नवजात शिशु की मालिश कैसे करें?

सभी माता-पिता ने शिशुओं के लिए मालिश के लाभों के बारे में सुना है। यहां तक ​​कि गर्भावस्था के दौरान, कई भविष्य की मां और पिता पहले से ही मालिश के तेल और बच्चे के जन्म के बाद बच्चे को मालिश करने के लिए क्रीम का अधिग्रहण करते हैं। लेकिन बयान को पीछे छोड़ दिया गया था, और युवा माता-पिता कुछ भ्रम में हैं - जब आपको मालिश करने की आवश्यकता होती है, तो इसे कैसे करें, ताकि बच्चे को नुकसान न पहुंचे, और क्या आपको नवजात अवधि में इसे करने की आवश्यकता है? हम इस लेख में इन सवालों के जवाब देने की कोशिश करेंगे।

पहली नज़र में, एक नवजात शिशु, जो केवल कई दिनों से लेकर कई सप्ताह पुराना है, उसे मालिश की बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं है। उन्हें स्पष्ट रूप से भोजन, माँ की उपस्थिति और स्वस्थ और लंबे समय तक नींद की आवश्यकता होती है, जो दिन में 22 घंटे तक होती है। हालाँकि, यह एक गलत धारणा है।

यदि आप एक नवजात शिशु को जन्म देते हैं और उसके शरीर, अंगों को ध्यान से देखते हैं, तो नग्न आंखों के साथ, यहां तक ​​कि किसी भी प्रारंभिक चिकित्सा प्रशिक्षण की पूर्ण अनुपस्थिति में, आप गर्भ में उसके लंबे समय तक रहने के परिणामों को देख सकते हैं - मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी। बच्चे के पेन को कैम में संकुचित किया जाता है, जो बहुत कम ही खुलता है, कोहनी पर थोड़ा मुड़ा हुआ होता है और पूरी तरह से झुकता नहीं है, पैर घुटने के जोड़ पर मुड़े हुए होते हैं, उन्हें पूरी तरह से सीधा करना भी संभव नहीं है।

एक नवजात शिशु (और एक नवजात अवधि, जिसे हम याद करते हैं, 0 से 4 सप्ताह की उम्र से माना जाता है) एक सिर नहीं पकड़ सकता है, इसे ध्वनियों को चालू नहीं कर सकता है। यहां तक ​​कि नेत्रगोलक की आवाजाही अभी भी अराजक है। एक नवजात शिशु ने अंतरिक्ष में अपने आंदोलन को नियंत्रित किए बिना, अपने हाथों और पैरों को पूरी तरह से मनमाने ढंग से लहराया।

इस उम्र में घर की मालिश को मांसपेशियों की टोन को बढ़ाने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, अपने बच्चे को कुछ हद तक आराम करने में मदद करें, उनके आंदोलनों को बेहतर ढंग से नियंत्रित करें। मालिश रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करती है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है, नींद और भूख को सामान्य करती है, छोटे को बढ़ने और अधिक सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित करने में मदद करती है।

नवजात शिशुओं के लिए मालिश - एक बहुत ही विशेष प्रकार की प्रक्रिया। यह निश्चित रूप से, पेशेवर पुरुषों द्वारा किया जा सकता है जिनके पास नवजात बच्चों के साथ काम करने का कौशल है। हालांकि, आपको बच्चों के क्लिनिक पर भरोसा नहीं करना चाहिए। वे आमतौर पर बड़े बच्चों के लिए मालिश सत्र आयोजित करते हैं, और एक नवजात को कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ भीड़-भाड़ वाली जगहों पर ले जाने के लिए अवांछनीय है, विशेष रूप से क्लिनिक में, जहां कई कम स्वस्थ लोग एक वर्ग मीटर में इकट्ठा होते हैं।

घर पर एक विशेषज्ञ को बुलाओ - काफी धनी जोड़ों के लिए एक विकल्प काफी स्वीकार्य है, क्योंकि ऐसे टुकड़ों के लिए सत्र - आनंद महंगा है।

