एक बच्चे में सर्दी से बचाव

ठंड के मौसम में बच्चे विशेष रूप से जुकाम की चपेट में आ जाते हैं, इसलिए जैसे-जैसे शरद ऋतु आती है, कई माता-पिता आश्चर्य करने लगते हैं कि जुकाम को कैसे रोका जाए। इस बीच, इस तरह की विकृति की रोकथाम को सभी वर्ष दौर से निपटा जाना चाहिए। सर्दी के बारे में भूलने और बच्चे को हाइपोथर्मिया के लिए अधिक प्रतिरोधी बनाने में कौन से उपाय मदद करेंगे?

श्वसन पथ के ठंड और वायरल रोगों के बीच मुख्य अंतर बीमारी का कारण है, साथ ही साथ संक्रामक भी है। यदि हाइपोथर्मिया के कारण स्थानीय प्रतिरक्षा में कमी के कारण आम सर्दी अक्सर विकसित होती है, तो वायरस जो बच्चे के शरीर में अन्य लोगों से प्रवेश करता है, एआरवीआई की उपस्थिति की ओर जाता है।

स्तन पिलानेवाली बच्चे की प्रतिरक्षा को आकार देने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। माँ के दूध के साथ लैक्टोफेरिन और बिफिडस कारक बच्चों के शरीर में मिल जाते हैं। ये पदार्थ स्वस्थ माइक्रोफ्लोरा की वृद्धि के लिए महत्वपूर्ण हैं, शरीर की सुरक्षा को मजबूत करते हैं।

हाइपोथर्मिया और संबंधित रोगों को रोकने के लिए मुख्य कारकों में से एक ठीक है सख्त। फिर भी, प्रक्रियाओं का दृष्टिकोण जो बच्चे को गुस्सा करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, सख्ती से व्यक्तिगत होना चाहिए। इसलिए, किसी भी प्रक्रिया को शुरू करने से पहले, किसी विशेषज्ञ से सख्त होकर बच्चे की प्रतिरक्षा को मजबूत करने के तरीकों और योजना पर चर्चा करें।

बच्चे को कपड़े पहनना मौसम के अनुसार होना चाहिए - अत्यधिक कपड़ों के साथ गर्म होने के लिए नहीं, बल्कि ठंड को रोकने के लिए भी। अपने बच्चे को गर्म आरामदायक जूते चुनें, जिसमें उसे गीले पैर होने से बचाया जाएगा। बच्चे को उपयुक्त हेडगियर प्रदान करना भी महत्वपूर्ण है।

मल्टीविटामिन की तैयारी, साथ ही एजेंट जो प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करते हैं, बच्चों की प्रतिरक्षा शक्ति को बढ़ाने में मदद करते हैं। हालांकि, केवल एक डॉक्टर ऐसी दवाओं को लिख सकता है, इसलिए प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने वाले किसी भी उपाय को खरीदने से पहले एक बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना सुनिश्चित करें।

एक बच्चे को सर्दी होने की आशंका कम होती है, यदि उसके पास आराम और सक्रिय गतिविधियों, भोजन और नींद, अध्ययन और मनोरंजन का अपना शासन होता है। लयबद्ध चक्र के लिए धन्यवाद, शरीर बेहतर तरीके से ठीक हो जाता है और बदलती परिस्थितियों और तनावों के लिए बेहतर प्रतिक्रिया देना सीखता है।

जुकाम की रोकथाम में, बाल पोषण महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, क्योंकि विटामिन / खनिजों की कमी बच्चे के शरीर को कमजोर कर सकती है, और कुछ खाद्य पदार्थ बच्चे के बचाव को मजबूत कर सकते हैं। शिशुओं को अधिक खाद्य पदार्थ खाने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है एस्कॉर्बिक एसिडउदाहरण के लिए, नींबू, क्रैनबेरी और काले करंट जूस वाली चाय।

शहद से एलर्जी की अनुपस्थिति में, आपको बच्चों के आहार में इस सूक्ष्म पोषक तत्व युक्त उत्पाद को जरूर शामिल करना चाहिए।

यह प्रक्रिया स्थानीय प्रतिरक्षा को बढ़ाने और नाक के श्लेष्म को मजबूत करने में मदद करती है। इसके लिए समुद्र के पानी का उपयोग करना सबसे अच्छा है, क्योंकि ऐसे तरल में कई ट्रेस तत्व और यौगिक होते हैं जो श्लेष्म झिल्ली की स्थिति में सुधार करते हैं।

अपने बच्चे के लिए इष्टतम तापमान की स्थिति बनाकर, आप ठंड के प्रति उसके प्रतिरोध को बेहतर बनाने में योगदान देंगे। नियमित रूप से परिसर को हवा देना महत्वपूर्ण है और सप्ताह में कई बार गीली सफाई के बारे में नहीं भूलना चाहिए।

निष्क्रिय धूम्रपान को सर्दी के विकास के जोखिम को प्रभावित करने वाले कारकों में से एक माना जाता है, क्योंकि यह सिलिअरी एपिथेलियम की गतिविधि और नासोफेरींजल म्यूकोसा की स्थिति को बाधित करता है। नतीजतन, बच्चे के वायुमार्ग किसी भी अड़चन के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं।