बच्चों में वल्गस विकृति के लिए मालिश

बच्चों में वल्गस विकृति असामान्य नहीं है। यह जन्मजात और अधिग्रहण किया जा सकता है। पैर के अंदर के समर्थन के साथ पैरों के एक्स-आकार की वक्रता कई शिशुओं की विशिष्ट है, जो कम उम्र में अक्सर कूदने वालों में "लटका" और वॉकर में रखे जाते थे, साथ ही अधिक वजन वाले बच्चों में भी। कारण के बावजूद, पैथोलॉजी की पहली और दूसरी डिग्री को रूढ़िवादी रूप से माना जा सकता है। उपचार के मुख्य तरीकों में से एक मालिश है।

इसे बाहर कैसे ले जाना है, अगर आपके बच्चे को "वाल्गस" या "पैरों की फ्लैट वल्गस विकृति" का निदान किया जाता है, तो हम इस लेख में वर्णन करेंगे।

एक बच्चे में एक वाल्गस पैर के साथ, समर्थन पैर के अंदर की तरफ गिरता है, जिसके परिणामस्वरूप एड़ी और उंगलियां बाहरी पक्षों से विस्थापित हो जाती हैं, और पैर के अंदर का हिस्सा ढह जाता है ताकि अगर आप अपने पैरों को एक दूसरे के समानांतर रखने के लिए कहें तो आंतरिक उभड़ा हुआ हड्डी छू सकता है।

बहुत बार, पैरों की इस सेटिंग के साथ, पैर सपाट हो जाता है, अर्थात, एक साथ बच्चे के पास फ्लैट पैर होते हैं। बच्चा, वास्तव में, एड़ी और पैर की उंगलियों के नीचे जगह पर नहीं, बल्कि पैर के अंदर पर रहता है। इसके परिणामस्वरूप, स्नायुबंधन तनावपूर्ण होते हैं, और अपर्याप्त मूल्यह्रास के कारण, घुटने के जोड़ में दर्द होता है, जिस पर भार काफी बढ़ जाता है।

मालिश का कार्य मांसपेशियों के समूहों और स्नायुबंधन को आराम करना है, जो लगातार तनाव में हैं, और उन मांसपेशी समूहों को मजबूत करते हैं जो कुछ भी नहीं करने के लिए मजबूर हैं (उदाहरण के लिए, वाल्गस पर छोटी उंगली बिल्कुल भी काम नहीं करती है, यह लगभग हवा में लटका हुआ है)

मालिश मुख्य रूप से पैर की 1-2 डिग्री वाल्गस विकृति वाले बच्चों के लिए निर्धारित है। इसे स्वयं करने की अनुमति है, लेकिन निदान स्थापित करने वाले आर्थोपेडिस्ट के बाद ही बच्चे के पैरों की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर प्रक्रिया की तकनीक पर विशिष्ट निर्देश दिए जाएंगे।

प्रौद्योगिकी के अध्ययन के लिए आगे बढ़ने से पहले, मालिश के साथ वाल्गस विकृति के लिए उपचार के सामान्य नियमों और सिद्धांतों से आपको परिचित होना चाहिए:

• उपचार रोज करें। कोशिश करें कि मसाज मिस न हो।
• प्रक्रिया का समय धीरे-धीरे बढ़ाया जाना चाहिए, कुछ मिनटों से शुरू करना चाहिए। पैर की मालिश के दौरान भार भी चरणों में बढ़ना चाहिए। बच्चे के पैरों पर चोटी का भार मालिश चक्र के बीच में लगभग गिरना चाहिए।
• एक वयस्क के सभी आंदोलनों को मध्यम होना चाहिए ताकि बच्चे को दर्द और असुविधा का अनुभव न हो सके।
• क्लासिक योजना दो सप्ताह की दैनिक मालिश है जिसके बाद 3-4 सप्ताह का ब्रेक होता है।
• बच्चे का वजन देखें - यदि यह आदर्श से अधिक है, तो आपको बाल रोग विशेषज्ञ के साथ पूर्व परामर्श के बाद वजन कम करने की आवश्यकता है। अतिरिक्त वजन के साथ, एक बच्चे के लिए वाल्गस पैर की स्थापना से छुटकारा पाना अधिक कठिन होगा।
• एक त्वरित परिणाम की प्रतीक्षा न करें - आर्थोपेडिक मालिश एक लंबा, श्रमसाध्य, बहुत गहन उपचार है। विकृति को आमतौर पर एक या दो साल के लिए जटिल उपचार के परिणामस्वरूप ठीक किया जा सकता है।
• बच्चे के जूते पैरों को निचोड़ना नहीं चाहिए, और दबाव के जूते और मोजे नहीं पहनना चाहिए।
• निचले छोरों की विकृति को ठीक करने के लिए, आर्थोपेडिक मालिश के विशेष वीडियो कोर्स का अध्ययन करें, ऑर्थोपेडिक सर्जन से आपको व्यक्तिगत नियुक्ति पर मुख्य बिंदु दिखाने के लिए कहें।

