बच्चों के लिए व्यायाम चिकित्सा के कौन से समूह हैं और सबक कैसे है?

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बढ़ते शरीर के लिए व्यायाम आवश्यक है। यह बच्चों को बढ़ने और विकसित करने की अनुमति देता है, मांसपेशियों और कंकाल को मजबूत करता है, और विभिन्न बीमारियों से वसूली को भी बढ़ावा देता है। शारीरिक शिक्षा उपयोगी होने के लिए, यह पर्याप्त होना चाहिए, विशेष बच्चे की क्षमताओं के अनुरूप। इस लेख में हम बताएंगे कि भौतिक चिकित्सा कक्षाओं के लिए कौन से स्वास्थ्य समूह मौजूद हैं, साथ ही साथ कक्षाओं का संचालन कैसे किया जाता है।

भौतिक संस्कृति - सामान्य और उपचारात्मक

सामान्य रूप से शारीरिक शिक्षा - अवधारणा काफी व्यापक है। इसका लक्ष्य शारीरिक विकास में सुधार, बच्चे या किशोरी की प्रतिरक्षा को मजबूत करना है। यह पेशेवर खेलों के बारे में नहीं है और ओलंपिक ऊंचाइयों पर विजय के बारे में नहीं है। उम्र, लिंग, स्वास्थ्य की स्थिति की परवाह किए बिना बस हर करपुजू को शारीरिक व्यायाम की आवश्यकता होती है। स्वाभाविक रूप से, बच्चों और किशोरों को एक अलग मात्रा में इसकी आवश्यकता होती है।

बच्चों के लिए शारीरिक उपचार (व्यायाम चिकित्सा) कुछ स्वास्थ्य समस्याओं की उपस्थिति में संकेत दिया गया है। यह व्यायाम का एक विशेष परिसर है जो एक स्वर को जन्म देता है या पूरी तरह से विशिष्ट मांसपेशी समूहों, जोड़ों, शरीर के अंगों को आराम देता है। बच्चों के लिए व्यायाम चिकित्सा न केवल मौजूदा समस्याओं और बीमारियों के उपचार के लिए निर्धारित है, बल्कि बीमारी की रोकथाम के लिए भी है, अगर, डॉक्टरों के अनुसार, बच्चे के लिए इसके लिए एक पूर्वसूचना है।

व्यायाम चिकित्सा का परिसर खेल-लागू, व्यायाम और खेल अभ्यास से बना है। चिकित्सा में कई दर्जन विभिन्न अनुशंसित कॉम्प्लेक्स हैं जो कि विकलांग बच्चों के पुनर्वास के लिए, चोटों से उबरने के लिए, ऑपरेशन के बाद पुनर्वास के लिए निर्धारित हैं।

मेडिकल जिमनास्टिक्स का अर्थ है श्वसन संबंधी बीमारियों के साथ बच्चों और किशोरों के लिए अलग-अलग प्रशिक्षण कार्यक्रमों का अस्तित्व, बिगड़ा हुआ मोटर कार्यों वाले बच्चों के लिए, गुर्दे की बीमारियों और अन्य अंगों वाले बच्चों के लिए, साथ ही साथ तंत्रिका संबंधी विकार वाले बच्चों के लिए।

इन समूहों में से प्रत्येक में, वे न केवल स्थापित निदान को ध्यान में रखते हैं, बल्कि बीमारी की उम्र, डिग्री और गंभीरता और सहवर्ती रोग भी होते हैं। केवल उपरोक्त सभी के साथ, डॉक्टर बच्चे के लिए विशिष्ट अभ्यास लिख सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण है बच्चे का शारीरिक शिक्षा समूह या व्यायाम चिकित्सा पर समूह, हम उनके बारे में नीचे बताएंगे।

ज्यादातर अक्सर, भौतिक चिकित्सा कक्षाएं जटिल उपचार में शामिल होती हैं - उन्हें फिजियोथेरेपी कक्ष, मालिश, पूल में तैरना, साँस लेने के व्यायाम, उपचार के सहायक और वैकल्पिक तरीकों के साथ-साथ चिकित्सक द्वारा निर्धारित योजना के अनुसार दवाएं लेना शामिल किया जाता है।

भौतिक चिकित्सा की प्रभावशीलता इस बात पर निर्भर करती है कि चयनित भार कितना उपयुक्त था। लोकप्रिय राय है कि एक बीमार बच्चा आराम से अधिक होना चाहिए, गलत है। बीमारियों वाले बच्चों को स्वास्थ्य प्रतिबंधों के बिना बच्चों की तुलना में अधिक शारीरिक शिक्षा की आवश्यकता होती है, लेकिन यह पूरी तरह से अलग शारीरिक शिक्षा होनी चाहिए।

स्वास्थ्य समूह

सभी बच्चों को पांच समूहों में विभाजित किया जा सकता है। इस विभाजन में बच्चों के डॉक्टर लगे हुए हैं। आइए इस बारे में अधिक बात करें कि लोग इन समूहों से क्या संबंधित हैं और उन्हें क्या शारीरिक भार दिखाया गया है।

पहला (समूह ए)

इस समूह में स्वस्थ बच्चे शामिल हैं जिन्हें कोई पुरानी बीमारी नहीं है। पहले समूह के प्रतिनिधि का शारीरिक और मनोवैज्ञानिक विकास पूरी तरह से उसकी उम्र से मेल खाता है। उम्र के अलावा उसके लिए कोई महत्वपूर्ण प्रतिबंध नहीं हैं।

जिमनास्टिक्स व्यायाम चिकित्सा माता-पिता के अनुरोध पर और केवल निवारक उद्देश्यों के लिए की जाती है। सुझाए गए अभ्यासों में व्यायाम के दृढ़ सेट, खेल उपकरण के साथ प्रशिक्षण, सामान्य भौतिक संस्कृति शामिल हैं।

दूसरा (समूह बी)

इस समूह के लिए, बाल रोग विशेषज्ञ आम तौर पर स्वस्थ बच्चे का गुणन करेंगे, लेकिन संदर्भ उम्र के मानकों और मानकों से ऊंचाई, वजन और शारीरिक विकास में थोड़ा अंतराल होना। इस समूह में वे बच्चे शामिल होंगे जो वर्ष में 3-4 बार से अधिक सर्दी और वायरल बीमारियों से पीड़ित होते हैं, साथ ही छोटे भाषण विकार वाले बच्चे भी।

इस समूह के मानदंड धुंधले और अभेद्य हैं, और इसलिए यह सबसे अधिक सवाल उठाता है। इस समूह के बच्चों के लिए व्यायाम की सिफारिश की जाती है सामान्य, टॉनिक, खेल उपकरण और उनके बिना। इसमें श्वास व्यायाम को जोड़ने की सिफारिश की जाती है।

तीसरा (समूह सी)

इनमें वे बच्चे शामिल हैं जिन्हें पुरानी बीमारियां हैं, लेकिन वे जीवन में बहुत हस्तक्षेप नहीं करते हैं, अर्थात, वे पूरी तरह से मुआवजा की स्थिति में हैं। ऐसे बच्चों में परीक्षा दुर्लभ है, और बच्चे की स्वास्थ्य स्थिति सामान्य है।

आमतौर पर, तीसरे शारीरिक शिक्षा समूह को क्रॉनिक ब्रॉन्काइटिस वाले बच्चों को दिया जाता है, जिनकी किडनी छोड़ी जाती है, साथ ही आसन की वक्रता के साथ, अगर यह शरीर में अन्य विकारों का कारण नहीं बनता है। शारीरिक गतिविधि ऐसे बच्चों को चिकित्सीय दिखाया जाता है, सामान्य शारीरिक शिक्षा कक्षाओं के लिए मानक कम हो जाते हैं।

चौथा (समूह डी)

