बच्चों और वैकल्पिक तरीकों के लिए सुखदायक तैयारी
हाल ही में, मैंने एक मजबूत भावना का गठन किया है कि हमारा पूरा समाज, युवा से वृद्ध तक, निराशाजनक रूप से कालानुक्रमिक रूप से बीमार है। फार्मेसियों में कतारें, किसी भी मामले में, कभी-कभी सिनेमा के कैश डेस्क पर अधिक फट होती हैं।
उनमें से लगभग आधे लोग मेरी टिप्पणियों के अनुसार, युवा माता-पिता या दादी, दादा, जो अपने छोटे बच्चे या पोते के लिए शामक बनकर आए थे। खैर, आप क्या चाहते हैं: घबराहट और व्यस्त समय एक बेचैन पीढ़ी उत्पन्न करता है।
दोनों माता और पिता, अपनी शांति की तलाश में, एक प्रभावी दवा की तलाश में भागते हैं जो जादुई रूप से उनके तंत्रिका, हिस्टेरिकल, शरारती बच्चे को एक मीठे और शांत बच्चे में बदल देगा। ऐसा नहीं होता, मेरे प्यारे माता-पिता।
हमारे बच्चों की बढ़ती घबराहट हमारी समस्या नहीं है, यह हमारी जिम्मेदारी है। मैं मानता हूं कि एक चिल्ला, मरोड़ते और बच्चे को पालना, विशेष रूप से एक सार्वजनिक स्थान पर - एक पार्क, एक दुकान या एक कैफे - न केवल अपने थक माता-पिता के लिए, बल्कि उसके चारों ओर हर किसी के लिए एक तनाव कारक है। लेकिन एक स्वस्थ खिलाने के लिए, लेकिन शामक गोलियों के साथ कुछ बेचैन बच्चा, सहमत हैं, किसी तरह कायर और भद्दा, और कभी-कभी आपराधिक भी।
क्या यह पहले से ही गैर-संकटग्रस्त मालिकों के खातों को फिर से भरने के लिए लायक है, अत्यधिक दरों पर शामक या नॉट्रोपिक विज्ञापित साधनों को खरीदना? आइए जानने की कोशिश करें कि बच्चों को शामक की आवश्यकता कब होती है, और जब वे उनके बिना कर सकते हैं। और क्या पारंपरिक दवाओं में गैर-पारंपरिक विकल्प हैं?
आधुनिक आधिकारिक चिकित्सा की समझ में अवसाद ऐसी दवाएं हैं जो सेरेब्रल कॉर्टेक्स में उत्तेजना और अवरोध की तंत्रिका प्रक्रियाओं को सामान्य और संतुलित करती हैं। अक्सर यह संतुलन नाजुक होता है, और ब्रेकिंग "आउटवेग" होता है। यह मुख्य रूप से तब होता है जब यह सिंथेटिक शामक के उपयोग की बात आती है।
उनके अलावा, शामक अन्य मूल के हैं - होम्योपैथिक और सब्जी। आमतौर पर ड्रग का सेवन डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है। अन्य सभी दवाओं के लिए, नकारात्मक परिणामों से बचने के लिए डॉक्टर से सलाह लेने के लिए भी सलाह दी जाती है।
होम्योपैथिक उपचार के संबंध में, समाज में चर्चा समाप्त नहीं होती है। कोई उन्हें एक प्लेसबो प्रभाव के साथ "डमी" मानता है, किसी को यकीन है कि उनमें उपयोग किए जाने वाले पदार्थों की छोटी खुराक बच्चों के लिए सबसे उपयुक्त उपचार है। किसी भी मामले में, माता-पिता, समीक्षाओं के अनुसार, होम्योपैथी के प्रति अधिक झुकाव रखते हैं। डॉक्टरों के लिए, वहाँ के रूप में वहाँ के रूप में कई राय हैं, के रूप में वहाँ खुद डॉक्टर हैं - प्रत्येक विशेषज्ञ बेचैन बच्चों की समस्या पर अपनी राय है।
गवाही
