पीठ पर पेट के साथ रोल करने के लिए शिशुओं को कैसे सिखाना है?

एक छोटे बच्चे का विकास हमेशा उसके माता-पिता को छूता है। जब टुकड़ा आत्मविश्वास से सिर रखता है, तो परिवार में वास्तविक अवकाश होता है। स्वाभाविक रूप से, माँ और पिताजी उत्सुकता से उस पल की प्रतीक्षा कर रहे हैं जब बच्चा शरीर की स्थिति को विनियमित करना सीखता है - पेट से पीठ की ओर मुड़ना और इसके विपरीत। क्या मुझे यह सिखाने के लिए एक बच्चे की ज़रूरत है और पेट से पीठ तक के मोड़ को कैसे मास्टर किया जाए, हम इस लेख में बताएंगे।

आमतौर पर शिशुओं की शुरुआत में मास्टर पीठ से पेट की ओर मुड़ता है, और उसके बाद ही विपरीत दिशा में तख्तापलट का समय आता है। पीठ से पेट तक तख्तापलट का औसत समय क्रमशः 3-4 महीने है, पेट की स्थिति से, औसतन बच्चा जीवन के 4-5 महीनों में पीछे की ओर लुढ़कना सीखता है।

नियमों का आविष्कार किसी ऐसे व्यक्ति द्वारा किया गया था जो नहीं जानता था और कब, और उन्हें अंतिम सत्य नहीं माना जाना चाहिए। अक्सर, टॉडलर्स आधे साल तक किसी भी उथल-पुथल को मास्टर नहीं कर सकते हैं, या एक फ्लैंक पर अधिकतम मोड़ सकते हैं।

अगर पांच महीने का बच्चा अंतरिक्ष में शरीर का चक्कर नहीं लगाता तो माता-पिता को घबराना नहीं चाहिए। वह निश्चित रूप से ऐसा करेगा जब मांसपेशियों के ऊतक और स्नायुबंधन तंत्र ऐसे आंदोलनों के लिए तैयार करते हैं।

किसी भी स्थिति में माता-पिता को अपने बच्चे के "पिछड़ने" पर विचार नहीं करना चाहिए, यदि वह पेट से पलटना नहीं चाहता है। इस तरह के आंदोलनों संभव हो जाते हैं अगर पीठ, पेट, पार्श्व तिरछी मांसपेशियों और स्नायुबंधन की मांसपेशियों को पर्याप्त रूप से विकसित किया जाता है। ये मांसपेशियां धीरे-धीरे मजबूत और उत्तेजित हो जाती हैं, और यह सभी कारापुज़ के लिए अलग-अलग गति से होता है।

मूविंग, जिज्ञासु और बेचैन बच्चे पहले की ओर मुड़ना शुरू कर देते हैं, और शरीर के वजन के साथ बच्चे, अच्छी भूख, आलस्य का एक ठोस हिस्सा और शांत स्वभाव बाद में नए मोटर कौशल में महारत हासिल कर सकते हैं।

जो बच्चे समय से पहले पैदा हुए थे और जो बच्चे गर्भधारण और भ्रूण हाइपोक्सिया के साथ गर्भावस्था से पैदा हुए थे, वे अधिक धीरे-धीरे विकसित होते हैं और बाद में कूप विकसित होते हैं। जन्मजात बीमारियों, कमजोर और दर्दनाक बच्चों के साथ टॉडलर्स भी बहुत बाद में तख्तापलट करेंगे।

बहुत कुछ उत्तेजना पर निर्भर करता है। यदि उसके पास एक बच्चा है, तो कूप उसके द्वारा पहले से महारत हासिल कर लेगा। उसके लिए मुख्य उत्तेजना किसी भी अतिरिक्त तरीके से इस दुनिया का पता लगाने की इच्छा है, न केवल उसकी पीठ पर झूठ बोलना।

प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ एवगेनी कोमारोव्स्की अक्सर वयस्कों को खरोंच से आतंक का कारण नहीं बनने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। 99% मामलों में, यदि 4-5 महीनों में एक बच्चा अपने पेट से अपनी पीठ पर रोल करने से इनकार करता है, तो चिंता और चिंता का मामूली कारण नहीं है। यदि कोई अन्य शिकायत नहीं है, तो यह किसी भी विकृति पर संदेह करने योग्य नहीं है।

