पोषण विशेषज्ञ चेतावनी देते हैं: बच्चों के स्वादिष्ट उत्पाद हैं, जिनके खतरे वयस्कों को महसूस नहीं होते हैं

पूंजी पोषण विशेषज्ञ ने एक आधिकारिक चेतावनी जारी की - ऐसे उत्पाद हैं जो सभी बच्चों को पसंद हैं, लेकिन जो उनके विकास और स्वास्थ्य के लिए बेहद खतरनाक हैं.

पहली जगह में, डॉक्टरों के अनुसार, एक उच्च चीनी सामग्री वाले उत्पादों से बचा जाना चाहिए। वे सामान्य रक्त परिसंचरण में हस्तक्षेप करते हैं, मोटापे के विकास में योगदान करते हैं और विभिन्न प्रकार की बीमारियों के उद्भव के लिए जोखिम पैदा करते हैं।

इन उत्पादों मास्को पोषण विशेषज्ञ जिम्मेदार ठहराया फलों का रसजो माता-पिता दुकानों में पैकेज और ग्लास कंटेनर में खरीदते हैं।

माताओं और डैड सबसे अच्छा चाहते हैं, यह देखते हुए कि रस विटामिन और फाइबर का एक स्रोत है। हालांकि, वास्तव में, बच्चों को बहुत सारी चीनी, रंग और स्वाद के साथ एक अजीब सरोगेट मिलता है। यह अक्सर बच्चों के छोटे से छोटे रस के लिए लागू होता है।

डॉक्टरों ने चेतावनी दी पटाखे, कुकीज़ और जिंजरब्रेड। कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे कितने अच्छे हैं, इन खाद्य पदार्थों में मार्जरीन और कई अन्य वनस्पति वसा होते हैं।

उत्पादों का तीसरा खतरनाक समूह, पोषण विशेषज्ञ कहा जाता है नाश्ता अनाज - अनाज और गेंदें, बच्चों को बहुत पसंद आती हैं, जिन्हें सुबह दूध के साथ डाला जाता है।

डॉक्टरों ने जोर देकर कहा कि वे अपने सामान्य गेहूं के आटे से निर्मित होते हैं, और इसलिए उनमें कुछ भी उपयोगी नहीं होता है, केवल "तेज" कार्बोहाइड्रेट, जो केवल बच्चों के शरीर को नुकसान पहुंचाते हैं।

बहुत हानिकारक व्यंजनों की सूची में योगहर्ट्स, कारखाने के उत्पादन के दही, और यहां तक ​​कि दही के रस शामिल थे। उन्होंने ताड़ के तेल और चीनी की एक बड़ी मात्रा में बदल दिया।