दृष्टि में सुधार के तरीके के रूप में आंखों के लिए बच्चों के विटामिन

बचपन में दृष्टि के अंग पर भार काफी महत्वपूर्ण है, इसलिए कई माता-पिता विटामिन की तैयारी के बारे में सोचते हैं जो नेत्र स्वास्थ्य और दृष्टि का समर्थन करते हैं। यदि बच्चे को पहले से ही दृष्टि की समस्या है, तो एक अच्छा विटामिन कॉम्प्लेक्स का चयन जो आंखों को प्रभावित करता है, इन समस्याओं को ठीक करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

विटामिन की तैयारी जिसमें आंखों की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, आमतौर पर होते हैं:

• विटामिन ए। यह रेटिना के लिए आवश्यक है, साथ ही दृष्टि के अंग के श्लेष्म झिल्ली के लिए भी। यदि बच्चे को भोजन के साथ ऐसा विटामिन नहीं मिलता है, तो उसकी दृष्टि खराब हो जाती है (विशेष रूप से खराब प्रकाश व्यवस्था की स्थितियों में)।
• विटामिन सी। यह विटामिन दृष्टि के अंग की मांसपेशियों को मजबूत करने में एक भूमिका निभाता है। यदि आहार में इसके टुकड़े पर्याप्त नहीं होंगे, तो आंखें तेजी से थकेंगी।
• समूह बी के विटामिन। पहला बी 1 और बी 2, साथ ही बी 6 और बी 12 है। ये विटामिन तंत्रिका तंत्र को मजबूत करते हैं, चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करते हैं, साथ ही आंखों के ऊतकों को रक्त की आपूर्ति करते हैं।

विटामिन के अलावा, नेत्र स्वास्थ्य और अच्छी दृष्टि का समर्थन करने के लिए महत्वपूर्ण हैं:

• पोटेशियम, तांबा, जस्ता, सेलेनियम जैसे खनिज।
• ल्यूटिन, बीटा कैरोटीन और ज़ेक्सैंथिन। ये सक्रिय पदार्थ, जिन्हें कैरोटेनॉइड कहा जाता है, आंखों के प्रतिरोध को प्रतिकूल बाहरी प्रभावों को बढ़ाते हैं।

आँखों के लिए विटामिन की तैयारी की सिफारिश की जाती है जब:

• आंखों के श्लेष्म झिल्ली का सूखापन।
• आंखों और जलन में "रेत" का सनसनी।
• दृश्य तीक्ष्णता में कमी।
• सूर्य के प्रकाश या लंबे समय तक एकाग्रता से फाड़ना।
• नर्वस टिक (आंख का "मरोड़ना")।
• आंखों की थकान का तेज होना।
• कॉर्निया का मंद दृश्य।
• आँखों पर महत्वपूर्ण भार।
• नेत्र रोग और दृश्य रोग।
• आंखों की सर्जरी के बाद रिकवरी।

आप केवल उनके किसी भी घटक के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता के मामले में आंखों के लिए विटामिन नहीं ले सकते। इसके अलावा, कुछ विटामिन परिसरों के लिए, आयु प्रतिबंध हैं, इसलिए इससे पहले कि आप एक बच्चे को दवा दें, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि उसकी उम्र में इस तरह के एक योजक को नुकसान नहीं पहुंचे।

विटामिन सप्लीमेंट के उपयोग से आँखों को प्रभावित करने वाले प्रभाव निम्नलिखित हैं:

• आंखों के श्लेष्म झिल्ली की स्थिति में सुधार, जिसके परिणामस्वरूप फाड़ कम हो जाता है।
• आंखों और मस्तिष्क के ऊतकों में रक्त परिसंचरण में सुधार।
• दृश्य तीक्ष्णता में वृद्धि।
• रात की नींद में सुधार करें।

विटामिन कॉम्प्लेक्स का उपयोग इस तरह के एक दृश्य हानि की प्रगति को रोक सकता है, साथ ही आंखों को मजबूत कर सकता है। यदि मिओपिया के खिलाफ ऐसे उपाय, जैसे चश्मे की मदद से विशेष व्यायाम और सुधार, विटामिन थेरेपी के साथ पूरक हैं, तो दृष्टि को उसी स्तर पर बनाए रखा जाएगा या सुधार किया जाएगा।

लंबी दृष्टि वाले बच्चों को चश्मा, लेंस पहनने या सर्जरी करने के लिए निर्धारित किया जाता है, लेकिन यह आंखों को प्रभावित करने वाले विटामिन लेने के लिए सिफारिशों को बाहर नहीं करता है।इस तरह के एक दृश्य हानि के साथ, विटामिन उपचार से नेत्र स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा और दृष्टि की गुणवत्ता में सुधार होगा।