एक बच्चा जो सामान्य रूप से खाता है, अपने रिश्तेदारों के साथ भावनात्मक रूप से प्रतिक्रिया करता है, उसके सिर को आवाज़ में बदल देता है, खुद को आवाज़ बनाने की कोशिश करता है, लेकिन अधिक नहीं बदलता है, स्वस्थ है।बस, यह अपने स्वयं के योजना और अनुसूची के अनुसार विकसित होता है, न कि मानदंडों के समान, इंटरनेट पर प्रकाशित या बाल रोग विशेषज्ञ के डॉक्टर की मेज पर टैबलेट-टिप्स के रूप में झूठ बोलना।

इसलिए, डॉक्टर केवल एक निश्चित समय प्रतीक्षा करने की सलाह देते हैं। जब crumbs तैयार हो जाते हैं, तो वह निश्चित रूप से रोल करना शुरू कर देगा। ऐसे रोग जो मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के काम को बाधित करते हैं, दवा का इतना अधिक पता नहीं है, वे सभी गंभीर हैं - जैसे मस्तिष्क पक्षाघात या केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के अन्य घाव। माता-पिता आमतौर पर पहली परीक्षा में या यहां तक ​​कि प्रसूति गृह के एक नवजातविज्ञानी से जहां बच्चे का जन्म हुआ था, के बारे में पता लगाते हैं।

कोमारोव्स्की नए मोटर कौशल को अपरिहार्य के रूप में मास्टर करने के लिए बच्चे को जल्द से जल्द मदद करने के लिए माता-पिता की इच्छा को समझता है और स्वीकार करता है। बाल रोग विशेषज्ञ की सलाह है कि आप अपने बच्चे को सीखना या प्रशिक्षित करना शुरू करें जब माँ और पिताजी को आराम करने और प्रतीक्षा करने की इच्छा के लिए कोई समय नहीं है। लेकिन इस तरह के प्रशिक्षण को किसी भी तरह से बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाना चाहिए।

कोमारवस्की स्वीकार करता है, हालांकि वह इसे आवश्यक नहीं मानता है, मालिश, जिमनास्टिक, पीठ, गर्दन, अंगों और पार्श्व की मांसपेशियों को मजबूत करने के उद्देश्य से। हालांकि, जंपर्स और वॉकर, अन्य ऊर्ध्वाधर उपकरणों की तरह, कोमारोव्स्की का उपयोग करने की सलाह नहीं देते हैं। बच्चे की रीढ़ 3 महीने या 6 महीने में इस तरह के भार के लिए तैयार नहीं है, और माता-पिता की बेहतर करने की इच्छा भविष्य में बच्चे के स्वास्थ्य के लिए आघात और गंभीर परिणाम हो सकती है।

गहन और आक्रामक मालिश, जो मां और बच्चे दोनों को थका देती है, लाभ नहीं लाएगा, लेकिन यह आसानी से नुकसान कर सकता है। यदि आप अपने बच्चे को पेट से पीठ तक रोल करना सिखाना चाहते हैं, तो एवगेनी ओलेगोविच की सलाह है कि माता-पिता बच्चे को बलपूर्वक ऐसा करने के लिए मजबूर न करें। यदि मांसपेशियां तैयार नहीं होती हैं, तो कोई भी वर्ग बच्चा को नई गतिविधियों में महारत हासिल करने की अनुमति नहीं देगा।

माता-पिता, जो पेट से पीठ पर रोल करने के लिए बच्चे को सिखाने के लिए दृढ़ता से निर्धारित होते हैं, उन्हें मुख्य रूप से खुद को मुख्य सवाल का जवाब देना चाहिए - क्या उनके बच्चे ऐसी गतिविधियों के लिए तैयार हैं? तत्परता की डिग्री का आकलन करना इतना मुश्किल नहीं है, यह मौजूदा कौशल को नोट करने के लिए पर्याप्त है:

• बच्चा आत्मविश्वास से अपने पेट पर स्थिति में महसूस करता है, आसानी से सिर को पकड़ता है, इसे ऑब्जेक्ट या परिचित आवाज़ों की दिशा में प्रवण स्थिति में बदल सकता है;
• अपने पेट पर एक मुद्रा में, एक छोटा मटर संक्षेप में अपनी कोहनी पर आराम कर सकता है, उच्च उठने की कोशिश कर रहा है;
• बच्चे की पीठ पर एक मुद्रा में उसके पैर उठा सकते हैं, उन्हें चेहरे पर ला सकते हैं, उन्हें पकड़ सकते हैं, और सिर को ऊपर उठाने की भी कोशिश कर सकते हैं।