माता-पिता को निम्नलिखित मामलों में शामक के लिए एक डॉक्टर को देखने के लिए एक बच्चे को देखने और लिखने की चिंता शुरू करने की आवश्यकता है:
- अगर बच्चा हाइपरएक्टिव है और आसानी से एक्साइटेबल है।
- यदि उसने रात की नींद में गड़बड़ी की है (प्रति रात 1-2 जागरण को विचलन नहीं माना जाता है)।
- यदि बच्चा "मजबूत", लगातार और लंबे समय तक नखरे करता है।
- यदि बच्चा जागने के समय का 80% तक बेहद बेचैन व्यवहार करता है (चलाता है, चिल्लाता है, जोर से बोलता है, यह नहीं जानता कि कैसे सुनना और याद रखना है। ध्यान केंद्रित करना, जबकि लगभग हमेशा सक्रिय रूप से कीटनाशक है)।
- अगर बच्चा बंद है, बेफिक्र, उदास और उदास।
- यदि एक किशोरी के पास सीखने के लिए स्पष्ट रूप से बिगड़ा प्रेरणा है, तो उसके पास स्मृति समस्याएं हैं, उसके पास असामाजिक व्यवहार है, असम्बद्ध आक्रामकता है, चिड़चिड़ापन है,
- यदि बच्चा रात में लिखा जाता है (3 साल बाद), बुरे सपने से पीड़ित होता है, विकास में अपने साथियों से बहुत कम गिरता है, टिक्स से पीड़ित होता है।
- यदि कोई बच्चा मुश्किल से खुद के लिए नई परिस्थितियों को स्थानांतरित करता है - वह बालवाड़ी या स्कूल में भाग लेने लगा और उसके जीवन में ये परिवर्तन बहुत दर्दनाक हैं।
ऐसी स्थितियां हैं जिनमें शामक के बिना करना निश्चित रूप से असंभव है। लेकिन चलो विशेषज्ञों को निष्कर्ष निकालने का अधिकार छोड़ दें, अपने दम पर बच्चे का निदान करने के लिए अस्वीकार्य है। सब के बाद, एक मकर और हिस्टीरिकल बच्चा इस तथ्य के कारण हो सकता है कि उसके पास एक ही माता-पिता हैं, अपने स्वभाव की ख़ासियत की वजह से या वंशावली चूक के कारण - दूसरे शब्दों में, वह बहुत खराब शिक्षित है। इन मामलों में, ड्रग्स केवल समस्या को बढ़ा देगा, और निश्चित रूप से लाभ नहीं होगा।
यदि डॉक्टर ने आपके बच्चे को शामक पीने की सलाह दी है, तो बहस न करें और किसी विशेषज्ञ की राय की उपेक्षा न करें। उम्र के साथ न्यूरोलॉजिकल रोगों के "उपेक्षित" रूपों के बाद से, इसका इलाज करना अधिक कठिन है।
बच्चों के लिए सुखदायक तैयारी विभिन्न खुराक रूपों में उपलब्ध हैं:
- टैबलेट;
- इंट्रामस्क्युलर और अंतःशिरा प्रशासन के लिए Ampoules;
- कैप्सूल;
- सिरप;
- चला जाता है;
- दवा;
- हर्बल फीस;
- निलंबन की तैयारी के लिए निलंबन और पाउडर।
एक वर्ष तक के शिशुओं और शिशुओं के लिए सिरप, औषधि और सस्पेंशन उपयुक्त हैं - उन्हें पीना आसान है। 2-3 साल के बच्चों से दिया जा सकता है सुखदायक चाय6 साल की उम्र से, बच्चे आमतौर पर एक गोली बिना किसी समस्या के पी सकते हैं। लेकिन कैप्सूल के रूप में दवाओं को 12 साल से अधिक उम्र के बच्चों के लिए डिज़ाइन किया गया है।
बच्चों के लिए शामक की आवश्यकताएं:
- कोई विषाक्तता नहीं
- दवा के कारण शारीरिक (ड्रग) निर्भरता नहीं होनी चाहिए,
