बच्चों के लिए कैल्शियम

सभी माता-पिता जानते हैं कि बढ़ते बच्चों के शरीर के लिए कैल्शियम कितना महत्वपूर्ण है। लेकिन हर कोई यह नहीं जानता है कि बच्चे को पाचन और लाभ के लिए किस मात्रा में और किस रूप में पदार्थ दिया जाना चाहिए। हम इस लेख में इसके बारे में बताएंगे।

कैल्शियम पहली जगह में बच्चों के लिए उपयोगी है क्योंकि वे सक्रिय रूप से बढ़ रहे हैं। हड्डियों, दांतों, तंत्रिका तंत्र, हृदय के लिए, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि यह पदार्थ शरीर में पर्याप्त मात्रा में मौजूद हो।

केवल विटामिन डी के साथ "बंडल" में कैल्शियम शरीर द्वारा अवशोषित किया जा सकता है, और केवल मैग्नीशियम के साथ यह हृदय और रक्त वाहिकाओं के लिए सुरक्षा प्रदान करता है। यदि फास्फोरस पर्याप्त नहीं है, तो कैल्शियम हड्डियों और दांतों को मजबूत करने में सक्षम नहीं होगा। न केवल मोड़ पर एक बच्चे के लिए कैल्शियम की आवश्यकता होती है। इसके बिना, थायरॉयड और अग्न्याशय, सेक्स ग्रंथियों के स्वास्थ्य के साथ, मांसपेशियों में संकुचन और रक्त गठन के साथ समस्याएं होंगी। कैल्शियम की कमी बच्चे की सामान्य भलाई को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करती है, उसकी सीखने की क्षमता, बच्चे की नींद मजबूत और शांत नहीं होती है।

लेकिन शरीर को कुछ निश्चित मात्रा में कैल्शियम की आवश्यकता होती है, क्योंकि अधिक मात्रा में कमी से कोई नुकसान नहीं पहुंचा सकता है। इस राशि की गणना करने के लिए, आपको यह जानना होगा कि इस पदार्थ का दैनिक सेवन क्या है।

विश्व स्वास्थ्य संगठन ने बच्चों के लिए कैल्शियम की सबसे इष्टतम आयु खुराक की गणना और प्रस्ताव किया है। गणना ने प्रत्येक उम्र में हड्डियों के ऊतकों के नवीकरण की दर को ध्यान में रखा, शरीर में लवण और खनिजों के संतुलन को बनाए रखने की लागत:

• नवजात शिशु और शिशु छह महीने तक - प्रति दिन 250-300 मिलीग्राम;
• छह महीने से 1 वर्ष तक के बच्चे - प्रति दिन 400 मिलीग्राम;
• 1 से 3 साल की उम्र के बच्चे - प्रति दिन 600 मिलीग्राम;
• बच्चे 4 साल और 10 साल तक - प्रति दिन 800 मिलीग्राम;
• 10 से 13 वर्ष की उम्र के बच्चे - प्रति दिन 1000 मिलीग्राम;
• 13 वर्ष और उससे अधिक उम्र के किशोरों - प्रति दिन 1200 मिलीग्राम से।

छह महीने या एक साल तक के बच्चों के लिए, आप चिंता नहीं कर सकते, क्योंकि जब वे माँ का दूध खाते हैं या दूध के अनुकूल फार्मूला खाते हैं, तो उन्हें कैल्शियम की कमी नहीं होगी।

समस्याएं तब शुरू हो सकती हैं जब बच्चा एक अलग आहार में बदल जाता है, और पूरक खाद्य पदार्थ उसके भोजन की दैनिक मात्रा का दो-तिहाई से अधिक होगा।

