एक बच्चे को तलाक के बारे में कैसे बताएं और इस अवधि तक जीवित रहें? मनोवैज्ञानिक युक्तियाँ

महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए, तलाक तनाव है, इस अवधि के दौरान दोनों के जीवन में बहुत कुछ बदल जाता है। एक बच्चा बच गया तलाक माता-पिता और भी मुश्किल: उसका छोटा सिर विभिन्न विचारों द्वारा दौरा किया जाता है जो उसे डराता है। यह पता लगाने के लिए कि तलाक को बचाना कितना आसान है, और यह जानने के लिए कि बच्चे को क्या और कैसे बताना है, इस लेख को पढ़ें।

बचपन में प्राप्त झटके के भविष्य में बहुत अप्रिय परिणाम हो सकते हैं, और माताओं और पिता का तलाक सबसे कठिन परिस्थितियों में से एक है जो बच्चों को बड़ी कठिनाई से अनुभव होता है। तलाक के बारे में एक बच्चे को बताने के लिए वास्तव में क्या कहना मुश्किल है, लेकिन बहुत महत्वपूर्ण है, जिसे गंभीरता से और जिम्मेदारी से लिया जाना चाहिए।

यह राय बिल्कुल गलत है। बच्चा आपके मनोदशा को महसूस करता है और आपके रिश्ते के तनाव को आपकी कल्पना से कहीं अधिक देखता है। डीएक बच्चे के लिए, समझना एक कारण है कि वर्तमान स्थिति इससे भी बदतर है। बच्चे कर सकते हैं बंद करना और दोषी महसूस करने लगते हैं, और इसकी अनुमति नहीं दी जानी चाहिए।

कम से कम अस्थायी दुनिया में जाएं, बच्चे को संवाद के लिए आमंत्रित करें और उसे समझाएं कि माता-पिता अब एक दूसरे के साथ अच्छी तरह से संवाद नहीं कर सकते हैं। एक-दूसरे पर आरोप न लगाएं। हमें बताएं कि पिता को चलना चाहिए, लेकिन जैसे ही बच्चा चाहता है, हमेशा आपके पास जाएगा। इस बात पर ज़ोर देना सुनिश्चित करें कि बच्चा किसी भी चीज़ के लिए दोषी नहीं है, कि माँ और पिताजी उससे असहमत नहीं हैं, बल्कि एक-दूसरे के साथ हैं। अपने बच्चे के साथ अधिक बार संवाद करें, लगातार उससे अपने मजबूत प्यार के बारे में बात करें, ताकि वह शांत रहे।

माता-पिता को बच्चे के साथ होने वाली बातचीत जब वे छोड़ने का फैसला करते हैं, तो यह बहुत महत्वपूर्ण है। शादी के विघटन के समय माता-पिता अपने बच्चे को जो जानकारी देना चाहते हैं, उसकी जानकारी महत्वपूर्ण है। संदेश इस प्रकार हो सकता है: "हमने तलाक लेने का फैसला किया, लेकिन इसके बावजूद, हम आपकी माँ और पिताजी बने हुए हैं, और हम आपको अभी भी बहुत प्यार करते हैं।"

बच्चा, ऐसी खबरें सुन रहा है (ज़ाहिर है, अगर यह वास्तविक है), चिंता करना बंद कर देगा और माता-पिता के बीच संघर्ष में शामिल हुए बिना शांति से रहना जारी रख सकेगा जो उसके लिए खतरनाक और अस्वस्थ हैं।

तलाक के बारे में अपने बच्चे के साथ कैसे बात करें, इसके बारे में जानकारी के लिए, निम्न वीडियो देखें, जहां बाल मनोवैज्ञानिक नतालिया बारलोशेत्सकाया ने बातचीत की रणनीति के बारे में विस्तार से वर्णन किया है।

हमें महसूस करने की जरूरत है कि क्या हो रहा है। आपके जीवन में परिवर्तन होगा, यह एक बार प्रिय और प्रिय व्यक्ति को छोड़ देगा। लेकिन आप रहेंगे, और यह महत्वपूर्ण है। शादी से पहले आपकी ज़िंदगी थी, आपकी रुचियों, दोस्तों और प्रशंसकों के साथ, रंगों और छापों से भरी ज़िंदगी? यह सिर्फ एक छोटा सा बदलाव है जो आपके जीवन में नए रोमांच को आकर्षित करेगा।

