बच्चों के लिए DIY मालिश चटाई
मालिश की चटाई बच्चों के लिए न केवल बच्चे के स्वास्थ्य में सुधार होगा, बल्कि खेल के लिए एक दिलचस्प सहायक के रूप में भी काम करेगा। इस तरह के एक आइटम की मदद से, बच्चा पूरी तरह से विकसित होगा, और इसे खुद बनाना पहले से कहीं ज्यादा आसान होगा। हमारे लेख को पढ़ें और आप समझ जाएंगे कि यह वास्तव में आसान है।
कैसा दिखता है?
मसाज पैड आमतौर पर सतह की तरह दिखता है, जिस पर उभरे हुए हिस्से होते हैं। दुकानों में आप pimples के साथ रबर के अधिकांश मामलों में ऐसी चटाई पा सकते हैं। इन समान पिंपल्स की ऊंचाई अलग-अलग है: यह चटाई पर चलते समय भावना को बदल देगा।
सस्ते मॉडल से उन सतह पर खड़े होते हैं जिनमें से गोंद या किसी अन्य विधि का उपयोग करके पिंपल्स लगाए जाते हैं। वे कठोरता और नाजुकता से प्रतिष्ठित हैं।
फायदे
बच्चे के स्वास्थ्य की उपेक्षा न करें: यहां तक कि अगर सब कुछ अच्छा है, तो ऐसे गलीचा घर पर होना चाहिए जो अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए एक निवारक तरीका है। आखिरकार, हर कोई जानता है कि पैर पर एक व्यक्ति के कई बिंदु हैं, नियमित रूप से प्रभावित करने से न केवल स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है, बल्कि कई बीमारियों का इलाज भी हो सकता है।
तो, इस तरह के एक मालिश गौण के साथ एक सबक निम्नलिखित सकारात्मक बिंदुओं के एक नंबर देता है:
- एक बच्चे में पैर का उचित गठन;
- फ्लैटफुट की रोकथाम और उपचार;
- रक्त परिसंचरण में सुधार;
- एक छोटे से आदमी के शरीर में चयापचय का सामान्यीकरण;
- वेस्टिबुलर उपकरण का विकास;
- प्रतिरक्षा में वृद्धि;
- बच्चे की मानसिक प्रक्रिया को सामान्य करता है;
- नसों को हटाने;
- छूट।
प्राचीन काल से, लोग घास और अनाज पर नंगे पैर चल रहे थे - इससे न केवल स्वास्थ्य, बल्कि प्रतिरक्षा प्रणाली भी मजबूत हुई। अब ऐसे जिमनास्टिक का एक विकल्प राहत उपकरणों की मदद से पैर की मालिश है, विशेष रूप से, इस तरह की मालिश चटाई।
प्रकार
इस तरह के मसाज पैड कई तरह के होते हैं। उनमें से कुछ का चयन करें।
आकार
सिद्धांत रूप में, एक मालिश गौण का डिजाइन विविध हो सकता है:
- एक वर्ग के रूप में;
- वृत्त;
- आयत;
- ओवल।
हालांकि, ज्यादातर मामलों में, डिजाइन वर्ग या आयताकार है। गौण को बड़ा बनाया जा सकता है, जो खेल के कमरे का एक बड़ा हिस्सा बनाने की अनुमति देता है। इस प्रकार, लोग लोगों की संख्या पर किसी भी प्रतिबंध के बिना उस पर चलने में सक्षम होंगे।
आकार
बेशक, एक छोटी मालिश गौण तेजी से और बनाने में आसान है। हालांकि, किसी को यह नहीं भूलना चाहिए कि इस तरह के "द्वीप" पर बच्चे को अभ्यास करने के लिए असुविधाजनक होगा। छोटे या मध्यम आकार के गलीचा रखना बेहतर है।
सामग्री
- टिकाऊ, मोटे कपड़े, यह काफी उपयुक्त जींस है:
- अनावश्यक कंबल या कंबल, पुराने कालीन;
- रबड़;
- टुकड़े टुकड़े फर्श.
