गर्भावस्था के दौरान एस्कॉर्बिक एसिड

गर्भावस्था के दौरान महिला के शरीर पर भार काफी बढ़ जाता है, इसलिए गर्भवती महिला को एक साधारण महिला की तुलना में अधिक पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। एक गर्भवती महिला के लिए सबसे महत्वपूर्ण विटामिन में से एक एस्कॉर्बिक एसिड है। इस तरह के एक उपयोगी यौगिक को भोजन से और विभिन्न विटामिन की खुराक से प्राप्त किया जा सकता है।

एस्कॉर्बिक एसिड शरीर की सुरक्षा को बढ़ाता है और रोगजनकों द्वारा उत्पन्न होने वाले विषाक्त पदार्थों को बेअसर करने में मदद करता है। यह यौगिक रोगजनकों के फागोसाइटोसिस को बढ़ाता है, इंटरफेरॉन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, सूजन की गतिविधि को कम करता है और शरीर को संक्रमणों के लिए अधिक प्रतिरोधी बनाता है।

विटामिन सी अपने एंटीऑक्सिडेंट गुणों के लिए प्रसिद्ध है, जिसके लिए यह ऊतकों और कोशिकाओं को विभिन्न हानिकारक प्रभावों से बचाने में सक्षम है। इसके अलावा, इसका यकृत समारोह पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, केशिका पारगम्यता को सामान्य करता है और रक्त जमावट में शामिल होता है।

एस्कॉर्बिक एसिड जलने, कटने और खिंचाव के निशान सहित विभिन्न त्वचा के घावों के उपचार में तेजी लाने में सक्षम है। यह चोट या ऑपरेशन के बाद शरीर की अधिक तेजी से वसूली में योगदान देता है। विटामिन सी का सेवन वसा के चयापचय को रोकता है, जिसके कारण एथेरोस्क्लेरोसिस विकसित होता है। इसके अलावा, इस तरह के एक विटामिन यौगिक का अग्न्याशय के कामकाज पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

एस्कॉर्बिक एसिड के लिए धन्यवाद, लोहे और फोलिक एसिड के अवशोषण में सुधार होता है, एनीमिया के उपचार में क्या उपयोग किया जाता है। इसके अलावा, इस तरह के एक यौगिक की कार्रवाई के तहत विटामिन डी के सक्रिय रूप निर्मित होते हैं और ग्लूकोज बेहतर अवशोषित होता है।

विटामिन सी की कमी होने पर संदेह किया जा सकता है:

• बहुत तेज थकान;
• खून बह रहा मसूड़ों;
• गरीब भूख;
• शुष्क और पीला त्वचा;
• बार-बार खरोंच;
• सुस्ती;
• बालों का झड़ना;
• नाक से लगातार रक्तस्राव;
• बिगड़ा घाव भरने;
• चिड़चिड़ापन;
• लगातार सर्दी;
• जोड़ों का दर्द;
• उदास मूड।

असंतुलित आहार से एस्कॉर्बिक एसिड की कमी हो जाती है जब इस तरह के विटामिन की आवश्यकताएं पूरी तरह से पूरी नहीं होती हैं। यह तनाव, व्यायाम, संक्रामक रोगों, चोटों के कारण होता है।

जामुन और विभिन्न फलों, साथ ही साथ सभी प्रकार के साग और सब्जियों में एस्कॉर्बिक एसिड सबसे प्रचुर मात्रा में है। इस विटामिन से प्राप्त किया जा सकता है:

• लाल मिर्च;
• कूल्हों;
• काले और लाल रंग के करंट;
• पहाड़ की राख;
• स्ट्रॉबेरी;
• नींबू, संतरे और अन्य खट्टे फल;
• गोभी;
• आलू;
• कीवी;
• सेब;
• करौदा;
• पालक;
• अजमोद, डिल और हरी प्याज;
• हरी मटर।

एस्कॉर्बिक एसिड मुख्य सक्रिय यौगिक हो सकता है या मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स का हिस्सा हो सकता है, जहां यह अन्य महत्वपूर्ण विटामिनों के साथ-साथ सूक्ष्म और मैक्रो तत्वों के साथ पूरक है। एस्कॉर्बिक एसिड मोनोप्रेपरेशन ऐसे खुराक रूपों में उपलब्ध हैं।

• गोल गोलियां सफेद, नारंगी या गुलाबी। ऐसे एक टैबलेट में विटामिन सी की खुराक 25 से 500 मिलीग्राम तक हो सकती है। निर्माता के आधार पर, डेक्सट्रोज, सुक्रोज, क्रॉस्पोविडोन, लैक्टोज, रंजक और अन्य पदार्थ इसमें जोड़े जाते हैं।
• dragees, जिसमें एक पीला रंग और एक गोलाकार आकृति होती है। उनमें अक्सर 50 मिलीग्राम एस्कॉर्बिक एसिड होता है।
• प्रयत्नशील गोलियांजो पानी में घुलने पर मीठा नींबू या नारंगी पेय बनाते हैं। आमतौर पर उनमें 500-1000 मिलीग्राम सक्रिय यौगिक शामिल होते हैं।
• पाउडर, जो आंतरिक उपयोग के लिए पानी से पतला होता है। यह सफेद या रंगहीन क्रिस्टल द्वारा दर्शाया गया है, जो 2.5 और 1 ग्राम के पैकेज में पैक किया गया है। इस पाउडर में केवल एस्कॉर्बिक एसिड शामिल है।
• समाधानजिसका उपयोग इंट्रामस्क्युलर या अंतःशिरा प्रशासन के लिए किया जाता है। ऐसे विटामिन सी को एक स्पष्ट 5-10% तरल द्वारा दर्शाया जाता है, 1-2 मिलीलीटर के ampoules में डाला जाता है। सक्रिय पदार्थ के अलावा, इसमें सोडियम बाइकार्बोनेट, एडिट डिसोडियम, सिस्टीन और अन्य यौगिक हैं।