- मतभेदों की सूची अनुप्रयोगों के साथ तीन शीटों पर नहीं होनी चाहिए।
एक वीडियो देखें जिसमें उच्चतम श्रेणी के मनोचिकित्सक, चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार अलेक्जेंडर वी। गैलुश्चक ने बच्चों के शामक दवाओं में से एक के बारे में विस्तार से बताया है Phenibut:
दवाओं का अवलोकन
आज के बच्चों के लिए सबसे आम सुखदायक तैयारी आमतौर पर एक पौधे के आधार से बना है। डॉक्टर अत्यधिक न्यूरोलॉजिकल और साइकियाट्रिक प्रोफाइल के गंभीर निदान के साथ चरम मामलों में सिंथेटिक साधनों को निर्धारित करने का प्रयास करते हैं। लेकिन हर्बल और होम्योपैथिक उपचार, सहित nootropics - कृपया। आइए सबसे लोकप्रिय बच्चों के सुखदायक को देखें, जिन्हें आप किसी भी फार्मेसी में मिल सकते हैं:
औषधि का नाम | औषधि क्रिया | जब नियुक्त किया गया | जिसे सौंपा गया है | मतभेद |
«tenotome"(बच्चों के लिए) | विरोधी चिंता और हल्के शामक प्रभाव के साथ होम्योपैथिक उपाय। | न्यूरोसिस और न्यूरोटिक स्टेट्स, नींद की गड़बड़ी, भावनात्मक अस्थिरता, चिंता में वृद्धि। | 3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे | लैक्टोज के रोगी द्वारा असहिष्णुता - दूध चीनी, जन्मजात गैलेक्टोसिमिया। |
«Phenibut» | हल्के शांत करने की क्रिया के साथ नुट्रोपिक दवा | चिंता-विक्षिप्त अवस्था, अनिद्रा, मनोरोगी, बच्चा हकलाना, मोशन सिकनेस, नर्वस टिक्स, एन्यूरिसिस की रोकथाम। | 5 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे | जिगर की बीमारी, यकृत की विफलता। |
मध्यम शामक प्रभाव के साथ नुट्रोपिक दवा | Enuresis, स्मृति हानि, एक बच्चे में ध्यान, नींद की गड़बड़ी। | 3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे | गुर्दे की बीमारी | |
«ग्लाइसिन» | मेटाबोलिक एजेंट (अमीनो एसिड) मामूली शामक और अवसाद रोधी प्रभाव के साथ। | तनाव की स्थिति, घबराहट, कुटिल व्यवहार, एन्सेफैलोपैथी के प्रसवकालीन रूप, नींद में गड़बड़ी। | जन्म से बच्चे | घटकों के लिए व्यक्तिगत एलर्जी प्रतिक्रियाएं। |
"सिट्रल" (मिश्रण) | संयुक्त मूल के सेडेटिव और विरोधी भड़काऊ एजेंट, ऑर्डर करने के लिए फार्मेसियों में बनाए जाते हैं। | शिशुओं में तंत्रिका संबंधी दबाव, विक्षिप्त अवस्था, नींद में गड़बड़ी, हाइपरेक्विटी | जन्म से बच्चे | घटकों के लिए व्यक्तिगत एलर्जी प्रतिक्रियाएं। |
"मैग्ने बी 6" (पूर्व) | विटामिन और खनिज तैयारी | मैग्नीशियम की कमी, नींद की गड़बड़ी, चिड़चिड़ापन, आक्रामकता, थकान | बच्चे 4 साल और उससे बड़े | गुर्दे की विकृति, गैलेक्टोसिमिया, व्यक्तिगत एलर्जी प्रतिक्रियाएं। |
«Viburkol"(मोमबत्तियाँ) | शामक, एनाल्जेसिक और निरोधी क्रियाओं के साथ होम्योपैथिक उपाय | शुरुआती, तंत्रिका आंदोलन के दौरान दर्द और बेचैनी। | जन्म से बच्चे | घटकों के लिए व्यक्तिगत एलर्जी प्रतिक्रियाएं। |