यह समूह उप-राज्य की स्थिति में पुरानी बीमारियों वाले बच्चों के लिए बनाया गया है। यदि कोई बच्चा अक्सर एक्सर्साइज़ से पीड़ित होता है, तो वह लंबे समय के बाद ठीक हो जाता है, उसके स्वास्थ्य की स्थिति पीड़ित होती है, उसे कुछ संकीर्ण रूप से लक्षित चिकित्सीय अभ्यास दिखाए जाते हैं। इस समूह में अक्सर ब्रोन्कियल अस्थमा वाले बच्चे शामिल होते हैं, जिसमें मस्तिष्क पक्षाघात के दुग्ध रूपों के साथ होता है।

पांचवा (समूह ई)

यह समूह उन गंभीर बीमारियों वाले बच्चों के लिए है जो प्रकृति में क्रोनिक हैं - HIA (विकलांग) जो बीमारी के कारण, बालवाड़ी या स्कूल नहीं जा सकते। उनके लिए, समूह अभ्यास शायद ही कभी किए जाते हैं, अधिक बार, ये अनुशंसित परिसर के सापेक्ष व्यक्तिगत असाइनमेंट के साथ व्यक्तिगत सबक हैं।

पहले समूह में, आमतौर पर सभी बच्चों की कुल संख्या का एक चौथाई से अधिक नहीं होता है: स्वास्थ्य मंत्रालय के आंकड़ों के अनुसार, पूरी तरह से स्वस्थ बच्चों की संख्या 20-25% के स्तर पर है। समस्या यह है कि बच्चे अक्सर पहले समूह में होते हैं इसलिए नहीं कि वे स्वस्थ हैं, बल्कि इसलिए कि उनका अभी तक निदान नहीं हुआ है, क्योंकि कुछ बीमारियों का एक अनपेक्षित और धीमा कोर्स है।

तीसरे और चौथे समूह के बच्चों को अक्सर शारीरिक शिक्षा के लिए एक समूह में जोड़ा जाता है, उनके पास काफी समान शारीरिक गतिविधि कार्यक्रम होते हैं। इस संयुक्त समूह को "विशेष" कहा जाता है।

अक्सर, माता-पिता विशिष्ट निदान में रुचि रखते हैं। यह कहना काफी मुश्किल है कि किस समूह में बच्चे को रीढ़ के संपीड़न फ्रैक्चर के साथ सौंपा जाएगा, क्योंकि चोट के परिणाम अलग हो सकते हैं। निमोनिया के बाद भविष्यवाणी करने और समूह निर्धारण के लिए कोई कम मुश्किल नहीं है। विकृति के मामले में, स्पैस्टिक डियाजिया, हेमिपैरिसिस में, समूह की स्थापना की जाती है और जीवन के दौरान इसे बदला जा सकता है।

सामान्य स्वास्थ्य के अलावा, व्यायाम चिकित्सा विशेषज्ञ बीमारियों के प्रकारों पर विशेष ध्यान देते हैं। इसलिए, श्वसन संबंधी बीमारियों वाले बच्चे आमतौर पर कक्षाओं के लिए एक समूह में आते हैं, और मोटर विकलांग बच्चे - दूसरे में।

शिशुओं के लिए, उनके लिए विभाजन नहीं बनाया गया है। केवल एक चीज यह है कि समय से पहले बच्चों के लिए व्यायाम चिकित्सा की सिफारिश की जाती है, जो बाद में पैदा हुए बच्चों की तुलना में प्रशासित की जाती है। समूहों में पहला विभाजन पूर्वस्कूली उम्र में होता है, जब बच्चा बालवाड़ी में भाग लेना शुरू करता है, जहां जिमनास्टिक और शारीरिक संस्कृति प्रदान की जाती है।

प्रशिक्षण कार्यक्रम

कक्षाएं समूह और व्यक्तिगत हो सकती हैं।विशेष समूह (यह तीसरा और चौथा स्वास्थ्य समूह है) के बच्चों के लिए, हृदय गति की निगरानी, ​​रक्तचाप में परिवर्तन और बच्चे की स्थिति के अन्य नैदानिक ​​मार्करों का उपयोग करके किसी विशेषज्ञ की देखरेख में कक्षाएं संचालित करना उचित है। लेकिन मुख्य मानदंड स्वयं छात्र के स्वास्थ्य की स्थिति है कि वह कैसे भार को स्थानांतरित करता है।