एक सकारात्मक खोजें। नोटबुक में बिदाई से प्राप्त सभी लाभ लिखें। बिल्कुल कोई: रात की सैर, नए परिचित, एक पागल कार्य करने की क्षमता, अब, क्योंकि कोई भी आपको किसी भी तरह से सीमित नहीं करता है। विवाह में, आपको रियायतें देनी पड़ीं, और अब आप पूर्ण स्वतंत्रता और स्वतंत्रता महसूस कर सकते हैं।

अपने आप को कमजोर होने दें। आपके पास एक कठिन समय है: क्रोधित होना, परेशान होना और खुद के लिए खेद महसूस करना स्वाभाविक है। इन भावनाओं को दबाने की कोशिश न करें, अन्यथा वे बीमारियों और परेशानियों के रूप में प्रकट हो सकते हैं। अपनी स्थिति को शब्दों के साथ बयां करें: "मैं परेशान और नाराज हूँ क्योंकि ..." और समझाता हूँ, किस वजह से। उच्चारण आसान हो जाएगा और अंततः गायब हो जाएगा।

सभी नकारात्मक को बाहर फेंक दो। क्रोध न करें, और निश्चित रूप से बदला न लें। सब कुछ हमारे पास वापस आ जाता है, और आप खुशी से रहने वाले हैं। भावनाओं को परिभाषित करने के लिए, जीवन का एक सक्रिय तरीका, कहना, एक उचित चरम, सबसे अच्छा तरीका होगा। यह बहुत अच्छा होगा यदि आप अपने पूर्व पति या पत्नी को जो महसूस करते हैं और अनुभव करते हैं उसे व्यक्त करें। इसलिए, गेस्टाल्ट मनोविज्ञान के अनुसार, आप घटना को पूरा करते हैं, और आपके विचार आपको एक दर्दनाक स्थिति में वापस नहीं लाएंगे।

भविष्य की कल्पना करें। चलो अब तुम बहुत अच्छे नहीं हो, लेकिन जल्द ही यह निश्चित रूप से बेहतर हो जाएगा। लंबे समय से अनुभवी परेशानियों को याद रखें: उन स्थितियों में आपने सोचा था कि यह किसी भी बदतर नहीं होगा, लेकिन सब कुछ हमेशा बेहतर और बेहतर होता रहा। तलाक के बाद भी ऐसा ही होगा। अच्छे पर ध्यान केंद्रित करें, कल्पना करें कि सब कुछ खत्म हो गया है, खुशी की भावनाओं का अनुभव करने की कोशिश करें। यह अनुकूलन प्रक्रिया को गति देगा।

सारांश बनाएं। भावना के बिना समझें, क्या हुआ तलाक के कारण। किसी को दोष न दें, उसे और निष्पक्ष पक्ष से खुद को देखें। निष्कर्ष निकालें - यह भविष्य में समान गलतियों को न करने में मदद करेगा।

जीते रहो! मौज करने, घूमने, दोस्तों से मिलने के कई कारण हैं। जीवन को अपने पाठ्यक्रम पर जाने दें, और आप फिर से नए रिश्तों के लिए खुले रहेंगे। या शायद आपका कोई और सपना होगा?

तलाक से पहले, पूरा परिवार एक साथ था, अब सब कुछ गलत है। अकेलेपन और अफसोस की भावनाओं को रोकना। जीवन का सामान्य तरीका बदल गया है। बच्चे की उम्र और लिंग के बावजूद, आपको निश्चित रूप से उससे बात करनी चाहिए, शायद एक से अधिक बार, परिवार के रिश्तों में बदलाव को समझाने की कोशिश करने के लिए, और किसी भी परिस्थिति में बच्चे को खुद के साथ अकेला न छोड़ें।

