बच्चों के लिए मल्टीविटामिन की समीक्षा

विटामिन के यौगिक बच्चे के शरीर के लिए बहुत उपयोगी होते हैं और भोजन में निहित होते हैं, लेकिन कभी-कभी ऐसी स्थितियां होती हैं जब वे पर्याप्त नहीं होते हैं। और फिर डॉक्टर एक छोटे रोगी को मल्टीविटामिन देने की सलाह देते हैं।

विटामिन की खुराक के विपरीत, जिसमें केवल एक विटामिन शामिल है, उदाहरण के लिए, एक्वाडिट्रीम या एस्कॉर्बिक एसिड, मल्टीविटामिन की तैयारी में अधिक तत्व होते हैं। यह एक योगात्मक को एक साथ कई उपयोगी पदार्थों की आवश्यकता प्रदान करने की अनुमति देता है। इसके अलावा, मल्टीविटामिन की संरचना में अक्सर खनिज, साथ ही अन्य मूल्यवान घटक शामिल होते हैं, उदाहरण के लिए, सब्जियों, लेसितिण या कोलीन से अर्क।

मल्टीविटामिन की खुराक की समीक्षा करने से पहले, यह ध्यान देने योग्य है इस तरह की दवाओं का उपयोग, इस तथ्य के बावजूद कि ये दवाएं नहीं हैं, केवल पर्चे पर सिफारिश की जाती है। इस मामले में, मां को यकीन होगा कि उपकरण को लाभ होगा और हानिकारक प्रभाव नहीं होगा।

एक बच्चे के लिए सही मल्टीविटामिन उत्पाद चुनने के लिए मुख्य मानदंड एक उपयुक्त आयु वर्ग होना चाहिए, क्योंकि शिशुओं, पूर्वस्कूली, 6-11 वर्ष के बच्चों और किशोरों के लिए मानदंड काफी अलग हैं। इसके अलावा, जब एक निश्चित आयु के लिए एक जटिल बनाते हैं, तो निर्माता जीवन की इस अवधि में विकास और चयापचय प्रक्रियाओं की ख़ासियत को ध्यान में रखते हैं।

• 3 साल से कम उम्र के बच्चे विटामिन डी, फोलिक एसिड, विटामिन ए, एस्कॉर्बिक एसिड और खनिजों के बीच - कैल्शियम, लोहा, जस्ता, मैग्नीशियम और फास्फोरस, जो विशेष रूप से सक्रिय रूप से बढ़ रहे हैं।
• 3-6 साल के बच्चेयदि आप पूर्वस्कूली संस्थानों में भाग लेना शुरू करते हैं, तो आपको पर्याप्त विटामिन ए, ई, डी और सी की आवश्यकता होती है। इसलिए बच्चों को खनिजों से समूह बी, और जस्ता, कैल्शियम और आयोडीन के बहुत सारे विटामिन प्राप्त करने की आवश्यकता होती है।
• 7-11 वर्ष की आयु के जूनियर स्कूली बच्चे जिनके दांत बदलते हैं, स्कूल और खेल वर्गों में महत्वपूर्ण भार, आपको अधिक विटामिन ए, समूह बी और सी प्राप्त करना चाहिए कैल्शियम, आयोडीन और लोहा उनके लिए सबसे महत्वपूर्ण खनिज हैं।
• किशोरोंजिस शरीर में हार्मोनल पृष्ठभूमि और चयापचय में बदलाव होता है, उसे पर्याप्त विटामिन डी, जीआर की आवश्यकता होती है। बी, ए, सी और ई। इस उम्र के प्रमुख खनिज आयोडीन, जस्ता, लोहा, मैग्नीशियम, फास्फोरस और कैल्शियम हैं।

स्थिरता और उपस्थिति के आधार पर, सभी मल्टीविटामिन की खुराक को निम्नलिखित समूहों में विभाजित किया जा सकता है।

• सिरप। यह प्रपत्र सबसे सुविधाजनक है यदि आप एक छोटे बच्चे को पूरक देना चाहते हैं जो गोली नहीं चबा सकता है या निगल नहीं सकता है। तरल रूप में सबसे लोकप्रिय मीठे विटामिन पिकोविट 1+, मल्टी-सनास्टोल और मल्टीविटामोल हैं।
• पास्टलिस और मुरब्बा। ऐसे विटामिन उत्पाद छोटे रोगियों के प्यार का आनंद लेते हैं, क्योंकि वे कैंडी के समान हैं। अक्सर उनके पास एक दिलचस्प आकार भी होता है, उदाहरण के लिए, भालू, डॉल्फ़िन, तारांकन, फल ​​या मछली। इनमें विटामिन गुम्मी किंग, पिकोविट यूनिक 3+, विटामिस्की, सुप्राडिन भालू, डॉपेलर्जेट्स किंडर, अनविट किड्स और अन्य शामिल हैं।
• चबाने योग्य गोलियाँ। इस तरह के विटामिन में एक मीठा स्वाद और एक विविध आकार होता है, लेकिन थोड़ा अलग बनावट, जो कुछ बच्चों को पसंद नहीं हो सकता है।हालांकि, चबाने योग्य गोलियों की संरचना अक्सर समृद्ध होती है, इसलिए वे माता-पिता से मांग में हैं। इस तरह के परिसरों में पूरक "मल्टी-टैब", "शेवेबल कंप्लीटविट", "विट्रम किड्स", "जंगल" और इतने पर कहा जा सकता है।

