एक बच्चा कब बैठना शुरू करता है और इसके लिए कौन से व्यायाम योगदान करते हैं?

माँ और अन्य रिश्तेदार खुशी के साथ प्रत्येक नए बच्चे के कौशल का अनुभव करते हैं। अभिमान भारी है, मैं तुरंत सभी को आश्चर्यजनक रूप से महत्वपूर्ण समाचार के साथ साझा करना चाहता हूं - बच्चा पोप पर बैठा है। लेकिन एक ही मजबूत भावनाओं, केवल एक नकारात्मक संकेत के साथ, महिलाओं द्वारा अनुभव किया जाता है जब उनके बच्चे इसके लिए समय पर बैठने से इनकार करते हैं। इस लेख में हम यह पता लगाएंगे कि एक बच्चे को कब बैठना सीखना चाहिए और बिना किसी नुकसान के इस कौशल को सीखने में उसकी मदद कैसे करनी चाहिए।

बैठने की क्षमता काफी कठिन है और कई विशिष्ट परिस्थितियों के अनुपालन की आवश्यकता है। सबसे पहले, पीठ की मांसपेशियों को इसके लिए तैयार होना चाहिए, और दूसरा, शिशु की रीढ़ और कूल्हे के जोड़ों को पर्याप्त रूप से परिपक्व होना चाहिए।

हालांकि, इन मानदंडों को इसलिए औसत कहा जाता है, क्योंकि वे व्यक्तिगत बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में नहीं रखते हैं। इसलिए, अभ्यास के दृष्टिकोण से, यह मानना ​​समझदारी है कि बच्चा छह महीने और 8-9 महीने के बीच बैठना शुरू कर देता है। अपनी पीठ, पेट और बाहों की मांसपेशियों को कितनी अच्छी तरह तैयार किया और अंततः एक नए कौशल में महारत हासिल करने की अवधि पर निर्भर करता है। बैठने के लिए सीखने के बाद, बच्चे को दुनिया के ज्ञान में अपनी क्षमताओं का एक महत्वपूर्ण विस्तार प्राप्त होगा। इसके अलावा, इस स्थिति को खड़े होने की क्षमता के लिए एक संक्रमण माना जाता है, और फिर उन दोनों को आगे बढ़ाएं।

अधिक सक्रिय बच्चे आधे साल से पहले बैठने की कोशिश कर सकते हैं, और कम सक्रिय लोगों को अंतिम रूप से धीमा हो सकता है। यह भी असामान्य या पैथोलॉजिकल नहीं है। हालांकि बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि एक बाल रोग विशेषज्ञ एक बच्चे का औसत मानदंडों से कैसे संबंध रखता है। एक विशेषज्ञ जो बहुत परेशान नहीं है, वह शारीरिक विकास मानदंडों के पीछे बच्चे के अंतराल को सुखा सकता है, जो माता-पिता को बहुत परेशान करेगा।

आने वाले बच्चों की तैयारी पहले से शुरू कर दें। जैसा कि सभी मांसपेशी समूहों और विशेष रूप से पीठ के मांसपेशियों के ऊतकों को मजबूत करता है, बच्चे को रोल करना, स्पिन करना शुरू होता है, नीचे की तरफ ऊर्ध्वाधर स्थिति लेने की कोशिश करता है, हैंडल पर झुकाव होता है। एक शारीरिक रूप से विकसित स्वस्थ बच्चे में, इस तरह के पहले प्रयासों को 4.5 महीने की शुरुआत में देखा जा सकता है। बच्चा, बेशक, गिर जाता है, लेकिन वह जिद्दी फिर से अपनी बांह पर उठने और बैठने की कोशिश करता है।

पहले चरण को अल्पकालिक बैठने का चरण कहा जाता है। बच्चा, भले ही वह नीचे बैठने का प्रबंधन करता हो, अपने शरीर के वजन को लंबे समय तक ऐसी स्थिति में नहीं रख सकता है और वापस अपनी तरफ गिर सकता है। यह इस स्तर पर है कि चेहरे और सिर पर चोटों को बाहर नहीं किया जाता है, क्योंकि यदि बच्चा गिरता है, तो यह पालना की दीवारों के खिलाफ सिर को अच्छी तरह से मार सकता है।

