एक बच्चा बहुत कुछ क्यों खाता है और क्या करना है?

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कई माता-पिता सपना देखते हैं कि बच्चा खुशी से खाएगा और माता-पिता द्वारा पेश किए जाने वाले स्वादिष्ट और स्वस्थ व्यंजनों को मना नहीं करेगा। लेकिन कभी-कभी माताओं और डैड विपरीत स्थिति के बारे में शिकायत करते हैं - बच्चे बहुत ज्यादा खाते हैं, संतृप्त नहीं होते हैं, माप, तृप्ति महसूस नहीं करते हैं। स्वाभाविक रूप से, सवाल उठता है कि इसके साथ क्या जोड़ा जा सकता है।

ऐसा क्यों हो रहा है?

जिन कारणों से बच्चा बहुत खाता है, और, परिणामस्वरूप, वजन बढ़ता है, अलग हो सकता है।

  • खिला के प्रकार को बदल दिया - बच्चे को स्तन के दूध से अनुकूलित दूध के फार्मूले में स्थानांतरित किया गया था, पूरी तरह से मां के दूध को उनके साथ बदल दिया गया था।
  • परजीवियों के बच्चे की उपस्थिति - कुछ परजीवी संक्रमणों के साथ, एक बढ़ी हुई भूख देखी जाती है, लेकिन भोजन के सभी बड़े पैमाने पर खाने के साथ, बच्चा लगभग वजन नहीं बढ़ाता है, और कभी-कभी वजन कम करना भी शुरू कर देता है।
  • मनोवैज्ञानिक अस्थिरता, तनाव, गंभीर मानसिक और भावनात्मक तनाव - बालवाड़ी के लिए एक यात्रा की शुरुआत, स्कूली शिक्षा, स्थानांतरण या माता-पिता के तलाक, जलवायु और समय क्षेत्र में बदलाव - तनाव किसी भी परिवर्तन का कारण बन सकता है, तथाकथित "आराम क्षेत्र" से कोई भी बाहर निकल सकता है।
  • तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण, फ्लू या अन्य संक्रमण के बाद पुनर्वास की अवधि, जिसने बच्चे की प्रतिरक्षा को कमजोर कर दिया है। बच्चा लगातार गंभीर बीमारी के बाद ऊर्जा भंडार की पुनःपूर्ति के आंतरिक कार्यक्रम के अनुसार भोजन करना चाहता है।
  • माता-पिता का उदाहरण और परिवार के खाने का व्यवहार - एक बच्चा हर समय खाता है, जिसके परिवार में एक प्रकार का खाद्य पंथ है: माँ "काम के दिनों में" अनुभव, पिताजी - तनाव को दूर करती है। माता-पिता जितना अधिक भोजन करते हैं और प्लेटों पर अधिक भाग होते हैं, उतनी ही अधिक संभावना है कि बच्चा बचपन से लगभग वही खिला व्यवहार दिखाएगा।
  • अंतःस्रावी तंत्र के रोग, जठरांत्र संबंधी मार्ग के विकृति - उनकी वजह से, बच्चा बहुत सारी चीनी और मिठाई खा सकता है, और लगातार पीना चाहता है। खाद्य प्राथमिकताएं कोई भी हो सकती हैं, उदाहरण के लिए, गैस्ट्रिक जूस की कम अम्लता वाले बच्चे कभी-कभी बहुत सारे सेब या नींबू खाने लगते हैं।
  • गलत पावर मोड - 1.5 साल में बच्चे को एक दिन में तीन भोजन पर्याप्त नहीं होते हैं, जैसे कि 5 साल में, और जहां एक दिन में तीन भोजन का अभ्यास किया जाता है, बच्चे अधिक बार शारीरिक भूख का अनुभव करते हैं और तृप्ति तक नहीं पहुंच पाते हैं।
  • असंतुलित, खराब पोषण - मात्रा पर्याप्त है, लेकिन विटामिन, सूक्ष्म और स्थूल तत्वों की कमी है। इस कारण से, बच्चे को लगातार भूख का अनुभव हो सकता है यदि स्तन के दूध में आवश्यक वसा नहीं होती है, या माँ निर्देशों के अनुसार मिश्रण को मिश्रण नहीं करती है, बहुत अधिक, जिसके परिणामस्वरूप पानी से भरा आहार होता है जो बच्चे को लंबे समय तक संतृप्त नहीं करता है।
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बाल रोग विशेषज्ञ सही कारण स्थापित करने में मदद करेगा। इसके लिए परीक्षा को सौंपा जाएगा, परीक्षण जो बताते हैं कि क्या बच्चे के पास एक विकृति है जो बढ़ी हुई भूख की पृष्ठभूमि पर हो सकती है।

माता-पिता को क्या करना चाहिए?