«Atarax» | antihistaminic | नींद की गड़बड़ी, बढ़ती चिंता, साइकोमोटर आंदोलन, चिड़चिड़ापन। | 3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे | घटकों के लिए व्यक्तिगत एलर्जी प्रतिक्रियाएं। |
«persen"(किला) | हर्बल सेडेटिव | नींद की गड़बड़ी, चिंता, आंतरिक तनाव की भावना, तंत्रिका तंत्र के रोग। | 9 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे | फ्रुक्टोज और लैक्टोज के लिए असहिष्णुता, हाइपोटेंशन, कोलेलिथियसिस, घटकों के लिए व्यक्तिगत एलर्जी प्रतिक्रियाएं। |
«Anvifen» | नूट्रोपिक एंटीग्रेगेट शामक दवा | एन्यूरिसिस, हकलाना, बचपन की तिकड़म, अनिद्रा, मेनियार्स सिंड्रोम, वेस्टिबुलर डिसफंक्शन। | 3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे | अल्सर और जठरांत्र संबंधी मार्ग का क्षरण, यकृत की विफलता। |
एटमॉक्सेटीन (स्ट्रेटा) | साइकोस्टिमुलेंट (गैर-मादक) | ध्यान घाटे विकार, अवसाद, चेहरे की tics, ऐंठन। | 6 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे | कोण-बंद मोतियाबिंद, घटकों के लिए व्यक्तिगत एलर्जी प्रतिक्रिया। |
"लिटिल मैन" | होम्योपैथिक सेडेटिव | घबराहट, चिड़चिड़ापन, नींद की गड़बड़ी में वृद्धि। | 5 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे | मधुमेह मेलेटस या इसके बारे में संदेह, घटकों के लिए व्यक्तिगत एलर्जी। |
"छोटे हरे" | आहार पूरक | बच्चों के डर और चिंता, घबराहट, अति सक्रियता, नींद की बीमारी। | 3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे | घटकों के लिए व्यक्तिगत एलर्जी प्रतिक्रियाएं। |
"लेविट" (सुखदायक जड़ी बूटियों) | आहार पूरक | तंत्रिका संबंधी स्थिति, चिड़चिड़ापन, भावनात्मक अस्थिरता। | 12 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे | घटकों के लिए व्यक्तिगत एलर्जी प्रतिक्रियाएं। |
"बेबी -साद" | होम्योपैथिक सेडेटिव ड्रग | रोना, चिड़चिड़ापन, अराजक मोटर गतिविधि में वृद्धि, नींद की गड़बड़ी, हिस्टीरिक्स। | 7 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे | घटकों के लिए व्यक्तिगत एलर्जी प्रतिक्रियाएं। |
«नॉट» | होम्योपैथिक सेडेटिव ड्रग | बढ़ी हुई मनो-भावनात्मक उत्तेजना, नींद की गड़बड़ी, मनोदशा और बच्चे की चिड़चिड़ापन। | 3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे | घटकों के लिए व्यक्तिगत एलर्जी प्रतिक्रियाएं। |
"बे-बे" (बूँदें) | होम्योपैथिक सेडेटिव ड्रग | चिंता, बढ़ी हुई चिंता, नींद की बीमारी, घबराहट। | 1 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे | घटकों के लिए व्यक्तिगत एलर्जी प्रतिक्रियाएं। |
"EDAs" | बहुपत्नी होम्योपैथिक दवाओं का समूह | नींद की गड़बड़ी, न्यूरोसिस। | 3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे | घटकों के लिए व्यक्तिगत एलर्जी प्रतिक्रियाएं। |