मालिश क्लासिक मालिश सत्रों के समूह के अंतर्गत आता है। संक्षेप में, यह आराम और पुनर्स्थापना है। मालिश तकनीक काफी सरल है और किसी भी माँ और यहां तक ​​कि पिताजी के लिए महारत हासिल करने के लिए उपलब्ध है, अगर वह तय करता है कि वह खुद एक बच्चे की मालिश करना चाहेगा। डॉ। कोमारोव्स्की ने जोर दिया कि डिप्लोमा के साथ एक भुगतान पेशेवर के हाथों में, बच्चे अक्सर रोते हैं।दर्द से नहीं, बल्कि माता-पिता से संपर्क खोने से, क्योंकि 1 महीने में, एक महीने में शिशुओं के लिए स्पर्श संपर्क आवश्यक है, माँ के साथ यह आवश्यक है, जिसके लिए वह नौ महीने के अंतर्गर्भाशयी विकास का आदी हो गया है, जो उसे खिलाता है और उसे सुरक्षा और शांत होने का एहसास देता है। कोमारोव्स्की के अनुसार, मातृ मालिश, सबसे अच्छा पेशेवर मालिश करने वाले द्वारा की गई मालिश की तुलना में बहुत अधिक लाभ ला सकती है।

माँ उपचार और रोगनिरोधी सत्र को प्यार से भर सकती है, इसे शिशु के साथ संचार के अनमोल क्षणों में बदल दें, इस इच्छा के साथ कि आप कभी भी किसी अजनबी को नहीं दे सकते, चाहे वह अपने क्षेत्र में पेशेवर कितना ही प्रसिद्ध क्यों न हो।

क्लासिक आराम मालिश में तीन प्रकार की तकनीकें शामिल हैं - पथपाकर, रगड़ और सानना। प्रत्येक मालिश सत्र एक कोमल कोमल पथपाकर के साथ शुरू होना चाहिए और व्यक्तिगत मांसपेशियों और उनके समूहों के सानना के साथ समाप्त होना चाहिए। एक बच्चा जो खुश है और आसानी से सत्रों को हस्तांतरित करता है, उसे चौथे की तीन बुनियादी तकनीकों में जोड़ा जा सकता है - उसकी उंगलियों के सुझावों के साथ कंपन का दोहन।

कई माता-पिता रुचि रखते हैं कि क्या उम्र से संबंधित प्रतिबंध हैं। वे नहीं हैं। एकमात्र प्रतिबंध जिसे ध्यान में रखा जाना चाहिए, वह अनहेल्दी नाभि घाव है। मालिश शुरू करने की सिफारिश तब की जाती है जब आप जिस प्रसूति अस्पताल से लौटे हैं वह कपड़ेपिन पूरी तरह से गायब हो जाएगा, और नाभि का घाव ठीक हो जाएगा। कुछ मामलों में, मालिश नाभि घाव के साथ किया जा सकता है, लेकिन केवल इस शर्त पर कि बच्चा पहले से ही 3 सप्ताह का हो गया है और कोई मतभेद नहीं है, जिसके बारे में हम नीचे चर्चा करेंगे।

कुछ का मानना ​​है कि मातृत्व घर से लौटने के बाद पहले दिन से आंशिक मालिश (केवल अंग) संभव है। इन कथनों में एक सामान्य ज्ञान है।

यदि नवजात शिशु की मालिश शुरू करने का निर्णय लिया जाता है, तो काफी सख्त नियम का पालन करने की आवश्यकता होती है। माता-पिता को सबसे पहले उनके साथ खुद को परिचित करना चाहिए:

• दिन की पहली छमाही में मालिश करें, क्योंकि शाम के स्नान से पहले आयोजित एक सत्र सामान्य बच्चों की रात की नींद को बाधित कर सकता है - रक्त का बढ़ता संचलन शिशु के तंत्रिका तंत्र पर उत्तेजक रूप से कार्य करता है।
• जिस कमरे में बच्चे की मालिश की जाती है, वहां हवा का तापमान 22 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होना चाहिए। माता-पिता सोच सकते हैं कि यह बहुत ठंडा है। यह नहीं है। बच्चे की त्वचा और उसके थर्मोरेग्यूलेशन की कुछ विशेषताएं, जिसमें हम अब गहराई तक नहीं जाएंगे, मूंगफली के स्वस्थ विकास के लिए बस इस तरह के एक इष्टतम तापमान की आवश्यकता होती है।
• व्यायाम के साथ मालिश जिमनास्टिक के साथ सबसे अच्छा संयुक्त है। जीवन के 1 महीने में, जब नवजात अवधि समाप्त हो जाती है, तो आप इस चिकित्सीय और निवारक परिसर में शांत (27-30 डिग्री पानी) स्नान जोड़ सकते हैं और प्रतिरक्षा प्रणाली को सख्त और मजबूत करने के लिए पहला कदम है।
• सिद्धांत रूप में, क्रीम या तेल के बिना करना संभव है, लेकिन अगर माँ के हाथों की त्वचा सूखी है, तो विशेष शिशु मालिश तेल या बेबी क्रीम का उपयोग करना सबसे अच्छा है। वैसलीन तेल को मना करना बेहतर है क्योंकि यह तेल शोधन का एक उत्पाद है और बच्चे की त्वचा पर एक मोटी फिल्म छोड़ता है जो त्वचा को सांस लेने की अनुमति नहीं देता है। तेल को हाइपोएलर्जेनिक होना चाहिए, जो जन्म से बच्चों में उपयोग के लिए अनुमोदित है। यह तेज गंध नहीं होना चाहिए, रंजक शामिल हैं।

• सत्र के लिए आपके बिस्तर या सोफे की नरम सतह फिट नहीं होती है। उदाहरण के लिए, बदलते टेबल पर - एक सपाट और कठोर सतह पर नवजात शिशु की मालिश करना सबसे अच्छा है। यदि आपके अपार्टमेंट में ऐसी कोई टेबल नहीं है, तो आप एक नियमित टेबल - किचन, डाइनिंग का उपयोग कर सकते हैं, पहले से इसे एक मोटी फलालैन डायपर, ऑइलक्लोथ और शीर्ष पर एक पतली डायपर के साथ कवर किया गया है।यहां तक ​​कि अगर बच्चे को सत्र के दौरान वर्णित किया जाता है, तो भी ऑयलक्लोथ परत के माध्यम से मूत्र रिसाव नहीं होगा।
• मालिश स्थान को लैस करने की कोशिश करें ताकि इस प्रक्रिया में आप बच्चे से विचलित न हों, उसे एक सेकंड के लिए भी अकेला न छोड़ें, कुछ लेने या कुछ करने के लिए दूर न करें। यह बदलती मेज से शिशुओं का पतन है जो सबसे खतरनाक और दर्दनाक माना जाता है, क्योंकि तालिका की ऊंचाई बड़ी है।
• मैनीक्योर, लंबे नाखून, अंगूठियां और कंगन के बिना, केवल साफ हाथों से मालिश करना आवश्यक है, क्योंकि बच्चे की त्वचा बहुत पतली और कमजोर होती है। सुनिश्चित करें कि आपके हाथ गर्म हैं, अन्यथा पहले स्पर्श से एक मालिश से बच्चे को असुविधा होगी और लगातार अस्वीकृति हो सकती है।
• सत्र के लिए समय सही ढंग से चुनें - खाने के तुरंत बाद मालिश से प्रचुर मात्रा में पुनरुत्थान हो सकता है, और अगले भोजन से पहले, बच्चा किसी भी प्रक्रिया या जोड़तोड़ के भूखे और पूरी तरह से मूड में नहीं होगा।