एक शुरुआत के लिए, माँ और पिताजी को इस तरह के खाने के व्यवहार को प्रोत्साहित करने से रोकने की जरूरत है। व्यवहार में, माता-पिता अक्सर इस तथ्य पर गर्व करते हैं कि उनका छोटा टोटका आदर्श से कहीं अधिक खाता है, यह दावा करते हुए कि "एक असली नायक बढ़ता है।" आदर्श से अधिक खाने की आदत में कुछ भी दलदली नहीं है, और बहुत सारे बच्चों को खाने की आदत और बहुतायत में बच्चों के शरीर में सुधार के साथ कुछ नहीं करना है।

सबसे पहले, आपको बच्चे को डॉक्टर को दिखाना चाहिए - बाल रोग विशेषज्ञ, कीड़ा के अंडे के लिए परीक्षण करें, हार्मोन के लिए रक्त दान करें और जैव रासायनिक रक्त परीक्षण करें, यह निर्धारित करने के लिए कि क्या बच्चे में कुछ विटामिन और पोषक तत्वों की कमी है। पैथोलॉजिकल बैकग्राउंड के मामले में, निर्धारित उपचार समस्या से छुटकारा पाने में मदद करता है, क्योंकि कारण समाप्त हो जाता है, अपने आप से गुजरता है।

यदि कोई विकृति नहीं है, तो डॉक्टर इस बारे में पूछताछ करेगा कि बच्चा कितना और कितनी बार खाता है, उसके आहार में क्या शामिल है।

शायद, अगर हम 1 महीने, 3 महीने, आदि में एक बच्चे के बारे में बात कर रहे हैं, तो वह बिल्कुल भी नहीं पूछता है, लेकिन पीने के लिए, और यहां सही पीने के आहार में मदद मिलेगी। पीने के साफ पानी से बड़े बच्चों को मदद मिलेगी, यह खाने से पहले 20 मिनट के लिए बच्चे को पीने के लिए पर्याप्त है, और आप तुरंत ध्यान देंगे कि रात के खाने में वह सामान्य से एक छोटा हिस्सा खाता है।

हमेशा भूखे रहने वाले बच्चे को यह नहीं पता होना चाहिए कि नाश्ता क्या है। इसके अलावा, माता-पिता को केक, मिठाई और कुकीज़ से मीठे स्नैक्स को बाहर करना चाहिए। केवल मुख्य भोजन (5-6), छोटे हिस्से में, प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और खनिजों की जरूरतों को पूरा करने और हमेशा समान समय अंतराल पर।

प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ येवगेनी कोमारोव्स्की का दावा है कि अधिक बच्चे खाते हैं, जो भोजन के दौरान अपनी मां के साथ टीवी पर विचार करते हैं। इसलिए, केवल टीवी और कंप्यूटर बंद होने के साथ खाने की मेज पर एक आवश्यकता है। कुछ भी नहीं बच्चे को भोजन को अवशोषित करने की प्रक्रिया से विचलित करना चाहिए।

एक बच्चा जो एक वर्ष की आयु तक नहीं पहुंचा है, उसे दैनिक राशन में कोई भोजन नहीं करना चाहिए, जिसमें माँ और दादी के देखभाल वाले हाथों ने मसाले जोड़े - और वे, और नमकीन-स्मोक्ड उत्पादों, उनकी भूख को काफी कम कर दिया।

भूख से बच, जो बच्चे को भोजन के बीच शिकायत कर सकते हैं, सक्रिय खेल, दिलचस्प गतिविधियों में मदद करेगा - जब बच्चा व्यस्त होता है, तो आमतौर पर वह भोजन तक नहीं करता है। लेकिन अगर बच्चा खाने के लिए जिद करता है, तो आप उसे घर पर पकाए हुए बिना पके फलों से सब्जी का रस या जूस दे सकते हैं। बक्सों से दुकान के पेय चीनी में समृद्ध होते हैं, और पोषण विशेषज्ञ उनके उपयोग के खिलाफ चेतावनी देते हैं, खासकर अगर बच्चों को अच्छी भूख है और बच्चे का वजन बढ़ रहा है।

माता-पिता एक बच्चे के लिए एक अच्छा उदाहरण हैं। और क्योंकि माँ या पिता द्वारा प्रचलित निरंतर स्नैक्स बच्चे के लिए खाने के व्यवहार का सबसे अच्छा उदाहरण नहीं हैं। अन्य चरम - जब एक वयस्क बहुत सोता है और थोड़ा खाता है, तो वे खाने के विकार भी पैदा कर सकते हैं।

