9-12 महीने के बच्चे की मालिश कैसे करें?

बड़े शिशुओं, छोटे लोगों की तरह, वास्तव में एक मालिश की आवश्यकता होती है। इसलिए, यह मत सोचिए कि जैसे ही आपका बच्चा बढ़ता है, ऐसी प्रक्रियाओं की आवश्यकता कम हो जाती है। एक बच्चे के जीवन के पहले वर्ष की अंतिम तिमाही उसके शारीरिक विकास के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, और मालिश से माता-पिता को बच्चे को एम्बुलेंस चलने की तैयारी के लिए बच्चे को एक अच्छा शारीरिक आधार देने में मदद मिलेगी। हम इस बारे में बताएंगे कि 9-12 महीने की उम्र के बच्चे की मालिश कैसे करें और इस सामग्री में इस उम्र में क्या विशेष ध्यान दें।

9 महीनों तक, आपके बच्चे को कई नए आंदोलनों और कौशल में महारत हासिल है। वह अब असहाय छोटी गेंद नहीं है जिसे आप अस्पताल से लाए थे। आमतौर पर 9-12 महीने में, बच्चे अंतरिक्ष में अपने शरीर की स्थिति को पूरी तरह से बदल देते हैं, पक्ष की ओर से, पीछे की ओर से और पेट पर, पेट से पीठ तक, आदि बच्चे बैठते हैं, और अपने दम पर बैठते हैं। कई पूरी तरह से क्रॉल करते हैं और पहले से ही उठने की कोशिश कर रहे हैं। कुछ अखाड़े या पालना में अच्छी तरह से हैं और पहले से ही पहले कदम उठाने की कोशिश कर रहे हैं।

रोलिंग और जिज्ञासु बच्चे के मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम पर लोड दस गुना बढ़ गया है, खासकर यदि बच्चा अधिक वजन वाला है। इस मामले में मालिश से लोड की भरपाई करने में मदद मिलेगी, इसे सही ढंग से वितरित करने के लिए, ताकि मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम, सभी हड्डियों, जोड़ों और स्नायुबंधन में सामंजस्यपूर्ण और सही तरीके से विकास हो।

निर्दिष्ट उम्र में एक बच्चा अच्छी तरह से निष्क्रिय भाषण विकसित होता है। यहां तक ​​कि अगर वह अलग-अलग शब्द नहीं बोलता है, तो मेरा विश्वास करो, वह पूरी तरह से समझता है कि वयस्क क्या कह रहे हैं। मालिश, खेल, संचार, व्यायाम और जिमनास्टिक के साथ, भाषण के विकास में योगदान देता है, साइकोमोटर, बच्चे के भावनात्मक क्षेत्र।

पहले की उम्र के अनुसार, जीवन के पहले वर्ष के अंतिम महीनों में मालिश करने से प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होती है। जिन बच्चों के माता-पिता मालिश करना जारी रखते हैं उनके बीमार होने की संभावना कम होती है, अधिक तीव्रता से विकसित होते हैं। मालिश प्रक्रियाएं आपको एक अतिसक्रिय बच्चे को शांत करने और स्पष्ट रूप से कफ को प्रोत्साहित करने की अनुमति देती हैं। और, ज़ाहिर है, मालिश उन बच्चों के लिए दृढ़ता से इंगित किया जाता है जो शारीरिक मंदता से पीड़ित हैं।

9 महीने तक मालिश करने वाले माता-पिता आमतौर पर अच्छी तरह से जानते हैं कि बुखार या बुखार वाले बच्चे के साथ एक और सत्र आयोजित करने की सख्त मनाही है। मतभेद भी शामिल हैं:

• दांत काटना;
• बच्चे की खराब मनोदशा और मनोदशा;
• संक्रामक और गैर-संक्रामक रोग त्वचा पर चकत्ते, pustules, एक्जिमा, डायपर दाने, आदि के साथ जुड़े।
• मिर्गी और लालसा;
• मानसिक बीमारियां;
• सामान्य अस्वस्थता;
• किसी भी स्थानीयकरण का हर्निया।

