कब, क्या और कैसे बच्चे को खिलाना शुरू करें?

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एक नए भोजन के लिए बच्चे का संक्रमण उसके विकास में एक महत्वपूर्ण चरण है। हालांकि, पूरक खाद्य पदार्थों की शुरुआत कई सवाल उठाती है। आइए जानें कि शिशु को नए खाद्य पदार्थों से परिचित कराना बेहतर है और इस परिचित को बच्चे को कैसे फायदा पहुंचाएं।

आप कितने साल की शुरुआत करते हैं?

बाल रोग विशेषज्ञ पहली बार 5-6 महीने की उम्र के बच्चों को पूरक आहार देने की सलाह देते हैं।

यदि शिशु का स्वास्थ्य, विकास और वृद्धि स्तनपान माता-पिता को शिकायत का कारण नहीं बनता है, ऐसे बच्चे को 6 महीने से खिलाने की सिफारिश की जाती है। अनुकूलित मिश्रण प्राप्त करने वाले टाट कुछ समय पहले एक नए भोजन के लिए तैयार होते हैं और 5 महीने में पूरक खाद्य पदार्थों की कोशिश कर सकते हैं। साथ ही 5 महीने की उम्र से आपको बच्चों को खराब वजन बढ़ने के साथ खिलाना शुरू कर देना चाहिए।

आपका बच्चा पूरक खाद्य पदार्थों की कोशिश करने के लिए तैयार है अगर:

  • वह अधिक बार भोजन माँगने लगा।
  • जन्म के समय द्रव्यमान की तुलना में इसका वजन दोगुना हो गया है।
  • बच्चा आत्मविश्वास से अपना सिर रखता है और जानता है कि इसे पक्षों पर कैसे मोड़ना है।
  • जब ठोस भोजन उसके मुंह में जाता है, तो उसे तुरंत अपनी जीभ से बाहर नहीं धकेला जाता है।
  • हाल के हफ्तों में, बच्चा बीमार नहीं था।
  • बच्चा बैठना सीख गया।
  • निकट भविष्य में उसे टीका नहीं लगाया जाना है।
  • माता-पिता के भोजन में दुर्लभ रुचि है।
बच्चे को लालच
पूरक खाद्य पदार्थों में प्रवेश करना बच्चे के शरीर के लिए तनावपूर्ण है, इसलिए इस मुद्दे पर सोच-समझकर संपर्क करें।
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पहले क्या देना है?

नए खाद्य पदार्थों के साथ बच्चे को शुरू करने के लिए कई विकल्प हैं। उनमें से प्रत्येक के पास समर्थक हैं जो खिलाने के लिए एक विशिष्ट उत्पाद चुनने के लिए एक मजबूत मामला बनाते हैं। आप इसके साथ शुरू कर सकते हैं:

  1. किण्वित दूध उत्पादों। राय के समर्थकों का कहना है कि इस तरह के उत्पादों को खिलाना शुरू करने के लिए सबसे अच्छा विकल्प है, इस बात पर जोर दें कि वे बच्चे के सामान्य भोजन (दूध) से कम से कम अलग हैं, इसलिए ऐसे भोजन के लिए शरीर की प्रतिक्रिया अक्सर अच्छी होगी।
  2. सब्जियों। इस तरह के भोजन को पहले अधिक या सामान्य वजन के साथ करने की सलाह दी जाती है। साथ ही, जिन बच्चों को लगातार कब्ज रहता है, उनके लिए सबसे पहले सब्जी की खुराक का चयन किया जाना चाहिए।
  3. कास। उन्हें ऐसे बच्चे देने शुरू करने की सलाह दी जाती है जो अच्छी तरह से वजन नहीं बढ़ाते हैं। अस्थिर कुर्सी के साथ बच्चों के लिए अनुशंसित दलिया के साथ भड़काना शुरू करें। दलिया को एक प्रकार का अनाज, मक्का, चावल या दलिया दिया जाना चाहिए। गेहूं और जौ से अनाज का अधिग्रहण 8 महीने बाद से शुरू होता है।

पहले, बाल रोग विशेषज्ञों ने रस के साथ एक वयस्क मेनू के लिए एक बच्चे को स्कूली शिक्षा शुरू करने की सिफारिश की थी। अब वे शिशुओं के रस के आहार में जल्दी परिचय के विरोध में हैं, क्योंकि यह एक एलर्जीनिक उत्पाद है जो बच्चे के पाचन तंत्र को परेशान कर सकता है।

बच्चे को दूध पिलाना शुरू करें
दलिया, सब्जियां और डेयरी उत्पाद खिलाने की शुरुआत के लिए सबसे अच्छा विकल्प हैं

लालच कैसे दें?