"मदद करना" - सिरप | विटामिन के एक जटिल के साथ आहार संबंधी रोगनिरोधी उत्पाद | नींद की गड़बड़ी, विटामिन की कमी, ध्यान की कमी, चिड़चिड़ापन। | 3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे | घटकों के लिए व्यक्तिगत एलर्जी प्रतिक्रियाएं। |
"साइबेरियाई फाइटो" dragee | विटामिन और खनिजों के एक जटिल के साथ आहार संबंधी रोगनिरोधी उत्पाद | नींद की गड़बड़ी, नई परिस्थितियों में बच्चे के अनुकूलन की कठिन अवधि - किंडरगार्टन, स्कूल | 3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे | घटकों के लिए व्यक्तिगत एलर्जी प्रतिक्रियाएं। |
महत्वपूर्ण है: इनमें से कोई भी धनराशि, हालांकि उनमें से अधिकांश एक डॉक्टर के पर्चे के बिना फार्मेसियों में बेची जाती हैं, आपके डॉक्टर के साथ सहमति होनी चाहिए।
क्लिनिक में बच्चे की मानक परीक्षा में एलर्जी प्रतिक्रियाओं के नमूने शामिल नहीं हैं, और आप मज़बूती से नहीं जान सकते हैं कि दवा के कौन से हर्बल घटक आपके बच्चे को एलर्जी पैदा कर सकते हैं।
ऐसा होता है कि एक हानिरहित फार्मेसी कैमोमाइल एक दाने, एलर्जी राइनाइटिस और नरम ऊतकों की सूजन का कारण बनता है। यह बेहतर है कि बाल रोग विशेषज्ञ से जोखिम न लें और परामर्श करें। वह आपको उम्र, बच्चे के वजन और उसके स्वास्थ्य की सामान्य विशेषताओं के आधार पर एक खुराक देगा।
वैकल्पिक तरीके
तो, अब हम जानते हैं कि कौन सी दवाएं बच्चे को शांत करने में मदद करेंगी। क्या कोई वैकल्पिक तरीके हैं? बेशक, उनमें से बहुत सारे हैं। कुछ आप अपने बचपन से याद कर सकते हैं। कुछ अपेक्षाकृत हाल ही में फैल गए हैं। बच्चे को शांत करने में क्या मदद करेगा?
- हर्बल चाय। सुखदायक सभा आप इसे स्वयं तैयार कर सकते हैं, या आप इसे फार्मेसी में खरीद सकते हैं। चिंता और घबराहट अच्छी तरह से कैमोमाइल, लैवेंडर, नींबू बाम, टकसाल, के आधार पर चाय को हटा दिया जाता है। motherwort.
- सुखदायक स्नान. उन्हें जन्म से बच्चों के लिए बनाया जा सकता है। जड़ी-बूटियों और जड़ी-बूटियों के काढ़े जो आप पानी में जोड़ते हैं, वे अलग-अलग हो सकते हैं (सबसे अधिक बार यह मदरवॉर्ट, पाइन सुई, कैमोमाइल, सेंट जॉन पौधा, नींबू बाम) है, लेकिन आपको शेड्यूल के अनुसार प्रक्रियाओं को सख्ती से पूरा करना चाहिए। 1-2 महीने के लिए 2-3 दिनों के बाद सुखदायक चिकित्सीय स्नान दोहराया जाना चाहिए।
- सुखदायक मालिश। अतिसक्रिय बच्चों के लिए मालिश में विश्राम के उद्देश्य से किए गए अभ्यास का एक सेट शामिल होना चाहिए। यह पथपाकर, थपथपाना, झुनझुनी, हाथों के परिपत्र आंदोलनों। सुखदायक मरहम या क्रीम का उपयोग (यह कैमोमाइल, मेलिसा के साथ बच्चों की क्रीम है) का स्वागत किया जाता है। गर्भनिरोधक - एक मालिश सत्र के दौरान तेज, गहरी और टॉनिक दबाने, दर्दनाक प्रभाव। बिस्तर पर जाने से पहले शाम को स्नान करने से कुछ देर पहले शांत मालिश करना सबसे अच्छा है।