जैसा कि आपका बच्चा बड़ा हो गया है, टेबल पर 9.10, 11 और 12 महीने या बदलती मेज पर मालिश करना मुश्किल होगा। इसके अलावा, बच्चा घूमता है और पलट जाता है, जो कि ऊंचाई से गिरने और फ्रैक्चर और सिर की चोटों से भरा होता है। इस उम्र में, अनुभवी माता-पिता आमतौर पर फर्श पर मालिश और जिमनास्टिक करते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको एक जिमनास्टिक पॉलीयूरेथेन फोम मैट की आवश्यकता होगी जो फर्श से ठंड को साफ नहीं करता है, एक साफ और शुष्क डायपर जिसके साथ आप मालिश की अवधि के लिए चटाई को कवर कर सकते हैं, और एक छोटा सा ऑयलक्लोथजो आपके कालीन और गलीचा - "फोम" को बचाएगा, अगर अचानक बच्चे को सत्र के दौरान वर्णित किया गया है।

इसके अलावा, एक निवारक प्रक्रिया के लिए आवश्यक सब कुछ तैयार करें - हाइपोएलर्जेनिक मालिश तेल, बेबी क्रीम, गीले पोंछे। मालिश के बाद आने वाले अभ्यासों के लिए खिलौने, बॉल, फिटबॉल और सब कुछ तैयार करें।

कमरे में हवा का तापमान 21 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होना चाहिए। कमरा काफी नम होना चाहिए। 50-70% - आर्द्रता का संकेत देने की सिफारिश की।

जैसा कि कम उम्र में, सत्र के लिए सही समय चुनना महत्वपूर्ण है - आपको खाने के तुरंत बाद बच्चे को मालिश नहीं करना चाहिए - यह उल्टी कर सकता है, और शारीरिक व्यायाम पाचन को मुश्किल बना सकता है। एक भूखे बच्चे को भी विकासात्मक गतिविधियों को लागू करने के लिए मजबूर नहीं किया जाना चाहिए, वह रोएगा और रोष करेगा, जो स्पष्ट रूप से बच्चे या उसकी मां के मानस को लाभ नहीं देगा। भोजन करने के एक घंटे पहले या भोजन करने के एक घंटे बाद मालिश और जिमनास्टिक के लिए सबसे अच्छा समय है। यदि आप एक सुखदायक मालिश कर रहे हैं, तो इसे शाम को स्नान करने और बिस्तर पर जाने से पहले खर्च करें। दिन की पहली छमाही में विकासशील और फर्मिंग मालिश सबसे अच्छा प्रदर्शन किया जाता है, क्योंकि यह तंत्रिका तंत्र को टोन करता है, इसके बाद सो जाना काफी मुश्किल है।

9 से 12 महीने के बच्चे के लिए मालिश करना अभी भी एक क्लासिक है, जिसमें रगड़ना, सानना और कंपन प्रभाव शामिल हैं। लेकिन यह शिशु की शास्त्रीय मालिश से अलग है क्योंकि यह मांसपेशियों के अधिक गहन रगड़ और सानना की अनुमति देता है, प्रत्येक तकनीक की अवधि बढ़ जाती है, और जिमनास्टिक कॉम्प्लेक्स के साथ ही सत्र अब पहले की तरह 15 मिनट नहीं बल्कि 40 मिनट तक रहता है।

कई अभ्यास अब बच्चे के साथ निकट सहयोग में आयोजित किए जाएंगे, क्योंकि वह पहले से ही जानता है कि मां के कुछ अनुरोधों को कैसे पूरा किया जाए, उदाहरण के लिए, पेट पर रोल करें, अगर इसके बारे में पूछा जाए। बच्चे की मालिश को रोचक और आकर्षक बनाने के लिए माँ को बहुत सारी कल्पनाएँ करनी होंगी - अब उसे तुकबंदियों और रंज के साथ मनोरंजन करना असंभव है। हमें नए इंप्रेशन, नए आइटम और उनके सक्षम एप्लिकेशन की आवश्यकता है।

इरीना क्रेसिकोवा की विधि के अनुसार निर्दिष्ट आयु वर्ग के बच्चों के लिए मालिश और व्यायाम का एक सेट करने की सिफारिश की जाती है - बाल चिकित्सा में भौतिक चिकित्सा के प्रसिद्ध चिकित्सक और रूस में बच्चों की मालिश के सर्वश्रेष्ठ शिक्षकों में से एक। यह न केवल इस तथ्य को ध्यान में रखता है कि बच्चे की मांसपेशियों को निष्क्रिय अवस्था में मालिश किया जा सकता है, बल्कि उन्हें एक साथ शारीरिक भार देने की भी सिफारिश की जाती है। अधिक विस्तार से, आइए 9-12 महीने के बच्चों के लिए उसकी विधि पर विचार करें।