नए भोजन के साथ छोटे को परिचित करने के लिए, एक समय का चयन करें जब आप और बच्चा दोनों अच्छे मूड में होंगे और दिन के दौरान अभी तक नहीं थकेंगे। इससे पहले कि आप बच्चे के लिए पहला पकवान पकाना शुरू करें, अपने हाथ धो लें। यह उस भोजन के तापमान की जांच करने के लिए भी बहुत महत्वपूर्ण है जो आप टॉडलर के नमूने को देंगे।

खिलाने की शुरुआत में एक नई डिश का एक चम्मच पेश करें, जब बच्चा शायद भूखा हो। यह आवश्यक नहीं है कि बच्चा एक चम्मच से सब कुछ खाता है, वह बस स्वाद के लिए एक अपरिचित उत्पाद को चाट या कोशिश कर सकता है। यदि इस तरह के अनुभव से खुशी नहीं हुई, तो अगले दिन उसी उत्पाद के साथ परीक्षण दोहराएं। यदि बच्चा नए स्वाद से खुश है, तो आप थोड़ा और पेश कर सकते हैं। इसके बाद, बच्चे को उस भोजन को खिलाना जारी रखना चाहिए जो वह लंबे समय से परिचित है (मां के स्तन से दूध या एक मिश्रण)।

यह जान लें कि शिशु को चम्मच से नया भोजन मिलना, अशिष्ट और शरारती हो सकता है, क्योंकि उसे लगातार भोजन प्राप्त करने की आदत होती है। एक नए पकवान के पहले नमूने के बाद, बच्चे को ध्यान से दिन के अंत तक मनाया जाना चाहिए। किसी भी बीमारी से माँ को सतर्क होना चाहिए, और विशेष रूप से एक दाने की उपस्थिति या मल में परिवर्तन। यदि कुर्सी और त्वचा क्रम में हैं, तो अगले दिन बच्चे को दोगुना खुश करेंगे।

खिला खिला
अपने आहार में एक नया उत्पाद दर्ज करने के बाद बच्चे की स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करें।

यदि बच्चा खाने से इंकार कर दे तो क्या होगा?

आप कभी भी किसी बच्चे को नए भोजन की कोशिश करने के लिए मजबूर नहीं कर सकते। बच्चे को प्रत्येक नए उत्पाद से हर कुछ कैलोरी और पोषक तत्व प्राप्त नहीं होंगे, क्योंकि भोजन का मुख्य उद्देश्य खिलाना नहीं है, बल्कि नए भोजन के साथ बच्चे को खुश करना है, जिससे यह एक सुखद खोज है।

कई बच्चों को लंबे समय तक नवाचार करने की आदत होती है और उनके लिए मोटे भोजन के लिए जाना आसान नहीं होता है। इस मामले में, माँ को धैर्य रखने और बच्चे को नई स्थिरता और पोषण संबंधी स्वाद के साथ सहज होने की अनुमति देने की आवश्यकता है। अधिकांश बच्चे मीठे दलिया या फल प्यूरी के खिलाफ नहीं होते हैं, लेकिन सब्जी, मांस और मछली के व्यंजन अक्सर विरोध का कारण बनते हैं। किसी को बस ताजा तैयार भोजन पसंद है, और स्टोर से तैयार भोजन बाहर थूकना है। अन्य बच्चे, इसके विपरीत, मैश किए हुए आलू को अधिक पसंद करते हैं, लेकिन माँ के खाना पकाने से खुशी नहीं होती है।

किसी भी मामले में, अगर टुकड़ा ने पहली बार से एक नई डिश को मंजूरी नहीं दी, तो निराशा की आवश्यकता नहीं है। इसे बच्चे को कुछ और बार पेश करें, लेकिन अगर बच्चा स्पष्ट रूप से दिखाता है कि वह एक नए उत्पाद की कोशिश नहीं करना चाहता है, तो उसे जोर नहीं देना चाहिए। निश्चिंत रहें कि यदि आप क्रोधित होते हैं और क्रोध को हवा देते हैं, तो समस्या केवल बदतर हो सकती है।

उत्पाद की मोटाई की जांच करें, और सुनिश्चित करें कि बच्चा पहले से ही भूखा है और बहुत थका हुआ नहीं है। किसी भी व्याकुलता को खत्म करने की कोशिश करें, जैसे कि एक काम करने वाला टेलीविजन। साथ खेलने वाले अन्य बच्चे बच्चे को भोजन से हटा सकते हैं।