• सत्र का समय धीरे-धीरे बढ़ाया जाना चाहिए, साथ ही लोड भी। 3-4 मिनट से शुरू करना और धीरे-धीरे 10-15 मिनट तक लाना बेहतर है।
• घातक मौन में सत्र का संचालन न करें। बच्चे के एक साथ विकास के लिए इस समय का उपयोग करें, उसके भाव अंगों - श्रवण और दृष्टि, छंद और अनुष्ठानों को पढ़ें, टुकड़ों के साथ बात करें, एक गीत गाएं, शास्त्रीय संगीत चालू करें।
• जो कुछ भी होता है वह बच्चे को भाता है। यदि कोई चीज उसे परेशान करती है, अगर वह कार्य करना शुरू कर देता है, तो मालिश के दौरान रोना, सत्र छोड़ देना और इसे एक और दिन के लिए अलग रखना। यह न केवल उपयोगी है, बल्कि बच्चे के स्वास्थ्य और विकास के लिए भी बहुत हानिकारक है, "मैं नहीं चाहता" के माध्यम से मालिश करने के लिए, दिल-दानेदार बचकाना गर्जना के तहत।
• केवल उन दिनों में मालिश करें जब बच्चा अच्छी तरह से सो गया, जब उसने सामान्य रूप से खाया, जब वह पूरी तरह से स्वस्थ और हंसमुख था। एक तापमान पर, दस्त, मतली, प्रचुर मात्रा में regurgitation मालिश के लायक नहीं है।

तो, आपने अपने नवजात बेटे या बेटी के लिए पहला मालिश सत्र आयोजित करने का फैसला किया। आपको जो कुछ भी चाहिए, उसे पहले से तैयार कर लें। आपको आवश्यकता होगी:

• मालिश तेल या बेबी क्रीम;
• स्वच्छ डायपर या डिस्पोजेबल डायपर:
• गीला पोंछे (यदि यह वर्णित है, तो बच्चे को पोंछ दें, ताकि मूत्र पेरिनेम की नाजुक त्वचा को परेशान न करे)।

तेल को थोड़ा गर्म करें - यह गर्म होना चाहिए। कुछ मिनट के लिए क्रीम, उसी उद्देश्य के लिए गर्म पानी में डालें। अपने हाथों को गर्म करें। डायपर फैलाएं, बगल में मालिश उत्पादों और नैपकिन रखें। कमरे में हवा के तापमान की जांच करें, ड्राफ्ट से बचने के लिए वेंट को बंद करें।

माता-पिता की सामान्य भावना और स्थितियों और रोगों का ज्ञान जो मालिश की प्रक्रिया के साथ संयुक्त नहीं हैं, बच्चे की रक्षा करने में मदद करेंगे। किसी भी परिस्थिति में एक नवजात शिशु को घर पर और अपने हाथों से निम्नलिखित मामलों में डॉक्टर के ज्ञान और नियंत्रण के बिना मालिश नहीं किया जा सकता है:

• वायरल बीमारी, एआरवीआई, फ्लू;
• उच्च या ऊंचा तापमान;
• हड्डी की संरचना, कूल्हे डिसप्लेसिया, अन्य जोड़ों की विसंगतियों की जन्मजात विसंगतियां;
• भड़काऊ त्वचाविज्ञान संबंधी बीमारियां, खासकर यदि वे त्वचा और पुष्ठीय तत्वों में दरारें के गठन के साथ होती हैं;
• नाभि हर्निया - इस विकृति के संपर्क में हर्निया थैली को पिंच हो सकता है;
• जन्मजात हृदय और संवहनी दोष;
• जलशीर्ष;
• गहरी अपरिपक्वता और कमजोरी।

बच्चे को दर्द और परेशानी पैदा किए बिना, सभी व्यायाम हल्के स्पर्श के साथ किए जाने चाहिए। पथपाकर कोमल और साफ-सुथरा होना चाहिए, रगड़ से बच्चे की त्वचा पर लाल निशान नहीं छोड़े जाने चाहिए और फिंगर टच विधि का उपयोग करते हुए घुटनों को ऊपर की ओर करना चाहिए। मांसपेशियों की टोन के साथ अधिक लगातार और गहरी आंदोलनों को काफी दर्द महसूस किया जाएगा।

कॉम्प्लेक्स पोजीशन में अभ्यास के एक समूह के साथ कॉम्प्लेक्स शुरू करें, पेट पर आसन पर जाएं और अंत में फिर से पीठ पर स्थिति पर लौटें। तो चलिए शुरू करते हैं।