शायद, इस समय यह स्पष्ट होगा कि पति से तलाक कैसे स्थानांतरित किया जाए, अगर बच्चे हैं। बच्चे के साथ पिता के संचार को सीमित करना अस्वीकार्य है - एक पति का दर्जा खो दिया है, वह अभी भी एक पिता है। बच्चा खुद तय कर सकता है कि वह अपने पिता से संपर्क करेगा, जो उसके लिए सबसे मजबूत, सबसे चतुर, सबसे सुंदर है। विशेष रूप से उल्लेखनीय बच्चे की देखभाल के लिए जिम्मेदारियों के परिसीमन का समय है, खासकर अगर बच्चा बहुत छोटा है और यह महसूस नहीं करता है कि क्या हुआ। जब पिताजी बच्चे से मिलने जाते हैं, तो उसका एक ही लक्ष्य होना चाहिए - बच्चे का दौरा करना। मेरा मतलब है कि माँ को पिताजी के बारे में सोचने की अनुमति भी नहीं दी जानी चाहिए कि वह कुछ और गिन सकते हैं।

आप अकेले नहीं हैं। लाखों जोड़ों ने तलाक ले लिया, और लड़कियां फिर से पत्नियां बन गईं, एक परिवार शुरू किया और उनके जीवन ने एक नया अर्थ प्राप्त किया। मेरा विश्वास करो, तुम्हारी उदासी दुनिया की सबसे बुरी चीज नहीं है, और इसे दूर किया जा सकता है।

क्षमा करने और जाने देने के लिए सर्वश्रेष्ठ। एक शादी थी, उन्होंने विभिन्न भावनाओं और अनुभवों के लिए आधार बनाया, लेकिन उद्देश्यपूर्ण परिस्थितियों के कारण परिवार नहीं रहा। सभी बुरी चीजों को भूलने और छोड़ने की कोशिश करें, और अच्छे पलों को याद करें और बचत करें। एक नया जीवन एक सकारात्मक अतीत के साथ शुरू होना चाहिए।

नई भावनाओं का अनुभव करें। बिदाई के बाद, जीवन एक शून्य से भर जाता है, जिसे भरना आसान नहीं है। पूर्व पति से शेष सभी पुराने, धीरे-धीरे मर जाते हैं, जीवित रहने से दर्द हो सकता है। इस शून्य को कुछ नया करने की कोशिश करें, जो आप लंबे समय से चाहते हैं उसे पूरा करें। नए इंप्रेशन पुराने विचारों को बाहर निकाल देंगे, इसलिए आपको सब कुछ जल्दी से भूल जाने के लिए अधिकतम सकारात्मक की जरूरत है।

तलाक एक परीक्षण है जिसमें गंभीरता की डिग्री अलग हो सकती है। यह सब उन कारणों पर निर्भर करता है जिनके कारण तलाक हुआ। यदि बच्चा है तो मनोवैज्ञानिक रूप से अलगाव का अनुभव करना बहुत कठिन है। और बच्चों की अनुपस्थिति में तलाक देना बिल्कुल आसान है।

ज्यादातर, जब एक परिवार टूट जाता है, तो बच्चे अपनी मां के साथ रहते हैं। इस प्रकार, एक ही समय में, पति ने महिला और बच्चे दोनों को खो दिया, जो अब केवल कभी-कभी यात्रा कर सकते हैं। एक वयस्क बच्चे के साथ सब कुछ बहुत आसान है, उसके दिमाग को इस तरह के गंभीर बोझ के अधीन नहीं किया जाएगा। यदि परिवार में कई छोटे बच्चे हैं, तो माता-पिता को बहुत ही विनम्रता से व्यवहार करने की आवश्यकता है।

हालांकि किस परिस्थिति में बच्चों के साथ संबंध खराब होने से बचाना जरूरी है। तलाक के विषय में बच्चों को शामिल करने से बचने की सिफारिश की जाती है। बच्चों की संयुक्त शिक्षा के मुद्दे को यथोचित रूप से हल करना आवश्यक है। यह भी महत्वपूर्ण है कि बच्चे यह समझें कि इस स्थिति ने आपके रिश्ते को नहीं बदला है। सबसे अधिक संभावना है, बच्चे और किशोरी दोनों के लिए दर्दनाक भावनाओं से बचना संभव नहीं होगा, लेकिन इस स्थिति को जितना संभव हो उतना कम करना संभव है।

