आप किस उम्र और किस रस से बच्चे को दे सकते हैं?

जीवन के पहले वर्ष में बच्चों के मेनू में रस दिखाई देते हैं। हालांकि, आपको उनके साथ खिलाना शुरू नहीं करना चाहिए, क्योंकि इन पेय में कुछ नुकसान हैं।

बाल रोग विशेषज्ञों के अनुसार, फलों और सब्जियों के रस से परिचित होना चाहिए, जब बच्चे को पहले से ही उबली हुई सब्जियां, दूध से मुक्त अनाज और फलों की प्यूरी का स्वाद लेना चाहिए। इसके बाद ही आप बच्चे को प्राकृतिक रस की पेशकश कर सकते हैं, जो या तो ताजा निचोड़ा जा सकता है, या बच्चे के भोजन निर्माताओं से।

रस के नियमित उपयोग के कारण:

• शरीर को लाभकारी खनिज और विटामिन प्राप्त होते हैं;
• भूख में सुधार;
• चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य किया जाता है;
• जुकाम के लिए प्रतिरोध बढ़ाता है;
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के काम में सुधार;
• पानी-नमक संतुलन बनाए रखा जाता है, जो नशा या विषाक्तता के लिए महत्वपूर्ण है;
• आंतों के माइक्रोफ्लोरा की स्थिति सामान्य हो जाती है;
• रक्त की चिपचिपाहट कम हो जाती है, जो शरीर के तापमान पर आवश्यक होती है;
• अतिरिक्त लवण, विषाक्त पदार्थों और अन्य हानिकारक पदार्थों के उन्मूलन को उत्तेजित करता है;
• आहार अधिक विविध होता जा रहा है।

कुछ प्रकार के रसों के अपने लाभकारी गुण होते हैं।

• सेब विशेष रूप से एस्कॉर्बिक एसिड, थायमिन, विटामिन ई, पेक्टिन से भरपूर।
• नाशपाती में बहुत सारे फोलिक एसिड, विटामिन पीपी, बी 1 और सी।
• पीच और खुबानी दृष्टि, मसूड़ों, दांतों और हड्डियों के लिए उपयोगी है।
• अनार में कई विटामिन जीआर। पॉलीफेनोल्स, एस्कॉर्बिक एसिड, पोटेशियम, फॉस्फोरस और कैल्शियम में।
• टमाटर - विटामिन सी और ए, लाइकोपीन, पेक्टिन और विभिन्न प्रकार के खनिजों का एक उत्कृष्ट स्रोत।
• कद्दू और गाजर से रस से बच्चे को बीटा कैरोटीन प्राप्त होगा।
• बेर से - विटामिन पीपी, बी 1, ए, प्राकृतिक शर्करा और फाइबर।

एक बार रस बहुत पहले शिशुओं के आहार में पेश किया गया था। कई शिशुओं ने इसे 3 महीने या उससे पहले भी आजमाया है। हालांकि, बाद में उन्होंने और अधिक विस्तार से अध्ययन किया और छोटों के शरीर पर रस के प्रभाव का पता चला कि कम उम्र में ऐसा उत्पाद अधिक हानिकारक है क्योंकि यह मूर्त लाभ लाता है।

रस के घटकों में से एक कार्बनिक अम्ल हैं। एक बार शिशु की अपरिपक्व आंत में, वे जठरांत्र संबंधी रोगों और एलर्जी प्रतिक्रियाओं को भड़काने कर सकते हैं। यदि बच्चे में एलर्जी की प्रवृत्ति है, तो जितनी जल्दी हो सके और कम मात्रा में रस का प्रयास करें।

पाचन तंत्र के श्लेष्म झिल्ली पर एसिड के चिड़चिड़े प्रभाव के कारण, यहां तक ​​कि एक ताजा पेय की एक छोटी खुराक से, पेट में दर्द के साथ एक मजबूत पेट होता है। इस तरह की प्रतिक्रिया, समीक्षाओं को देखते हुए, अक्सर 4-6 महीने की उम्र में मनाया जाता है और पुष्टि करता है कि करापुज जठरांत्र संबंधी मार्ग अभी तक एक नए उत्पाद के लिए तैयार नहीं है।

