2-3 महीने में बच्चे की मालिश कैसे करें?

2-3 महीने की उम्र अद्भुत है, खोजों से भरी हुई है और बच्चे और उसके माता-पिता दोनों के लिए एक नया अनुभव है। यह इस उम्र में है कि नए आंदोलनों और कौशल में महारत हासिल करने के लिए, बच्चे को इसके आसपास की दुनिया का अध्ययन करने के लिए बहुत ताकत की आवश्यकता होती है। बेशक, छोटे को वयस्कों की मदद की ज़रूरत है। शिशु की मदद करने का एक तरीका सामान्य मालिश है। उसे दो महीने का तीन महीने का बच्चा कैसे बनाया जाए, हम इस लेख में बताएंगे।

कल बच्चे को शांतिपूर्वक दूध पिलाने के बाद पालना में सुलाया गया। लेकिन अब वह पहले से ही 2-3 महीने का है - यह खोजों का युग है, शिशु नवजात अवधि की तुलना में अधिक जाग रहा है, और गतिविधि के इस समय का उपयोग बच्चे की सामान्य मजबूती और वसूली के लिए किया जाना चाहिए।

शारीरिक मांसपेशियों की टोन, सभी नवजात शिशुओं की विशेषता, अभी तक पारित नहीं हुई है, भले ही माता-पिता ने अपने जीवन के पहले महीने से बच्चे को मेहनती रूप से मालिश कर रहे हों। भ्रूण के आसन और इसके साथ जुड़े मांसपेशियों में तनाव के परिणाम, लगभग आधे वर्ष को प्रभावित करेंगे।

लेकिन बच्चे ने पहले ही सिर पकड़ना सीख लिया है, और "सबसे तेज" पहले से ही अपने पेट पर झूठ बोलने से अपनी तरफ या पीछे की ओर लुढ़कने की कोशिश कर रहे हैं। बच्चा पूरी तरह से चलती खिलौने या माँ की नकल का पालन करने का प्रबंधन करता है, वह सक्रिय रूप से उसकी उपस्थिति का जवाब देता है, वह पुनर्जीवित होता है और मुस्कुराता है।

2 महीने में, बच्चे अक्सर अपनी हथेलियों को सीधा करते हैं, वे अब उंगलियों को लगातार पकड़ नहीं पाते हैं, बांह, हाथ और पैर को मोड़ना बेहतर होता है, 2-3 और 3-4 महीने में बच्चा धीरे-धीरे अपने पेट पर लेटते समय कंधे की करधनी और छाती को उठाने लगता है। यह सब मालिश प्रक्रियाओं की योजना के लिए अतिरिक्त अवसर देता है - अपने बेटे या बेटी की नई कौशल और क्षमताओं का उपयोग करना सुनिश्चित करें।

कुछ माता-पिता दृढ़ता से मानते हैं कि एक स्वस्थ बच्चे को मालिश की आवश्यकता नहीं है। उनकी समझ में, मालिश बहुत बीमार बच्चों की है। ऐसा बिल्कुल नहीं है। इस उम्र में भी एक स्वस्थ बच्चे को शारीरिक मांसपेशी टोन के लक्षणों से राहत देने में मदद की जानी चाहिए, इससे उसे आंदोलन की अधिक स्वतंत्रता मिलेगी, जिसका अर्थ है कि बच्चे का शारीरिक विकास धीमा नहीं होगा।

मालिश बच्चे की भलाई में सुधार करती है, यह रक्त परिसंचरण को सक्रिय करती है, तंत्रिका तंत्र की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालती है, भूख में सुधार करती है और नींद को मजबूत करती है। मांसपेशियों, त्वचा, स्नायुबंधन पर प्रभाव हाइपरटोनिटी, विकृति के लिए महत्वपूर्ण है, शिशुओं में इंट्राक्रैनील दबाव में वृद्धि के साथ।

यहां तक ​​कि पूरी तरह से स्वस्थ शिशुओं में, मालिश आंदोलनों से तंत्रिका अंत और रिसेप्टर्स की सक्रियता होती है, धन्यवाद जिससे मस्तिष्क बेहतर विकसित होता है, आंदोलनों का समन्वय बेहतर होता है। अपने आप से, मालिश तकनीक स्पर्श संवेदनाओं के माध्यम से दुनिया की शिशु धारणा विकसित करती है।