- संगीत चिकित्सा। यह विधि बच्चे के मानस पर ध्वनियों के सकारात्मक प्रभावों पर आधारित है। यदि बच्चा बेचैन है, तो अक्सर नखरे करता है, शरारती है, उसे प्रति दिन कई "संगीतमय विराम" दें। उसे बैठने और सुनने के लिए मत करो, पृष्ठभूमि में संगीत की आवाज़ दें। बाख की प्रस्तावना और फ़ाग, मोज़ार्ट की रचना, बीथोवेन सिम्फनी, ग्रिग, मुसर्गस्की, चोपिन की कृतियाँ आपकी प्लेलिस्ट में दिखाई देती हैं। मुख्य बात धीमी और मधुर रचनाओं का चयन करना है, क्योंकि तेज और ऊर्जावान का विपरीत प्रभाव होता है (मेरे बेटे को शांत करने के संकेत के बिना हथियारों और पैरों के साथ तेज झूलते हुए, उदाहरण के लिए, विवाल्डी संगीत का कारण बनता है)। वैज्ञानिकों ने पाया है कि बच्चों के लिए सबसे अधिक फायदेमंद केवल माँ की लोरी है, इसलिए अधिक बार अपने बच्चे के गाने गाएं। दूसरे स्थान पर शास्त्रीय संगीत है, और कार्टून के बच्चों के गीतों ने केवल तीसरा स्थान प्राप्त किया।
- aromatherapy। आवश्यक तेलों (सुगंध तेलों) के गर्म वाष्प का साँस लेना एक बच्चे में चिंता और तनाव को दूर करने का एक शानदार तरीका है। लेकिन यहां यह याद रखना चाहिए कि यह नवजात शिशुओं और 3 साल तक के बच्चों के लिए हानिकारक हो सकता है, क्योंकि इस उम्र में बच्चे विशेष रूप से मजबूत गंध के प्रति संवेदनशील होते हैं। उन्हें एलर्जी, श्वसन संबंधी बीमारियां हो सकती हैं। इसलिए, 4-5 साल की उम्र और बड़े बच्चों के कमरे में सुगंधित मोमबत्तियों और सुगंधित लैंप को अस्थायी रूप से स्थापित करना बेहतर है।
इस वीडियो में संगीत है जिसमें माता-पिता से बड़ी संख्या में आभारी प्रतिक्रिया मिली। वे दावा करते हैं कि उसके बच्चे जल्दी से शांत हो जाते हैं और एक मजबूत और शांतिपूर्ण नींद के साथ सो जाते हैं।
- खेल चिकित्सा। सामाजिक और बाल मनोवैज्ञानिक हमेशा उन खेलों को खींचने में आपकी मदद करने के लिए तैयार होते हैं जो आपके बच्चे में तनाव को दूर करेंगे। खेल के दौरान प्राप्त उपचार बढ़ते हुए आदमी के लिए सबसे अनुकूल है। सबसे अधिक बार, हाइपर-एक्सटेबल बच्चे शांत खेलों का उपयोग करते हैं जिन्हें एकाग्रता की आवश्यकता होती है। अवसाद और न्यूरोसिस वाले बच्चों में, भूमिका निभाने वाले खेल उनके आसपास की दुनिया में सामंजस्यपूर्ण रूप से अनुकूल बनाने में मदद करने के लिए बेहतर होते हैं।
- कला चिकित्सा। कला और रचनात्मकता द्वारा उपचार।बहुत सहायक बच्चे मॉडलिंग, ड्राइंग, एप्लिकेशन बनाते हैं। कोई भी रचनात्मक प्रक्रिया जो ठीक मोटर कौशल को उत्तेजित करती है, मस्तिष्क समारोह पर सकारात्मक प्रभाव डालती है। यदि परिवार में कोई भी आकर्षित और मूर्तिकला नहीं कर सकता है, तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। अब तथाकथित सुखदायक रंग हैं। आप उन्हें खरीद सकते हैं या बच्चे को इंटरनेट पर डाउनलोड कर