बच्चों के लिए choline के साथ विटामिन

समूह बी में संयुक्त विटामिन बच्चों के स्वास्थ्य और बच्चे के शरीर के सक्रिय विकास को बनाए रखने के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। उनमें से, तंत्रिका तंत्र के लिए सबसे मूल्यवान में से एक कहा जाता है विटामिन बी 4, एक अन्य नाम है जो choline है। बच्चों के लिए एक विटामिन पदार्थ कैसे उपयोगी है, इसे किस भोजन से प्राप्त किया जा सकता है और क्या विटामिन की खुराक के रूप में कोलीन दिया जा सकता है?

अगर मां दवाइयों के एडिटिव्स से विटामिन बी 4 के साथ बच्चों के आहार को पूरक करना चाहती है, तो बच्चे को ऐसे मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स से कोलीन प्राप्त हो सकता है:

• ओमेगा -3 और चोलिन के साथ बच्चों को अनविट करें। योजक 3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए निर्धारित किया गया है और एक चेरी चेरी मुरब्बा "डॉल्फ़िन" है। एक टैबलेट से, बच्चे को 35 मिलीग्राम चोलिन प्राप्त होगा। उत्पाद में मौजूद एस्कॉर्बिक एसिड, अन्य बी विटामिन और ओमेगा -3 वसा भी हैं।

• सुप्राडिन किड्स। इस तरह के मुरब्बा "मछली" और "सितारे" 3 साल से अधिक उम्र के बच्चों को दिए जाते हैं। इस कॉम्प्लेक्स के एक पेस्टल से, बच्चे को 30 मिलीग्राम विटामिन बी 4 प्राप्त होगा। तैयारी में बच्चों के विटामिन और ओमेगा -3 वसा भी शामिल हैं।

• सुप्राडिन किड्स जूनियर। कॉम्प्लेक्स 5 साल से अधिक उम्र के बच्चों के लिए डिज़ाइन किया गया है और इसमें मुख्य विटामिन और मूल्यवान खनिज हैं। यह कीनू-नारंगी स्वाद के साथ चबाने योग्य गोलियों के रूप में आता है। इस पूरक की एक गोली में 25 मिलीग्राम चोलिन होता है।

• वितामिशकी जैव +। यह पूरक तीन साल की उम्र से अनुमति है। यह "शावक" चबाने द्वारा दर्शाया गया है, जिसमें न केवल विटामिन, बल्कि प्रीबायोटिक्स भी शामिल हैं। इस दवा के एक लोजेंज में कोलीन की मात्रा 20 मिलीग्राम है।

• सोलगर कांगवाइट्स मल्टीविटामिन और खनिज पूरक 2 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों को दिया जाता है और फल या बेरी चबाने योग्य गोलियों द्वारा दर्शाया जाता है। उनमें महत्वपूर्ण विटामिन यौगिक, खनिज लवण, साइट्रस बायोफ्लेवोनॉइड्स, गुलाब और अन्य प्राकृतिक तत्व शामिल हैं। ऐसी दवा के एक टैबलेट में Choline 0.5 मिलीग्राम की मात्रा में निहित है।

• विट्रम किड्स गमी। इस तरह के चबाने योग्य विटामिन "भालू" तीन साल की उम्र और उससे अधिक उम्र के बच्चों को दिया जाता है। वे 11 विटामिन, आयोडीन और जस्ता का स्रोत हैं। एक मुरब्बे में 20 armg विटामिन बी 4 होता है।

• वितामिशकी बहु +। भालू के क्यूब्स द्वारा प्रस्तुत इस मल्टीविटामिन तैयारी को उन बच्चों के लिए अनुशंसित किया जाता है जो 3 साल के हैं। इसमें बचपन में उनकी कमी की भरपाई और बच्चों के बौद्धिक विकास को प्रोत्साहित करने के लिए विटामिन पदार्थ शामिल हैं। इस तरह के कॉम्प्लेक्स के एक लोजेंज से बच्चे को 10 माइक्रोग्राम चोलिन प्राप्त होगा।

बच्चे के संतुलित आहार के बारे में मत भूलना। इस पर अधिक जानकारी के लिए, डॉ। कोमारोव्स्की का स्थानांतरण देखें।