बच्चों के लिए आयोडीन युक्त विटामिन

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बच्चों के शरीर में आयोडीन महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। सबसे पहले, यह तत्व थायरॉयड ग्रंथि के कामकाज और चयापचय प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार इसके हार्मोन के गठन के लिए महत्वपूर्ण है। साथ ही बच्चे के अन्य अंग प्रणालियों के कामकाज के लिए दैनिक सेवन की आवश्यकता होती है।

बचपन की जरूरतें

चूंकि आयोडीन बच्चे के शरीर में नहीं बनता है, इसलिए इसे बच्चे के शरीर द्वारा भोजन के साथ या पूरक आहार के हिस्से के रूप में लिया जाना चाहिए। उम्र के आधार पर, बच्चे को हर दिन आयोडीन की इतनी मात्रा की आवश्यकता होती है:

2 साल तक

50 एमसीजी

2-6 साल में

90 एमसीजी

7-12 साल की उम्र में

120 एमसीजी

12 साल से अधिक उम्र

150 एमसीजी

कमी के लक्षण

आयोडीन की कमी वाले बच्चे अक्सर बीमार हो जाते हैं, सुस्त और घबरा जाते हैं। बच्चे को कमजोरी, सिरदर्द, गले में असुविधा की शिकायत (कोमा और खुजली की भावना), निगलने में कठिनाई का अनुभव होगा। उसकी शारीरिक गतिविधि कम हो जाती है, एक सूखी खांसी दिखाई दे सकती है।

भोजन में आयोडीन की लंबे समय तक कमी बच्चे के मानसिक विकास और थायरॉयड ग्रंथि की स्थिति को प्रभावित कर सकती है। एक कमी का परिणाम मानसिक मंदता, गण्डमाला और हाइपोथायरायडिज्म है। थायरॉयड ग्रंथि आकार में बढ़ जाती है, इसमें नोड्स बन सकते हैं, और हार्मोन का स्तर कम हो जाता है।

बच्चे के शरीर में आयोडीन की कमी एक गंभीर समस्या है, क्योंकि यह बच्चे के मानसिक विकास को प्रभावित कर सकता है

आयोडीन उत्पादों

ज्यादातर आयोडीन की कमी बच्चों के असंतुलित पोषण से जुड़ी होती है, इसलिए माता-पिता का काम अपने बेटे या बेटी के आहार को नियंत्रित करना होना चाहिए। बच्चे के मेनू में ऐसे उत्पाद मौजूद होने चाहिए:

  • सागर काले
  • हेक, सैल्मन, हैडॉक, फ्लाउंडर और अन्य मछली।
  • स्क्वीड और झींगा.
  • संपूर्ण दूध, हार्ड पनीर और डेयरी उत्पाद।
  • मुर्गी के अंडे।
  • पोर्क, गोमांस और अन्य मांस से व्यंजन।
  • ब्रोकोली, साग, मटर, फलियां और अन्य सब्जियां।
  • ख़ुरमा, तरबूज, अंगूर, केला, सेब, स्ट्रॉबेरी, साइट्रस और अन्य फल या जामुन।
  • एक प्रकार का अनाज, बाजरा, दलिया, राई और गेहूं के आटे से रोटी।
  • मशरूम।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि गर्मी उपचार उत्पाद में आयोडीन की मात्रा कम कर देता है, इसलिए इसे कोमल होना चाहिए। सबसे अच्छे विकल्प को स्टीमिंग कहा जाता है। इस तत्व की कमी की रोकथाम में महान महत्व का आयोडीन युक्त नमक है।

जिसे आयोडीन युक्त विटामिन की आवश्यकता होती है

बच्चों के लिए आयोडीन सहित पूरक की सिफारिश की जाती है:

  • एक ऐसे क्षेत्र में रहते हैं जहां मिट्टी और पानी में यह सूक्ष्मजीव छोटा होता है।
  • थायराइड रोग के लिए एक आनुवंशिक गड़बड़ी के साथ।
  • पाचन तंत्र के रोगों के साथ, भोजन से पोषक तत्वों के अवशोषण को बिगड़ा।

दवा की समीक्षा

आयोडीन के साथ बच्चों के आहार के पूरक के लिए, पोटेशियम आयोडाइड के आधार पर पूरक लागू करें। गोइटर की रोकथाम के लिए इसकी खुराक 12 साल की उम्र में 50-100 एमसीजी आयोडीन और 12 साल से अधिक उम्र के बच्चों के लिए 100-200 मिलीग्राम आयोडीन है। उपयोग की अवधि को डॉक्टर से सहमत होना चाहिए, जैसा कि कुछ मामलों में, रोकथाम केवल कुछ महीनों में की जाती है, और कभी-कभी इन पूरक आहारों को जीवन भर लेने की आवश्यकता होती है।

ड्रग्स जिसमें आयोडीन मुख्य घटक हैं:

  • योडोमरीन 100 या 200।
  • Yodbalans।
  • बच्चों के लिए आयोडीन विट्रम।
  • आयोडाइड 100 या 200।
  • पोटेशियम आयोडाइड।
  • Yodostin।
  • Mikroyodid।
आयोडीन युक्त सबसे लोकप्रिय दवा आयोडोमरीन है, जिसे बच्चों को भी दिया जा सकता है।

इन दवाओं में से अधिकांश गोलियों का उत्पादन और जन्म से उपयोग किया जाता है - सबसे छोटी गोली के लिए थोड़ी मात्रा में पानी में भंग किया जाता है।

बचपन में आयोडीन की कमी की रोकथाम के लिए, आयोडीन युक्त विटामिन परिसरों का भी अक्सर उपयोग किया जाता है।उनमें आयोडीन अक्सर पोटेशियम आयोडाइड या सोडियम आयोडाइड द्वारा दर्शाया जाता है। यहाँ सबसे लोकप्रिय मल्टीविटामिन हैं:

परिसर का नाम

आयोडीन की मात्रा

व्हाइट मल्टी +

3 साल से अधिक उम्र के बच्चे के लिए 1 पेस्टिल में 20 एमसीजी

वर्णमाला हमारा बच्चा

1.5-3 वर्ष के बच्चों के लिए 1 पाउच में 35 एमसीजी

वर्णमाला बालवाड़ी

3-7 साल के बच्चे के लिए 1 नारंगी की गोली में 50 एमसीजी

वर्णमाला स्कूलबॉय

7-14 वर्ष के बच्चे के लिए 1 नारंगी गोली में 78 एमसीजी

वर्णमाला का किशोर

1 नारंगी टैबलेट में 150 एमसीजी, 14-18 वर्ष की आयु पर गणना की जाती है

विट्रम बेबी

3-5 साल के बच्चे के लिए 1 फलों की गोली में 80 mcg

विट्रम किड्स

एक 4-7 साल के बच्चे के लिए 1 स्ट्रॉबेरी टैबलेट में 150 एमसीजी

विट्रम जूनियर

7-14 वर्ष के बच्चों के लिए 1 फलों की गोली में 150 एमसीजी

विट्रम टीन

14-18 साल के एक किशोर के लिए 1 चॉकलेट टैबलेट में 150 एमसीजी

जंगल के बच्चे

1-6 साल के बच्चों के लिए 5 मिलीलीटर सिरप में 70 मिलीग्राम

खनिजों के साथ जंगल

छह वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए 1 चबाने योग्य गोली में 150 एमसीजी

शिकायत सक्रिय

7-12 साल के बच्चे के लिए खोल में 1 टैबलेट में 100 एमसीजी

Comp सक्रिय Chewable

3-10 साल के बच्चों के लिए 1 चबाने योग्य टैबलेट में 50 मिलीग्राम

Complivit मल्टीविटामिन + आयोडीन

तीन साल से अधिक उम्र के बच्चे के लिए 5 मिली सस्पेंशन में 75 mcg

मल्टी-टैब बच्चे

1-4 साल के बच्चे के लिए 1 टैबलेट में 70 एमसीजी

मल्टी-टैब किड कैल्शियम +

2-7 साल के बच्चों के लिए 1 टैबलेट में 70 एमसीजी

मल्टी-टैब्स जूनियर

बच्चों के लिए 1 टैबलेट में 150 एमसीजी 4-7 साल

मल्टी-टैब किशोर

1 टैबलेट में 130 एमसीजी

मल्टी-टैब्स इम्मुनो किड्स

7-14 वर्ष के बच्चे के लिए 1 टैबलेट में 80 एमसीजी

पिकोविट जुनिक 3+

2 चबाने योग्य गोलियों में 16 एमसीजी

पिकोविट प्लस 4+

1 केला टैबलेट में 40 mcg

सोल्जर कांगविट्स मल्टीविटामिन और खनिज

2 वर्ष के बच्चों के लिए 1 टैबलेट में 22.5 एमसीजी

सोलगर यू-क्यूब्स च्यूएबल मल्टीविटामिन और खनिज

2 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे के लिए 2 लोज़ेंग में 30 एमसीजी

सुप्राडिन किड्स जूनियर

5 वर्ष के बच्चों के लिए 1 टैबलेट में 60 एमसीजी

नीचे दिए गए वीडियो में आप देख सकते हैं कि डॉ। कोमारोव्स्की बच्चों के शरीर के लिए आयोडीन के लाभों के बारे में क्या कहती हैं, और आयोडीन की कमी बच्चे के विकास को कैसे प्रभावित कर सकती है।

संदर्भ उद्देश्यों के लिए प्रदान की गई जानकारी। स्व-चिकित्सा न करें। रोग के पहले लक्षणों पर, डॉक्टर से परामर्श करें।

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