सकते हैं। वे बौद्ध धर्म और हिंदू धर्म में पवित्र अभ्यास द्वारा वयस्कों के लिए मंडलों के साथ समानता से, बारीक विवरणों की बहुतायत के साथ चित्रों के अन्य प्रकारों से भिन्न होते हैं। यह मानने के लिए आवश्यक नहीं है कि एक घबराहट और बेचैन बच्चा तुरंत सुखदायक रचनात्मकता के लिए उत्साहपूर्वक शुरू करेगा। लेकिन अगर हर दिन कुछ खींचना या बनाना बहुत कम है, तो, जैसा कि वे कहते हैं, धैर्य और कड़ी मेहनत की जाएगी।
- परी कथा चिकित्सा। आपने शायद पहले से ही परियों की कहानियों के बच्चे पर अविश्वसनीय चिकित्सा और शैक्षिक प्रभाव के बारे में सुना है। मेरा विश्वास करो, ये अफवाहें पूरी तरह से उचित हैं। बच्चे परियों की कहानियों को सुनना पसंद करते हैं, विशेष रूप से रात के लिए अच्छी परी कथाएँ, और बेचैन बच्चे परियों की कहानियों के लिए पूरी तरह से अनुकूल होते हैं जिसमें पात्र अपनी उत्तेजना को दूर कर सकते हैं। बच्चों को और अधिक विस्तार से बताएं कि पात्रों ने इसे कैसे प्रबंधित किया, उन्हें एक ही समय में क्या महसूस हुआ। “इवान त्सारेविच अपने तीर के लिए खोज करने गया था। वह बहुत चिंतित था कि क्या वह उसे ढूंढ पाएगा, और वह इस बारे में चिंतित था कि वह फिर घर कैसे लौटेगा, उसके हाथ भी पसीने से तर हो गए और उसके सिर पर चोट लगी ... " उम्र की शक्ति हमेशा शब्दों में व्यक्त करने में सक्षम नहीं है।
- विटामिन। एक बच्चे में बेचैन व्यवहार के सुधार में विटामिन के लाभों को कम मत समझो। कुछ तंत्रिका विकार विटामिन और खनिजों की कमी से उत्पन्न होते हैं। बच्चे के मानस के लिए ये "महत्वपूर्ण" मैग्नीशियम और कैल्शियम हैं, बी विटामिन, विटामिन डी, सी, ई। इसलिए, अपने बच्चे के लिए उम्र के हिसाब से विटामिन कॉम्प्लेक्स चुनें, और सुनिश्चित करें कि उसका आहार भी पर्याप्त विटामिन युक्त खाद्य पदार्थों से संतृप्त हो।
- लोक "रहस्य"। एक बच्चे में तनाव और घबराहट के साथ सामना करने के लिए लोक रहस्य और छोटी चालें हैं। मेरी महान दादी, जिन्होंने 8 बच्चों की परवरिश की, बिस्तर पर जाने से पहले हमेशा उनके लिए प्रार्थनाएं पढ़ती थीं। और वसंत के पानी को भी धोया। उनका मानना था कि वसंत जल और प्रार्थना के उपचार गुण बच्चे को "किसी भी बुरे दुर्भाग्य" से निकालने में मदद करते हैं।
हमने ड्रग्स की समीक्षा के साथ बच्चे के शामक के बारे में बात करना शुरू कर दिया, लेकिन व्यवहार में उन्हें सहारा लेने लायक आखिरी चीज होना चाहिए। कोई भी गोलियां - एक आवश्यक आवश्यकता, स्वैच्छिक विकल्प नहीं। यदि आपका बच्चा स्वस्थ है, बाल रोग विशेषज्ञ और न्यूरोलॉजिस्ट चिंता का कोई गंभीर कारण नहीं पाते हैं, तो बच्चे को स्वीकार करें क्योंकि वह है और वैकल्पिक तरीकों का उपयोग करें। इसके अलावा, विकल्प के साथ एक स्थिति में, आप हमेशा उन्हें जोड़ सकते हैं या एक ही बार में सब कुछ अभ्यास कर सकते हैं।
