गर्भावस्था के दौरान हम्माम
तुर्की स्नान हम्माम की लोकप्रियता दुनिया भर में महान है। यह विश्राम, सफाई, मनोदशा में सुधार करता है और व्यावहारिक रूप से पूरे स्नान अनुष्ठान का प्रतिनिधित्व करता है। लेकिन उम्मीद करने वाली माताओं के पास हम्माम की यात्रा की स्वीकार्यता के बारे में प्रश्न हैं, जबकि बच्चा इंतजार कर रहा है।
यह संभव है या नहीं?
गर्भवती महिलाओं के लिए तुर्की स्नान पर जाना किसी भी अवधि के लिए निषिद्ध नहीं है। यह उन कुछ स्नानों में से एक है जो शिशु की प्रतीक्षा करते समय सख्त प्रतिबंधों और प्रतिबंधों के अधीन नहीं हैं।
पूर्वी संस्कृति और परंपराओं में कपड़े धोने के कमरे में उच्च तापमान नहीं होता है, और ऐतिहासिक रूप से यह स्वीकार नहीं किया जाता है। हम्माम रोमन साम्राज्य के समय में भी दिखाई दिए थे, और तब मजबूत गर्मी तक धोने के लिए बड़े सार्वजनिक कमरों को गर्म करने के लिए कुछ भी नहीं था।
परंपरा के अनुसार, हम्माम में तापमान 30-50 डिग्री सेल्सियस होता है, और यह एक गर्भवती महिला के थर्मोरेग्यूलेशन की ख़ासियत के कारण "दिलचस्प" स्थिति में एक महिला के लिए इष्टतम है।
रूसी या फिनिश स्नान (सौना) में गर्मी पैदा करने के लिए पत्थरों पर पानी डाला जाता है।
हम्माम में एक सौम्य माइक्रॉक्लाइमेट है, क्योंकि यह एक साथ दीवारों, फर्श और पत्थर के लाउंजरों को गर्म करता है। एक और महत्वपूर्ण विवरण है हवा की नमी तुर्की स्नान में, यह एक महिला के लिए आदर्श है जो मां बनने की तैयारी कर रही है - 100%। हम्माम में साँस लेना आसान है, आसान है, वायुमार्ग अच्छी तरह से नमीयुक्त हैं।
कम तापमान पर स्नान प्रक्रियाओं को गर्भावस्था के कुछ समय के दौरान या बच्चे के जन्म से पहले निषिद्ध नहीं किया जाता है, और इसलिए, उपस्थित चिकित्सक के समर्थन के साथ, हम्माम में जाना संभव और आवश्यक है।
कौन contraindicated है?
यहां तक कि स्नान के लिए इस तरह के एक शानदार और नाजुक दृश्य को महिलाओं के लिए contraindicated है। जिनके ट्यूमर हैं विशेष रूप से ऑन्कोलॉजी।
डॉक्टरों को तुर्की स्नान और गर्भवती माताओं से मिलने की सलाह न दें:
- मिर्गी;
- केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के विकार;
- गर्भपात की धमकी के साथ;
- कम अपरा;
- प्रसव पूर्व जन्म के खतरे का निदान।
यात्रा से पूर्वी स्नान तक छोड़ दिया जाना चाहिए, अगर तापमान बढ़ गया है, तो एक मजबूत विषाक्तता है।
हमाम में कैसे जाएं?
मतभेदों की अनुपस्थिति में, एक महिला हमाम की सभी संभावनाओं का आनंद ले सकती है।
एक गर्म कमरे से शुरू करें जहां आप गर्म हो सकते हैं, लेकिन एक संगमरमर के बिस्तर पर अपनी पीठ पर झूठ बोलने से बचें - इससे अवर वेना कावा का संपीड़न हो सकता है। बेहतर है कि अपनी तरफ से झूठ बोलें या बैठें।
ऊनी mitten मालिश के लिए, बैठने या खड़े होने की स्थिति में व्यवस्थित हों। यदि आपके पास एलर्जी की प्रवृत्ति है, तो आवश्यक तेलों को जोड़ने के लिए न कहें।
जैतून का साबुन, एक हम्माम के लिए पारंपरिक, गर्भवती नुकसान नहीं पहुंचाती - स्वास्थ्य पर उपयोग।
कूल शॉवर लें, पूल में तैरें।
गर्भावस्था के दौरान, ओरिएंटल स्नान के ऐसे अतिरिक्त "आकर्षण" को त्यागने के लायक है क्योंकि आवश्यक तेलों के साथ लपेटता है - अब कोई भी आवरण असुरक्षित है, फिर से विशेष थर्मोरेग्यूलेशन के कारण।
पैरों पर गैर-पर्ची चप्पल के बारे में मत भूलना, ताकि गिरने और घायल न हो।