किस उम्र में बच्चों को रसभरी दी जा सकती है?

कई बच्चे मीठे स्वादिष्ट रसभरी पसंद करते हैं, लेकिन इस तरह के एक बेरी के साथ एक बच्चे को परिचित करने से पहले, माता-पिता को इसके गुणों, पूरक खाद्य पदार्थों में इष्टतम प्रशासन समय और अन्य बारीकियों के बारे में सीखना चाहिए जो एलर्जी या अन्य स्वास्थ्य समस्याओं को रोक सकते हैं।

• पोटेशियम, लोहा, विटामिन सी, कैरोटीन, बी विटामिन, तांबा, सेलेनियम, कैल्शियम और अन्य लाभकारी यौगिकों में समृद्ध है।
• कार्बनिक अम्ल की सामग्री के कारण, विशेष रूप से, सैलिसिलिक एसिड, एंटीपीयरेटिक, खांसी और डायाफोरेटिक प्रभाव का उपयोग नोट किया जाता है।
• यह पाचन क्रिया पर लाभकारी प्रभाव डालता है, भूख में सुधार करता है और पाचन को सामान्य करता है।
• रसभरी का मायोकार्डियम के काम और संवहनी दीवारों की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, इसलिए यह हृदय प्रणाली के साथ समस्याओं के लिए अनुशंसित है।
• इसका उपयोग प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है।

"स्वस्थ रहने के लिए" भविष्यवाणी में इस बेरी के लाभों के बारे में देखें।

• अक्सर एक एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है, त्वचा की लालिमा, मतली या दाने से प्रकट होती है।
• फाइबर की महत्वपूर्ण सामग्री के कारण, पाचन तंत्र के रोगों के मामले में ताजा रसभरी का उपयोग करने की सलाह नहीं दी जाती है।

चमकीले रंग पूरक खाद्य पदार्थों के शुरुआती परिचय के खिलाफ चेतावनी देते हैं। यह सलाह दी जाती है कि एक साल की उम्र से ही उसे स्तनपान कराने वाले शिशुओं की पेशकश की जाए। कृत्रिम शिशुओं को इस बेरी से थोड़ा पहले पेश किया जा सकता है - 10 महीनों से।

ताजे पके जामुन के साथ एक्यूपंक्चर शुरू होता है। नाश्ते में एक चीज़ या आधा बेर भी दिया जाता है। यदि रास्पबेरी के लिए कोई नकारात्मक प्रतिक्रिया दिन के अंत तक नोट नहीं की जाती है, तो प्रति दिन जामुन की संख्या धीरे-धीरे 50-100 ग्राम तक बढ़ जाती है।

ताजा रसभरी के अलावा, बच्चों को इस बेर को पेशाब और पकौड़ी के लिए भरने के रूप में और जाम के रूप में पेश किया जा सकता है। यह योगर्ट, कॉकटेल, कॉटेज पनीर, मफिन, जेली, कॉम्पोट्स में भी जोड़ा जाता है।

रसभरी के साथ चाय का उपयोग लंबे समय से जुकाम के लिए किया जाता है, क्योंकि इस बेरी में बुखार के दौरान शरीर के तापमान को कम करने का गुण होता है।

छोटे बच्चे के लिए रास्पबेरी चुनते समय, जामुन की गुणवत्ता पर विशेष ध्यान दें। आदर्श रूप से, जामुन को आपके बगीचे से एकत्र किया जाना चाहिए, लेकिन यदि आप उन्हें बाजार पर खरीदते हैं, तो उत्पाद का निरीक्षण करें और गंध करें। उज्ज्वल रंग और सुखद सुगंध के साथ सूखे, पूरे और नहीं कुचल जामुन प्राप्त करें।

कई मामलों में, विक्रेता कोशिश करने के लिए एक रास्पबेरी देता है, ताकि खरीदार को इसके मीठे स्वाद के बारे में आश्वस्त हो। यह आपको स्वादिष्ट बेरी चुनने में मदद करेगा और इसमें चीनी नहीं डालेगा। सड़े हुए या साँचे वाले क्षेत्रों के साथ क्षतिग्रस्त उत्पाद न खरीदें।

यदि बच्चे ने एलर्जी की प्रतिक्रिया के साथ पका हुआ बेर का जवाब दिया, तो पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के साथ आपको कुछ और महीनों तक इंतजार करने की आवश्यकता है। यदि बच्चे को एलर्जी का खतरा है, तो 3 साल की उम्र से पहले बच्चे को रास्पबेरी के साथ इलाज करने की सिफारिश की जाती है।