पहले से ही तैयारी के स्तर पर यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आपका शिशु सुरक्षित रूप से गिर रहा है। - इसके चारों तरफ छोटे छोटे तकिए रखें।नीचे बैठने का प्रयास आपकी उपस्थिति में होना चाहिए, क्योंकि तकिए की उपस्थिति में चोट या यांत्रिक श्वासावरोध की संभावना बनी रहेगी।

अल्पकालिक चरण को आमतौर पर कुछ महीनों में महारत हासिल होती है। फिर बच्चा नीचे बैठना शुरू कर देता है और थोड़े समय के लिए अपने वजन को पकड़ लेता है, हालांकि संतुलन के साथ यह अभी भी काफी समस्याग्रस्त है। कौशल अधिग्रहण का दूसरा चरण शुरू होता है - समर्थन के साथ एक सीट।

यह पूरी तरह से दो हाथों के लिए असमर्थता है जो बच्चे को एक नए चरण में जाने के लिए उत्तेजित करता है। एक महीने के भीतर, बच्चे बिना सहारे के बैठ सकते हैं, जबकि पूरा बोझ रीढ़ पर रहता है। 8 महीने तक, कई बच्चे पहले से ही बैठे हुए, एक दिलचस्प खिलौना कर सकते हैं। यह इस स्तर पर है कि आप क्रॉल करने के लिए आगे बढ़ना शुरू कर सकते हैं, अगर क्रंब ने अपने पेट या चार अंगों पर स्थानांतरित करने के लिए कोई स्वतंत्र प्रयास नहीं किया।

अंतिम चरण (लगभग 9-10 महीने) पर, बच्चा प्रवण स्थिति से अपने दम पर बैठ सकता है। कुछ के लिए, यह आसान है, अन्य स्पष्ट रूप से पीड़ित हैं, कश और इसे जल्दी से करने की कोशिश करते हैं, लेकिन यह काम नहीं करता है। जिस तरीके से बच्चा बैठता है वह ज्यादा मायने नहीं रखता है। कुछ इसे अपने हाथों पर समर्थन के साथ करते हैं, अन्य - सभी चौकों पर एक मध्यवर्ती मुद्रा के माध्यम से, दूसरों को देख रहे हैं, पकड़ के लिए, अपने हाथों पर खुद को खींचने और बैठने के लिए। मुख्य बात परिणाम है।

इस तरह के सवाल के साथ, माता-पिता अक्सर बाल रोग विशेषज्ञों की ओर रुख करते हैं। लेकिन इसका जवाब देना निश्चित रूप से काफी कठिन है, क्योंकि इसके कारण काफी हो सकते हैं। इसलिए, अगर बच्चे का जन्म प्रसूति अवधि से पहले हुआ था, तो उसकी हड्डी और मांसपेशियों की प्रणाली के विकास में अधिक समय की आवश्यकता होती है: समय से पहले बच्चे एक नए कौशल को सीखने की तत्परता की कमी के कारण बाद में बैठना शुरू करते हैं।

एक अधिक वजन वाला बच्चा, हालांकि यह पफी गाल और पैरों के साथ रिश्तेदारों को प्रसन्न करता है, सामान्य वजन वाले बच्चों की तुलना में बहुत बाद में बैठ जाएगा। यदि बच्चे को कूल्हे के जोड़ों की समस्या है, जो कि नवजात शिशु होने पर भी पहचाने जाते हैं, तो आपको बैठने की आवश्यकता नहीं है।

उतना ही महत्वपूर्ण है बच्चे का स्वभाव। शांत और मापा कफ और मेलेन्कॉलिक हैं, जो बस एक अलग स्थिति लेने के लिए एक प्रोत्साहन नहीं देखते हैं, वे तंग खाने और थोड़ी देर सोना पसंद करते हैं। और चलती और जिज्ञासु कोलेरिज़ेन और सगुनीन हैं जो सब कुछ नए से रखना मुश्किल है, और इसलिए पहले से ही डिफ़ॉल्ट रूप से दिलचस्प है।

