37 सप्ताह की गर्भावस्था में सूजन होने पर क्या करें?

गर्भावस्था के 37 वें सप्ताह में कई गर्भवती महिलाएं अलग-अलग शोफ दिखाई देती हैं। यह प्रतिकूल लक्षण आने वाली मां के लिए भविष्य की असुविधा लाता है।

गर्भावस्था की तीसरी तिमाही के दौरान एक महिला में एडिमा काफी बार दिखाई देती है। प्रतिकूल लक्षणों की गंभीरता हल्के से बहुत गंभीर तक भिन्न हो सकती है।

एडिमा शरीर के विभिन्न हिस्सों पर दिखाई दे सकती है। कई गर्भवती माताओं ने ध्यान दिया कि गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में, उनकी उंगलियां सूजने लगती हैं। यह लक्षण ध्यान देने योग्य है, एक नियम के रूप में, जब अंगूठी पहनते हैं। इसे उंगली से निकालना महत्वपूर्ण कठिनाइयों के साथ हो सकता है।

जिन महिलाओं के गुर्दे या मूत्र पथ के किसी भी रोग से पीड़ित हैं, उनमें उंगलियां अधिक बार सूज जाती हैं। तीसरी तिमाही में, गर्भाशय इन अंगों पर बहुत दबाव डालता है। यह मूत्र के बहिर्वाह और इसके ठहराव के कुछ उल्लंघन में योगदान देता है। अंततः, शरीर में द्रव का संचय और शोफ की ओर जाता है।

इसके अलावा, चेहरे पर सूजन दिखाई दे सकती है। एक नियम के रूप में, निचली पलकों के नीचे एडिमा दिखाई देती है। इसी समय, चेहरे की आकृति भी बदल जाती है - यह अधिक गोल हो जाती है, इसका कॉन्फ़िगरेशन बदल जाता है। आंखों के नीचे एडिमा सबसे अधिक बार सुबह दिखाई देती है। शाम को, वे कम हो जाते हैं।

पैरों की सूजन एक और लगातार विकल्प है। इस मामले में, वे पैरों से जांघों तक "उठते" हैं। अधिकांश सूजन पैरों में केंद्रित है।

सूजन की पहचान भविष्य की माँ कर सकती है और स्वतंत्र रूप से। ऐसा करने के लिए, उसे धीरे से सूजन वाले स्थान पर त्वचा पर दबाया जाना चाहिए। यदि कुछ समय के लिए छेद दबाव के स्थान पर रहता है, तो यह एडिमा की उपस्थिति को इंगित करता है।

सूजन का एक और विशिष्ट संकेत बहुत अधिक वजन बढ़ना हो सकता है। इस सूचक की निगरानी करना सभी अपेक्षित माताओं के लिए आवश्यक है। गर्भावस्था के प्रत्येक अवधि में, वजन बढ़ने की दर अलग-अलग होती है। शोध की यह सरल विधि आपको घर पर भी महिला शरीर में एडिमा की उपस्थिति का सटीक निर्धारण करने की अनुमति देती है।

शोफ की उपस्थिति के साथ, गर्भवती मां को अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। कुछ मामलों में, गर्भावस्था के दौरान कुछ विकृति उनके विकास में योगदान करती है। पैथोलॉजी से आदर्श को अलग करने के लिए केवल उपस्थित चिकित्सक जो एक महिला को देखता है और एक विशेष गर्भावस्था के पाठ्यक्रम की विशेषताओं को जानता है।

पानी के संतुलन का आकलन करने के लिए, डॉक्टर निश्चित रूप से माँ को यह निगरानी करने की सलाह देंगे कि वह कितना तरल पदार्थ पीती है और मूत्र उत्सर्जित करती है। इसके परिणाम जबकि एक गर्भवती महिला को आवश्यक रूप से एक नोटबुक और नोटबुक में लिखना चाहिए। यदि गर्भवती मां अपने मूत्र के स्राव की तुलना में बहुत अधिक तरल पीती है, तो एडिमा का खतरा कई गुना बढ़ जाता है।