तैयारी जिसमें दृष्टि के लिए मूल्यवान विटामिन और खनिज होते हैं, रिलीज के विभिन्न रूपों द्वारा दर्शाए जाते हैं:

• स्थानीय उपयोग के लिए बूँदें। उन्हें केवल प्रोफिलैक्सिस के लिए अनुशंसित किया जाता है, क्योंकि वे दृष्टि के अंग के ऊतकों में गहराई से प्रवेश नहीं करते हैं।
• समाधान की तैयारी के लिए पाउडर।
• सिरप।
• जैल।
• कैप्सूल।
• टेबलेट। 3 साल, 5 साल, या 6 साल के बच्चों के लिए, वे चबाने योग्य हो सकते हैं, और बड़े बच्चों (7 साल और अधिक) के लिए, विटामिन एक शेल के साथ गोलियों द्वारा दर्शाए जाते हैं।

विटामिन की पर्याप्त मात्रा प्रदान करें, बच्चे की दृष्टि के लिए महत्वपूर्ण, एक संतुलित आहार हो सकता है। बच्चों के भोजन में होना चाहिए:

• विटामिन ए के स्रोत - मक्खन, अंडे की जर्दी, क्रीम, दूध, गाजर।
• सूत्रों का कहना है एस्कॉर्बिक एसिड - कोई भी ताजा फल और सब्जियां।
• समूह बी के विटामिन के स्रोत - सब्जियां, गेहूं, पागलसलाद पत्ता दिनांक, अंगूर, ब्लूबेरी।
• पोटेशियम के स्रोत - आलू, सूखे मेवे, दूध, मछली।

विटामिन कॉम्प्लेक्स, आंखों को मजबूत करने, बच्चों को साल में दो बार देने की सलाह दी जाती है - शरद ऋतु में (अक्टूबर और नवंबर के अंत में) और शुरुआती वसंत (मार्च) में, जब अंग पर भार बढ़ता है, और भोजन में विटामिन की मात्रा घट जाती है।

बच्चों के लिए आँखों के लिए विटामिन अच्छी दृष्टि के लिए आवश्यक विटामिन होते हैं, जिन्हें सुरक्षित खुराक में प्रस्तुत किया जाता है। हालांकि, अपने बच्चे के लिए अधिक बेहतर परिसर के लिए अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना अभी भी बेहतर है, भले ही आप 8 साल, 9 साल, 10 साल और उससे अधिक उम्र के बच्चे के लिए विटामिन चुनते हों।

यहां आंखों के लिए सबसे आम विटामिन हैं जो एक बच्चे को दिए जा सकते हैं:

दृष्टि की परवाह करने वालों के लिए विटामिन और उत्पाद क्या आवश्यक हैं, इसकी जानकारी के लिए, "सबसे महत्वपूर्ण बात" के बारे में कार्यक्रम देखें।

माता-पिता की सबसे सकारात्मक समीक्षा दवा विट्रम विज़न में नोट की गई है। लगभग हर कोई इस बात पर जोर देता है कि इस परिसर का दृष्टि पर अच्छा प्रभाव है, और इसकी एकमात्र कमी उम्र सीमा है।

याद रखें कि विटामिन की कमी के अलावा, दृश्य हानि नेत्र तनाव, बहुत उज्ज्वल प्रकाश, लगातार सूजन नेत्र रोगों के कारण हो सकती है।

दृष्टि समस्याओं को रोकने के लिए, वे सलाह देते हैं:

• सुनिश्चित करें कि आंखों पर भार बहुत लंबा नहीं है - 20 मिनट से अधिक नहीं है, जिसके बाद आंखों को आराम करने की अनुमति दी जानी चाहिए।
• बच्चे के डेस्कटॉप की अच्छी रोशनी पर ध्यान दें।
• सुनिश्चित करें कि बच्चा रोजाना घूम रहा है और आउटडोर गेम खेल रहा है।
• टीवी स्क्रीन पर नज़र रखने या मॉनिटर करने के लिए बहुत लंबा समय न दें।
• बच्चे के पूर्ण पोषण पर ध्यान दें।
• बच्चों को आंखों के संक्रमण से बचाएं।
• धूप के दिन सुरक्षात्मक चश्मा पहनें।

देखें कि बच्चों की दृष्टि क्यों खराब हो रही है, इसलिए ग्वेर्नियाटीवी का कार्यक्रम है।