क्या बच्चे अनार का उपयोग कर सकते हैं और अनार का रस किस उम्र में दिया जा सकता है?
4-6 महीने से अधिक उम्र के बच्चों को अब केवल मेरी माँ का दूध या मिश्रण नहीं खिलाया जा सकता है। उन्हें भोजन की आवश्यकता होती है जो मूल्यवान विटामिन और खनिजों के साथ बढ़ते शरीर को प्रदान कर सकते हैं। इस संबंध में, फलों का लालच विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, और यह आमतौर पर सेब, नाशपाती और केले के साथ शुरू होता है। जब एक बच्चे को अनार देना संभव है, तो क्या यह फल बच्चों के लिए उपयोगी है, क्या यह बीज की उपस्थिति के कारण खतरे को सहन करता है और इसे बच्चों के आहार में सही तरीके से कैसे पेश किया जाए?
लाभ
अनार कार्बनिक एसिड, अमीनो एसिड, पॉलीफेनोल, विटामिन (विशेष रूप से) में समृद्ध है एस्कॉर्बिक एसिड), पेक्टिन पदार्थ, खनिज और कई अन्य मूल्यवान यौगिक।
अनार के उपयोग से मानव शरीर पर ऐसा प्रभाव पड़ता है:
- प्रतिरक्षा को मजबूत करता है और जुकाम के प्रतिरोध को बढ़ाता है।
- वायरस से लड़ने में मदद करता है।
- है मूत्रवधक और choleretic कार्रवाई।
- हीमोग्लोबिन स्तर बढ़ाता है।
- रक्त के थक्के को प्रभावित करता है।
- मसूड़ों को मजबूत करता है और इसमें एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, जो मसूड़े की सूजन, गले में खराश या स्टामाटाइटिस होने पर महत्वपूर्ण है।
- भूख को बढ़ाता है।
- तंत्रिका तंत्र को टोन करता है।
- इसका एक कसैला प्रभाव है।
चोट
यदि आप अनार के रस का उपयोग नहीं करते हैं, तो यह पाचन तंत्र के अस्तर को नुकसान पहुंचा सकता है, साथ ही साथ दाँत तामचीनी भी। इसीलिए अनार के रस को पतला पानी के साथ पीना चाहिए, और पीने के बाद अपने दांतों को ब्रश करने की सलाह दी जाती है।
आपको यह भी सुनिश्चित करना चाहिए कि बच्चा गलती से अनार के छिलके का टुकड़ा न खाए, क्योंकि इसमें एल्कलॉइड होते हैं जो कि टुकड़ों के लिए खतरनाक होते हैं।
मतभेद
अनार का जूस नहीं पिया जा सकता है:
- अग्नाशयशोथ;
- gastritis;
- पेप्टिक अल्सर रोग;
- हथगोले से एलर्जी;
- कब्ज;
- Oxaluria।
किस उम्र से पुजारी में दिया जा सकता है?
बच्चे को एलर्जी की प्रवृत्ति के अभाव में, आप एक वर्ष की उम्र से अनार देना शुरू कर सकते हैं। 1 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों को एक चम्मच से शुरू होने वाले पानी से पतला इस फल का रस आज़माने के लिए दिया जाता है।
अनार के बीजों को 3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों को उनमें बीज की उपस्थिति के कारण देने की अनुमति है। साथ ही तीन साल की उम्र में अनार के रस के साथ परिचित होने की सिफारिश की जाती है, जो एक बच्चे में एलर्जी रोगों के मामले में होता है।
एक वर्षीय बच्चे को किस रूप में देना बेहतर है?
1-3 साल की उम्र के बच्चों के लिए अनार रस के रूप में देना सबसे अच्छा है। मॉडरेशन के बारे में याद रखना महत्वपूर्ण है और हर दिन ऐसा उत्पाद नहीं देना है।
बच्चे को केवल मीठे फल दें, क्योंकि खट्टे अनार के रस में बहुत सारे एसिड होते हैं जो बच्चे के पेट को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
अगले वीडियो में आप सीखेंगे कि ग्रेनेड को जल्दी से कैसे साफ किया जाए।
क्या पत्थरों के साथ अनार खाना संभव है और एपेंडिसाइटिस की संभावना क्या है?