यदि बच्चा मसला हुआ आलू नहीं चाहता है, तो उसे पानी दें - शायद वह प्यास के कारण खाने से इनकार कर देता है। इसके अलावा, आग्रह न करें, अगर टुकड़ा अपने हिस्से को नहीं खाना चाहता है। सामान्य तौर पर, रोगी होना महत्वपूर्ण है, क्योंकि बच्चे की भूख रोने और जलन से नहीं सुधरेगी।

समतुल्य प्रतिस्थापन

यदि आप एक बच्चे को एक निश्चित उत्पाद से इनकार करते हैं, तो आप एक और भोजन पेश कर सकते हैं जो एक समान विकल्प होगा। उदाहरण के लिए, यदि कोई बच्चा एक डेयरी उत्पाद नहीं चाहता है, तो वह दूसरे के खिलाफ नहीं हो सकता है। दही को पनीर, केफिर, दूध-आधारित डेसर्ट के साथ बदला जा सकता है।

बच्चे को लालच
यदि बच्चा एक उत्पाद की तरह नहीं है, तो अगली बार एक और प्रयोग करें और पेश करें।

एक बच्चा जो वनस्पति भोजन की कोशिश करने से इनकार करता है, आपको विभिन्न प्रकार की सब्जियों की पेशकश करने की आवश्यकता है। इसी समय, अधिक स्पष्ट गंध वाले उत्पादों (उदाहरण के लिए, ब्रोकोली) को अधिक तटस्थ सब्जियों (जैसे मैश किए हुए आलू) के साथ मिश्रित किया जाना चाहिए। खाना पकाने के तरीकों के साथ प्रयोग करें - यदि बच्चा मैश किए हुए आलू को नापसंद करता है, तो आप सब्जियों को उबाल या स्टू कर सकते हैं, स्लाइस में काट सकते हैं। सब्जियों को दृढ़ता से त्यागते हुए, टॉडलर को फलों के साथ बदलने की सलाह दी जाती है।

मांस के बच्चे अक्सर इसकी बनावट के कारण पसंद नहीं करते हैं, इसलिए आपको इस उत्पाद को बहुत सावधानी से पीसने और शोरबा और सब्जियों के साथ मिश्रण करने की कोशिश करनी चाहिए। जिन शिशुओं को किसी भी तरह से पूरक मांस का उपयोग नहीं किया जा सकता है उन्हें प्रोटीन के अन्य स्रोत दिए जा सकते हैं - कॉटेज पनीर, मछली, फलियां।

टिप्स

  • मिश्रण या स्तन के दूध के साथ बच्चे को खिलाने से पहले पूरक आहार हमेशा दिया जाना चाहिए।
  • उत्पाद की मात्रा धीरे-धीरे बढ़नी चाहिए।आयु तक बच्चे द्वारा अनुशंसित पूर्ण मात्रा में, पूरक खाद्य पदार्थों के हिस्से को 7-10 दिनों में लाया जाना चाहिए।
  • पिछले समूह में अच्छी तरह से आदी होने के बाद ही पूरक खाद्य पदार्थों के एक नए समूह के लिए आगे बढ़ना आवश्यक है। आमतौर पर, इसे इस्तेमाल करने में लगभग दो सप्ताह लगते हैं।
  • प्रत्येक नए उत्पाद की प्रतिक्रिया को ट्रैक करना आसान बनाने के लिए, आपको पहले मोनोकोम्पोनेंट भोजन में प्रवेश करना होगा। इसका मतलब है कि बच्चे को केवल 1 प्रकार का अनाज, सब्जी या फल दिया जाता है।
  • छोटों के लिए व्यंजन तैयार करने में, आप एक ब्लेंडर और एक मिक्सर का उपयोग कर सकते हैं या एक छलनी के माध्यम से भोजन पोंछ सकते हैं। यदि डिश बहुत मोटी हो जाती है, तो इसे मिश्रण, पानी, सब्जियों या स्तन के दूध के काढ़े के साथ पतला होना चाहिए।
  • वनस्पति लालच को ज़ुकीनी, फूलगोभी, शलजम और आलू, और फल - सेब, नाशपाती और केले के साथ शुरू करने की सिफारिश की जाती है।

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पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के बारे में अधिक जानकारी के लिए, डॉ। कोमारोव्स्की का स्थानांतरण देखें।

संदर्भ उद्देश्यों के लिए प्रदान की गई जानकारी। स्व-चिकित्सा न करें। रोग के पहले लक्षणों पर, डॉक्टर से परामर्श करें।

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