यदि कौशल की कमी माता-पिता की एकमात्र शिकायत है, तो चिंता की कोई बात नहीं है, बस इस बच्चे का समय अभी तक नहीं आया है। हालांकि, अगर कौशल की कमी अन्य लक्षणों के साथ होती है - प्रचुर मात्रा में लगातार पुनरुत्थान, पीला त्वचा, माता और पिता को बच्चे की भावनात्मक प्रतिक्रियाओं की कमी, रोल करने की क्षमता की कमी और आत्मविश्वास से सिर पकड़ना, तो आपको डॉक्टर से परामर्श जरूर लेना चाहिए।

पैथोलॉजी का इतिहास जैसे कि इस्किमिया, जन्म के बाद सेरेब्रल रक्तस्राव, 7-8 महीने के बाद बैठने की कोशिशों के अभाव में सेरेब्रल हाइपोक्सिया भी एक न्यूरोलॉजिस्ट का दौरा करने का एक अच्छा कारण है।

इंटरनेट पर मंचों में, युवा माताओं सक्रिय रूप से विभिन्न लिंगों के बच्चों के शारीरिक विकास की क्षमताओं और बारीकियों पर चर्चा करते हैं। किसी कारण से, यह माना जाता है कि लड़कियां तेजी से विकसित होती हैं। यह सच नहीं है। बैठने की कोशिशों का समय किसी भी तरह से बच्चे के लिंग पर निर्भर नहीं करता है।

एक और आम गलत धारणा यह कहती है कि लड़के पहले बैठ सकते हैं, लेकिन लड़कियों के आधे साल तक बैठने के स्वतंत्र प्रयासों को भी पूरी तरह से रोक दिया जाना चाहिए। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि लड़की की प्रजनन प्रणाली को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि शुरुआती वर्टिलाइज़ेशन श्रोणि में गर्भाशय के शारीरिक स्थान को बाधित कर सकता है।

वास्तव में, दोनों लिंगों के बच्चों को जल्दी बैठने की सलाह नहीं दी जाती है, यह बात लड़कों पर भी लागू होती है। और इसलिए नहीं कि कुछ अपरिवर्तनीय और भयानक प्रजनन प्रणाली के लिए हो सकता है, बल्कि इसलिए कि अपरिवर्तनीय या अट्रैक्टिव रीढ़ और कूल्हे के जोड़ों में हो सकता है। लड़कियों के लिए, जल्दी मजबूर वर्टिसाइजेशन से पेल्विक बोन इंजरी हो सकती है, जो भविष्य में वास्तव में प्रजनन की समस्या पैदा कर सकती है।

अक्सर यह सवाल उठता है कि क्या लड़कियों को छह महीने से पहले बैठने की कोशिश को रोकना चाहिए। यदि बच्चा अच्छी तरह से विकसित है, जैसा कि उसके स्वतंत्र और सहज बैठने का प्रयास है, तो आपको उसकी बेटी के साथ हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए। ठीक उसी तरह की रणनीति का पालन छोटे लड़कों के साथ किया जाना चाहिए। लेकिन अगर बच्चा खुद बैठने के लिए अभी तक कोई इच्छा नहीं दिखाता है, तो बच्चे को सीट देने, तकिए और ओटोमैन रखने के लिए यह एक बड़ी गलती होगी।

यह मानते हुए कि वे बच्चे की मदद करते हैं, माता-पिता बच्चे को नुकसान पहुँचाते हैं। एक विशेष बच्चे के लिए प्रकृति द्वारा निर्धारित समय से पहले रीढ़ पर अत्यधिक भार, कशेरुक चोटों, बिगड़ा संयुक्त सख्त हो सकता है, जो भविष्य में न केवल बच्चे की मुद्रा और चाल को खराब कर सकता है, बल्कि विकलांगता भी हो सकता है।

जिमनास्टिक्स को केवल "बैठने के लिए" चार्ज नहीं किया जाना चाहिए। यह बच्चे के शरीर पर एक जटिल प्रभाव है, वास्तविक कौशल के विकास में योगदान नहीं करता है, लेकिन टुकड़ों की मांसपेशियों का विकास। विकसित मांसपेशियों के साथ, यह और अन्य कौशल दोनों आसानी से बच्चे द्वारा समझे जाएंगे। जिमनास्टिक से पहले एक हल्का टॉनिक मालिश खर्च करना सुनिश्चित करें। इससे जटिल अभ्यास अधिक प्रभावी हो जाएगा। हमेशा एक मजेदार खेल के रूप में अभ्यास करें, अन्यथा बच्चा जल्दी से अपने शरीर के साथ मां के जोड़तोड़ से ऊब जाएगा, और वह इस तरह के अवकाश के खिलाफ विरोध करना शुरू कर देगा।