बच्चे को पट्टी करें, डायपर को हटा दें और उसे कुछ मिनटों तक नग्न रहने दें - एक हवाई स्नान हवा के तापमान के अनुकूल होने में मदद करेगा। पूरे शरीर के हल्के स्ट्रोक से शुरू करें, सुनिश्चित करें कि वे बच्चे के लिए सुखद हैं। फिर हाथ और पैरों की मालिश करने के लिए आगे बढ़ें। एक हाथ से, बच्चे को संभालें और इसे एक स्थिति में ठीक करें, दूसरे हाथ से इसे धीरे-धीरे उंगलियों से कंधे तक और नीचे की तरफ घुमाएं। यह कम से कम दस बार किया जाना चाहिए, जिसके बाद दूसरे हैंडल की मालिश उसी तरह से की जाती है। फिर पैरों के पास जाएं।

एक पैर को अपने हाथ में लें और इसे अपने पिंडली के चारों ओर लपेटें, अपने दूसरे हाथ से, पहले पीठ पर और फिर नीचे से ऊपर की दिशा में आगे की ओर रगड़ें और हल्के रगड़ें। रिसेप्शन को दस बार किया जाता है, जिसके बाद दूसरे पैर की पहचान की जाती है।

दोनों पैरों को अपने हाथों में पकड़ें ताकि आपके बच्चे के पैर आपके हाथ में हों, आपके दूसरे हाथ से, आपकी हथेली से, आपकी उंगलियों से और कम से कम दस बार। बच्चे के पैर की उंगलियों के नीचे अपनी उंगली के पैड को धीरे से दबाकर पैर की मालिश को पूरा करें - स्पष्ट रूप से, पैर "सामने"।

अंग और पैर की मालिश पूरी होने के बाद, पेट पर जाएँ। पेट की मालिश एक सर्कुलर मोशन में की जानी चाहिए, गर्भनाल के क्षेत्र में तेल या क्रीम को छूने और पाने से बचें। एक दक्षिणावर्त दिशा में हलकों को "लिखने" की कोशिश करें - ऐसा व्यायाम न केवल पेट की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए उपयोगी है, जो बाद में तब उपयोगी होता है जब शिशु लुढ़कना शुरू हो जाता है, बल्कि शिशु आंतों के शूल के निवारक उपाय और उपचार के रूप में भी होता है। कुल में, आपको कम से कम 10 परिपत्र आंदोलनों को बनाने की आवश्यकता है।

फिर आपको स्तन मालिश शुरू करनी चाहिए। अंगूठे समतल रूप से उरोस्थि के केंद्र से पसलियों तक हल्के दबाव के साथ गति करते हैं। रिसेप्शन कम से कम 10 बार आयोजित किया जाता है।

पूरे शरीर में हल्की उंगली के नल से पीठ पर अभ्यास का एक सेट पूरा करें।

पीठ की मालिश से शुरू करें। दोनों हाथों की पीठ को ऊपर से नीचे और नीचे से ऊपर की ओर दस बार स्वाइप करें। अपने शिंस पर ध्यान दें। उन्हें कोमल नाजुक दबाव के साथ स्ट्रोक और रगड़ दिया जाता है, ताकि निचले अंगों को ऐंठन वाली गतिविधि का कारण न हो। जब पीठ की मालिश करते हैं, तो गर्दन क्षेत्र की मालिश करने से बचें - इस टुकड़े के लिए अभी भी बहुत छोटा है। यह हल्के पथपाकर कंधों को प्रतिबंधित करने के लिए पर्याप्त है। कशेरुकाओं को रगड़ें या मालिश न करें। मां के सभी आंदोलनों को रीढ़ की हड्डी के स्तंभ के साथ दाएं और उसके बाईं ओर होना चाहिए, लेकिन केंद्र में नहीं।

क्रॉलिंग को प्रोत्साहित करें - अपनी हथेली को शिशु के पैरों के नीचे रखें, पैरों को घुटनों पर झुकाने के बाद, और उन्हें धीरे से नीचे धकेलें - शिशु फिर से शरीर को आगे बढ़ाता है।