निषिद्ध कर्मों की सूची

एक बच्चे को खाने वाले माता-पिता को एक बार और सभी के लिए याद रखना चाहिए कि अधिक भोजन करना बहुत खतरनाक है, क्योंकि इससे मोटापा हो सकता है, आंतरिक अंगों और बच्चों के शरीर की प्रणालियों के कामकाज में व्यवधान हो सकता है, और इसलिए भोजन की अत्यधिक खपत को प्रोत्साहित करना असंभव है। कई वर्षों के माता-पिता को यह याद रखना चाहिए कि बच्चे को रात में 6 महीने के बाद जैविक आवश्यकता नहीं है। इसलिए, एक बच्चा जो रात में भोजन मांगता है, उसे अपने माता-पिता को "नहीं" कहने में सक्षम होना चाहिए।

यदि कोई बच्चा बहुत सारी रोटी या किसी अन्य उत्पाद को खाता है, तो वह इसके उपयोग को सीमित करने के लायक है, पहले डॉक्टर से पता लगाए कि बच्चे को किस पदार्थ की कमी हो सकती है और आहार में "विकृतियों" से बचने के लिए इसकी क्या भरपाई की जा सकती है।

अच्छे व्यवहार, उपलब्धियों और सफलताओं के लिए एक बच्चे को चॉकलेट और केक के साथ प्रोत्साहित नहीं किया जा सकता है, इन उत्पादों को माता-पिता के ध्यान और प्यार की कमी की भरपाई नहीं करनी चाहिए। मिठाई से एक बहुत मजबूत लत विकसित होती है।

आपको भोजन के साथ बच्चे के मुंह को "बंद" करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए।

यदि कोई नवजात शिशु शूल में रोता है, तो माता-पिता की एक बड़ी गलती उसे अनुसूची से बाहर खिलाने की कोशिश करना है - विस्थापित बच्चे को शूल से छुटकारा नहीं मिलता है, लेकिन यह भी regurgitates, जो उसे अतिरिक्त असुविधा का कारण बनता है।

उपयोगी सुझाव

एक बच्चे में उचित पोषण व्यवहार को आकार देने की आवश्यकता होती है। यह रोज का पालन-पोषण है। और बच्चे को हमेशा संयम में खाने और स्वस्थ रहने के लिए, कुछ सरल युक्तियों में मदद मिलेगी।

  • अपने बच्चे को जन्म से लेकर शासन तक खिलाएं - आपका शासन कैसा होगा, यह आपके ऊपर है (2 घंटे के बाद, 3 घंटे या 3.5 घंटे के बाद) - इसे करें क्योंकि यह आपके बच्चे और आपके लिए आरामदायक होगा। समयावधि निर्धारित करने के बाद, इसे न बदलें।
  • शैशवावस्था से बाहर आए बच्चे के आहार में, मांस और मछली, और डेयरी उत्पाद, और अनाज, और फलों के साथ सब्जियां होनी चाहिए। लेकिन नट, चिप्स, पटाखे और अन्य "व्यंजनों" जो माता-पिता बच्चे को देते हैं, कभी-कभी इनाम या उपहार के रूप में भी, सिद्धांत रूप में अस्वीकार्य हैं।
  • भोजन करते समय, बच्चे को किताबें, पत्रिकाएं नहीं पढ़नी चाहिए, टीवी पर कार्टून या समाचार देखना चाहिए - इससे लगभग 100% मामलों में मात खा जाती है।
  • बच्चे के मनोवैज्ञानिक अनुभवों के प्रति अधिक चौकस रहें - संवेदनशील हों, बात करने के लिए तैयार हों, बात करें, किसी भी समय उसकी मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक परेशानी का कारण खोजें, और बड़े होने पर मानसिक भार कम करें। अपने बच्चे को संचार की कमी, इंप्रेशन, थकान की भरपाई न करने दें।
  • एक बाल रोग विशेषज्ञ के पास समय पर जाएं, जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों का ठीक से इलाज करें, हेल्मिंथिक आक्रमण, लोक उपचार के साथ बच्चे के आत्म-उपचार और उपचार का अभ्यास न करें।

ज्यादातर मामलों में, ये उपाय अधिक भोजन से बचने में मदद करते हैं। यदि बच्चा पहले से ही बहुत कुछ खाना शुरू कर चुका है, तो इंतजार नहीं करना महत्वपूर्ण है, लेकिन खाने के व्यवहार को सामान्य करने के लिए समय पर उपाय करें।

बच्चे के खाने की समस्या के बारे में और पढ़ें नीचे दिए गए वीडियो में एक विशेषज्ञ बताता है।

संदर्भ उद्देश्यों के लिए प्रदान की गई जानकारी। स्व-चिकित्सा न करें। रोग के पहले लक्षणों पर, डॉक्टर से परामर्श करें।

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