शुरुआती लोगों के लिए, अभ्यास सबसे सरल और dosed हैं। जैसे-जैसे रोगी के लिए कार्य अधिक जटिल होता जाता है, भार बढ़ता जाता है।

छोटे श्वसन भार वाले चक्रीय अभ्यासों के आधार पर कार्डियोरेस्पिरेटरी बीमारियों के समूह के बच्चों की सिफारिश की जाती है।

मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की चोटों या बीमारियों के बाद बच्चों को अतिरिक्त रूप से तैराकी, जिमनास्टिक को पूल में शामिल करने की सलाह दी जाती है। उनके लिए मुख्य परिसर में एक गेंद के साथ व्यायाम, जिमनास्टिक स्टिक्स, एक जिमनास्टिक दीवार के साथ व्यायाम शामिल हैं।

व्यवसाय भौतिक चिकित्सा को लगातार तीन चरणों में विभाजित किया जाता है:

  • प्रेरण;
  • मुख्य;
  • अंतिम एक

प्रोलॉग में वार्म-अप, वॉकिंग, रनिंग, ब्रीदिंग तकनीक शामिल हैं। मुख्य भाग में, एक विशेष विकृति विज्ञान, खेल, व्यक्तिगत, खेल उपकरण के बिना और बिना अनुशंसित व्यायाम हमेशा होते हैं।

कक्षा के अंतिम भाग में हमेशा विश्राम तकनीक, विश्राम अभ्यास, मांसपेशियों में खिंचाव और ऑटो प्रशिक्षण शामिल हैं।

कुछ रोगों के लिए शारीरिक शिक्षा की विशेषताएं

हृदय की मांसपेशियों को नुकसान के साथ (मायोकार्डिटिस) व्यायाम चिकित्सा अस्पताल में करने की सिफारिश की जाती है, फिर - निवास स्थान पर क्लिनिक में। 10 महीने के बाद ही बच्चे को व्यायाम चिकित्सा के लिए एक विशेष समूह में स्थानांतरित कर दिया जाता है, अगर कोई हमले नहीं होते हैं। यदि स्थिति स्थिर है और बरामदगी पूरे वर्ष में नहीं होती है, तो बच्चे को एक वर्ष के बाद तीसरे समूह में स्थानांतरित किया जा सकता है। दो साल बाद, अनुकूल परिस्थितियों में, व्यक्ति सामान्य भौतिक संस्कृति समूह में प्रवेश कर सकता है।

जन्मजात हृदय दोष के साथ, स्थिति अधिक जटिल है: बच्चा अधिकतम 4 समूह प्राप्त करने में सक्षम होगा, और बशर्ते कि ऑपरेशन के बाद कम से कम 12 महीने बीत चुके हैं और इस साल पूरे बच्चे सफलतापूर्वक व्यायाम चिकित्सा कर रहे हैं।

ब्रोन्कियल अस्थमा में, लड़के और लड़कियां व्यायाम चिकित्सा के समूह में रहेंगे, जब तक कि बार-बार हमले न हो जाएं। यदि बरामदगी दो महीने के भीतर नहीं होती है, तो उन्हें समूह 4 में संलग्न करने की अनुमति दी जा सकती है, और यदि वर्ष के दौरान बरामदगी नहीं होती है, तो तीसरे में।

क्रोनिक गैस्ट्र्रिटिस या कोलाइटिस के मामले में, बच्चे को एक्सरसाइज के अभाव में केवल आधे साल के लिए व्यायाम चिकित्सा के समूह से चौथे फिटनेस समूह में स्थानांतरित किया जा सकता है। शारीरिक व्यायाम केवल दर्द की अनुपस्थिति में नियुक्त किया जाता है, बिना जोर के।