सिलाई के लिए आइटम
- छोटे: बटन, मोती।
- मध्यम: बोतल के ढक्कन, पेंसिल, कर्लर्स।
- बड़े: वॉशक्लॉथ, छेद के साथ व्यंजन के लिए कोस्टर, उपकरणों के लिए नैपकिन।
जिन वस्तुओं को चिपकाया जा सकता है
- लकड़ी के तत्व: पेंसिल, बार।
- गोले: अखरोट या हेज़लनट्स से।
- कंकड़: कंकड़ या अन्य समान रूप से सुंदर नमूने।
- बड़ा अनाज।
- बोर्ड गेम्स के लिए चिप्स।
इसमें होममेड आसनों और सिले हुए तत्वों के साथ भी हैं। उदाहरण के लिए, सिलना बैग के साथ मालिश मॉडल, जिसमें विभिन्न भराव हैं, बहुत लोकप्रिय हैं: गोले, अनाज, रेत, और अन्य तत्व जो बच्चे के लिए दिलचस्प हैं।
स्पर्श मॉडल
यह विकल्प वेल्क्रो, जिपर, या कपड़े के टुकड़े जैसे तत्वों द्वारा पूरक है।
विकासात्मक मॉडल
इस तरह के उत्पादों का अंतर इस तथ्य में निहित है कि आधार पर विभिन्न संख्यात्मक या अल्फ़ाबेटिक तत्वों को सीवन किया जाता है। आप अक्सर एक सीखने की सामग्री के रूप में ज्यामितीय आकार पा सकते हैं।
कैसे बनाये
आइए कुछ उदाहरण देखें कि आप अपने हाथों से बच्चों के लिए एक सरल विशेषता कैसे कर सकते हैं।
बटन के साथ
- इस उत्पाद के आविष्कार के लिए हमें जो सामग्री चाहिए, वह है बटन, सुई के साथ एक धागा और स्वयं कपड़े, जो हमारी नींव है। कपड़े किसी भी इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन केवल घने।
सामग्री के दो टुकड़े तैयार करें। उनमें से एक का उपयोग बटन पर सिलाई के लिए किया जाता है। वैकल्पिक बड़े बटन छोटे, चिकने और एक दूसरे से कुछ दूरी पर राहत के साथ। मजबूत थ्रेड्स का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है ताकि जब बटन धोना बंद न हो।
सामग्री का पहला हिस्सा तैयार होने के बाद, दूसरे हिस्से को पक्षों पर सीवे। कोनों को संसाधित करने की आवश्यकता है, आप किसी अन्य सामग्री के किनारा का उपयोग कर सकते हैं - इसलिए यह अधिक सुंदर होगा। अब आप गलीचा का उपयोग कर सकते हैं।
ओर्थपेडीक
आसनों की यह श्रेणी विविध है, कुछ विकल्पों पर विचार करें जिन्हें आप अपने हाथों से कर सकते हैं।
रेत
विनिर्माण विधि:
- ठोस पदार्थ लें: जींस या लिनन। इसमें से कुछ कपड़े की जेब सीना - उनकी संख्या हमारी मालिश गौण के आकार पर निर्भर करती है।
- विभिन्न नॉटिकल-शैली के तालियों के साथ शिल्प को सजाने।
- थोड़ी सी जगह छोड़कर, उन्हें कई प्रकार के अनाज से भरें।
- अब उन्हें सिलाई करने की जरूरत है। भराव को बदलने में सक्षम होने के लिए, आप उन पर जिपर सिलाई कर सकते हैं या चिपकने वाली टेप का उपयोग करके एक बंद टुकड़ा बना सकते हैं।
- बैग को रिबन या कपड़े के टुकड़ों से कनेक्ट करें।
रेल
बच्चों के लिए मालिश विशेषता का यह संस्करण न केवल रोकथाम और उपचार के लिए एक क्षेत्र बन जाएगा, बल्कि आपके लड़के का पसंदीदा राहगीर भी होगा। आखिरकार, यहां आप रेल में पर्याप्त खेल सकते हैं। विनिर्माण विधि:
- अपने चुने हुए सामग्री से कटे हुए कुछ वर्ग तत्वों को सीना।
- परिणामी तत्व में से प्रत्येक पर 10 rezinochek सीना। इस मामले के लिए, कर्ल और सिलिकॉन के लिए रबर बैंड के रूप में उपयुक्त है। उन्हें एक के ऊपर एक रखने की जरूरत है।
- अब आपको एक खेल मैदान बनाने के लिए एक बड़े गलीचा के सभी घटकों को सीवे लगाने की आवश्यकता है।
- और अंतिम चरण: रबर बैंड में पेय पदार्थों के लिए पेंसिल या ट्यूब डालें - आपका रेलवे तैयार है।
कंकड़ से
विनिर्माण विधि:
- एक ठोस मामला ले लो - यह हमारी नींव होगी। सबसे अच्छा रबर विकल्प।
- उस पर छड़ी कंकड़, जो बच्चे के पैरों के लिए अलग चिकनाई और सुरक्षा होनी चाहिए।
- आर्थोपेडिक चटाई तैयार।
आप नीचे कंकड़ से गलीचा बनाने की प्रक्रिया को स्पष्ट रूप से देख सकते हैं।
कैसे उपयोग करें
डॉक्टर ऐसी सिफारिशें करते हैं कि बच्चों को पहले पाठ में मालिश उपकरण के साथ अकेला नहीं छोड़ा जाना चाहिए, क्योंकि छोटे बच्चों के लिए जिन्होंने अभी चलना सीखा है, यह दर्दनाक है: वे सिर्फ ठोकर खाने से चोटिल हो सकते हैं, और बड़े बच्चे संभवतः असहज और कांटेदार जगह छोड़ देंगे। जैसे ही माता-पिता देखने के लिए मैदान से बाहर जाते हैं। दोस्तों के साथ आपको एक साथ करने की ज़रूरत है, खुश हो कर और विभिन्न खेलों के साथ आने वाले।
हर दिन, दिन में दो बार, आपको मालिश चटाई पर अपने बच्चे के साथ संलग्न करने की आवश्यकता होती है। कक्षा का समय 10-15 मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए - यह काफी पर्याप्त है।
अभ्यास निम्नानुसार होना चाहिए:
- सामान्य चलना;
- मौके पर चलना;
- धीरे चलना।
इस तरह की गतिविधियों को अंजाम देते समय बच्चे के पैरों को थका हुआ नहीं होना चाहिए। यदि ऐसी स्थिति देखी जाती है, तो व्यायाम को रोकना और कुछ समय इंतजार करना आवश्यक है ताकि बच्चे के पैर ठीक हो जाएं।
समीक्षा
माताओं मालिश मैट खरीदने के लिए नहीं, बल्कि उन्हें खुद बनाने की सलाह देते हैं, क्योंकि यह है:
- लागत बचत;
- केवल प्राकृतिक सामग्री का उपयोग करें;
- उत्पादों को खरीद के विकल्प के विपरीत गुणात्मक प्राप्त किया जाता है, जिसमें एक महीने और डेढ़ में एक तत्व को याद करना संभव है;
- आप खुद हस्तशिल्प के लिए सामग्री चुनते हैं: इसे आसानी से साफ किया जाना चाहिए और स्पर्श के लिए सुखद होना चाहिए;
- आसान संचालन;
- इसका स्वास्थ्य और निवारक प्रभाव पड़ता है।
इसलिए, माता-पिता की सिफारिशों और प्रतिक्रिया के लिए धन्यवाद, आप इस तरह के एक मालिश गौण के लिए "उत्कृष्ट" सुरक्षित रूप से रेट कर सकते हैं।
आप नीचे मालिश मैट बनाने पर एक मास्टर क्लास देख सकते हैं।
इस तरह के आसनों के उपयोग के बारे में राय डॉ। कोमारोव्स्की, नीचे देखें।