एक नियम के रूप में, 3 महीने तक, बच्चा अभी भी प्रारंभिक आयु - शिशु शूल के ठेठ "परेशानी" को दूर नहीं कर सकता है। और इससे मालिश करने में मदद मिलती है। तीन महीने की उम्र तक, जन्मजात मातृ प्रतिरक्षा, जो बच्चे को जन्म के समय विरासत में मिलती है, काफ़ी कमजोर होती है। मालिश आपको अपने बच्चे की प्रतिरक्षा को प्रभावी ढंग से सुधारने की अनुमति देता है, इसके गठन और विकास में योगदान देता है।

यह कोई रहस्य नहीं है कि जन्म से, शिशुओं को मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के साथ काफी शारीरिक समस्याएं हैं: एक पूरी तरह से प्राकृतिक फ्लैट पैर सभी शिशुओं, क्लबफुट - 70% शिशुओं की विशेषता है। इस उम्र में सक्षम मालिश कई स्थितियों को प्रभावी ढंग से ठीक करती है, जिसमें शारीरिक भी शामिल है, जो स्वयं समय के साथ गायब हो जाएंगे। केवल मालिश से यह बहुत तेज हो जाएगा।

मालिश अलग है। उपचार के अलावा, जिसका कार्य मौजूदा विकारों, बीमारियों, स्थितियों को ठीक करना है, एक सामान्य शास्त्रीय मालिश है। इसका कार्य बच्चे के शरीर के विकास को मजबूत करना और बढ़ावा देना है। सामान्य मालिश, बदले में, आराम और टोनिंग है। आराम करने वाले बच्चे अतिसक्रिय, सुपाच्य खर्च करते हैं, जो सोते हैं और खराब खाते हैं, और उन बच्चों के लिए टॉनिक की सिफारिश की जाती है, जो इसके विपरीत, बहुत सोते हैं, जागते रहते हैं और आम तौर पर मोटर कौशल सहित नए कौशल सीखने में ज्यादा उत्साह नहीं दिखाते हैं।

घर पर 2-3 महीने के बच्चे के लिए एक टॉनिक मालिश की सिफारिश की जाती है। इसके अलावा, एक माँ बच्चों की सर्दी, पैर की मालिश, गर्दन-कॉलर क्षेत्र, साथ ही एक टक्कर (कंपन) मालिश से अच्छी तरह से एक्यूप्रेशर मास्टर कर सकती है, जो ब्रोंकाइटिस और एक गीली खांसी के साथ मदद करती है।

निवारक मालिश अच्छी तरह से माँ को पकड़ सकती है। चिकित्सीय और रोगनिरोधी - भी, लेकिन एक पेशेवर मालिश चिकित्सक की देखरेख में, लेकिन चिकित्सीय मालिश पेशेवरों का विशेषाधिकार है, क्योंकि इसके अयोग्य कार्यान्वयन से बच्चे की स्थिति बिगड़ सकती है, बीमारी बढ़ सकती है। घर पर, शिशुओं के लिए मालिश, जिमनास्टिक, व्यायाम, खेल के साथ संयोजन करना वांछनीय है। इस तरह के अभ्यास के स्पष्ट भौतिक लाभों के अलावा, टॉडलर के मानसिक और भावनात्मक विकास के लिए बहुत सारे लाभ होंगे।

निम्नलिखित स्थितियों और बीमारियों में घर पर बच्चे की मालिश करना मना है:

• बुखार, किसी भी कारण से बुखार;
• तीव्र वायरल रोग;
• त्वचा पर एक दाने, फोड़े, पुटिकाओं के साथ संक्रामक रोग;
• एलर्जी दाने, डायपर दाने, शारीरिक स्पर्श के क्षेत्र में कांटेदार गर्मी;
• जन्मजात हृदय रोग;
• जलशीर्ष;
• ऐंठन और मिर्गी के दौरे;
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को गंभीर नुकसान;
• संवहनी और रक्त रोग;
• बड़ी हर्निया, जिसमें गर्भनाल हर्निया भी शामिल है।

यदि किसी बच्चे को एक निश्चित असुविधा होती है, तो उसका दांत काट दिया जाता है, उसका पेट दर्द होता है, वह बहुत सोया नहीं है या बुरी तरह से खाया है, मालिश की भी सिफारिश नहीं की जाती है। जब संचार के लिए मनोदशा पूरी तरह से स्वस्थ, हंसमुख और हंसमुख होती है, तो केवल जोड़तोड़ के लिए आगे बढ़ना चाहिए।