कुछ मामलों में, एडिमा का विकास अन्य नैदानिक ​​लक्षणों के साथ होता है। तो, भविष्य की माँ के मूत्र में प्रोटीन हो सकता है। इस मामले में, डॉक्टर को जरूरी कार्यात्मक विकारों की डिग्री का आकलन करना चाहिए। गर्भावस्था के तीसरे तिमाही के दौरान महिला शरीर में प्रोटीन की कमी खतरनाक विकृति के कारण हो सकती है।

आप एक विशेष आहार और दिन के आहार में सुधार के माध्यम से एडिमा से छुटकारा पा सकते हैं। हालाँकि, कुछ मामलों में ये उपाय पर्याप्त नहीं हैं। इस मामले में, डॉक्टर दवाएं लिखते हैं जो शरीर के अंदर तरल पदार्थ के स्तर को कम करती हैं।

जब भविष्य की मां के शरीर पर एडिमा दिखाई देती है, तो नमकीन खाद्य पदार्थों की खपत को कम करना आवश्यक है। टेबल नमक जोड़ने के बिना भोजन पकाना बेहतर है। नमक व्यंजन पहले से ही प्लेट पर होना चाहिए। जिन महिलाओं को एडिमा के कारण उच्च रक्तचाप होता है, उन्हें प्रतिदिन 5 ग्राम से अधिक सोडियम क्लोराइड का सेवन नहीं करना चाहिए। चिप्स, पटाखे, डिब्बाबंद और मसालेदार उत्पादों से उन्हें छोड़ दिया जाना चाहिए।

शरीर में पानी के संतुलन को सामान्य करने के लिए, गर्भवती मां को प्रति दिन कम से कम एक लीटर तरल पीना चाहिए। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कुछ मामलों में पानी की मात्रा कम हो सकती है। आमतौर पर इस तरह की सिफारिशें गंभीर क्रोनिक किडनी रोग से पीड़ित महिलाओं को दी जाती हैं या हृदय की अपर्याप्तता होती है।

कुछ जड़ी बूटियों में एक उत्कृष्ट मूत्रवर्धक (मूत्रवर्धक) प्रभाव होता है। तो, गर्भावस्था के दौरान गाय के पत्ते नियुक्त किए जा सकते हैं। उन्हें चाय के रूप में पीसा जा सकता है। इस पेय को उम्मीद माताओं को दिन में 2-3 बार पीने की अपेक्षा करें। फल पेय की मदद से पफपन की अभिव्यक्ति को कम करना संभव है। उन्हें क्रैनबेरी या लिंगोनबेरी से बनाया जा सकता है। बेरी फ्रूट ड्रिंक तैयार करते समय उन्हें ज्यादा मीठा नहीं बनाना चाहिए।

कई माताओं, जिनके पास एडिमा है, दृढ़ता से विभिन्न शारीरिक व्यायाम से खुद को बचाने के लिए शुरू करते हैं। यह पूरी तरह सच नहीं है। उचित शारीरिक गतिविधि आवश्यक रूप से मौजूद होनी चाहिए। ताजा हवा में नियमित रूप से चलने से पूरे महिला शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा, और एडिमा को कम करने में भी मदद मिलेगी।

यदि भविष्य की मां की एडिमा मुख्य रूप से अपने पैरों पर दिखाई देती है, तो सुबह का व्यायाम उसकी मदद करेगा। सुबह में बेहतर करने के लिए, जागने के तुरंत बाद, बिस्तर से बाहर निकलने के बिना। पैरों को ऊपर उठाने से शिरापरक बहिर्वाह को सामान्य करने और एडिमा की अभिव्यक्तियों को कम करने में मदद मिलेगी। ऐसे व्यायाम हर सुबह बेहतर करें।

शोफ से पीड़ित गर्भवती माताओं, सही जूते चुनना बहुत महत्वपूर्ण है। शिशु के जन्म के बाद की अवधि के लिए हील के जूते सबसे अच्छे होते हैं। जूते आरामदायक होना चाहिए और पैर को निचोड़ना नहीं चाहिए। जूते पहनने से पिंडलियों पर सूजन नहीं होनी चाहिए। गलत तरीके से चुने गए जूते पैरों पर शिरापरक बहिर्वाह के उल्लंघन में योगदान करते हैं, जो शोफ की उपस्थिति की ओर जाता है।

गर्भावस्था के 37 वें सप्ताह में सूजन के साथ क्या करना है, इसके बारे में निम्नलिखित वीडियो देखें।