इस तथ्य के लिए तैयार हो जाओ कि मालिश परिसर को विभिन्न प्रारंभिक स्थितियों में किया जाएगा, दोनों झूठ बोलना और खड़े होना, और बैठना। खड़े होने की स्थिति से मालिश शुरू करें (यदि बच्चा 10-11 महीने का है) या बैठने की स्थिति से अगर वह 20 महीने से कम उम्र का है।

पहला अभ्यास मुक्केबाजी है। बच्चे के हाथों को गर्म हाथों से रगड़ें, उन्हें गर्म करें, अपने हाथों में झुनझुने या अन्य दिलचस्प वस्तुओं को डालें, जिसे वह पूरी तरह से समझ सकता है। वैकल्पिक रूप से, कोहनी द्वारा हैंडल पकड़कर, उन्हें आगे सम्मिलित करते हुए बॉक्सिंग मूवमेंट करें।

फर्श पर पड़ी प्रारंभिक स्थिति में पैरों की मालिश की जाती है। उंगलियों से शुरू करें, एड़ी पर जाएं। पैर के क्षेत्र पर ध्यान दें - इसकी मालिश चयनात्मक, विभेदित होनी चाहिए। यदि बच्चा पैर के अंदर के सहारे अपने पैरों पर उठता है, तो बाहर की तरफ मालिश करें, अगर यह बाहर की तरफ रहता है, तो मेहराब के अंदर की मालिश करें। इससे पैरों की सही स्थिति के लिए पैरों की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद मिलेगी। पैरों की मालिश में पैर, जांघ और पीठ की जांघ को रगड़ना और घुमाना भी शामिल है। घुटने और पोपलीटल गुहा स्पर्श नहीं करते हैं।

कसीरिकोवा पद्धति के अनुसार, पैरों की मालिश को झुकना और विस्तार के साथ, एक साथ और समकालिक और वैकल्पिक ("साइकिल") दोनों के साथ पूरा किया जाना चाहिए।

प्रवण स्थिति में पेट और छाती की मालिश के बाद, जो एक नरम रगड़ है, बच्चे को दाएं और बाएं ओर, फिर पेट पर रोल करने के लिए कहें। कूपों को 5-6 बार बनाया जाना चाहिए। उसके बाद, आप पीठ पर मालिश कर सकते हैं, इसे पथपाकर कर सकते हैं, लेकिन विशेष रूप से कशेरुक पर प्रभाव से बच सकते हैं, और पूरे रीढ़ की हड्डी के स्तंभ एक पूरे के रूप में।

जब पीठ की मालिश करते हैं, तो माता-पिता को निश्चित रूप से प्रक्रिया का पालन करना चाहिए: पहले अपनी हथेलियों से उनकी पीठ को रगड़ें, फिर उनकी लंबी अनुदैर्ध्य मांसपेशियों को ट्वीक्स से मालिश करें, हथेलियों के किनारों के साथ आराध्य आंदोलनों का उपयोग करें। गर्दन से नितंबों तक जाएं। जब पीठ की त्वचा गुलाबी हो जाती है, तो प्रभाव बंद हो जाता है।

पीठ की मालिश के बाद, बच्चे को क्षैतिज से ऊर्ध्वाधर स्थिति में उठाना शुरू करें। ऐसा करने के लिए, उसे अपनी उंगलियों को पकड़ने दें और पहले बच्चे को अपने घुटनों पर रखें, और फिर धीरे से अपनी बाहों को ऊपर खींचें ताकि बच्चा पैरों पर समर्थन के साथ उठाना शुरू कर दे।

उसके बाद आप ढलान पर जा सकते हैं। अपने हाथों से बच्चे को उसकी पीठ पर घुमाएं, घुटनों के बल उसे सहारा दें, ताकि वे झुकें नहीं, और शरीर को पकड़ कर रखें। फर्श पर बच्चे से पहले, एक उज्ज्वल वस्तु या खिलौना डालें। वह आपकी मदद से पैरों को झुकाए बिना झुकना चाहिए, और वस्तु को ऊपर उठाना चाहिए। यदि कोई बच्चा नहीं जानता कि बिना समर्थन के कैसे खड़ा होना चाहिए, तो यह नहीं किया जाना चाहिए।