नितंबों पर हल्के पैट के साथ पीठ की मालिश को पूरा करें और पार्श्व की मांसपेशियों की मालिश के लिए आगे बढ़ें। ऐसा करने के लिए, बच्चे को दाईं ओर घुमाएं, एक हाथ से शरीर को पकड़े हुए, और दूसरे पक्ष को ऊपर से नीचे की ओर स्ट्रोक करें। फिर अपनी उंगली को कशेरुकाओं के साथ स्लाइड करें - बच्चा सजगता से पीठ को सीधा करता है। व्यायाम को 2-3 बार से अधिक न दोहराएं, बच्चे को दूसरी तरफ घुमाएं और ऐसा ही करें। बच्चे को मूल सुपरिन स्थिति में लौटाएं। अगर वह उत्तेजित हो तो उसे शांत करें। बच्चे को ड्रेस देने में जल्दबाजी न करें। कुछ और मिनट हवा में नग्न होने दें।

यदि मालिश वसायुक्त तेल के साथ किया गया था, तो मालिश के बाद आपको अपने बच्चे को गर्म पानी में स्नान कराना चाहिए ताकि त्वचा पर चिकना फिल्म न छोड़ें।

माताओं, जो नवजात शिशुओं की मालिश की सभी सूक्ष्मताओं को समझती हैं, आपको पहले पेशेवरों के काम से खुद को परिचित करना चाहिए और देखना चाहिए कि विशेषज्ञ इस मालिश को कैसे करते हैं।

• मालिश, जिसे हमने ऊपर वर्णित किया है, एक क्लासिक है और स्वस्थ शिशुओं के लिए डिज़ाइन किया गया है। प्रश्न के लिए, क्लबफुट के लिए मालिश की विशिष्ट विशेषताएं क्या हैं, हाइपोक्सिया के लिए, जन्म के आघात के लिए, केवल एक डॉक्टर उत्तर दे सकता है - इन सभी मामलों में इसकी अपनी बारीकियां होंगी जो केवल एक विशेषज्ञ ही ध्यान में रख सकता है।
• युवा माताओं की अधीरता जो बच्चे के लिए खरीदे गए पूरे शस्त्रागार के रूप में जल्द से जल्द लागू करना चाहते हैं, समझ में आता है, लेकिन नवजात शिशु के लिए भौतिक चिकित्सा सत्र होने या उसे फिटबॉल पर जीवन के पहले दिनों से प्रशिक्षित करने के लायक नहीं है। ऐसी पढ़ाई के लिए अनुकूल समय आएगा।
• मालिश के बाद शिशु को ध्यान से देखें। यदि उसका व्यवहार और भलाई बदतर होगी, तो अस्थायी रूप से मालिश छोड़ दें और सब कुछ समायोजित होने के बाद ही वापस लौटें, या बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करें।
• अगर मां खुद बुरे मूड में है तो कभी भी मालिश शुरू न करें। नवजात शिशु, इस तथ्य के बावजूद कि प्रसूति अस्पताल में गर्भनाल काट दिया गया था, माता-पिता के साथ एक अदृश्य सूक्ष्म भावनात्मक संबंध में होना जारी है। उसके बुरे मूड और चिंता निश्चित रूप से उसके लिए महसूस की जाएगी, और मालिश एक खुशी नहीं होगी।
• अपने आप को मालिश करने से डरो मत - मालिश के दौरान बच्चे को घायल करना काफी मुश्किल है, अगर सब कुछ सही ढंग से किया जाता है। किसी भी मामले में, बच्चों के आघात-विज्ञानियों के अभ्यास में ऐसे मामले बहुत दुर्लभ हैं।
• इंटरनेट पर समीक्षाओं पर भरोसा न करें। एक मालिश बच्चों को तेजी से बढ़ने और विकसित करने में मदद करती है, अन्य माता-पिता कहते हैं कि मालिश के दौरान (दो सप्ताह के ब्रेक के साथ 10 से 14 दिनों तक) उन्हें ज्यादा अंतर महसूस नहीं हुआ।

नवजात शिशु की मालिश करने के तरीके के बारे में जानकारी के लिए, निम्न वीडियो देखें।