जैसा कि हम पहले से ही जानते हैं, बैठने के लिए आपको पीठ, हाथ, पेट की मांसपेशियों को विकसित करने की आवश्यकता होती है। यही कारण है कि दैनिक अभ्यास में इन विशेष मांसपेशी समूहों को उत्तेजित करने के लिए सक्रिय और निष्क्रिय व्यायाम शामिल करना आवश्यक है। यहाँ कुछ रोचक और उपयोगी अभ्यास दिए गए हैं।

यह अभ्यास पानी में किया जाता है, उदाहरण के लिए, शाम के स्नान के दौरान एक बड़े स्नान में। उसके लिए, आपको बच्चे की गर्दन पर एक विशेष आर्थोपेडिक inflatable सर्कल की आवश्यकता होगी। यह मज़बूती से ग्रीवा कशेरुक को ठीक करता है और टुकड़ों को तल तक जाने की अनुमति नहीं देता है।

एक चक्र पहने हुए, बच्चे को पानी में पेट के पीछे और पैर को रोल रोल के पीछे पानी में डालें। फिर उसे उस स्थिति में छोड़ दें, थोड़ा इंतजार करें - बच्चे को वापस मुड़ना चाहिए। पानी में टर्न बहुत आसान और आसान हैं।

अपनी पीठ पर तैरने के बाद, बच्चे को एक संभाल लें और अपने कूप को अपने पेट पर वापस उत्तेजित करें। तैराकी सत्र के दौरान वह जितना अधिक मुड़ता है, उतना बेहतर होता है। व्यायाम बहुत कम उम्र से किया जा सकता है - 1 महीने से।

प्रारंभिक स्थिति - अपनी पीठ पर झूठ बोलना। सतह सख्त होनी चाहिए। यह अभ्यास नरम बिस्तर पर नहीं किया जाता है, जो रीढ़ के लिए शारीरिक रूप से सही समर्थन नहीं दे सकता है।

बच्चे के लिए अपनी तर्जनी उंगलियों को फैलाएं और उसे उन्हें पकड़ लेने दें। धीरे-धीरे टुकड़ों को आधा बैठने की स्थिति में उठाएं। बच्चे को रोपण करने की आवश्यकता नहीं है, यह ऊपरी शरीर को 45 डिग्री तक बढ़ाने के लिए पर्याप्त है। फिर धीरे-धीरे बच्चे को वापस नीचे लाएं।

अपने दाहिने हाथ से, शरीर के चारों ओर पेट के बल लेटे हुए बच्चे को पकड़ें और अपनी हथेली को पसली के पिंजरे के नीचे रखें, और अपने बाएं पैर के सहारे रखें।

मालिश की मेज की सतह से ऊपर बच्चे को उठाएं - जबकि बच्चा सजगता से पीठ, नितंबों को दबाता है और सिर को उठाता है, बाहों को पक्षों तक खींचता है। इस स्थिति में इसे लगभग 30-40 सेकंड तक पकड़ें और इसे धीरे-धीरे पेट पर वापस सतह पर लाएं। 4 महीने से व्यायाम की सिफारिश की।

यह एक्सरसाइज उसके पेट पर पड़े हुए पोज में की जाती है। बच्चे से पहले आपको एक खिलौना लगाने की आवश्यकता होती है, लेकिन ताकि वह इसे नहीं ले सके। आसानी से अपने हाथों को बच्चे के पैरों पर धकेलें, उसके जड़त्वीय प्रतिकर्षण को उत्तेजित करें और आगे की ओर रेंगें। यह आंदोलन के दौरान विशिष्ट कैटरपिलर बॉडी आंदोलनों की तरह दिखेगा। प्रदर्शन तब तक करें जब तक बच्चा लक्ष्य के लिए "क्रॉल" न करे और खिलौने पर न पकड़ ले।