बच्चे को शरीर में कैल्शियम की कमी है या नहीं, इस सवाल का जवाब देने के लिए बहुत सटीकता के साथ, केवल एक डॉक्टर जो बच्चे के रक्त परीक्षण को पूर्व-असाइन करता है - एक सामान्य और जैव रासायनिक एक - यह दिखा सकता है कि कितना खनिज शामिल है (मिमीोल प्रति लीटर में), और यह भी निर्धारित करता है कि क्या है क्या कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस और विटामिन डी की कोई कमी है, जो कैल्शियम के लिए महत्वपूर्ण हैं? आमतौर पर, इस पदार्थ की कमी की समस्या स्वयं माता-पिता द्वारा बहुत अतिरंजित होती है, जो कमजोर दांतों या अपर्याप्त लोगों की शिकायत करने वाले डॉक्टरों को काफी स्वस्थ और मजबूत शिशुओं का नेतृत्व करते हैं। एन विकास।

और इस राज्य में काफी स्वतंत्र व्यक्त लक्षण हैं:

• तंत्रिका संरचनाओं और मांसपेशियों की वृद्धि की उत्तेजना। यह पलकों की चिकोटी, नाक के पंखों का कांपना, मुंह के कोनों से प्रकट हो सकता है। पर्याप्त रूप से मजबूत कमी के मामले में, दौरे शुरू हो सकते हैं।
• नाखून और दांत भंगुर हो जाते हैं, आसानी से घायल हो जाते हैं, नाखून प्लेट असमान, लहराती हो जाती हैं।
• विकास धीमा हो रहा है।
• बच्चे को टचीकार्डिया या ब्रैडीकार्डिया जैसी दिल की ताल की गड़बड़ी है।
• बच्चे की नींद बेचैन हो जाती है।
• बच्चा उंगलियों पर झुनझुनी सनसनी की शिकायत करता है।
• काफी बार, कैल्शियम की कमी वाला बच्चा उल्टी और दस्त से पीड़ित होता है।

लंबे समय तक हाइपोकैल्सीमिया अन्य "गाइड्स" के पीछे छिप सकता है, और कभी-कभी बिल्कुल भी लक्षण नहीं देता है। गंभीर कमी स्मृति हानि, चेतना की हानि, भ्रम और यहां तक ​​कि मतिभ्रम का कारण बनती है।

एक बच्चे में कैल्शियम की कमी दो कारणों से हो सकती है: या तो खनिज को भोजन में बहुत कमी होती है जो बच्चा खाता है, या कैल्शियम खराब अवशोषित होता है और आंतों को छोड़ देता है, और उसने अपना मुख्य उद्देश्य पूरा नहीं किया है। इसीलिए, सबसे पहले, डॉक्टर बच्चे के आहार में रुचि लेंगे, इसे सही करेंगे, सलाह देंगे कि क्या उत्पाद दिए जाएं। यदि यह पोषण नहीं है, तो इसका कारण थायरॉयड ग्रंथि की स्थिति में होगा, क्योंकि स्वस्थ थायरॉयड विटामिन डी, जो कैल्शियम को पूरी तरह से पचाने में मदद करता है, सब कुछ आमतौर पर क्रम में होता है।

अपर्याप्त कैल्शियम एकाग्रता के अन्य संभावित कारण निम्नलिखित हो सकते हैं:

• आंतों के रोग जिसमें कैल्शियम और अन्य पदार्थों को अवशोषित करने के लिए छोटी आंत के श्लेष्म झिल्ली की क्षमता बिगड़ा होती है;
• अग्न्याशय के रोग, जिसमें खनिजों के लवण वसा परिगलन के क्षेत्र में "रिजर्व में" जमा होते हैं;
• ट्यूमर काफी बड़ा है;
• फास्फोरस की एक अतिरिक्त, जो कैल्शियम को "फ्लश आउट" कर सकता है। यह आमतौर पर तब होता है जब एक बच्चे को एक अनुकूलित मिश्रण के बजाय गाय या बकरी के दूध के साथ खिलाना;
• कुछ दवाइयाँ लेना (कैल्शियम का "धुलना") मूत्रवर्धक द्वारा बहुत सुविधाजनक होता है, आक्षेपरोधी दवाओं और यहां तक ​​कि कुछ एंटीबायोटिक दवाओं)।

कैल्शियम की आवश्यक मात्रा से वंचित बच्चे, एलर्जी प्रतिक्रियाओं के लिए अधिक संवेदनशील होते हैं, वे रक्त के थक्के से परेशान होते हैं, गुर्दे और हृदय प्रणाली प्रभावित होते हैं। लेकिन बच्चे के तंत्रिका तंत्र पर सबसे गंभीर झटका हाइपोकैल्सीमिया संक्रमित करता है। यदि समय कैल्शियम की कमी को पूरा नहीं करता है, तो इसके काम में परिवर्तन अपरिवर्तनीय हो सकता है। ऐसे परिणामों में, विशेष रूप से, मल्टीपल स्केलेरोसिस शामिल हैं।

बच्चे के मसूड़ों से बहुत अधिक खून निकलने लगता है, दांत नष्ट हो जाते हैं और बाहर गिर जाते हैं। एक स्पष्ट कमी के साथ, हड्डी नरम हो सकती है - ऑस्टियोपोरोसिस, और यह भंगुर कंकाल की नाजुकता और अक्सर और जटिल फ्रैक्चर से भरा होता है।

बच्चों के शरीर में कैल्शियम की कमी की आशंका से भयभीत माता-पिता अक्सर ऐसी दवाएं खरीदने के लिए दौड़ पड़ते हैं जिनमें यह पदार्थ जल्द से जल्द होता है और अपने बच्चों को देना शुरू करते हैं।

इस तरह के ओवरसुप्ली के लक्षण भी लंबे समय तक किसी का ध्यान नहीं जा सकते हैं, और केवल "खत्म" होने पर राज्य उल्टी और लंबे समय तक दस्त, गुर्दे की शूल, उच्च रक्तचाप से जटिल है। मजबूत प्यास के कारण बच्चा भारी मात्रा में तरल पदार्थ का सेवन करना शुरू कर देगा, पेशाब बार-बार हो जाएगा।

ऐसी स्थिति इसकी जटिलताओं के लिए खतरनाक है, जिसमें तीव्र गुर्दे की विफलता बीमारी की सबसे "हानिरहित" गूंज है। हाइपरलकसेमिया से कार्डिएक अरेस्ट, कोमा हो सकता है।

काफी बार, अन्य निदान स्थापित करते समय कमी के बहुत तथ्य का पता लगाया जाता है, लेकिन इस मामले में भी कैल्शियम की तैयारी निर्धारित है। ऐसी बीमारियों में रिकेट्स, थायरॉइड असामान्यताएं, एक गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया (तीव्र और पुरानी दोनों), विभिन्न त्वचा रोग और रक्तस्राव विकार शामिल हैं।

वांछित खनिज युक्त सभी तैयारी एक डॉक्टर के पर्चे के बिना बेची जाती हैं। इंजेक्शन के लिए समाधान के रूप में, इन दवाओं का उपयोग अस्पतालों और एम्बुलेंस टीमों के डॉक्टरों द्वारा आपातकालीन स्थितियों में आपातकालीन सहायता प्रदान करने के लिए किया जाता है - वे तीव्र ऐंठन के दौरान शिरा में इंजेक्ट किए जाते हैं, गंभीर ऐंठन और रक्तस्राव के साथ (विशेष रूप से बड़े रक्त हानि के साथ, एक तीव्र एलर्जी प्रतिक्रिया के साथ) जो जीवन के लिए खतरा है।

उन बच्चों में कैल्शियम की कमी के सुधार के लिए, जिन्हें तत्काल अस्पताल में भर्ती की आवश्यकता नहीं होती है, आमतौर पर टैबलेट वाली दवाओं का उपयोग किया जाता है। आज उनमें से कई महान हैं। आइए सबसे लोकप्रिय के बारे में बात करने की कोशिश करें।

• कैल्शियम ग्लूकोनेट। इस दवा के टैबलेट को दो संस्करणों में खरीदा जा सकता है - कठोर और चबाने योग्य, लेकिन आज उनके पास जो खुराक है वह एक - 500 मिलीग्राम है। उपकरण प्रभावी रूप से आयनित कैल्शियम की कमी को पुनर्स्थापित करता है और बाल चिकित्सा रोगियों के लिए सबसे अधिक निर्धारित है। बच्चों को कैल्शियम ग्लूकोनेट के साथ ampoules की आवश्यकता नहीं होती है, हालांकि उन्हें फार्मेसी में भी देखा जा सकता है, क्योंकि उनके उपयोग की अनुमति केवल वयस्कों में और केवल जरूरी मामलों में है।

बच्चों को सलाह दी जाती है कि वे भोजन से पहले या इसके डेढ़ घंटे बाद दवा दें, पहले से कुचली हुई गोलियों को भरपूर मात्रा में तरल के साथ लेना चाहिए। उम्र की खुराक का निरीक्षण करना महत्वपूर्ण है, साथ ही बच्चों के दैनिक कैल्शियम सेवन पर डब्ल्यूएचओ की सिफारिशों का पालन करना। एनालॉग्स - "कैल्शियम ग्लूकोनेट - लेक्ट", "कैल्शियम ग्लूकोनेट स्थिर"।

• कैल्शियम क्लोराइड। सामान्य तौर पर, यह दवा वयस्कों के लिए लोकप्रिय नाम "क्लोराइड" के तहत अधिक परिचित है। और यह विभिन्न रोगों के लिए अंतःशिरा रूप से करते हैं। बच्चों के लिए, दवा पीने के लिए एक समाधान के रूप में मौजूद है, एक मैक्रो तत्व की एकाग्रता 5% है।

लेकिन अक्सर, डॉक्टर इलेक्ट्रोफोरोसिस प्रक्रियाओं के लिए शिशुओं को इस उपकरण को लिखते हैं। इस मामले में, तरल क्लोरीनयुक्त कैल्शियम का अधिक सुरक्षित प्रभाव होता है।

• कैल्शियम लैक्टेट। यह कैल्शियम की तैयारी है, जो केवल गोलियों में उपलब्ध है। यह कैल्शियम क्लोराइड की तुलना में बच्चों द्वारा बहुत बेहतर सहन किया जाता है, और इसलिए यह कैल्शियम की कमी को दूर करने के लिए पसंदीदा उपचार है। साइड इफेक्ट्स से छोटे ईर्ष्या संभव है।

• कैल्शियम डी। इस संयोजन दवा का उपयोग शिशुओं सहित सभी उम्र के बच्चों के इलाज के लिए किया जाता है। सिरप, मुख्य पदार्थ, विटामिन डी के अलावा, 1 महीने से बच्चों को दिया जा सकता है। सिरप लेना सुविधाजनक है, कैल्शियम की खुराक को अलग से गणना करना आवश्यक नहीं है, क्योंकि निर्देश 6 साल से अधिक उम्र के बच्चों के लिए दिन में एक बार 2.5 मिलीलीटर से अधिक नहीं और 6 महीने से 6 साल तक के बच्चों के लिए 7.5 मिलीलीटर (तीन खुराक के लिए) प्रति दिन निर्धारित करता है। एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों को एक ही खुराक दी जाती है, वह भी दिन में तीन बार, लेकिन स्तन के दूध या पानी से पतला।

• शिकायत "कैल्शियम डी 3" (बच्चों के लिए)। यह एक पाउडर है जिसमें से घर पर एक सुखद स्वाद और गंध निलंबन तैयार करना काफी आसान है। लाभ यह है कि शिशुओं को गोलियों को कुचलने और कुचलने के लिए आवश्यक नहीं है, उन्हें दूध या पानी के साथ मिलाएं, साथ ही परिणामी मिश्रण में कैल्शियम की खुराक की गणना करें। माता-पिता बस एकल खुराक के लिए निलंबन की आवश्यक मात्रा को मापने के लिए पाउडर की शीशी और चम्मच को मापने के लिए पानी जोड़ देंगे।

• Tianshi। पाउडर, जिसमें बछड़े की हड्डियां, अंडे का छिलका, दूध पाउडर और कुछ विटामिन सप्लीमेंट होते हैं। उनका पाउडर एक पेय नहीं है, लेकिन भोजन के लिए एक योजक है। पतला दवा को बेबी दलिया में जोड़ा जा सकता है, कॉटेज पनीर में या मिल्कशेक में। आधिकारिक तौर पर, "टाइन्स" को एक दवा नहीं माना जाता है, इसे आहार अनुपूरक की स्थिति प्राप्त है।

• कैल्शियम ग्लिसरॉस्फेट। यह गोलियों में एक दवा है जो कैल्शियम और फास्फोरस दोनों की कमी के लिए प्रभावी रूप से क्षतिपूर्ति करती है। दोनों पदार्थों को अपने गंतव्य तक पहुंचने के लिए, बच्चे को उसका दूध पीने के लिए देने की सिफारिश नहीं की जाती है। फार्मेसियों में, उत्पाद को गोलियों और कणिकाओं में बेचा जाता है। उपचार में अधिक से अधिक सफलता प्राप्त करने के लिए दवा के साथ मिलकर बच्चे को अलग विटामिन डी और विटामिन सी देने की सिफारिश की जाती है।

• कैल्सियम गोपेंटेनेट। यह एक ऐसी दवा है जिसमें मैग्नीशियम के साथ कैल्शियम भी होता है। यह संयोजन इसे एक उपकरण बनाता है जिसका मस्तिष्क सहित रक्त परिसंचरण और रक्त की आपूर्ति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। यही कारण है कि दवा को एक नॉटोट्रोपिक दवा की स्थिति है, और न केवल कैल्शियम की कमी वाले बच्चों के लिए, बल्कि संबद्ध अवसाद, नींद की गड़बड़ी और न्यूरोसिस के साथ भी निर्धारित है। सक्रियता। यह आमतौर पर बाल न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा निर्धारित किया जाता है। दवा के बारे में माता-पिता से प्रतिक्रिया आम तौर पर सकारात्मक है, लेकिन कुछ इस बात पर जोर देते हैं कि जिन बच्चों को एलर्जी की संभावना होती है, वे कभी-कभी एक अवांछनीय त्वचा प्रतिक्रिया का कारण बनते हैं।

• सी बच्चों को कैल्शियम। यह एक आहार पूरक है जो विभिन्न रूपों में उपलब्ध है - आयरन के साथ, मैग्नीशियम के साथ, टॉरिन के साथ। यह उन मामलों में एक पूर्ण चिकित्सीय एजेंट के रूप में अनुशंसित नहीं है जहां बच्चे को कैल्शियम की बिल्कुल खुराक की आवश्यकता होती है। पोषक तत्वों, विटामिन, ट्रेस तत्वों और खनिजों के अतिरिक्त स्रोत के रूप में बच्चे के भोजन में जोड़ना अच्छा है।

• फ़िनिश कैल्शियम वेल्डेडा औफ़ूबुकल्की। यह फिनलैंड से काफी महंगा विटामिन कॉम्प्लेक्स है। यह सभी मौजूदा कैल्शियम की तैयारी और इसके एडिटिव्स के साथ विटामिन की तैयारी से अलग है, क्योंकि यह खनिज का एक विभेदित सेवन प्रदान करता है। कैल्शियम के अतिरिक्त कुछ अंशों के साथ एक गोली सुबह ली जाती है, और दूसरी रचना में अलग होती है - शाम को।

