एक बच्चा अपने नाखूनों को क्यों काटता है और क्या करना है - एक मनोवैज्ञानिक से सलाह

Gnawed, बेकार, असमान नाखून - एक समस्या जो ज्यादातर माता-पिता जल्दी या बाद में मुठभेड़ करते हैं। क्या करना है, इस हानिकारक बच्चों की आदत के कारण क्या हैं और इससे कैसे निपटें - यह सब हमारे लेख को बताएगा।

नाखून काटने की आदत में एक अच्छी तरह से परिभाषित चिकित्सा नाम है - "onychophagia"। एक अन्य शब्द - "डर्मेटोफैगी" का अर्थ है, छल्ली को टटोलना या चिढ़ाना। ज्यादातर, यह आदत बच्चों में देखी जाती है, जो लगभग 6 साल की उम्र से शुरू होती है। 10 साल की उम्र में, तीन में से लगभग एक बच्चा इससे पीड़ित होता है। बड़े बच्चे "अपने नाखूनों को काटते हैं" अधिक बार - हर सेकंड के बारे में।

मनोवैज्ञानिकों का मानना ​​है कि इस घटना को एक बुरी आदत के रूप में नहीं, बल्कि एक विशिष्ट समस्या के रूप में देखा जाना चाहिए। और इसे ले जाने के लिए इसके लायक नहीं है। इसकी घटना के कारणों को निर्धारित करना आवश्यक है ताकि यह आसान और अधिक प्रभावी ढंग से इससे निपट सके।

हम रूस के बाल रोग विशेषज्ञों के संघ द्वारा माता-पिता के लिए रिकॉर्ड किए गए वीडियो को देखने की सलाह देते हैं, जिसमें विशेषज्ञ onychophagy की समस्या को हल करने के लिए कुछ व्यावहारिक सलाह देते हैं:

नाखून काटने की आदत कभी खरोंच से नहीं पैदा होती। आमतौर पर यह परिवर्तित जीवन परिस्थितियों से पहले होता है। यह एक पूर्वस्कूली या स्कूल, कक्षा में बदलाव, दूसरे अपार्टमेंट में जाना और बच्चे के जीवन में कोई भी गंभीर बदलाव हो सकता है जिसे वह मनोवैज्ञानिक रूप से सामना नहीं कर सकता है।

तंत्रिका तनाव बच्चे के अंदर जमा हो जाता है और बुरी आदत के रूप में बदल जाता है। दूसरे शब्दों में, काटे गए नाखून "सूंघना" के प्रयास से अधिक कुछ नहीं हैं या उस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं जो एक बच्चे पर अत्याचार करता है।

• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के साथ समस्याएं। यह न्यूरोसिस के लिए एक प्रवृत्ति हो सकती है, जो विरासत, चिड़चिड़ापन और अन्य बीमारियों द्वारा प्रेषित होती है।
• विटामिन की कमी बच्चे के आहार में, गरीब पोषण।
• हृदय प्रणाली से जुड़े रोग।
• दरिंदा। कभी-कभी नाखून काटने से बच्चे के शरीर में कीड़े और अन्य परजीवी कीड़े की उपस्थिति होती है।
• बिजली की समस्या। बच्चा अपनी पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा नहीं कर सकता है, इसलिए नाखून काटने से जुड़े विकार। अक्सर, ऐसी समस्याएं मिठाई, आहार, प्राथमिक कुपोषण पर प्रतिबंध के साथ जुड़ी होती हैं।
• शुरुआती बुनाई या निपल्स.
• स्वच्छता। बहुत लंबे और गंदे नाखून, अनियमित स्वच्छता प्रक्रिया आदि के कारण ऐसी समस्या हो सकती है।