जिन बच्चों ने पालना या प्लेपेन में खड़े होना सीखा है, उनके लिए स्क्वैट्स मददगार होंगे। ऐसा करने के लिए, उन्हें हाथों से लिया जाता है और कई बार उनके साथ झगड़ा होता है।

ऊपरी और निचले छाती को हिलाकर और इंटरकोस्टल स्पेस में एक मामूली हिलाने वाले दोहन से स्तन की मालिश की जाती है। स्तन मालिश के बाद, बाहों पर जाएं। इरीना कोसीकोवा में, पाठ्यक्रम विवरण में इस अभ्यास को "व्हीलबारो" कहा जाता है। एक प्रवण स्थिति से, पैरों को उठाएं और बच्चे के साथ गलीचा के साथ आगे बढ़ें, जो एक सुंदर खिलौने की दिशा में हैंडल पर आराम करेगा।

मालिश सामान्य कोमल पथपाकर और प्रशंसा द्वारा पूरी की जाती है, जिसके बाद आप चलने की कोशिश कर सकते हैं। अपने बच्चे को वापस अपने पास रखें ताकि उसके पैर आपके शीर्ष पर हों। उसे टहलने की पेशकश करें। धीमी गति से एक साथ कुछ कदम उठाएं। शरीर के पीछे बच्चे की बाहों को पकड़ें।

सुनिश्चित करें कि निष्क्रिय तकनीकों (जब माँ रगड़ती है, मालिश करती है, मालिश करती है, चुपचाप लेटे हुए बच्चे को सहलाती है) और सक्रिय तकनीकों का अनुपात (जब बच्चे से प्रयासों की आवश्यकता होती है - कूप, पैर ऊपर, पैर लगभग बराबर)।

ऊर्ध्वाधर अभ्यास की संभावना के बारे में अपने चिकित्सक से जांच करना सुनिश्चित करें। यदि बच्चा 9 महीने का है और वह इसके लायक नहीं है और कठिनाई से रेंग रहा है, तो ऐसे अभ्यासों को उन सभी चार अभ्यासों के साथ बदल दिया जाना चाहिए जो अधिक सक्रिय क्रॉलिंग को उत्तेजित करते हैं। यदि आप बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं (कमजोर पीठ, कमजोर पेट की मांसपेशियों, आदि) को ध्यान में नहीं रखते हैं, तो टुकड़ों को नुकसान पहुंचाना संभव है।

युवा माताओं की समीक्षाओं के अनुसार, 9 से 12 महीने की आयु के सभी बच्चे उन तकनीकों और अभ्यासों से खुश नहीं होते हैं जो वे पेश करते हैं। कुछ खिलौने ऐसे मजबूत मालिश के लिए किसी भी खिलौने को लुभाना असंभव हैं। मुख्य कठिनाई इस तथ्य में निहित है कि मालिश या कार्यक्रम के एक सक्रिय तत्व के लिए बच्चे को उसकी पीठ पर रखना लगभग असंभव है। बच्चा तुरंत उठने की कोशिश करता है।

अनुभवी माताओं और बाल चिकित्सा डॉक्टरों ने केवल कुछ बहुत ही रोचक विषय पर बच्चों का ध्यान केंद्रित करके इसके खिलाफ सलाह दी है।कई बच्चे, माताओं की समीक्षाओं के अनुसार, इस उम्र में, बाल रोग विशेषज्ञ और न्यूरोलॉजिस्ट कम मांसपेशी टोन पाते हैं और बिना असफलता के मालिश की सलाह दी जाती है।

कई माताओं को 9 से 12 महीने की उम्र में मालिश पूरी तरह से छोड़ देना पड़ता है, अगर कोई नियुक्ति नहीं है और बच्चा स्वस्थ है। बहुत अधिक ऊर्जा और नसों को मालिश द्वारा दूर ले जाया जाता है, अगर बच्चे को लगातार ध्यान देने और उसके ध्यान के लिए लड़ने की जरूरत होती है। इस उम्र में बच्चों की मालिश करने के लिए चिकित्सक की कोशिशें आमतौर पर कम सफल होती हैं।

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