बच्चों के लिए लेसितिण के साथ विटामिन

लेसिथिन फास्फोलिपिड से संबंधित वसा जैसे कार्बनिक यौगिक को बुलाता है। ऐसा पदार्थ कोशिका झिल्ली (उनके झिल्ली) के संरचनात्मक तत्व के रूप में कार्य करता है। इसका लगातार सेवन मस्तिष्क, हृदय, गुर्दे, पाचन तंत्र और अन्य अंगों के लिए महत्वपूर्ण है। बच्चों को जन्म से ही इसकी आवश्यकता होती है, इसे अपनी माँ के दूध के साथ प्राप्त करना, और जब वे उन्हें खिलाने की कोशिश करते हैं, तो उन्हें भोजन के साथ भी इसकी आवश्यकता होती है।

लेसितिण का बच्चों के शरीर पर निम्नलिखित प्रभाव पड़ता है:

• तंत्रिका तंत्र के कामकाज को मजबूत करना और सुधारना।
• मस्तिष्क का सामान्यीकरण।
• बेहतर जिगर समारोह।
• प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाना।
• जठरांत्र संबंधी मार्ग में सुधार।

मनुष्यों के लिए लेसितिण का मुख्य स्रोत भोजन है। बच्चे को यह यौगिक प्राप्त हो सकता है:

• अंडे।
• जिगर का।
• नट।
• बीज।
• मछली।
• सूरजमुखी का तेल।
• फलियां (विशेषकर सोया से)।
• डेयरी उत्पाद।
• एक प्रकार का अनाज और अन्य अनाज।

लेसितिण, जो कम उम्र से बच्चों को दिया जा सकता है, सबसे अधिक बार जेल द्वारा दर्शाया जाता है। इस रूप में, योजक बच्चों में अस्वीकृति का कारण नहीं बनता है, क्योंकि जेल अक्सर मीठा और स्वादिष्ट होता है। इसके अलावा, अन्य विटामिन यौगिक आमतौर पर ऐसे जेल में मौजूद होते हैं।

बड़े बच्चों के लिए, लेसितिण है:

• दानेदार। यह योजक पानी या रस में भंग कर दिया जाता है, अनाज, दही, सलाद और अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिलाया जाता है। आप सिर्फ कणिकाओं को निगल सकते हैं और इसे तरल के साथ पी सकते हैं या उन्हें चबा सकते हैं।
• कैप्सूल में। उन्हें पानी निगलने और पीने की जरूरत है, इसलिए इन पूरक आहारों को सात साल से अधिक उम्र के बच्चों के लिए चुना जाता है।

लेसितिण सहित की खुराक के लिए सिफारिश की जाती है:

• तनावपूर्ण स्थिति।
• असंतुलित पोषण।
• उच्च मानसिक तनाव।
• खेल गतिविधियों।
• तंत्रिका उत्तेजना में वृद्धि।
• Enuresis।
• नई टीम में अनुकूलन।

बच्चों के लिए लेसितिण के साथ सबसे लोकप्रिय पूरक के नाम और रचना

इन सप्लीमेंट्स को लेना भोजन के साथ या उसके सामने सबसे अच्छा है। उम्र की खुराक का निरीक्षण करना महत्वपूर्ण है, निर्देशों में निर्दिष्ट, जो चयनित दवा से जुड़ा हुआ है।

जेल लेसिथिन एक चम्मच के साथ बच्चों को दिया जाता है या कुकीज़ या ब्रेड पर फैलाया जाता है। कैप्सूल में दवा आमतौर पर भोजन से पहले देते हैं। दाने एक गिलास तरल में घुल जाते हैं और खाने के दौरान बच्चे को पीने की पेशकश करते हैं। पदार्थ की इष्टतम दैनिक खुराक 1-4 ग्राम है।

विटामिन की खुराक के बारे में, जिसकी संरचना में लेसितिण है, ज्यादातर मामलों में अच्छी तरह से जवाब दें। माता-पिता अक्सर इसे अपने लिए और बच्चों के लिए खरीदते हैं। इस मामले में, मांग और जटिल विटामिन, उदाहरण के लिए, सुप्राडिन या मल्टीविटामोल, और ड्रग्स जिसमें यह मुख्य घटक के रूप में कार्य करता है।

कई माताओं विदेशों में ग्रैन्यूल और कैप्सूल में लेसितिण का आदेश देते हैं, जैसे लोकप्रिय निर्माताओं के उत्पादों का चयन करते हैं अब फूड्स, सोर्स नेचुरल, सोलगर, ब्लूबेननेट न्यूट्रिशन और अन्य ब्रांड।