आमतौर पर पैरों की वक्रता 2-3 साल की उम्र में निर्धारित की जाती है। यह इस उम्र में ठीक है कि मालिश प्रभाव, तकनीक और आर्थोपेडिक मालिश तकनीक की गणना की जाती है। बच्चे के लिए, ज़ाहिर है, ऐसा जटिल काम नहीं करेगा।

प्रभाव का आधार - शास्त्रीय मालिश की तकनीक, जिसमें वास्तव में इस क्रम में रगड़, सानना और कंपन प्रभाव शामिल हैं।

बच्चे की प्रारंभिक स्थिति - उसके पेट पर झूठ बोल रही है। बच्चे को एक कठिन सतह पर रखें ताकि उसका शरीर "नीचे से गिर न जाए", अपने पिंडियों के नीचे एक छोटा पैड या रोलर रखें। पैर को विमान से थोड़ा ऊपर उठाया जाना चाहिए। मालिश शुरू करने से पहले, सुनिश्चित करें कि बच्चे के शरीर को आराम दिया गया है, कंधे की कमर तनावपूर्ण नहीं है।

यह इस स्थिति में है कि पीठ, त्रिक क्षेत्र, नितंब, निचले पैर और पैरों की मालिश की जाती है। स्ट्रोकिंग से शुरू करें, आसान पीसना, धीरे-धीरे त्वचा पर प्रभाव बढ़ाना। जब त्वचा गर्म हो जाती है, तो थोड़ा लाल हो जाता है, गर्म हो जाता है, आप अपनी उंगलियों से अधिक गहराई से गूंधना शुरू कर सकते हैं।

नितंबों के क्षेत्र में, आप अधिक गहन प्रभाव - सदमे और परिपत्र आंदोलनों को लागू कर सकते हैं, जांघ की पीठ को ऊपर की तरफ और पोटलिटिकल स्पेस की दिशा में मालिश किया जाता है। जांघ के ऊपरी हिस्से को सावधानी से मालिश किया जाना चाहिए, क्योंकि यह आमतौर पर वाल्गस के साथ तनावपूर्ण है। वार्मिंग और पीसने के बाद, दो हाथों से मांसपेशियों को गूंधने के लिए एक गहन खर्च करें।

घुटने के जोड़ की मालिश करना आवश्यक नहीं है, निचले अंगों के इस तरह के विरूपण के साथ, घुटने "सबसे कमजोर कड़ी" है, इसे घायल करना आसान है। जांघ के पिछले हिस्से के संपर्क में आने के बाद सीधे टखने पर जाएं। लिम्फ के प्राकृतिक प्रवाह के अनुसार, इसे नीचे से ऊपर से मालिश किया जाना चाहिए। फ्लैट-वाल्गस विरूपण के साथ बच्चे के पैरों का यह हिस्सा भी लगातार तनाव में है, इसलिए इस पर विशेष ध्यान दें। धीरे से मालिश करें - पिंडली, अगर यह "वार्म अप" करने के लिए पर्याप्त नहीं है, तो मालिश पर्याप्त दर्दनाक है।

Achilles कण्डरा से शुरू, ऊपर की ओर रगड़ने के बाद, टहनियों को पकड़ें, मांसपेशियों को पकड़कर तुरंत इसे छोड़ दें। फिर हथेलियों के किनारों के साथ दोनों हाथों और हड़ताली तकनीक के साथ बुनाई करने के लिए आगे बढ़ें।

इस कॉम्प्लेक्स के पूरा होने के बाद, एक बार फिर से अपने हाथों को उन सभी ज़ोनों पर हथेली पर रखिए जिनमें मसाज इफ़ेक्ट हुआ, और बच्चे को उसकी पीठ पर घुमाएं। फिर से पैरों के नीचे, एक रोलर या एक रोल रोल तौलिया रखें। ऊपरी जांघ के सामने एक हल्की मालिश करें, उस पर उसी तरह से अभिनय करें जैसे कि जांघ के पीछे की मालिश की गई थी।

पटेला को दरकिनार करते हुए नीचे जाएँ और निचले पैर के किनारों की मालिश करें। पैरों पर विशेष ध्यान दें - प्रत्येक उंगली को गूंधें, पैर की सख्ती से ऊपर की ओर मालिश करें।