इससे पहले, शिशु के विकास के लिए महत्वपूर्ण सभी विटामिन और अन्य यौगिक मां के दूध से प्राप्त किए जाएंगे, इसलिए इसे कुछ विटामिन के साथ खिलाने की आवश्यकता नहीं है।

• 8 महीनों में एक बच्चे के लिए रस का एक हिस्सा 10-30 मिलीलीटर है।
• 9 महीने के बच्चे को इस पेय का 50 मिलीलीटर दें।
• 10 महीने से - 60-110 मिली।

पहला रस, जिसे बच्चा कोशिश करेगा, हाइपोएलर्जेनिक होना चाहिए।

बच्चे को सुबह शराब पीने की पेशकश करने के बाद, मां को अपने व्यवहार और स्वास्थ्य की स्थिति का निरीक्षण करना चाहिए।

यदि त्वचा पर एक दाने दिखाई नहीं देता है, तो कुर्सी बदल नहीं गई है, बच्चा सतर्क और सक्रिय है, अगली बार जब आप टुकड़ों को एक ही रस का थोड़ा अधिक दे सकते हैं। यदि बच्चे के मेनू में एक नए उत्पाद की शुरूआत से कोई नकारात्मक परिवर्तन हैं, तो कुछ समय के लिए मना कर दिया जाता है।

जब बच्चे को एक रस की आदत हो जाती है, तो आप उसे एक अलग रूप दे सकते हैं, उदाहरण के लिए, नाशपाती या गाजर से।

सेब के रस के बाद, बच्चों को आमतौर पर नाशपाती, आड़ू और खुबानी के रस से परिचित कराया जाता है। इसके अलावा, चेरी, प्लम, केले, करंट के पेय को धीरे-धीरे आहार में पेश किया जाता है।

से सब्जी का रस पहले टुकड़ों में गाजर और कद्दू मिलते हैं।

परिचय के साथ चुकंदर का रस जल्दी की सलाह नहीं दी जाती है, क्योंकि इसका एक रेचक प्रभाव होता है। डॉक्टर से सलाह लेने के बाद 8 महीने से अधिक उम्र के शिशुओं को केवल कब्ज के साथ ताजा बीट दिया जा सकता है।

आहार की शुरूआत के साथ अनार का रस सावधान रहो। इसके लाभों के बावजूद, एक समृद्ध रचना और रक्त गठन पर लाभकारी प्रभाव, इसे केवल 1 वर्ष से बच्चों को पीने की सिफारिश की जाती है। इसके अलावा, पेय को पतला होना चाहिए (पहले 1: 4 के अनुपात में, और फिर पतला और कम किया जा सकता है)।

उपयोग खट्टे रस या कोई विदेशी फल यह एक वर्ष के लिए निषिद्ध है, और बड़े बच्चों को उन्हें अत्यधिक सावधानी के साथ दिया जाना चाहिए। यदि बच्चे को एलर्जी का खतरा है, तो उसे 12 महीने की आयु तक इंतजार करने की सलाह दी जाती है लाल जामुन से किसी भी पेय के साथ, और टमाटर से भी।

इन दिनों बच्चों के लिए जूस की रेंज काफी विस्तृत है। इस तरह के पेय बच्चे के भोजन के विभिन्न निर्माताओं द्वारा पेश किए जाते हैं, पैकेजिंग पर ध्यान देते हुए जिस उम्र में उन्हें बच्चों को दिया जा सकता है।

ऐसे रसों में हानिकारक योजक नहीं होते हैं, और भारी धातुओं, नाइट्रेट्स या कीटनाशकों के लवण को बच्चों के जीव में जाने से रोकने के लिए उनके निर्माण के कच्चे माल की गंभीरता से जाँच की जाती है। ऐसे उत्पादों की रिहाई विशेष उपकरण पर होती है, जिसका उपयोग केवल बच्चे के भोजन के निर्माण के लिए किया जाता है।