कक्षाओं के लिए, आपको मालिश तेल या बेबी क्रीम, एक जिमनास्टिक बच्चों की चटाई की आवश्यकता होगी, जिसे एक कठिन और स्तर की सतह पर रखा जा सकता है, उदाहरण के लिए, फर्श पर, साथ ही एक गेंद फिटबॉल (वैकल्पिक)।

मालिश को मजबूत करना, किसी भी माता-पिता या दादी को घर पर स्वतंत्र रूप से मास्टर और बाहर ले जाने में सक्षम है। यह परिचित वातावरण में है, जब रिश्तेदारों और परिचित हाथों को छुआ जाता है, तो बच्चा यथासंभव शांत और आराम महसूस करेगा। एक मालिश की भावना, जो एक बच्चे की पेशेवर मालिश (जो एक बच्चे के लिए एक पूर्ण अजनबी है) बच्चे को तनाव के लिए रो रही है, बहुत कम होगी।

घर की मालिश माँ और बच्चे के बीच संपर्क को मजबूत करेगी, प्रक्रिया को एक दिलचस्प खेल बनायेगी, और परिवार के बजट से काफी धन भी बचाएगी, क्योंकि मालिश एक महंगा आनंद है।कक्षाएं तभी आयोजित की जानी चाहिए जब बच्चा स्वस्थ हो, उसे अच्छी तरह से आराम मिले, भूख न लगे। उन्हें वायु स्नान को अपनाने के साथ संयोजित करने की सिफारिश की जाती है - यह दोहरा लाभ होगा।

आप दिन में दो बार प्रशिक्षण ले सकते हैं, और एक, यह सब प्रक्रिया में सभी प्रतिभागियों के मूड पर निर्भर करता है। यदि बच्चा हर तरह से बाहर है, तो आपको किसी भी कीमत पर जिम्नास्टिक रखने या मालिश करने की आवश्यकता नहीं है। उपयोगी अभ्यास केवल तभी होगा जब बच्चा खेल की मां द्वारा शुरू की गई प्रक्रिया में रुचि रखता है।

हम कई प्रभावी तकनीकों को सूचीबद्ध करते हैं जो 3 महीने से अधिक उम्र से पहले लागू नहीं होने की सिफारिश की जाती है ताकि पेट से पीठ तक कूपों को मास्टर कर सकें।

• "सर्किल और आर्क्स"। इस अभ्यास को प्रेस को मजबूत करने में मदद करनी चाहिए। एक कमजोर प्रेस के साथ, एक बैकस्टॉप मुश्किल होगा। बच्चे को अपनी पीठ पर झूठ बोलना चाहिए। परिपत्र गति में माँ आसानी से स्ट्रोक करती है और एक दक्षिणावर्त दिशा में बच्चे के पेट की मालिश करती है - नाभि के चारों ओर, सर्कल का विस्तार, और वापस। फिर, अपने अंगूठे के साथ, आपको नाभि से पसलियों तक और नाभि से वंक्षण क्षेत्र तक चाप का पालन करना चाहिए।
• "मजबूत पीठ"। यह रिसेप्शन बच्चे को उसके पेट पर रखकर किया जाता है। सबसे पहले, रीढ़ की हड्डी के साथ पीठ पर मालिश करना और स्ट्रोक करना आसान है, और फिर पसलियों की रेखाओं के साथ उंगलियों के सुझावों के साथ रीढ़ की हड्डी के स्तंभ के साथ अनुप्रस्थ दोहन करें।
• "कैटरपिलर"। इस तकनीक को पार्श्व और तिरछी मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए किया जाता है। जब पेट से पीठ की ओर मुड़ते हैं, तो बच्चा संभालता है, शरीर के वजन को उसके पास स्थानांतरित कर देता है, मोटे तौर पर पार्श्व मांसपेशियों के काम के कारण, पीठ पर बहुत बारी आती है। बच्चे को उसके पेट पर रखना आवश्यक है और उसे "बाहर निकालना", उसके हाथों को ऊपर उठाना। हल्के आंदोलनों को मालिश किया जाता है और बगल की मांसपेशियों को बगल या घुटनों से पैरों तक फैलाया जाता है।

घर पर मालिश केवल गर्म हाथों से करें, ठंडी हथेलियों का एक स्पर्श बच्चे को सुखद नहीं लगेगा, वह आपको आराम और विश्वास करने में सक्षम नहीं होगा। मालिश emollients लागू करें। सत्र की अवधि, धीरे-धीरे बढ़ाएं - पांच मिनट से 10-15 मिनट तक। दस दिनों के कोर्स के बाद, कुछ हफ़्ते के लिए ब्रेक लें।