प्रभावी रूप से पीठ और पेट के फिटबॉल व्यायाम की मांसपेशियों को मजबूत करें। गेंद पर पैरों का समर्थन करते हुए, पहले बच्चे को रखो, और आसानी से इसे आगे और पीछे स्विंग करें, दाएं और बाएं पक्षों में, और फिर एक सर्कल में।

बच्चे को पेट के बल घुमाएं और फिर से ऐसा करें। यह न केवल मांसपेशियों को मजबूत करेगा, बल्कि वेस्टिबुलर उपकरण भी विकसित करेगा, जो निश्चित रूप से सीट पर महारत हासिल करने के चरण में काम आएगा, जिसमें आपको संतुलन बनाने में सक्षम होना चाहिए।

प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ येवगेनी कोमारोव्स्की का दावा है कि एक स्वस्थ बच्चे को माता-पिता की मदद की ज़रूरत नहीं है, वह खुद तैयार होकर बैठ जाएगा और जब वह तैयार हो जाएगा, तब वह ऐसा करेगा। इसके अलावा, "भालू सेवाओं" की श्रेणी से कोई मदद नहीं मिलनी चाहिए। ये, निस्संदेह, कूदने वालों के रूप में मानव जाति की ऐसी उपलब्धि को शामिल करते हैं।

कई माता-पिता खुद पर गर्व करते हैं, बच्चे को ऐसा उपहार खरीदा है। वे बच्चे को कूदने वालों में लटकाते हैं और सुनिश्चित करते हैं कि वह उनमें लटका हुआ है और एक आपातकालीन मोड में ट्रेन करता है।

वास्तव में, कोमारोव्स्की के अनुसार, जंपर्स में, बच्चा तनाव में है, लेकिन बच्चे की रीढ़ और भी अधिक तनाव का अनुभव करती है। यदि बच्चा फर्श से पैरों को धक्का देने का प्रबंधन करता है, तो स्थिति एक संपीड़न फ्रैक्चर और कशेरुक माइक्रोट्रामा की संभावना से और अधिक जटिल है।

सबसे उपयोगी व्यायाम कोमारोव्स्की कहते हैं पेट के बल लेटना। डॉक्टर अन्य मांसपेशियों को उद्देश्यपूर्ण तरीके से प्रशिक्षण देने की सलाह देते हैं, केवल इस बात का ध्यान रखने के बाद कि बच्चा कैसे बैठा है (या बैठने की कोशिश कर रहा है)। यदि पीठ को एक ही समय में गोल किया जाता है, तो कोई व्यक्ति कमजोर लंबी पीठ की मांसपेशियों की बात कर सकता है, अगर वह अपनी तरफ गिरती है, तो किसी को पेट की मांसपेशियों और मांसपेशियों के पार्श्व समूहों पर ध्यान देना चाहिए।

जब बच्चा बैठना शुरू कर देता है, तो आपको पैथोलॉजिकल मुद्राओं से बचने की आवश्यकता होती है। एवगेनी कोमारोव्स्की ने उन्हें एक सीट के रूप में संदर्भित किया, जिसमें पैर घुटनों पर मुड़े हुए थे, वापस मुड़ गए। यदि आप ऊपर से बच्चे को देखते हैं, तो उसकी मुद्रा लैटिन "डब्ल्यू" की तरह दिखाई देगी। इस स्थिति में, कूल्हे जोड़ों और घुटनों पर अविश्वसनीय भार पड़ता है, जिससे गंभीर विकृति और पैर की विकृति हो सकती है। इस मामले में, बच्चे की मदद करने के लिए माँ की इच्छा और इच्छा काफी उपयुक्त होगी - बच्चे को ठीक से बैठना सिखाएं, और यह सबसे अच्छी मदद होगी। एक बच्चे को पढ़ाने की माँ की कोशिशों की तुलना में बहुत अधिक उपयोगी है जो सिर्फ बैठने के लिए छह महीने का हो गया है।

डॉ। कोमारोव्स्की आपको उस उम्र के बारे में बताएंगे जिस पर बच्चे को बैठना, चलना और अगले वीडियो में सीखना चाहिए।