• किसी रिश्तेदार या प्रियजन का नुकसान। मनोवैज्ञानिक आघात और तनाव सबसे अक्सर किसी भी बुरी आदत के उद्भव के लिए नेतृत्व करते हैं।
• मजबूत डर इस तरह की घटना की घटना में आसानी से योगदान दे सकता है।जोर से आवाज़, अचानक आंदोलन और अन्य कारण विशेष रूप से 2, 3 साल के बच्चे के मानस को प्रभावित कर सकते हैं। 4 साल के बच्चे को कुत्तों के चीखने या भौंकने का बहुत डर हो सकता है।
• माता-पिता के बीच तनाव। परिवार में प्रतिकूल मनोवैज्ञानिक जलवायु, लगातार दुर्व्यवहार, ऊंची आवाज़ों पर बातचीत, एक-दूसरे पर निर्देशित आक्रामकता, एक तरह से या किसी अन्य, निश्चित रूप से नाजुक बच्चे के मानस पर अपनी छाप छोड़ेंगे। खासकर अगर बच्चा लगातार और लंबे समय के लिए ऐसे माहौल में है।
• दृश्यों का अचानक परिवर्तन। ज्यादातर यह किंडरगार्टन, स्कूल, निवास स्थान के परिवर्तन के कारण होता है। एक पूर्वस्कूली या स्कूल में भाग लेने में लंबे ब्रेक के बाद ऐसी समस्या हो सकती है।
• गंभीर मनोवैज्ञानिक तनाव। आज, कई माता-पिता बच्चों के खाली समय को ट्यूटर्स, क्लबों, खेल वर्गों और विकासात्मक गतिविधियों के साथ अधिकतम रूप से डाउनलोड करना चाहते हैं। यह, ज़ाहिर है, बुरा नहीं है, लेकिन प्रत्येक बच्चा व्यक्तिगत है और उसके लिए भार उसका खुद का होना चाहिए। कोई आसानी से कुछ अतिरिक्त कक्षाएं सहन करेगा, किसी के लिए यह सिर्फ एक पर्याप्त होगा। बच्चे के मनोवैज्ञानिक अधिभार से थकान, व्याकुलता और न्यूरोसिस होता है।

• पिछले बिंदु के ठीक विपरीत बच्चे का कमजोर रोजगार है। वह नहीं जानता कि खुद के साथ क्या करना है और बोरियत से अपने नाखूनों को काटना शुरू कर देता है।
• खराब उदाहरण। यदि, किसी बच्चे के परिवार या करीबी माहौल में, कोई अपने नाखूनों को काटता है, तो बच्चा जल्दी या बाद में ऐसा ही करने की कोशिश करेगा।
• अनुचित पोषण। उदाहरण के लिए, अनियंत्रित खपत, कार्बोनेटेड पेय या मिठाई, बच्चे की उत्तेजना में वृद्धि की ओर जाता है।
• नींद में खलल। अक्सर यह इस तथ्य के कारण होता है कि बच्चा टीवी, कंप्यूटर के पीछे देर तक रहता है, गोली। नींद की नियमित कमी से चिड़चिड़ापन होता है, जिसे बच्चा नाखून काटने के माध्यम से दूर करने की कोशिश करता है।
• कम आत्म सम्मान। सबसे अधिक, ऐसी समस्याएं 8, 9 वर्ष और उससे अधिक उम्र के बच्चों के साथ होती हैं। स्कूल में अध्ययन, खेल क्लबों या समूहों में भाग लेना: माता-पिता यह मांग करना शुरू करते हैं कि एक बच्चा कुछ निश्चित परिणाम प्राप्त करता है, जिसे वह विभिन्न कारणों से प्राप्त नहीं कर सकता है। इसलिए माता-पिता की जलन और बच्चे में आत्म-मूल्य की भावना में कमी। वह डरने लगता है कि उसके माता-पिता उसे डांटेंगे और उसके नाखूनों को काटने लगेंगे, इस प्रकार वह अपना अपमान करेगा।

हम एक वीडियो देखने की सलाह देते हैं जिसमें एक अभ्यास मनोवैज्ञानिक उन कारणों की जांच करता है कि बच्चे अपने नाखून क्यों काटते हैं:

नाखूनों के नियमित काटने से कई समस्याएं हो सकती हैं, जिनमें शामिल हैं:

1. नाखून और छल्ली क्षति;
2. नाखून वृद्धि विकार;
3. छल्ली के आँसू;
4. खुले घावों में संक्रमण;
5. नाखूनों के नियमित काटने से कई दंत समस्याएं हो सकती हैं, उदाहरण के लिए, मसूड़ों को नुकसान और उनके बाद के संक्रमण;
6. जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग, साथ ही वायरस और रोगाणुओं के कारण होने वाले रोग;
7. मनोवैज्ञानिक समस्याएं (अलगाव, संचार की कमी, आदि)।

इस पर मनोवैज्ञानिकों की सलाह है:

• आपको इस आदत के लिए किसी बच्चे को कभी नहीं डांटना चाहिए, विशेष रूप से उसके हाथों को पीटना या उसकी उंगलियों को किसी तेज और कड़वी चीज से फैलाना;
• संभावित बीमारियों और समस्याओं के बारे में अपने बच्चे से बात करें जो आपके नाखूनों को काटते समय उत्पन्न हो सकते हैं;
• बच्चे के स्थापित नींद पैटर्न, जागने और पोषण का अनुपालन करने के लिए;
• ठीक मोटर कौशल विकसित करें (मॉडलिंग, ड्राइंग, निर्माण निर्माता, संगीत वाद्ययंत्र, आदि);
• नियमित हाथ की स्वच्छता;
• बच्चे के वातावरण में एक सामान्य मनोवैज्ञानिक वातावरण प्रदान करें;
• बच्चे को अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए प्रोत्साहित करें, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि सकारात्मक या नकारात्मक;
• बच्चे से उसकी चिंताओं के बारे में बात करें। एक बच्चा न केवल बातचीत में, बल्कि ड्राइंग में भी अपनी समस्याओं को व्यक्त कर सकता है, उदाहरण के लिए।

यदि एक मनोवैज्ञानिक की सलाह वांछित परिणाम और बच्चे को जन्म नहीं देती है, बल्कि, आदत से बाहर नाखून काटने के लिए जारी है, तो आप लोक उपचार में से एक का उपयोग कर सकते हैं।

1. बच्चे के नाखूनों को कुछ कड़वे से चिकनाई दें। कई माता-पिता इस उद्देश्य के लिए सरसों या एगेव रस का उपयोग करते हैं। विधि अप्रभावी है और बच्चे के लिए बहुत सुखद नहीं है। इस उद्देश्य के लिए विशेष रूप से बनाए गए लाह का उपयोग करना सबसे अच्छा है, उदाहरण के लिए, गैर-कारण। बच्चे के नाखूनों को वार्निश किया जाता है, और अब हर बार उंगलियों को मुंह में लाया जाता है, लेकिन कड़वा स्वाद बच्चे को यह भूलने नहीं देगा कि ऐसा करना असंभव है।
2. यदि इस आदत का उद्भव निरंतर मनोवैज्ञानिक तनाव से जुड़ा हुआ है, तो एक साधारण व्यायाम या साँस लेने के व्यायाम की मदद से बच्चे को इसे उतारना सिखाना आवश्यक है। पहला विकल्प अक्सर मुट्ठी और अशुद्ध मुट्ठी करना है। ब्रीदिंग एक्सरसाइज: बच्चे को 5 मिनट के लिए धीरे-धीरे और गहराई से श्वास और साँस छोड़ें। सांस लेने पर इस तरह के निरंतर नियंत्रण से बच्चे के भावनात्मक तनाव के स्तर को काफी कम करने में मदद मिलेगी। इच्छुक बच्चे का व्यायाम करने के लिए, आप उसे एक पसंदीदा खिलौना दे सकते हैं, उदाहरण के लिए।
3. सुंदर मैनीक्योर। एक मैनीक्योर बनाने वाली माँ, इस प्रक्रिया में अपनी बेटी को शामिल कर सकती है। नाखून देखभाल उपकरण का एक सेट दिखाने के लिए, यह समझाएं कि यह या उस वस्तु की आवश्यकता क्यों है, एक बच्चे को मैनीक्योर बनाएं और यहां तक ​​कि नाखूनों को एक विशेष बच्चों के वार्निश के साथ कवर करें यह दिखाने के लिए एक अद्भुत और बहुत ही दृश्य तरीका है कि जब नाखून सही क्रम में रखे जाते हैं तो यह कितना शानदार होता है। और यह चिंता केवल लड़कियों को ही नहीं बल्कि लड़कों को भी है। नीट, समान रूप से कटे हुए नाखून हमेशा सुंदर होते हैं, हमें बच्चों को इसके बारे में अधिक बार याद दिलाना चाहिए!
4. पलटा का गठन। ऐसा करने के लिए, उदाहरण के लिए, लोचदार के साथ एक नरम कंगन बच्चे के हाथ पर रखा जा सकता है। जैसे ही उंगलियां मुंह तक पहुंचती हैं, धीरे से गम को वापस खींचें और उसके बच्चे के हाथ पर "क्लिक करें"। विधि काफी मजेदार और प्रभावी है।

बच्चे को आदत से छुड़ाने के लिए संघर्ष शुरू करते हुए, हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि इस प्रक्रिया के लिए दृढ़ता और धैर्य की आवश्यकता है! मुख्य बात यह है कि अभीष्ट लक्ष्य से भटकना नहीं है और फिर सब कुछ बदल जाएगा!

बच्चे के नाखून काटने का तरीका जानने के लिए, "स्वस्थ रहने के लिए" कार्यक्रम में देखें।