कुछ निर्माता शेल में प्यूरीवसेंट टैबलेट, जैल, ड्रॉप, कैप्सूल या टैबलेट के रूप में मल्टीविटामिन भी देते हैं।

बच्चे को मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स आवंटित करने का कारण है:

• हाइपोविटामिनोसिस, जो एक डॉक्टर द्वारा पुष्टि की जाती है;
• खराब संतुलित आहार;
• खाद्य पदार्थों में विटामिन की मात्रा में मौसमी कमी;
• स्कूल में लोड में वृद्धि;
• सर्जरी या संक्रामक रोग के बाद वसूली की अवधि;
• उच्च शारीरिक गतिविधि;
• ठंड का मौसम और सार्स;
• तनावपूर्ण परिस्थितियों में रहें;
• पाचन तंत्र की बीमारी, आंत में विटामिन के अवशोषण या संश्लेषण को प्रभावित करती है।

पूरक जो एक बार में कई विटामिनों को शामिल करते हैं, वे एलर्जी को भड़का सकते हैं, इसलिए जब उनके किसी भी घटक के लिए अतिसंवेदनशीलता प्रकट की जाती है, तो उन्हें निषिद्ध किया जाता है। उदाहरण के लिए, अगर किसी बच्चे को विटामिन सी से एलर्जी है, तो उसे कोई मल्टीविटामिन उत्पाद नहीं दिया जाना चाहिए जिसमें एस्कॉर्बिक एसिड शामिल हो।

सभी मल्टीविटामिन को पाठ्यक्रमों द्वारा लिया जाना चाहिए, जिसकी अवधि डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है (ज्यादातर यह 1-2 महीने है)। पूरक की एकल और दैनिक खुराक को पैकेज पर या एनोटेशन में स्पष्ट करने की आवश्यकता होती है, निर्माता द्वारा अनुशंसित खुराक से अधिक करना असंभव है। कॉम्प्लेक्स को नाश्ते के दौरान सुबह में एक बार लिया जाता है।

वयस्कों के लिए आहार पूरक के कई लोकप्रिय निर्माता भी बच्चों के लिए परिसरों का उत्पादन करते हैं। उनमें से कुछ पर विचार करें।

• Solgar। यह प्रसिद्ध कंपनी बच्चों को फल और बेरी स्वाद के साथ गोलियाँ प्रदान करती है जिसे कांगविटे कहा जाता है। उनमें 10 खनिज लवणों के साथ न केवल 13 विटामिन यौगिक होते हैं, बल्कि बायोफ्लेवोनोइड सहित विभिन्न पौधों के घटक भी होते हैं। गोलियां दो साल की उम्र से बच्चों को चबाई जा सकती हैं। एक ही निर्माता से एक और मल्टीविटामिन उत्पाद को यू-क्यूब्स कहा जाता है। यह टैपिओका से बने चेरी, अंगूर और नारंगी पेस्टिल्स द्वारा दर्शाया गया है। उनसे बच्चे को विटामिन सी प्राप्त होगा। बी, एस्कॉर्बिक एसिड, विटामिन ई, डी और ए, साथ ही 4 खनिज और इनोसिटोल। 2 साल से इस तरह के परिसर की भी अनुमति है।

• साना-सोल। यह फिनिश कंपनी कई मल्टीविटामिन की खुराक का उत्पादन करती है। सबसे छोटे (एक वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे) को मोनोविटामाइनिवलमिस्टे मीठा नारंगी-स्वाद वाला सिरप देने की पेशकश की जाती है। इसमें बाल विटामिन के विकास के लिए केवल सबसे महत्वपूर्ण है और तीन साल की उम्र से एनालॉग विटनैलेट - चबाने भालू शावक द्वारा प्रतिस्थापित किया जा सकता है। किशोरों के लिए, कंपनी बेरी और नारंगी टैबलेट का उत्पादन करती है, जिसमें उनके विटामिन में आयोडीन, सेलेनियम और जस्ता शामिल हैं। उन्हें पेहमे जा पर्कसेल्टवा कहा जाता है और 11 वर्ष की आयु से अनुमति दी जाती है।

• एमवे। इस कंपनी की श्रेणी में बच्चों के विटामिन की एक पंक्ति है जिसे न्यूट्रिलाइट कहा जाता है। इसमें मौजूद एडिटिव्स में से एक मल्टीविटामिन्स होते हैं, जिसमें 11 विटामिन यौगिकों के अलावा, फलों (अनानास, एरोला, जुनून फल, अमरूद), मूल्यवान खनिज (कैल्शियम, जस्ता, लोहा और मैग्नीशियम) और बीटा-कैरोटीन से भी केंद्रित होते हैं। उपकरण को चबाने योग्य गोलियों द्वारा दर्शाया गया है और 14 साल से अधिक उम्र के किशोरों के लिए चयापचय प्रक्रियाओं और स्वास्थ्य संवर्धन के सामान्यीकरण के लिए सिफारिश की जाती है।

