आंसू और मोशन सिकनेस के बिना एक बच्चे को सोने के लिए कैसे रखा जाए?

यदि माँ स्तनपान कर रही है, तो आँसू के बिना बिछाने के साथ समस्याएं आम तौर पर तब तक नहीं होती हैं जब तक कि स्तनपान समाप्त नहीं होता है। आमतौर पर 6 महीने से 2 साल के बच्चों के माता-पिता बिछाने की कठिनाइयों के बारे में शिकायत करते हैं। इस मामले में, माताओं को दिन की नींद के लिए, और शाम को सोते समय, और रात में जागने के साथ कठिनाइयों का अनुभव हो सकता है।

मोशन सिकनेस की मदद से नवजात शिशु को रखने से पहले महीनों में कई माता-पिता को मदद मिलती है, लेकिन जब थोड़ा-सा टोटका बड़ा हो जाता है और माँ को पता चलता है कि बच्चा सामान्य रॉकिंग के बिना सो नहीं पा रहा है, तो बच्चे को आंसुओं से सोने के लिए डालने की समस्या बहुत जरूरी हो जाती है। बच्चा इस तरह से सो जाने का आदी हो गया है, और माँ अक्सर यह नहीं जानती है कि बच्चे को अलग तरीके से कैसे रखा जाए - यह इस समस्या की जड़ है। क्या करें?

यह महत्वपूर्ण है कि बच्चा हर दिन एक ही समय पर बिस्तर पर जाए। यदि यह दिन है, तो रात के खाने के बाद, अगर यह शाम है, तो तैराकी और अन्य प्रक्रियाओं के बाद।

2 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए, दैनिक गतिविधि महत्वपूर्ण है - यदि बच्चा पूरे दिन घर पर रहता है और ज्यादा हिलता-डुलता नहीं है, तो वह कम थक जाएगा और उसके लिए और अधिक मुश्किल से सो जाएगा।

एक माँ के लिए ये बहुत ही महत्वपूर्ण गुण हैं जो उसे अपने आप और बिना मोशन सिकनेस के सो जाना चाहती हैं। यदि मां ने बिछाने के तरीके को बदलने का फैसला किया है, तो यह सुसंगत होना चाहिए और गति बीमारी में वापस नहीं आना चाहिए। बच्चे को फिर से स्विंग करना शुरू करना, वह केवल टुकड़ों को भ्रमित करता है।

माता-पिता दोनों को आश्वस्त और शांत होना चाहिए, और यह समझना चाहिए कि बच्चे की नींद को स्थापित करना कितना महत्वपूर्ण है, नियमित रूप से शाम की प्रक्रियाओं का निरीक्षण करें और बाहरी तत्वों (कपड़े, खिलौने, बिस्तर और अन्य) पर ध्यान दें। बच्चा माँ और पिताजी के मनोवैज्ञानिक मनोदशा को महसूस करेगा - यदि वे घबराए हुए और चिंतित हैं, तो बच्चे को आराम करने के लिए धुन करने में अधिक मुश्किल होगी।

नींद में बच्चे के विसर्जन की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने के लिए "नींद" अनुष्ठान में मदद करता है। ये क्रम में कुछ क्रियाएं हैं, जो हर दिन लंबे समय तक दोहराई जाती हैं। इस तरह की क्रियाओं से शिशु को नींद में चलने में मदद मिलती है। उनमें से हो सकता है:

• तैराकी;
• आराम से मालिश;
• किताबें पढ़ना और चित्र देखना;
• सूरज को विदाई और पर्दे को पर्दे;
• लोरी;
• बिस्तर खिलौने;
• कुछ वाक्यांश कहे जा रहे हैं जो प्रतिदिन दोहराए जाते हैं।

जब बच्चे को इस तरह के एक अनुष्ठान की आदत हो जाती है, तो यह बिना आँसू और सनक के नींद में डूब जाएगा। एकमात्र अपवाद बीमारियां हो सकती हैं, जब बच्चे को बुखार होता है या दांत काट दिया जाता है, अनुष्ठान काम नहीं कर सकता है और मां को अतिरिक्त प्रयास करने होंगे।

विशेषज्ञों के अनुसार, बच्चे को अपने आप ही सो जाना सिखाया जाना चाहिए, जैसे उसे कपड़े पहनना, खाना या अन्य कौशल सीखना सिखाया जाता है।ऐसी तकनीकें हैं जो बच्चे को खुद ही सो जाना सिखाती हैं। उनका उपयोग 9 महीने की उम्र से किया जा सकता है। आमतौर पर, इन सभी तकनीकों का उद्देश्य खिला और नींद के संबंध को समाप्त करना है, इसलिए, उनके उपयोग के परिणामस्वरूप, भोजन और नींद को समय पर अलग किया जाता है, जिससे शिशु के लिए सो जाना आसान हो जाता है:

1. एक टाइमर के साथ। खिलाने से पहले, बच्चे को टाइमर से परिचित कराया जाता है और कहा जाता है कि जब घंटी बजती है, तो दूध खत्म हो जाएगा। जैसे ही टाइमर एक सिग्नल का उत्सर्जन करता है, बच्चे की छाती को हटा दिया जाता है और बच्चे को पालना में रखा जाता है। माँ को धैर्य रखने और बच्चे को शांत करने की आवश्यकता है, लेकिन स्तन को अब न दें। टाइमर पर पहले दिनों में 10 मिनट का समय निर्धारित किया जाता है, फिर इसे घटाकर 4 मिनट कर दिया जाता है, और स्तन को पोंछने के बाद, माँ बच्चे को किताब 5-10 मिनट के लिए पढ़ती है। कुछ दिनों के बाद पुस्तक की रीडिंग को पूरी तरह से बदल दिया जाता है। तो पहले नैप्स पर बिछाने को प्रभावित करें, और फिर शाम को खिलाने पर।
2. धीरे-धीरे और धीरे-धीरे बुनना। लंबे समय तक माँ बच्चे को बिना चूसने के लिए लेटने की कोशिश करती है, लेकिन अगर वह स्तन स्तन मांगता है, तो वह मना नहीं करती है। धीरे-धीरे, माँ बच्चे को गिरने में मदद करने के लिए अन्य अनुष्ठानों को खोजने का प्रबंधन करती है, और परिणामस्वरूप, बच्चा रात में स्तन का दूध पीना बंद कर देता है। अगला कदम नाइट फीडिंग का परित्याग होगा। यदि बच्चा 1.5 वर्ष से अधिक का है, तो उसे समझाया जा सकता है कि स्तन का दूध अधिक क्यों नहीं है।
3. कमरे से बाहर निकलने का उपयोग करना। यह crumbs के लिए एक बहुत ही दर्दनाक तरीका है, लेकिन यह कुछ टाट के अनुरूप हो सकता है। माँ, बच्चे को बिस्तर में डालकर, कमरे में 5 मिनट के लिए छोड़ देती है, जिससे बच्चे के सो जाने की उम्मीद होती है। यदि बच्चा रोना शुरू कर देता है, तो मां वापस आ जाती है, बच्चे को शांत करने की कोशिश करती है और फिर से छोड़ देती है। कुछ दिनों के बाद, बच्चे को एहसास होना शुरू हो जाता है कि उसके पास खुद सोने के अलावा कोई विकल्प नहीं है।

• शाम की सिफारिश करते समय मोशन सिकनेस से बच्चे का वजन कम करना शुरू करें। एक रात की नींद से पहले, बच्चे को दिन के दौरान अधिक सोने के लिए निर्धारित किया जाता है।
• यदि आप अपने बच्चे को लंबे समय तक (एक घंटे या उससे अधिक) लेटने की कोशिश कर रहे हैं, तो एक छोटा विराम दें। ब्रेक लें और 15-20 मिनट के लिए लेटना बंद करें, फिर सामान्य अनुष्ठान पर वापस जाएं (इसे छोटा किया जा सकता है)।
• यह एक छोटे से रोने को एक संकेत के रूप में महसूस करने के लिए आवश्यक नहीं है कि आप बच्चे का मजाक उड़ा रहे हैं। यह तथ्य कि छोटा व्यक्ति उस आदेश का विरोध कर रहा है, जिसका वह उपयोग करता था, बिल्कुल सामान्य है। आपको भविष्य के बारे में सोचने की ज़रूरत है - जल्द ही बच्चा रोना बंद कर देगा, और आपकी बाहें और पीठ अब अत्यधिक तनाव का अनुभव नहीं करेंगे।
• यह उस क्षण को याद नहीं करना महत्वपूर्ण है जब बच्चा सोना चाहता था। यदि आप ध्यान दें कि बच्चा जम्हाई ले रहा है, सुस्त हो गया है, कार्य करना शुरू कर दिया है या अपनी आँखों को रगड़ रहा है, तो यह बिस्तर पर जाने का समय है।
• यह मत भूलो कि सोने के लिए बच्चे के कमरे में स्थितियां आरामदायक होनी चाहिए (तापमान + 18 + 22 डिग्री पर बनाए रखा जाना चाहिए, और आर्द्रता 50-60% होनी चाहिए), और बच्चे के लिए कपड़े आरामदायक होना चाहिए।
• किसी भी चिड़चिड़े और उत्तेजक कारकों को बिछाने से पहले एक घंटे के लिए छोड़ दें, उदाहरण के लिए, एक सक्रिय गेम या कार्टून देखना। यह भी महत्वपूर्ण है कि परिवार का माहौल दोस्ताना और शांत था।
• यदि वह उसे शांत करता है तो बच्चे को खिलौनों के साथ सो जाने दें। यदि खिलौना, जिसके साथ लगातार गिरता है सो गया है, खराब हो गया है, इसे एक नए के साथ नहीं बदला जा सकता है। बस "दोस्त" को धोएं और बच्चे को वापस दें।
• यदि आप बच्चे को एक अलग बिस्तर में सोने के लिए डालते हैं, तो आप बच्चे को इसमें डालने से पहले थोड़े समय के लिए वहां एक हीटिंग पैड रख सकते हैं।

बिना स्तन के सोने के लिए बच्चे को कैसे रखा जाए, अन्ना गैपचेंको का वीडियो देखें।