बच्चे को ले जाने की अवधि में एस्कॉर्बिक एसिड की अनुशंसित दैनिक खुराक 70-100 मिलीग्राम है। गर्भावस्था के दौरान इस तरह के विटामिन सेवन की अधिकतम सीमा प्रति दिन 2000 मिलीग्राम है।

तथ्य यह है कि इस अवधि के दौरान सुरक्षा बलों को मजबूत करने से भ्रूण की अस्वीकृति हो सकती है, अगर मां का शरीर इसे विदेशी शरीर के रूप में समझना शुरू कर देता है। इस कारण से, पहली तिमाही में, भोजन से पर्याप्त विटामिन होता है।

दूसरी तिमाही में विटामिन सी त्वचा की लोच में सुधार करता है, जो पेट के आकार में वृद्धि के कारण त्वचा पर खिंचाव के निशान के जोखिम को कम करेगा। इस अवधि के दौरान रक्त की मात्रा बढ़ने से संवहनी दीवारों पर भार बढ़ जाता है। एस्कॉर्बिक एसिड केशिकाओं को मजबूत करता है और वैरिकाज़ नसों की संभावना को कम करता है, नाक और मसूड़ों से रक्तस्राव से बचाता है, और अपरा के जोखिम को भी कम करता है।

त्रैमासिक 3 में, विटामिन सी भविष्य की माँ की प्रतिरक्षा को मजबूत करेगा, संवहनी पारगम्यता को सामान्य करेगा और एनीमिया को रोकने में मदद करेगा। इस तरह के गुणों के कारण, यह न केवल सर्दी और रक्तस्राव के लिए महिला के प्रतिरोध को बढ़ाएगा, बल्कि श्रम की शुरुआत को भी रोक देगा। इसके अलावा, मांसपेशियों की लोच में वृद्धि करके, उन्हें श्रम के दौरान खिंचाव करना आसान होगा।

सबसे अधिक बार, गर्भवती माताओं को ग्लूकोज के साथ एस्कॉर्बिक एसिड के साथ अपने आहार को पूरक करने की सिफारिश की जाती है। ऐसी गोलियां मीठी होती हैं और अलग-अलग स्वाद वाली होती हैं। ग्लूकोज विटामिन की कार्रवाई को बढ़ाता है और ताकत की एक अतिरिक्त आपूर्ति प्रदान करता है, लेकिन सावधानी की आवश्यकता है अगर गर्भवती महिला ने गर्भावधि मधुमेह विकसित किया है, अधिक वजन वाला है या कार्बोहाइड्रेट अवशोषण की समस्या है।

गर्भधारण की योजना गर्भधारण के रूप में एक ही महत्वपूर्ण अवधि है, जिसके दौरान महिला को टुकड़ों के विकास के लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करना चाहिए। और विटामिन के साथ शरीर की संतृप्ति को स्वस्थ गर्भावस्था के लिए महत्वपूर्ण बिंदुओं में से एक कहा जा सकता है।

इसके अलावा, विटामिन सी के प्रभाव में लोहे के अवशोषण में सुधार से निषेचन के बाद पहले सप्ताह में एनीमिया, शुरुआती विषाक्तता और संवहनी विकारों को रोका जा सकेगा।

एस्कॉर्बिक एसिड को थ्रोम्बोफ्लिबिटिस, अतिसंवेदनशीलता, ऊंचा हीमोग्लोबिन के स्तर, गंभीर गुर्दे की बीमारी और कुछ अन्य समस्याओं के लिए contraindicated है आपको डॉक्टर से सलाह लिए बिना इस विटामिन के साथ दवा की खुराक नहीं लेनी चाहिए।

एस्कॉर्बिक के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया के अक्सर मामले भी होते हैं, जो अक्सर चकत्ते, खुजली और लालिमा के रूप में होते हैं। इसके अलावा, विटामिन सी की खुराक से अन्य प्रतिकूल प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं, जैसे कि दस्त, अनिद्रा, एडिमा, मतली, मूत्र पथ के पत्थर, चक्कर आना और इतने पर। अक्सर वे अनुशंसित खुराकों की अधिकता के कारण होते हैं, उपयोग के निर्देशों का उल्लंघन या बहुत लंबे रिसेप्शन।

उन दवाओं के बारे में जिनमें एस्कॉर्बिक एसिड होता है, ज्यादातर सकारात्मक रूप से प्रतिक्रिया करते हैं। उनकी पसंद के स्वाद वाली माँएँ उन्हें पसंद करती हैं और ठंड के मौसम में उन्हें स्वस्थ माना जाता है। Askorbinki के फायदे में एक सस्ती कीमत और कई प्रकार के खुराक शामिल हैं। इस तरह के एक विटामिन पूरक मुख्य रूप से अच्छी तरह से सहन किया जाता है, लेकिन कभी-कभी एलर्जी और अन्य दुष्प्रभावों को उत्तेजित करता है।