घर पर टॉनिक या आराम से मालिश के लिए मालिश की जगह तैयार करनी चाहिए। यह एक सख्त और सपाट सतह होनी चाहिए जो डायपर और ऑयलक्लोथ से ढकी हो। यदि कोई परिवर्तन तालिका है, तो यह अच्छा है, यह इस उद्देश्य के लिए काफी उपयुक्त है। यदि ऐसी कोई तालिका उपलब्ध नहीं है, तो सामान्य तालिका का उपयोग करें, उदाहरण के लिए, भोजन कक्ष, इसे डायपर और ऑयलक्लोथ के साथ कवर करना।

अपनी मां के हाथ की दूरी पर, टेबल के बगल में, आपको मालिश तेल या बेबी क्रीम की व्यवस्था करनी चाहिए, गीले पोंछे का एक पैकेट जिसमें आपको वर्णित बच्चे को तुरंत पोंछने की आवश्यकता होती है।

यदि मेज और सभी आवश्यक उपकरण तैयार किए जाते हैं, तो कमरे में हवा के तापमान और इसकी आर्द्रता पर ध्यान दें, जहां हेरफेर होना है। एक नग्न बच्चा आरामदायक और अद्भुत होगा यदि मां यह सुनिश्चित करती है कि अपार्टमेंट 22 डिग्री से अधिक गर्म नहीं है और हवा की आर्द्रता 50-70% है। यदि यह स्थिति पूरी हो जाती है, तो मालिश चिकित्सक के काम के उपकरण तैयार करने का समय आ गया है - हाथ।माँ को अपने नाखूनों को छोटा करना चाहिए, छल्ले, कंगन, घड़ियां हटा दें, हाथों को जीवाणुरोधी साबुन से अच्छी तरह से धोना चाहिए और उन्हें बच्चे की मालिश तेल या बेबी क्रीम से मॉइस्चराइज़ करना चाहिए।

हाथ गर्म होने चाहिए। ठंड बच्चे को डराता है, वह प्रसन्नता के साथ इस तरह की मालिश को स्वीकार करने की संभावना नहीं है। यदि आपके हाथ स्वाभाविक रूप से ठंडे हैं, तो आपको उन्हें कुछ मिनटों के लिए गर्म पानी में रखने की आवश्यकता है। तभी आप शिशु की मालिश के लिए तैयारी कर सकती हैं। तैयारी में प्रक्रिया के लिए सही और उचित समय का चयन होता है। भोजन के बाद या दूध पिलाने से ठीक पहले, मालिश करने की आवश्यकता नहीं है - शिशु ताज़े खाने को खा सकता है या भूख से मर सकता है। खिलाने के बाद या अगले खिला से एक घंटे पहले 45-50 मिनट में प्रक्रिया को पूरा करना सबसे अच्छा है। यदि मालिश आराम कर रही है, तो इसे शाम के स्नान से पहले किया जाना चाहिए। यदि टॉनिक सुबह में है, तो अति-उत्साहित बच्चा ठीक से सो नहीं पाएगा।

2-3 महीनों में सबसे आम मालिश टॉनिक है। इसे बच्चे के पूरे शरीर की हथेलियों के साथ कोमल और नाजुक पथपाकर के साथ शुरू किया जाना चाहिए। एक अनुक्रमिक प्रक्रिया पर विचार करें।

• मसाज पेन - हथेलियों और उंगलियों के साथ शुरू होता है और अग्र भाग के ऊपरी भाग के साथ समाप्त होता है। अंगों के वैकल्पिक पथपाकर, उंगलियों को मिलाते हुए, हथेलियों को पथपाकर, कलाई। मांसपेशियों की गहन सानना से बचने की कोशिश करें। मेरी माँ के हाथों के सभी आंदोलनों ने एक महत्वपूर्ण नियम का पालन किया - दिशा नीचे से ऊपर तक होनी चाहिए।
• पैरों की मालिश - उंगलियों, पैरों और एड़ी से शुरू होता है। आसानी से स्ट्रोक और पैर की मांसपेशियों को थोड़ा गूंध। पोपेकल स्पेस के रूप में kneecap को छुआ और मालिश नहीं किया जा सकता है। भीतर की जांघ भी छूने लायक नहीं है।
• पेट की मालिश - नाभि के चारों ओर एक गोलाकार गति में आयोजित। नाभि के क्षेत्र पर खुद को दबाना और अन्यथा कार्य करना असंभव है।
• गर्दन की मालिश बच्चे को उसके पेट में पलटना। गर्भाशय ग्रीवा के कशेरुक क्षेत्र में छू को कुचलने से बचें। जोड़ तोड़ गर्दन की तह तक सीमित होना चाहिए।
• वापस रीढ़ की हड्डी के स्तंभ को प्रभावित किए बिना मालिश करें। सीधे और तिरछी मांसपेशियों को हथेलियों और पसलियों के साथ रगड़कर धीरे-धीरे रगड़ना उचित है।
• नितंबों उंगलियों से हल्के से झुनझुनी।
• पिंडली और जांघ के पीछे ऊपर की ओर बिना घुटने के थोड़ा चिकना।
• मालिश को पथपाकर, बच्चे को वापस मोड़कर पूरा किया जाता है। उसके बाद, आप अभ्यास शुरू कर सकते हैं - बच्चे को अपनी उंगलियों को हैंडल से पकड़ लेने दें और बच्चे को थोड़ा ऊपर उठाएं, फिर इसे वापस नीचे लाएं। पैरों को मोड़ ("साइकिल") में ले जाएं, बच्चे को दाएं और बाएं तरफ घुमाएं, तिरछी पेट की मांसपेशियों के विकास को उत्तेजित करता है।

