बच्चों के पोषण के बारे में डॉ। कोमारोव्स्की

प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ बच्चों के पोषण संबंधी मुद्दों को बहुत महत्वपूर्ण मानते हैं और इस क्षेत्र में किसी भी माता-पिता के प्रयोगों का स्वागत नहीं करते हैं। वह कहता है कि एक वयस्क खाने के लिए स्वतंत्र है, जैसा कि वह चाहता है, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह अपने लिए क्या चुनता है - कच्चा भोजन आहार, अलग भोजन, शाकाहार, उपवास या कुछ और। हालांकि, कोमारोव्स्की अनैतिक और क्रूर व्यवहार वाले बच्चों पर भोजन के प्रयोगों को बुलाती है। आइए एक लोकप्रिय चिकित्सक के वृद्ध बच्चों और बीमार बच्चों की अन्य पोषण संबंधी समस्याओं के बारे में पता करें।

बच्चे के पोषण के साथ सभी समस्याओं के लिए सबसे पहले, कोमारोव्स्की सलाह देते हैं भोजन का पंथ मत बनाओ। माता-पिता को प्रश्न "बच्चे को कैसे और कैसे खिलाना है?" को अपने जीवन के अर्थ में नहीं बदलना चाहिए।

प्रसिद्ध चिकित्सक सीधे परिवार की जीवन शैली के साथ गरीब भूख की समस्या को जोड़ता है। वह याद करता है कि बच्चे को पर्याप्त ऊर्जा खर्च करने के बाद भूख लगती है। यदि बच्चा थोड़ा चलता है (उदाहरण के लिए, सबक पर बहुत समय बिताता है), गर्म कपड़े पहने, थोड़ा चलता है, तो उसके पास बहुत कम ऊर्जा होती है, जो कम भूख से प्रकट होती है।

शासन के अनुसार बच्चे को खिलाने की सिफारिशों के आधार कोमारोव्स्की ने पावलोव की शिक्षाओं को कहा, जिसके अनुसार जब एक समय भोजन करते हैं, तो पाचन रस सही समय से उत्पन्न होने लगते हैं, जिससे पाचन में सुधार होता है। हालांकि, यह शिक्षण इस बात पर ध्यान नहीं देता है कि एक ही समय में बच्चे को भोजन देना हमेशा संभव नहीं होता है।

इसके अलावा, लोकप्रिय डॉक्टर याद करते हैं कि पावलोव ने कुत्तों को प्रयोगों के लिए इस्तेमाल किया, और उनकी जीवन शैली बच्चों से बहुत अलग है, क्योंकि भूख से प्रभावित होने वाले कारकों की एक बड़ी संख्या (उदाहरण के लिए, टीवी देखना या परिणामस्वरूप ड्यूस) आधुनिक बच्चों पर कार्य करते हैं। और क्योंकि कोमारोव्स्की बच्चों को घंटे से नहीं, बल्कि भूख और तैयार भोजन की उपस्थिति को ध्यान में रखते हुए खिलाने की सलाह देती है।

भोजन से इनकार करने के कारणों में, प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ नाम:

• मुंह, आंतों या श्वसन प्रणाली के रोग।
• भोजन की अनुपयुक्त भौतिक विशेषताएं (बहुत गर्म या ठंडा भोजन)।
• भोजन का अनुचित स्वाद (कड़वा, नमकीन, खट्टा)।

हालांकि, ज्यादातर मामलों में, कोमारोव्स्की इस व्यवहार को शैक्षणिक और शैक्षणिक समस्याओं के साथ जोड़ती है, जब कम उम्र के माता-पिता बच्चों की मांगों को मानते हैं और खाने में खुद को संयमित करने के लिए तैयार होते हैं, लेकिन बच्चे को सबसे स्वादिष्ट और वांछनीय चीजें देते हैं।

कोमारोव्स्की इस घटना को कहते हैं, जब अंतराल में माता-पिता बच्चों को मिठाई, फल, कुकीज़ और अन्य भोजन देते हैं, बहुत बार। हालांकि, एक लोकप्रिय डॉक्टर दो स्थितियों को छोड़कर स्नैकिंग स्वीकार्य मानता है:

1. अगर बच्चे को भूख न लगने की समस्या है।
2. यदि बच्चे को ऑरोफरीनक्स में क्रोनिक संक्रमण है।

हालांकि, वह याद करते हैं कि विदेशी फलों और चॉकलेट से एलर्जी बहुत बार होती है, और अगर कोई समस्या सामने आई है, तो इन उत्पादों को कम मात्रा में नहीं दिया जाना चाहिए, लेकिन कम से कम एक साल के लिए आहार से बाहर रखा जाना चाहिए।

अपने अनुभव से, कोमारोव्स्की को पता है कि हमारे देश के लिए यह राय कितनी लोकप्रिय है कि एक बच्चे को दिन में कम से कम एक बार तरल और गर्म भोजन की आवश्यकता होती है। सूप। एक ही समय में, एक प्रसिद्ध चिकित्सक इस तथ्य पर माता-पिता का ध्यान केंद्रित करता है कि दर्जनों देशों में हर दिन बोर्स्ट और सूप नहीं खाया जाता है, और दवा आहार में पहले पाठ्यक्रमों को अनिवार्य नहीं मानती है। चाहे सूप हो या न हो, केवल आपकी आदतों और स्वाद पर निर्भर करता है, साथ ही साथ माता-पिता के खाली समय की मात्रा और उनकी वित्तीय स्थिति पर भी निर्भर करता है, क्योंकि यह कई दिनों के लिए पहली डिश पकाने के लिए और समय के लिए फायदेमंद है।

बीमार बच्चे के लिए भोजन आवश्यक है या नहीं, यह तय करने से पहले, कोमारोव्स्की 2 बिंदुओं पर ध्यान आकर्षित करती है:

1. उपचार के लिए बीमारियां हैं जिनमें से एक निश्चित आहार महत्वपूर्ण है। एक उदाहरण होगा डायबिटीज (शुगर) या किडनी की बीमारी (लिमिट सॉल्ट)। इसके अलावा, आंतों की सूजन, भोजन की विषाक्तता, कब्ज, अग्न्याशय के रोगों और पाचन तंत्र के अन्य विकारों के लिए एक विशेष आहार की आवश्यकता होती है।
2. किसी भी गंभीर बीमारी या पुरानी पैथोलॉजी के बढ़ने की स्थिति में, अधिकांश बच्चों की भूख कम हो जाती है।

जाने-माने डॉक्टर के अनुसार, किसी भी बीमारी के लिए भूख में कमी एक विशिष्ट संकेत है जो बताता है कि बच्चे की भोजन की जरूरतें कम हो गई हैं। और कोमारोव्स्की बच्चे को अकेला छोड़ने के लिए सही रणनीति पर विचार करती है और उसे खाने के लिए मजबूर नहीं करती है।

यहाँ सार्वभौमिक नियम हैं कि कोमारोव्स्की ने बीमार बच्चों के पोषण में सिफारिश की है:

1. सबसे पहले बच्चे की भूख को ध्यान में रखें।
2. फ़ीड को मजबूर न करें।
3. भागों को कम करें, लेकिन अधिक बार भोजन की पेशकश करें।
4. बीमार बच्चे को कोई नया उत्पाद न दें।
5. बीमार बच्चे को खिलाने के लिए गर्म, दुबला, तरल और आसानी से पचने वाला भोजन चुनें।

हम आपको निम्नलिखित वीडियो देखने की सलाह देते हैं, जिसमें डॉ। कोमारोव्स्की बाल पोषण की कई बारीकियों के बारे में बात करते हैं।