9 महीनों में एक बच्चे का मेनू: आहार और पोषण सिद्धांतों का आधार

नौ महीने का बच्चा मैंने पहले से ही कई उत्पादों की कोशिश की है जो देखभाल करने वाले माता-पिता रोजाना इसके लिए तैयार करते हैं, स्वाद बदलते हैं और बच्चों के व्यंजनों के साथ प्रयोग करते हैं। आइए एक नज़र डालते हैं कि 9 महीने में बच्चे के मेनू में क्या बदलाव आते हैं और इस उम्र में बच्चों के लिए आहार कैसे बनाया जाता है।

1. इस उम्र में एक बच्चे को मेरी मां के दूध या एक अनुकूलित मिश्रण की आवश्यकता कम होती है, लेकिन डॉक्टर उन्हें खत्म करने की सलाह नहीं देते हैं। बता दें कि स्तनपान कराने वाली महिलाओं को अपनी माँ के स्तन पर सुबह-सुबह और रात को सोने से पहले दूध पिलाया जाता है, और महिलाओं के दूध के साथ नए व्यंजन भी धोए जाते हैं। यह अनुशंसा की जाती है कि बाल-आइस्ट्रिस्ट रात भर जागने के बाद मिश्रण देना जारी रखे।
2. 9 महीने की उम्र में स्तनपान करने वाले शिशुओं और शिशुओं-कृत्रिम लोगों के आहार में पेश किए गए उत्पादों की सूची समान थी। अंतर केवल कुछ व्यंजनों की मात्रा में है। अपने बच्चों को कृत्रिम रूप से खिलाया जाता है क्योंकि उन्हें पूरक खाद्य पदार्थों की शुरुआत और खनिजों और विटामिन की बढ़ती आवश्यकता के कारण अधिक दिया जाता है। हम मैश किए हुए आलू और फलों के रस, कॉटेज पनीर, जर्दी और डेयरी पेय के बारे में बात कर रहे हैं।

लेकिन बच्चा, जो छह महीने तक केवल मां का दूध पिलाता था, 9 महीने की उम्र में, ऐसे नए उत्पादों को पेश किया जाता है:

1. जर्दी। यह आमतौर पर दलिया के साथ दूसरे खिला में दिया जाता है।
2. पनीर। इसे फ्रूट प्यूरी में चौथे फीडिंग में जोड़ा जाता है।
3. खट्टा-दूध पीता है। उन्हें चौथे भोजन में फल, पनीर और बच्चों के साथ दिया जाता है बिस्कुटइस प्रकार एक दोपहर का नाश्ता बनाना।
4. गाय का दूध। इस पर दलिया पकाएं।

खाद्य पदार्थ खिलाने के लिए सिफारिशें:

एक नौ महीने का बच्चा, जैसा कि 7 या 8 महीने का है, दिन में पांच बार भोजन करता है। उन्हें पूरे दिन में 3 से 4 घंटे के अंतराल पर समान रूप से वितरित किया जाता है।

उदाहरण के लिए, यदि पहले बच्चे को सुबह 6 बजे जगाया जाता है, तो निम्न भोजन सुबह 10 बजे, दोपहर 2 बजे, शाम 6 बजे और आखिरी भोजन रात 10 बजे होगा। यदि कोई बच्चा 8 बजे नाश्ता करता है, तो वह लगभग 11-12 बजे दूसरा भोजन करेगा, दोपहर का भोजन 15-16 बजे, चौथा भोजन 18-19 बजे, और रात का भोजन - 22-23 बजे करेगा।

उन शिशुओं के लिए जो 6 महीने की उम्र तक विशेष रूप से स्तनपान कर रहे हैं, 9 महीने में मेनू इस तरह दिखाई देगा:

नौ महीने के बच्चे में, जिसका लालच परिचित है, उसकी माँ से माँ के दूध की अपर्याप्त मात्रा के कारण 4-5 महीने की उम्र में, दिन के लिए मेनू निम्नानुसार होगा:

नौ महीने में कृत्रिम रूप से खिलाया गया शिशु दिवस मेनू इस प्रकार होगा:

निम्नलिखित बारीकियों पर विचार करें:

• धीरे-धीरे बच्चे को न केवल होमोजेनाइज्ड भोजन खाने का आदी करें, बल्कि बारीक विभाजित भोजन भी करें। उदाहरण के लिए, शायद ही कभी सब्जी प्यूरी के टुकड़ों की पेशकश करते हैं, उन्हें सूप के साथ बदलते हैं, जिसमें सब्जियों को सिर्फ एक कांटा के साथ मैश किया जाएगा।
• इस भोजन की मात्रा के लिए चौथे खिला में अनुशंसित पूर्ण फल दिया जा सकता है, इसे कॉटेज पनीर के साथ मिलाया जाता है, लेकिन अधिक बार फल का हिस्सा दूसरे खिला (दलिया में) में जोड़ा जाता है।
• अपने बच्चे को हमेशा ताजा भोजन खिलाएं। यदि आप टुकड़ों के लिए तैयार बेबी फूड खरीद रहे हैं, तो पैकेजिंग पर समाप्ति तिथियों की जांच करें और भंडारण की स्थिति देखें।
• अगर बच्चा किसी नए उत्पाद के खिलाफ है तो जिद न करें। नए संयोजनों के साथ आएं जो टुकड़ों को पसंद करेंगे और इसके मेनू को विविध और स्वादिष्ट बनाएंगे।

क्या आपको लगता है कि यह मूल्य है बच्चे को विटामिन दें इस उम्र में? इस सवाल का जवाब आप हमारे लेख से सीखेंगे।