अकेले मालिश पैथोलॉजी को सही नहीं कर सकती है। प्रक्रिया की दक्षता में सुधार करने के लिए, एक जटिल तरीके से उपचार का दृष्टिकोण करना आवश्यक है, विशेष जिमनास्टिक के साथ घर पर मालिश को पूरक करना, आर्थोपेडिक मैट-ऐप्लिकेटर का उपयोग करना, व्यायाम चिकित्सा का एक जटिल। 2.5-3 वर्ष के बच्चे आसानी से साइकिल खरीद सकते हैं - फ्लैट और फ्लैट-वेलगस पैरों के सुधार के लिए पेडलिंग को एक उत्कृष्ट व्यायाम माना जाता है। यह पैर के सबसे समस्याग्रस्त हिस्से - चाप पर दबाव डालता है।

मालिश सत्र पूरा होने के बाद, आप सीधे जटिल अभ्यास पर जा सकते हैं। लगभग 10 मिनट आप एक ऑर्थोपेडिक चटाई पर चल सकते हैं, कूद सकते हैं।सुधार के लिए, एक कठोर बनावट, उत्तल और सुई तत्वों के साथ गलीचा चुनें। मालिश के बाद पैर पर इस तरह के प्रभाव से निचले छोरों के रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद मिलेगी।

उसके बाद, जबकि निचले अंगों की मांसपेशियों और स्नायुबंधन पर्याप्त रूप से "गर्म" होते हैं, चिकित्सीय अभ्यास के परिसर में आगे बढ़ते हैं:

• फर्श पर बैठे स्थिति में पैरों के साथ 10 परिपत्र गति और 10 वामावर्त आंदोलनों;
• बच्चे को एक बंदर को चित्रित करने के लिए कहें - एक खिलौना या उसके पैर के साथ एक छोटी सी गेंद लें, ऑब्जेक्ट को पकड़े और कुछ समय के लिए इसे पकड़े;
• अपने बच्चे के साथ तुर्की की स्थिति में बैठें और कुछ मिनट के लिए इस तरह बैठें;
• अपने घुटनों के साथ 10-12 स्क्वाट करें।

यह अच्छा होगा यदि मालिश और जिमनास्टिक सत्र एक पैर स्नान के साथ समाप्त होता है। उसके लिए, गर्म पानी का उपयोग करें, जिसमें, यदि वांछित है, तो आप जड़ी बूटियों के काढ़े जोड़ सकते हैं। शिशु द्वारा पैरों को गर्म पानी में रखने के बाद, अपने पैरों के ऊपर ठंडा पानी डालें और उन्हें 2-3 मिनट के लिए गर्म पानी में रखें। इस तरह की विषम जल प्रक्रियाएं मालिश के परिणाम को सबसे अच्छे तरीके से ठीक करने में मदद करेंगी।

माताओं की समीक्षाओं के अनुसार जो एक बच्चे में फ्लैट-वाल्गस पैरों के उपचार में लगे हुए थे, यह विकृति को खत्म करना जल्दी से संभव है केवल अगर बच्चा बहुत शुरुआत से आर्थोपेडिक जूते पहनना शुरू कर दे। इस मामले में, शारीरिक रूप से सही स्थिति में पैरों की निरंतर खोज के द्वारा मालिश, जिमनास्टिक को प्रभावी ढंग से पूरक किया जाता है।

कुछ माता-पिता एक मालिश के बाद बच्चों के पैरों को पट्टी बांधने का अभ्यास करते हैं, जिसके लिए कई घंटों तक एक लोचदार पट्टी पैरों को ठीक करती है ताकि बच्चे के पैर के केंद्र पर एक समर्थन हो। हड्डी रोग विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि आत्म-अक्षमता से बच्चे को नुकसान हो सकता है, क्योंकि निचले छोरों के रक्त परिसंचरण में काफी कमी होती है।

कई माताएं न केवल वैल्यूज़ वाले बच्चों के लिए साइकिल के बारे में अच्छी तरह से बोलती हैं, बल्कि तैराकी के बारे में भी। एक एकीकृत दृष्टिकोण (मालिश, जिमनास्टिक, व्यायाम चिकित्सा, फिजियोथेरेपी और खेल) के साथ, समस्या अक्सर एक वर्ष के भीतर हल हो जाती है।

कार्यालय व्यायाम चिकित्सा में बच्चों में एक वाल्गस पैर के साथ मालिश कैसे करें, निम्नलिखित वीडियो देखें।