शरीर में पदार्थ के अधिक कुशल अवशोषण के लिए यह अति सूक्ष्म अंतर एक बड़ी भूमिका निभाता है। सादे पानी के साथ पीना बेहतर है, दूध नहीं, तैयारी जिसमें सहायक विटामिन (डी 3, उदाहरण के लिए), साथ ही साथ मैग्नीशियम या फास्फोरस के साथ संयुक्त दवाएं शामिल हैं।

ओवरडोज को रोकने के लिए, कैल्शियम के एकाग्रता को निर्धारित करने के लिए कई बार बायो-केमिकल ब्लड टेस्ट लेना आवश्यक होता है। प्रत्येक विशिष्ट दवा के उपयोग के निर्देशों में गोलियों और निलंबन को ठीक से कैसे लिखा जाए। इन नियमों का उल्लंघन इसके लायक नहीं है।

गाय का दूध, बकरी की तरह, बल्कि एक कपटी उत्पाद है। यदि उन्हें शिशुओं को दिया जाता है, तो कैल्शियम की कमी का खतरा बढ़ जाता है, सभी अपेक्षाओं के विपरीत। आखिरकार, फॉस्फोरस की मात्रा, जो पूरे दूध में निहित है, अपने मूल रूप में आंत से कैल्शियम की पर्याप्त मात्रा को "धोने" में भी सक्षम है। यह इस कारण से है कि पहले, जब कोई दूध के सूत्र नहीं थे, और कृत्रिम रूप से गाय का दूध पिलाया जाता था, इतनी बड़ी संख्या में रिकेट्स वाले बच्चे देखे गए थे।

आज गाय या बकरी के दूध की कोई तत्काल आवश्यकता नहीं है, इसके अलावा, अन्य उत्पादों में कैल्शियम के भंडार को आकर्षित करना संभव है, जिसमें बड़ी मात्रा में यह खनिज होता है।

बच्चे के आहार में होना चाहिए:

• समुद्री मछली (विशेषकर सार्डिन) और समुद्री भोजन;
• समुद्री काल;
• कुत्ता उठ गया;
• गोभी;
• आलू;
• सूखे खुबानी और अंजीर;
• पालक;
• लहसुन;
• सेम;
• तिल के बीज;
• ग्रीन्स - टकसाल, थाइम, डिल, अजमोद।

कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ अपने दम पर पकाया जा सकता है। कैल्शियम क्लोराइड के साथ कॉटेज पनीर बहुत लोकप्रिय है। उनका नुस्खा बहुत सरल है। इसे दूध और सामान्य दवा तैयार करने की आवश्यकता होगी "कैल्शियम क्लोराइड" ampoules में (10% की एकाग्रता पर)। आधा लीटर दूध एक चम्मच घोल से ज्यादा नहीं। दूध गर्म किया जाता है, उसे दवा की तैयारी में डाला जाता है। सॉस पैन की सामग्री के बाद "लेप किया जाता है", एक मोटा हिस्सा छलनी पर फेंक दिया जाता है, और मट्ठा सूखा जाता है।

डॉक्टर अक्सर फ्रैक्चर के बाद बच्चों को देने के लिए इस तरह के दही की सलाह देते हैं, क्योंकि यह कंकाल प्रणाली को अधिक तेज़ी से ठीक करने की अनुमति देता है। जिन बच्चों को साधारण कॉटेज पनीर को सहन करने में कठिनाई होती है, वे कैलक्लाइंड को आसानी से पचा पाएंगे, क्योंकि इसे पचाने के लिए कम पाचन एंजाइमों की आवश्यकता होती है।

डॉक्टर आपको बताएंगे कि आपको रोजाना कितनी कैल्शियम की आवश्यकता है। Komorowski अगले वीडियो में