• Doppelherz। यह प्रसिद्ध कंपनी प्यारा रास्पबेरी-स्वाद वाले भालू के रूप में चार साल के किंडर च्यूएबल मल्टीविटामिन से अधिक बच्चों के लिए उत्पादन करती है। यह पूरक 9 विटामिन का एक स्रोत है, और इसका आधार जिलेटिन और फलों का ध्यान है।

• ओरिफ्लेम। इस निर्माता के कल्याण की पंक्ति में बच्चों के लिए एक मल्टीविटामिन उत्पाद है (3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे)। इस तरह की गोलियों में एक सुखद नारंगी स्वाद और एक समृद्ध रचना होती है, क्योंकि उनमें मौजूद 13 विटामिनों में 8 और खनिज जोड़े जाते हैं जो प्रतिरक्षा, दांत, ऊर्जा, मस्तिष्क के कार्य और दृष्टि के लिए महत्वपूर्ण हैं।

माताओं के बीच सबसे लोकप्रिय विटामिन की खुराक है, जो श्रृंखला में उत्पादित होते हैं, जिसमें विभिन्न उम्र के लिए मल्टीविटामिन शामिल हैं: 3 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए, और छोटे छात्रों और सक्रिय किशोर के लिए। इसके अलावा, आमतौर पर दवाओं की ऐसी लाइनें प्रसिद्ध निर्माताओं द्वारा पेश की जाती हैं, जो विटामिन कॉम्प्लेक्स की गुणवत्ता के बारे में चिंता नहीं करने और बढ़ते जीव के लिए इसके लाभों के बारे में सुनिश्चित करने की अनुमति देता है।

कोई कम लोकप्रिय एक ही कंपनी से मल्टीविटामिन लाइनें नहीं हैं, लेकिन थोड़ी अलग रचना के साथ, ताकि माता-पिता आसानी से किसी विशेष बच्चे के लिए सही उत्पाद का चयन कर सकें। बच्चों के लिए सबसे लोकप्रिय मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स में निम्नलिखित उत्पाद शामिल हैं।

• «Vitrum». इस ब्रांड के Additives एक समृद्ध रचना द्वारा प्रतिष्ठित हैं और इसमें खनिज शामिल हैं, जिनमें से "विकास त्रिकोणीय" हैं - बच्चों के विकास के लिए तीन सबसे मूल्यवान पदार्थ। "विट्रम" की सीमा में 3 साल के बच्चों के लिए लोज़ेंग और टैबलेट हैं।

• «Pikovit». इस नाम के तहत, वे सिरप और चबाने योग्य गोलियां, साथ ही साथ लेपित गोलियां भी बनाते हैं। अलग-अलग, निर्माता चीनी के बिना एक मल्टीविटामिन प्रदान करता है, जो अधिक वजन, क्षरण या मधुमेह वाले बच्चों के लिए उपयुक्त है।

• «वर्णमाला». इस तरह के विटामिन कॉम्प्लेक्स तीन खुराक होते हैं, जिसमें कुछ विटामिन को कुछ खनिजों के साथ मिलाया जाता है ताकि पूरक को जितना संभव हो उतना अवशोषित किया जा सके और कम एलर्जी हो। पाउडर सबसे छोटी पेशकश की जाती है, और 3 साल की उम्र के बच्चों के लिए तैयारी मीठी गोलियों का प्रतिनिधित्व करती है।

• «Vitamishki». इस तरह के pastilles में एक सुखद स्वाद है, और संरचना में कोई कृत्रिम रंग नहीं हैं। मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स के अलावा, विटामिस्क लाइन में मजबूत हड्डियों, अच्छे पाचन, नेत्र स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा समर्थन के लिए पूरक भी शामिल हैं।

• «Complivit». इस नाम के तहत, विभिन्न उम्र के बच्चों के लिए गोलियां, लोज़ेंग और पाउडर का उत्पादन किया जाता है। उनमें से सक्रिय बच्चों के लिए न केवल मल्टीविटामिन की खुराक है, बल्कि दृष्टि और स्वस्थ दांतों का समर्थन करने के लिए भी जटिल है।

• «मल्टी टैब». विभिन्न आयु समूहों के लिए इस तरह के मल्टीविटामिन में संरक्षक, स्वाद या रंजक नहीं होते हैं। वे बूंदों और चबाने योग्य गोलियों में उपलब्ध हैं।

एक बच्चे को विटामिन क्या सबसे अच्छा दिया जाता है और उन्हें कैसे चुनना है, इसके बारे में डॉ। कोमारोव्स्की का अगला वीडियो देखें।