बच्चों में भूख बढ़ाने के लिए विटामिन

जब एक बच्चा खाने से इनकार करता है, तो बहुत कम और शायद ही कभी खाती है, माता-पिता अक्सर चिंता करने लगते हैं। कम भूख बीमारी, तनाव या शारीरिक गतिविधि की कमी का संकेत हो सकता है, लेकिन बचपन में विटामिन-खनिज पदार्थों के अपर्याप्त सेवन के कारण अक्सर भूख के साथ समस्याएं पैदा हो सकती हैं।

तथ्य यह है कि भूख की गिरावट विटामिन की कमी का संकेत हो सकता है, माता-पिता अन्य लक्षणों से न्याय कर सकते हैं, जैसे कि थकान में वृद्धि, नींद की गिरावट, चिड़चिड़ापन, मसूड़ों से खून आना, होंठों में दरारें और अन्य अभिव्यक्तियाँ। उसी समय, जब भूख खराब हो जाती है, तो बच्चे को कम भोजन मिलता है और, तदनुसार, कम विटामिन और अन्य लाभकारी पदार्थ होते हैं, जो स्थिति को और अधिक जटिल बनाता है।

निम्नलिखित विटामिन का बच्चे की भूख पर प्रभाव पड़ता है:

• विटामिन ए यह त्वचा और श्लेष्म झिल्ली के लिए महत्वपूर्ण है, प्रतिरक्षा प्रणाली और दृष्टि को मजबूत करने में मदद करता है।
• समूह बी के विटामिन (थायमिन, पाइरिडोक्सिन, राइबोफ्लेविन और अन्य)। वे चयापचय प्रक्रियाओं और तंत्रिका तंत्र में शामिल हैं।
• विटामिन सी। इस तरह के विटामिन से छोटों की प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है और पाचन प्रक्रिया में सुधार होता है (विशेष रूप से, लोहे को अवशोषित करने में मदद)।

बच्चों में भूख की उत्तेजना में इन विटामिनों के अलावा एक भूमिका निभाते हैं:

• विटामिन-जैसे अमीनो एसिड एल-कार्निटाइन।
• जिंक। कार्बोहाइड्रेट के आदान-प्रदान के लिए महत्वपूर्ण है और शरीर की सुरक्षा को मजबूत करता है।
• मैगनीशियम। शर्करा के स्तर और ग्लूकोज चयापचय को प्रभावित करता है।
• आयरन। रक्त गठन के लिए अपरिहार्य।
• Oligofructose। यह प्रीबायोटिक्स से संबंधित है, क्योंकि यह आंत में माइक्रोबियल वनस्पतियों के विकास में सुधार करता है, जिससे स्थानीय प्रतिरक्षा और पाचन प्रभावित होता है।

कम भूख के लिए विटामिन की तैयारी एक बच्चे को नहीं दी जानी चाहिए यदि:

• बच्चे को विटामिन-खनिज परिसर के कुछ घटक के लिए एक अलग असहिष्णुता है।
• बच्चे ने हाइपरविटामिनोसिस विकसित किया है।

भूख को बेहतर बनाने में मदद करने वाले विटामिन पूरक निम्नलिखित रूपों में प्रस्तुत किए जाते हैं:

• सिरप या मौखिक समाधान।
• एक पाउडर जो भोजन में जोड़ा जाता है या पानी के साथ मिलाया जाता है।
• चबाने योग्य गोलियाँ।
• खोल में गोलियाँ।

रिलीज के एक विशेष रूप की पसंद crumbs की उम्र पर आधारित है:

• यदि बच्चा काफी छोटा है, तो उसे पानी में घुलने वाले सिरप या पाउडर के रूप में दवाओं की सिफारिश की जाती है।
• चबाने योग्य विटामिन सबसे अधिक बार पूर्वस्कूली बच्चों को पेश किए जाते हैं।
• स्कूल की उम्र में, बच्चा पहले से ही गोलियां निगल सकता है, पानी से धोया जा सकता है।

जब बच्चे के लिए उपयुक्त विटामिन चुनते हैं, तो ऐसे बिंदुओं पर ध्यान देना जरूरी है:

1. निर्माता कौन है बच्चों को केवल प्रतिष्ठित निर्माताओं के उत्पादों को खरीदना चाहिए जिन पर भरोसा किया जा सकता है।
2. रचना क्या है सुनिश्चित करें कि दवा में आवश्यक विटामिन होते हैं जो भूख को प्रभावित करते हैं, और उनकी खुराक भी निर्दिष्ट करते हैं।
3. समाप्ति की तारीखें क्या हैं। बच्चों को एक्सपायर्ड दवाएं देने की अनुमति नहीं है, इसलिए दवा के निर्माण की तारीख पर आपको पहले देखना होगा।

अन्ना: “मैं सर्दियों में अपने बेटे को नियमित रूप से एस्कॉर्बिक देता हूं। भूख में सुधार होता है और मसूड़ों से खून नहीं निकलता है। इसके अलावा, बीमार होना बहुत दुर्लभ हो गया। अगर पहले मैंने मुझे टेबल पर बैठने के लिए मनाने की कोशिश की थी, तो अब मैं अक्सर सप्लीमेंट मांगता हूं। विटामिन सी बेटा विभिन्न फलों के स्वादों के साथ प्यार करता है। ”

विक्टोरिया: "मैं यह नहीं मान सकता कि फार्मास्युटिकल विटामिन भूख में सुधार और स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं। मैं बच्चों को उनके प्राकृतिक रूप में विटामिन देने की कोशिश करता हूं, इसलिए मैं सर्दियों के लिए फल, जामुन और सब्जियां तैयार करता हूं। हम केवल प्राकृतिक खाते हैं, गरीब भूख के बारे में शिकायत नहीं करते हैं। ”

जूलिया: “एक बाल रोग विशेषज्ञ की सलाह पर, मैंने अपनी बेटी विट्रम किड्स को निर्देश में बताई गई खुराक देना शुरू कर दिया। यदि मैं बीमार हूं, तो मैं थोड़ा और देता हूं, जैसा कि मुझे लगता है कि विटामिन की एक बड़ी खुराक मुझे तेजी से ठीक करने में मदद करेगी। विटामिन लेने के बाद भूख से कोई समस्या नहीं है। ”

प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ विटामिन की खुराक के नुस्खे को केवल हाइपोविटामिनोसिस के साथ उचित मानते हैं, अर्थात किसी विशिष्ट विटामिन की कमी के साथ। कोमारोव्स्की दूसरे तरीके से भूख बढ़ाने की सलाह देती है। सबसे पहले, उनकी राय में, माता-पिता को गरीब भूख के लिए अपना दृष्टिकोण बदलना चाहिए और बच्चे के भोजन को पारिवारिक जीवन के अर्थ में बदलना बंद कर देना चाहिए।

यदि आप एक स्वस्थ बच्चे के साथ सक्रिय खेलों में खेलते हैं, तो उसे बहुत जल्दी अच्छी भूख लगेगी। उसी समय, कोमारोव्स्की एक बच्चे को खिलाने की सिफारिश नहीं करता है जिसे कोई भूख नहीं है, क्योंकि भूख नहीं होने पर शिशु का शरीर भोजन को अवशोषित करने के लिए तैयार नहीं है।

किसी बच्चे की भूख को कैसे बढ़ाया जाए, और क्या यह डरावना है कि आपका बच्चा खाना नहीं चाहता है, इसकी जानकारी के लिए डॉ। कोमारोव्स्की के कार्यक्रमों में देखें।