किस उम्र में एक बच्चे को ख़ुरमा दिया जा सकता है?

सामग्री

मीठे और सुगंधित ख़ुरमा फल कई वयस्कों के साथ लोकप्रिय हैं, लेकिन क्या उन्हें छोटे बच्चों को दिया जा सकता है? बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाने के लिए नहीं, उसे एक टुकड़ा देने से पहले, माता-पिता को इस फल की विशेषताओं के बारे में और अधिक सीखना चाहिए, बच्चों के आहार और अन्य महत्वपूर्ण बारीकियों से परिचय की इष्टतम उम्र।

लाभ

  • ख़ुरमा कार्बोहाइड्रेट, कार्बनिक अम्ल, प्राकृतिक फाइबर, टैनिन और कई अन्य उपयोगी यौगिकों का एक स्रोत है।
  • यह फल सर्दियों में खनिज और विटामिन के साथ आहार की भरपाई करेगा।
  • इसके उपयोग से थायरॉयड ग्रंथि के काम, संवहनी दीवारों की स्थिति, गुर्दे के काम और बच्चे की प्रतिरक्षा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
  • बीटा-कैरोटीन के रूप में विटामिन ए की उच्च सामग्री के कारण, बच्चों के शरीर में विकास प्रक्रियाओं और अच्छी दृष्टि बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है।
  • इसमें बहुत सारा लोहा, पोटेशियम, आयोडीन, मैग्नीशियम, कैल्शियम, मैंगनीज और अन्य तत्व शामिल हैं।
  • यह फल विटामिन सी और रुटीन में समृद्ध है, इसलिए पीने से वाहिकाओं, प्रतिरक्षा रक्षा और रक्त की स्थिति प्रभावित होती है।
  • रचना में प्राकृतिक शर्करा की उपस्थिति मस्तिष्क गतिविधि और प्रदर्शन के लिए उपयोगी बनाती है।
  • फल में एक सुधारात्मक प्रभाव होता है, इसलिए यह दस्त से छुटकारा पाने में मदद करता है।
एक ख़ुरमा फल में बहुत सारे आयोडीन होते हैं, जो रक्त निर्माण की प्रक्रिया में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

विपक्ष

  • अपने कसैले गुणों के कारण, यदि शिशु आहार में बहुत जल्दी पेश किया जाता है, तो आंत्र रुकावट हो सकती है।
  • अत्यधिक खपत से कब्ज होता है, खासकर अगर फल पर्याप्त रूप से परिपक्व नहीं होते हैं (वे टैनिन से भरपूर होते हैं)। यह संपत्ति मामले में ख़ुरमा के उपयोग पर प्रतिबंध का कारण बनती है जब बच्चे को कब्ज की प्रवृत्ति होती है।
  • यह काफी मजबूत एलर्जी से संबंधित है, इसलिए बच्चों के आहार में इसकी शुरूआत की प्रतिक्रिया काफी सामान्य है। धीरे-धीरे फल के साथ बच्चे को परिचित करने का यही कारण है, सुबह में फल का पहला टुकड़ा।
  • आसानी से पचने योग्य कार्बोहाइड्रेट की बड़ी मात्रा के कारण, यह मधुमेह में contraindicated है।
  • ख़ुरमा और दूध का एक साथ उपयोग दस्त का कारण बनता है।

आप "लाइव स्वस्थ" कार्यक्रम से इस फल के लाभ और हानि के बारे में अधिक जानेंगे।

कितने महीनों से आप फ़ीड में डाल सकते हैं?

जीवन के पहले वर्ष के बच्चों को ख़ुरमा देने की सिफारिश नहीं की जाती है।

अधिकांश विशेषज्ञ तीन साल से कम उम्र के बच्चों के आहार में ऐसे फल को शामिल करने की सलाह देते हैं, जब पाचन तंत्र सामान्य पाचन के लिए पर्याप्त पका हो।

कुछ माता-पिता 1-2 साल के बच्चे के मीठे मांस के साथ उसका इलाज करने का जोखिम उठाते हैं, लेकिन हर मां को यह समझना चाहिए कि 3 साल से कम उम्र के बच्चे को हामी देने का फैसला पाचन तंत्र की समस्याओं को खत्म कर सकता है। यदि आपके बच्चे को पहले से ही जठरांत्र संबंधी मार्ग विकृति है, तो उसे पांच साल से पहले फल देने के लायक नहीं है।

अपने पाचन के साथ समस्याओं से बचने के लिए तीन साल से कम उम्र के बच्चे को ख़ुरमा न करें।
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किस रूप में देना है?

सबसे अधिक बार, एक बच्चे को ताजा के लिए ख़ुरमा दिया जाता है, फलों को स्लाइस में काटकर छील से छील कर दिया जाता है। इसके अलावा इस फल से आप जेली, फलों के सलाद और विभिन्न मिठाइयाँ बना सकते हैं। यह पेनकेक्स, मीठे कैसरोल या पाई के लिए एक भरने हो सकता है।

अक्सर, बच्चों को पेश किया जाता है और सूखे ख़ुरमा दिया जाता है।हालांकि यह सूखने के दौरान विटामिन की सामग्री को कम करता है, इस तरह से तैयार उत्पाद का कम कसैला प्रभाव होता है।

सूखे ख़ुरमा - बच्चों के लिए स्वादिष्ट इलाज!

चुनने के लिए टिप्स

बच्चे के भोजन के लिए केवल पके फल खरीदें। उनके पास एक समान रंग होना चाहिए, और सतह पर क्षय या काले धब्बे के क्षेत्रों को कोई नुकसान नहीं होना चाहिए। सूखे त्वचा वाले नरम फल या फल न खरीदें। एक बच्चे को अधिगृहीत अनुनय देने से पहले, इसे अच्छी तरह से धोया और साफ किया जाना चाहिए।

अगर आपको एलर्जी है तो क्या करें?

बीटा-कैरोटीन की काफी बड़ी मात्रा की संरचना में उपस्थिति के कारण, फल का चमकीला नारंगी रंग होता है, ऐसे फल अक्सर एक एलर्जी की प्रतिक्रिया का कारण होते हैं। पहले से ही बच्चे के एक या दो सर्विंग के बाद, एक दाने, लालिमा, बहती नाक, चेहरे में सूजन, खांसी या एलर्जी का कोई अन्य लक्षण दिखाई दे सकता है।

ऐसी स्थिति में, बच्चे के आहार में ख़ुरमा का परिचय रोक दिया जाता है और वे एक डॉक्टर के पास जाते हैं ताकि वह एक उम्र-उपयुक्त एंटीहिस्टामाइन दवा लेने की सलाह दे।

एलर्जी के स्पष्ट लक्षणों के साथ, जल्द से जल्द डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।
संदर्भ उद्देश्यों के लिए प्रदान की गई जानकारी। स्व-चिकित्सा न करें। रोग के पहले लक्षणों पर, डॉक्टर से परामर्श करें।

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