क्या ठंड के साथ बच्चे के साथ चलना संभव है?

सामग्री

जब कोई बच्चा बीमार पड़ता है, तो कई माता-पिता संदेह करते हैं कि क्या बच्चे के साथ टहलने जाना उचित है और क्या यह बीमारी के पाठ्यक्रम को खराब नहीं करेगा, जिससे कोई जटिलता पैदा हो। विशेष रूप से प्रासंगिक बहुत गंभीर बीमारियों के साथ नहीं चल रहा है, उदाहरण के लिए, एलर्जी राइनाइटिस, वायरल राइनाइटिस या क्रोनिक राइनाइटिस की उपस्थिति के साथ चलने का प्रश्न है।

बहती नाक वाले बच्चों को ताजी हवा में चलने की सलाह दी जाती है, बशर्ते कि बच्चा सक्रिय हो और अच्छी तरह से महसूस कर रहा हो

चलने के फायदे

बहती नाक की अधिकांश स्थितियों में, बच्चों के साथ टहलना न केवल संभव है, बल्कि आवश्यक भी है। ताजा हवा, श्वसन पथ में हो रही है, श्लेष्म झिल्ली की स्थिति में सुधार करेगी, बलगम के स्राव को उत्तेजित करेगी और श्वास की सुविधा प्रदान करेगी। इसके अलावा, यह रक्त परिसंचरण में सुधार करेगा, जो विषाक्त पदार्थों और कीटाणुओं से जल्दी से छुटकारा पाने में मदद करेगा। राइनाइटिस वाले बच्चों के साथ चलने के लिए विशेष रूप से उपयोगी है, अगर घर पर यह ऐसी स्थिति बनाना मुश्किल है जिसमें बच्चे स्वच्छ और नम हवा में सांस लेंगे।

कब नहीं चल सकता?

घर पर ठंड के साथ बच्चे को छोड़ दें ऐसी स्थितियों में होना चाहिए:

  1. बच्चे को बुखार, ठंड लगना या बुखार है।
  2. बच्चे की सामान्य स्थिति खराब हो गई है, कोई भूख नहीं है, कमजोरी, सुस्ती और सिरदर्द का उल्लेख किया जाता है।
  3. बहने वाली नाक प्रकृति में एलर्जी है और कुछ पौधों के फूलों की अवधि के दौरान उत्पन्न हुई है। इस मामले में चलना संभव है, लेकिन कपास-धुंध पट्टी का उपयोग आवश्यक है।
तापमान वाले बच्चे को चलने की सलाह नहीं दी जाती है

क्या आपको हवा या ठंडे मौसम में चलना चाहिए?

ध्यान दें कि श्वसन पथ के श्लेष्म झिल्ली को किसी भी मौसम में अच्छी तरह से माना जाता है, इसलिए न तो नम, न कोहरा, न ही बर्फबारी, और न ही एक बूंदा बांदी चलने में बाधा होनी चाहिए। नासॉफिरिन्क्स पर एकमात्र हानिकारक प्रभाव बहुत शुष्क हवा है - गर्म और ठंडा दोनों। हालांकि, यह सब जीव की विशेषताओं पर निर्भर करता है, उदाहरण के लिए, कुछ बच्चे शांत रूप से साइबेरिया में "कांटेदार" हवा से सांस लेते हैं, जबकि अन्य को -5 पर सांस लेना मुश्किल होता हैºएस

सर्दियों की सैर या घुमावदार मौसम के लिए सिफारिशें होंगी:

  • बहने वाली नाक को चलने से इनकार करने का एक कारण नहीं होगा, अगर बच्चे को बाहर हवा के तापमान से अच्छी तरह से सहन किया जाता है। यही है, अगर राइनाइटिस की उपस्थिति से पहले बच्चा सामान्य रूप से हवा या कम तापमान के साथ चला गया, तो राइनाइटिस की स्थिति में, वह अच्छा महसूस करेगा।
  • यदि बाहर का तापमान बहुत कम है (-15 डिग्री सेल्सियस से नीचे), तो चलना छोड़ देना चाहिए।
  • 6 महीने से कम उम्र के नवजात शिशुओं और शिशुओं को बाहर निकालना आवश्यक नहीं है।
  • अगर मुश्किल से बारिश हो रही है, तो घर पर रहना बेहतर है।

हल्की बूंदाबांदी बारिश या कोहरे (भले ही यह बहुत मोटी हो) के मामले में, चलने की अनुमति है।

डॉ। कोमारोव्स्की की राय

एक लोकप्रिय डॉक्टर का कहना है कि ताजी हवा केवल वसूली में तेजी लाएगी, बशर्ते कि चलना शांत हो और बच्चे की सामान्य स्थिति सामान्य हो। यदि बच्चा सक्रिय है और टहलने जाना चाहता है, तो कोमारोव्स्की बच्चों को दैनिक सैर में ठंड से मना करने का कोई कारण नहीं देखता है।

आप निम्नलिखित वीडियो में एक प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ की राय के बारे में अधिक जान सकते हैं।

टिप्स

  • इससे पहले कि आप एक बच्चे के साथ टहलने जाएं, जिसकी नाक बह रही है, आपको अपने बच्चे की नाक साफ करने की आवश्यकता है। यदि नाक भरा हुआ रहता है, तो बच्चे को गले में खराश के दौरान सांस लेने में तकलीफ होगी।
  • चलने के लिए कपड़े सबसे अच्छा है जिसमें आप स्वस्थ अवस्था में चलते हैं। हाइपोथर्मिया को रोकने के लिए बच्चे को इस तरह से कपड़े पहनाए जाने चाहिए।एक बच्चे को ठंड के साथ मफ़ करने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि अत्यधिक गर्म कपड़े सक्रिय आंदोलनों से पसीना पैदा करेंगे। यह वसूली अवधि के दौरान ठंड का खतरा है, जब प्रतिरक्षा प्रणाली अभी भी कमजोर है।
  • आपको बच्चे के साथ नहीं चलना चाहिए, जिसके पास एक बहती हुई नाक है, खेल के मैदान पर। अन्य बच्चों के साथ बात करने के बाद, वह अन्य बच्चों को संक्रमित कर सकता है और उनसे एक नया संक्रमण पकड़ सकता है।
  • अपने बच्चे के लिए मौसम की विशिष्ट परिस्थितियों में चलने की स्वीकार्यता की कीमत पर बाल रोग विशेषज्ञ के साथ परामर्श हमेशा तर्कसंगत और उचित होगा। खासकर अगर हम थोड़ी सी उम्र के बारे में बात कर रहे हैं।
  • चलने की इष्टतम लंबाई 40 मिनट से 1 घंटे तक की अवधि है। ताजा स्वच्छ हवा का सही हिस्सा पाने के लिए यह समय पर्याप्त है। ठंड के मौसम में, चलने का समय 20-30 मिनट तक कम हो जाता है।
  • अपने बच्चे को टहलने पर अधिक काम न करने दें। सबसे अच्छा, बच्चा दौड़ता नहीं है और कूदता है, और शांति से चलता है।
ठंड के साथ एक बच्चा दूसरों को संक्रमित कर सकता है, इसलिए आपको बच्चों के साथ खेल के मैदान पर नहीं चलना चाहिए
संदर्भ उद्देश्यों के लिए प्रदान की गई जानकारी। स्व-चिकित्सा न करें। रोग के पहले लक्षणों पर, डॉक्टर से परामर्श करें।

गर्भावस्था

विकास

स्वास्थ्य