कई बच्चे हड्डियों को थूकने के बिना अनार खाते हैं, जो माता-पिता के लिए एक अनुभव का कारण बनता है, क्योंकि इस भ्रूण के उपयोग को एपेंडिसाइटिस की उपस्थिति के साथ हड्डियों को जोड़ने वाला एक सिद्धांत है।
डॉक्टरों का कहना है कि इस तरह के लिंक को साबित नहीं किया गया है, और भोजन जो पचाने में मुश्किल है, जो अनार के बीज हैं, सबसे अधिक संभावना है कि एपेंडिक्स की सूजन नहीं होगी, लेकिन आंत का एक आक्रमण। हालांकि, यह विकृति न केवल अनार से बड़ी मात्रा में खाए गए बीजों के कारण होती है, बल्कि आहार में फलियां और बीजों की अधिकता से भी होती है।
थोड़ी मात्रा में अनार के पत्थर हानिरहित होते हैं और मल के साथ अपरिवर्तित रहते हैं। बच्चों के स्वास्थ्य के लिए खतरा केवल खाए गए हड्डियों की एक महत्वपूर्ण मात्रा है। इसलिए, बच्चे को अनार देना, माता-पिता को अभी भी बच्चे की उम्र और बच्चे की आंतों की अपरिपक्वता पर विचार करने की आवश्यकता है।
अनार का जूस कैसे बनाये?
एक साइट्रस प्रेस का उपयोग करके घर पर अनार का रस बनाना बहुत आसान है। एक प्रेस का उपयोग करके अनार को दो हिस्सों में काटने के बाद, उनमें से रस निचोड़ लें। यह एक इलेक्ट्रिक जूसर के माध्यम से अनार चलाने के लायक नहीं है, क्योंकि आपको बड़ी मात्रा में तेल केक और थोड़ी मात्रा में रस मिलता है।
रस प्राप्त करने का दूसरा विकल्प आपके हाथों से फल के संपर्क में होगा। आप अपनी उंगलियों से फल को गूंध सकते हैं या इसे प्रयास के साथ टेबल के चारों ओर रोल कर सकते हैं। नतीजतन, छील के नीचे के दाने कुचले जाएंगे, और आपको केवल अनार की त्वचा में एक छोटा सा छेद करना होगा और रस को एक गिलास में निचोड़ना होगा।
फलों को छीलकर और बीजों को छलनी में बांधकर अनार के बीजों से रस निकालना और भी आसान है। एक tolkushkoy के साथ उनके ऊपर नीचे दबाएं, और नीचे से बहते हुए रस को इकट्ठा करें और धुंध के माध्यम से तनाव दें।
अनार का जूस तैयार करने के 2 आसान तरीके, निम्न वीडियो देखें
खपत दर
सप्ताह में दो बार अनार का रस पीने की सलाह दी जाती है, जबकि इसे 1 से 1 पानी के साथ पतला होना चाहिए। एक से तीन साल के बच्चे प्रति दिन 100 मिलीलीटर पतला अनार का रस पी सकते हैं। 3-7 साल के बच्चों के लिए, इस तरह के एक उपयोगी पेय की दैनिक खुराक 200-250 मिलीलीटर तक बढ़ जाती है, और 7 साल से अधिक उम्र के बच्चों के लिए - 400 मिलीलीटर तक।
पके अनार के गूदे को भी सप्ताह में 2 बार से अधिक नहीं खाने की सलाह दी जाती है। तीन से सात साल की उम्र के बच्चों को 1/4 से 1/2 ग्रेनेड तक एक बार में खाना चाहिए। 7 वर्ष से अधिक आयु का बच्चा सप्ताह में 1-2 बार एक पूरा फल खा सकता है।
चुनने के लिए टिप्स
एक बच्चे के लिए अनार एक सुपरमार्केट में सबसे अच्छा खरीदा जाता है, और एक सड़क ट्रे से नहीं। गहरे लाल या भूरे रंग के एक समान रंग के साथ एक फल चुनें। अनार भारी होना चाहिए, जिसमें बिना छीले एक खोखले त्वचा होती है, और स्पर्श करने के लिए भी दृढ़ होता है। फल के नरम क्षेत्र परिवहन या सड़ांध के दौरान नुकसान का संकेत देते हैं। एक पके अनार का तना सूखा होगा।
यदि आप एक गैर-सूखे डंठल और एक चिकनी चिकनी त्वचा के साथ एक उज्ज्वल फल उठाते हैं, और जब एक ग्रेनेड पर क्लिक करते हैं, तो ध्वनि बहरा हो जाएगी (एक पका हुआ फल धातुई स्वर के साथ एक ध्वनि होना चाहिए), तो ऐसा गार्नेट अपरिपक्व है। यदि छिलके पर दरारें हैं, तो एक अतिरंजित फल आपके सामने है।