हीमोफिलिया में, भौतिक चिकित्सा निर्धारित नहीं है, साथ ही साथ कोई अन्य प्रकार का व्यायाम भी नहीं है। लेकिन बीमारी की मामूली डिग्री के साथ, हल्के और कोमल अभ्यास केवल एक विशेषज्ञ की देखरेख में हल किए जा सकते हैं।

गुर्दे की समस्याएं - केवल हमलों और तीव्र अवधि के बाहर शारीरिक शिक्षा की नियुक्ति का आधार। इसके अलावा, दिल की कोई सहवर्ती विकृति नहीं होनी चाहिए। पायलोनेफ्राइटिस, ग्लोमेरुलोनेफ्राइटिस और गुर्दे की कमी वाले बच्चे स्वास्थ्य के सामान्य समूह में नहीं जा सकते हैं।

अंतःस्रावी विकृति के गंभीर अभिव्यक्तियों के साथ, बीमारी के पहले दिनों से व्यायाम चिकित्सा की सिफारिश की जाती है, और बच्चा सामान्य समूह में केवल मधुमेह के हल्के डिग्री के साथ और केवल डॉक्टर की व्यक्तिगत स्वीकृति के साथ प्राप्त कर सकता है।

बिगड़ा हुआ आसन वाला बच्चा सामान्य भौतिक संस्कृति समूह में संलग्न होना चाहिए, और विकसित स्कोलियोसिस वाला बच्चा - केवल भौतिक चिकित्सा के समूह में। मायोपिया या दूरदर्शिता वाले बच्चों के लिए अलग-अलग व्यायाम चिकित्सा मौजूद नहीं है, उन्हें विशेष समूहों में गंभीर विचलन के लिए या सामान्य शारीरिक शिक्षा समूहों में कक्षाएं दिखाई जाती हैं, यदि विचलन मामूली हैं।

कहां से करें पढ़ाई?

शिशुओं के साथ, विकलांग बच्चे जो आंदोलन में प्रतिबंधित हैं, और उनके परिवहन से बच्चे को नुकसान हो सकता है, होमवर्क की सिफारिश की जाती है। अन्य मामलों में, माता-पिता चुन सकते हैं - समूह कक्षाओं में भाग लेने के लिए या व्यक्तिगत रूप से संलग्न होने के लिए।

किंडरगार्टन और स्कूलों के आधार पर कक्षाएं आयोजित की जा सकती हैं, यह निर्दिष्ट करना सुनिश्चित करें कि क्या ज़रूरत है, जब संबंधित संस्थानों में बच्चे के लिए आवेदन किया जाए, चाहे व्यायाम चिकित्सा में कोई विशेषज्ञ हों।

माता-पिता के लिए टिप्स और ट्रिक्स

यदि बच्चे को भौतिक चिकित्सा निर्धारित की जाती है, तो इस तरह की नियुक्ति को अन्य डॉक्टर की सिफारिशों के समान गंभीरता के साथ इलाज किया जाना चाहिए। किसी बच्चे को दवा के पर्चे को नजरअंदाज करना हमारे लिए नहीं होता है।

केवल पैर या पीठ के लिए कोई व्यायाम चिकित्सा नहीं है, जैसा कि कई लोग सोचते हैं। कॉम्प्लेक्स में विभिन्न प्रकार की मांसपेशियों, जोड़ों, स्नायुबंधन और तंत्रिका अंत के उद्देश्य से बड़ी संख्या में अभ्यास शामिल होते हैं।

व्यायाम व्यायाम हमेशा समय लेने वाले होते हैं। माता-पिता के लिए यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि उनका बेटा या बेटी उन्हें याद न करें।

सेरेब्रल पाल्सी वाले बच्चों के लिए जटिल व्यायाम व्यायाम चिकित्सा पर, निम्नलिखित वीडियो देखें।

संदर्भ उद्देश्यों के लिए प्रदान की गई जानकारी। स्व-चिकित्सा न करें। रोग के पहले लक्षणों पर, डॉक्टर से परामर्श करें।

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