जिम्नास्टिक दैनिक होना चाहिए। यदि यह दिन-प्रतिदिन दोहराया जाता है, तो बच्चे को इसकी आदत हो जाती है और इसे बड़े मजे से लेते हैं। पीठ पर पेट के साथ तख्तापलट के लिए सबसे प्रभावी अभ्यास निम्नानुसार हैं।

• "साइकिल"। यह व्यायाम पैरों, पीठ के निचले हिस्से और शिशु की पार्श्व मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करता है। अपनी पीठ पर झूठ बोलना, अपने घुटनों में बच्चे के पैरों को मोड़ें और उन्हें लयबद्ध गति करें, जैसे कि बच्चा एक साइकिल को पैडल कर रहा है। पैरों की ऐसी वैकल्पिक कमी का न केवल मांसपेशियों के विकास पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा, बल्कि पाचन पर - आंतों के गैसों के संचय की संभावना नहीं होगी।

• "चेंजलिंग।" यह अभ्यास बच्चे को जल्दी से तख्तापलट करने में मदद करेगा। इसे पेट पर रखो, धीरे से विपरीत पैर को घुमाएं और बच्चे को अपनी तरफ घुमाएं, और फिर पीठ पर। यदि दायां पैर अंदर लाया जाता है, तो बच्चे को बाईं ओर कर दिया जाना चाहिए, यदि बाएं पैर को अंदर लाया जाता है, तो मोड़ दाईं ओर बना होता है।

• "Potyagushi"। इस अभ्यास के लिए एक दिलचस्प और रंगीन खिलौने की आवश्यकता होगी जो नए और अभी भी बच्चे के लिए अपरिचित है, या एक अन्य सुरक्षित और दिलचस्प वस्तु है। उसके पेट पर पड़ा एक बच्चा उसके सामने एक खिलौना देखता है। इसे सीधे इसके सामने रखें और इसे बनाएं ताकि टुकड़े तक पहुंच सकें और इसे छू सकें। फिर खिलौने को थोड़ा दूर की ओर और दूर ले जाएं, ताकि बच्चे को पार्श्व और तिरछी मांसपेशियों को दबाकर, उसके पीछे खींचना पड़े। उसकी मदद करें, पैर के नीचे ताड़ का पुतला बना रहा है, इसलिए क्रंब धक्का दे सकता है और आगे बढ़ सकता है। धीरे-धीरे, बच्चा लुढ़कना शुरू कर देगा, ताकि उसके लिए एक दिलचस्प विषय तक पहुंचना आसान हो जाए।

आप अतिरिक्त तैराकी सबक का अभ्यास कर सकते हैं। वे नवजात शिशु को भी दिखाए जाते हैं। आप स्वतंत्र रूप से एक बड़े स्नान में तैरने के लिए अपने बच्चे को सिखा सकते हैं, और आप पेशेवर प्रशिक्षकों के अनुभव और ज्ञान का उपयोग कर सकते हैं जो बच्चे की मदद कर सकते हैं। इसके लिए आपको पूल में छोटों के लिए एक विशेष समूह में एक crumb के साथ साइन अप करने की आवश्यकता है।

माता-पिता, जो बच्चे के साथ लगे हुए हैं, उसे पहला कूप सिखाने के लिए, आपको धैर्य रखने की जरूरत है, न कि सब कुछ ठीक हो जाएगा। सभी अभ्यास और मालिश तकनीकों को सही ढंग से निष्पादित किया जाना चाहिए, उनके कार्यान्वयन की तकनीक के सख्त पालन के साथ।

अक्सर ऐसा होता है कि एक बच्चा जो पहले से ही पेट के बल लेटने से लेकर उसकी पीठ पर हाथ फेरना शुरू कर चुका होता है, अचानक ऐसा करना बंद कर देता है। पैथोलॉजिकल या असामान्य कुछ भी नहीं है। काफी बार, छोटे बच्चे कुछ दिनों में टुकड़ों में नए कौशल सीखते हैं, मेरा विश्वास करो, टुकड़ा निश्चित रूप से अंतरिक्ष में शरीर की स्थिति को बदलने और इसका फायदा उठाने के लिए अधिग्रहित क्षमता को "याद" करेगा, लेकिन सचेत रूप से - जब उसका एक वैध उद्देश्य होगा।

बच्चे को रोल करने के लिए कैसे सिखाना है, यह जानने के लिए, निम्न वीडियो देखें।