शाम के स्नान से पहले आराम से मालिश करने की एक ही प्रक्रिया और तकनीक है, लेकिन सभी सानना को बाहर रखा जाना चाहिए। यह बच्चे के सिर के पूरे शरीर, अंगों, बालों के हिस्से के शांत और स्नेही स्ट्रोक पर आधारित है।

2-3 महीने के बच्चे के खांसने पर जल निकासी की मालिश, बच्चे को अपनी गोद में रखना। अपनी उंगलियों के साथ, माँ धीरे से पसलियों और छाती क्षेत्र को टैप करती है, जिसके बाद बच्चे को ऊर्ध्वाधर स्थिति में उठाया जाता है। सफल एक्सपोज़र का संकेत खांसी की उपस्थिति है - इस तरह की मालिश ब्रोंची से बलगम के निर्वहन को तेज करती है।

राइनाइटिस के लिए मालिश एक्यूप्रेशर तकनीक करती है। इसे 2-3 महीने की उम्र में भी अनुमति है। पूर्व-माँ को एक्यूपंक्चर बिंदुओं के स्थान से परिचित होना चाहिए जो नाक के काम के लिए "जिम्मेदार" हैं। नाक के सिरे पर, नाक के किनारों पर, शिशु की भौंहों के बीच, पहले ग्रीवा कशेरुक के ऊपर, एड़ी के केंद्र में और कलाइयों पर अंक मांगे जाने चाहिए। एक परिपत्र गति में मालिश किया।

एक मालिश सत्र, जो भी इसका उद्देश्य है, इस आयु वर्ग के बच्चे के लिए 15 मिनट से अधिक नहीं रहता है। इसके अलावा, आपको धीरे-धीरे समय बढ़ाना चाहिए - पहला सत्र 2-3 मिनट के लिए बिताएं, एक या दो मिनट के लिए दूसरा बढ़ाएं। प्रत्येक व्यायाम और प्रवेश के लिए जोखिम की अवधि भी चरणों में बढ़ जाती है।

प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ एवगेनी कोमारोव्स्की का तर्क है कि कोई भी एक स्वस्थ बच्चे के लिए माँ से बेहतर मालिश नहीं करेगा। यह उसके साथ है कि बच्चा स्पर्श संपर्क करना चाहता है। यह तथ्य बताता है कि अधिकांश बच्चे पेशेवर मालिश चिकित्सक के हाथों में क्यों रोते और चिल्लाते हैं। कोमारोव्स्की के अनुसार, केवल एक माँ एक खेल को संचार में बदल सकती है, इस प्रक्रिया में सभी प्रतिभागियों के लिए खुशी में।

इसलिए, एवगेनी ओलेगोविच ने माताओं को अपने दम पर साधारण मालिश सीखने की सलाह दी। आप उन वीडियो से सीख सकते हैं जो इंटरनेट पर हैं, बाल रोग विशेषज्ञ या नर्सरी नर्स से ट्रिक्स दिखाने के लिए कहें, आप डॉक्टरों द्वारा लिखे गए युवा माता-पिता के लिए स्मार्ट किताबें पढ़ सकते हैं। आज जानकारी में कोई समस्या नहीं है।

होम मातृ मालिश बच्चे को खुशी और मन की शांति देती है, अधिकतम लाभ लाती है, और परिवार के बजट को भी बचाती है, क्योंकि मालिश चिकित्सक की सेवाएं काफी महंगी हैं।

अगले वीडियो में आप 1 से 3 महीने के बच्चों के लिए मालिश और विकासात्मक जिम्नास्टिक में प्रशिक्षण प्राप्त करेंगे।