कानून इन पेय पदार्थों के स्वाद, रंग या संरक्षक को जोड़ने पर प्रतिबंध लगाता है। तो आप चिंता नहीं कर सकते हैं और साहसपूर्वक उन्हें बच्चे को पेश कर सकते हैं, समाप्ति तिथि और पैकेज की अखंडता को खोलने से पहले जाँच कर रहे हैं।

कारखाने के बच्चों के रस का मुख्य लाभ दीर्घकालिक भंडारण (यदि पैकेजिंग अभी तक नहीं खोला गया है) और उपयोग के लिए तत्परता की संभावना है। उन्हें पानी से पतला होने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन बच्चे को सीधे बोतल या बॉक्स से दिया जा सकता है।

हौसले से निचोड़ा हुआ घर के रस के लिए, नुकसान और सड़ांध के निशान के बिना पके और रसदार फलों को चुनना आवश्यक है। उन्हें धोने और छिलके को हटाने के बाद, फलों को एक अच्छे grater पर रगड़ दिया जाता है और परिणामस्वरूप द्रव्यमान को धुंध या छलनी का उपयोग करके निचोड़ा जाता है। तैयारी की यह विधि मांग में है जब बच्चा केवल रस का स्वाद लेना शुरू कर देता है और उन्हें कम मात्रा में दिया जाता है।

बड़े बच्चे एक जूसर का उपयोग करके एक पेय तैयार कर सकते हैं, साथ ही साथ परिवार के अन्य सदस्यों के लिए भी।

अधिकांश अन्य बाल रोग विशेषज्ञों की तरह प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ 6 महीने से छोटे बच्चों को रस देने की सलाह नहीं देते हैं। वह इस पेय को विशेष रूप से महत्वपूर्ण और उपयोगी उत्पाद नहीं मानते हैं। इसके विपरीत, कोमारोव्स्की के अनुसार, फल प्यूरी बहुत अधिक लाभ। उनमें से एक, विशेष रूप से कब्ज की प्रवृत्ति के साथ, बच्चों के पाचन में मदद कर रहा है।

पहले नमूने के लिए रस के प्रकार के बारे में, लोकप्रिय डॉक्टर कुछ प्रकार के विदेशी चुनने की सलाह नहीं देते हैं। कोमारोव्स्की के अनुसार, सबसे अच्छा विकल्प, सेब का रस है।

बच्चे को अपने स्वयं के बनाने और कम मात्रा में उत्पाद देने के लिए बेहतर है। तब माँ को यकीन हो जाएगा कि पेय में कोई योजक या संरक्षक नहीं हैं।

• आपको बच्चे को बोतल से जूस नहीं देना चाहिए, तो तथाकथित "बोतल" क्षरण के विकास को भड़काने के लिए नहीं। शिशुओं को इस पेय को गैर-स्पिल कप या साधारण कप और गिलास से पीना चाहिए।
• ताकि रस प्राइमर बच्चे की भूख को प्रभावित न करे, इसे नाश्ते के रूप में या भोजन के बाद न दें। मुख्य भोजन खाने के बाद बच्चे को इसे पीने दें, जो उसके लिए कैलोरी और पोषण संबंधी घटकों का मुख्य स्रोत होगा।
• जूस बनाने वाली फैक्ट्री की बोतलों और बक्सों पर लेबल को ध्यान से पढ़ें। बच्चों के लिए उठाओ कोई जोड़ा सफेद चीनी और फ्रुक्टोज के साथ 100% पेय।
• दैनिक भाग के लिए देखें कि एक बच्चा क्या खाता है: यह एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए 120 मिलीलीटर और बड़े बच्चों के लिए 200 मिलीलीटर से अधिक नहीं होना चाहिए। यदि कोई बच्चा लगातार पूछता है और बहुत सारा रस पीता है, तो अधिक बार उसे अपनी प्यास बुझाने के लिए पानी की पेशकश करते हैं, और पानी के साथ फलों के रस को पतला करते हैं। याद रखें कि इस तरह का पेय अतिरिक्त कैलोरी का एक स्रोत है, इसलिए इसे उन बच्चों के आहार में सीमित करें जो जल्दी से वजन बढ़ाते हैं।