शराब का सेवन अस्वीकार्य है। एक छोटी सी खुराक आराम करने में मदद करेगी, लेकिन लगातार पीने से दर्द होता है। अपनी पूर्व पत्नी के साथ एक सामान्य संबंध बनाए रखने की कोशिश करें, इससे भविष्य में संभावित समस्याओं को रोका जा सकेगा। आपको चरम पर नहीं जाना चाहिए, न ही खुद को या किसी को दोष देना चाहिए। एक नया शौक अपने आप को विचलित करने का एक शानदार तरीका होगा। एक पेशेवर मनोविश्लेषक की यात्रा भी सहायक होगी।

इस समय बच्चों के साथ अधिक बार संवाद करने की कोशिश करें, उनकी चिंताओं को जानने की कोशिश करें, सवालों के जवाब देने से इनकार न करें, इस तथ्य के बावजूद कि आप उन्हें पहले ही जवाब दे चुके हैं।

यदि बच्चा कुछ नहीं पूछता है, तो बातचीत शुरू करने की कोशिश करें, खासकर अगर आप देख सकते हैं कि बच्चे ने अपना व्यवहार बदल दिया है। एक बच्चा, जिसे अकेले अपने अनुभवों को दूर करने के लिए मजबूर किया जाता है, एक बच्चे की तुलना में बहुत अधिक पीड़ित होता है जो अपनी भावनाओं को खुलकर व्यक्त करता है।

स्नेहपूर्वक और प्यार से बच्चे को लगातार समझाएं कि उसे प्यार किया जाता है और उसे प्यार किया जाएगा, ताकि वह पिता के साथ संवाद करना जारी रख सकेगा (केवल अगर यह सच है) कि वह दोषी नहीं है, आदि। बच्चे को समझना चाहिए कि आप और पूर्व पति अब दोस्त हैं, अपने बच्चे और पिताजी को एक-दूसरे के खिलाफ न छेड़ें। बच्चे को पसंद को उजागर न करें - जिसके साथ रहना बेहतर है; अपना निर्णय लें - जो आपके आम बच्चे को ध्यान और देखभाल से घेरने में सक्षम है।

इस कठिन समय में आपको विशेष रूप से चौकस और धैर्य रखने की आवश्यकता है। बच्चा मां पर अधिक निर्भर हो सकता है, उसके साथ हर समय बिताने के लिए प्रयास कर सकता है, मचला और फटेहाल हो सकता है, enuresis, हिंसक आवेग संभव हैं। यदि बच्चे को उसकी भावनाओं को उचित समर्थन और प्रतिक्रिया प्रदान नहीं की जाती है, तो न्यूरोटिक लक्षणों (एन्यूरिसिस, आक्रामकता, अवसाद, तंत्रिका टिकिंग, विकास में मंदी) की उपस्थिति संभव है। इसका मतलब यह है कि बच्चे की चेतना मदद के बिना सामना नहीं कर सकती है, और उसके अनुभव बहुत मजबूत हैं।

कई माता और पिता इस तथ्य पर भरोसा कर रहे हैं कि शादी के विघटन के कारण बच्चा बहुत चिंतित नहीं होगा, और उसके लिए सब कुछ आसानी से गुजर जाएगा। वास्तविकता के लिए अपनी इच्छाओं को स्वीकार करते हुए, वे इस बात पर ध्यान नहीं देते हैं कि बच्चा कैसे गुजर रहा है। यह समझना मुश्किल है, लेकिन हमें यह समझना चाहिए कि पति-पत्नी का अलगाव बच्चों द्वारा बहुत दर्द से सहन किया जाता है।

तलाक के दौरान और उसके बाद, एक बच्चे में चिंता बढ़ सकती है:

• माँ (पिताजी) को खोने का डर;
• डर है कि उसके माता-पिता अब उसे प्यार नहीं करते;
• आक्रामकता: वफादारी और अकेलेपन की भावनाओं से उत्पन्न होती है। आक्रामकता माँ और पिताजी दोनों से गुजर सकती है;
• बच्चा खुद को दोषी ठहराता है कि क्या हो रहा है।

घर में क्या हो रहा है, इसके लिए एक स्वस्थ बच्चे की प्रतिक्रिया की कमी असंभव है, वह अभी भी चिंतित और चिंतित महसूस करेगा। बाह्य रूप से, वह शांत और उदासीन हो सकता है, लेकिन उसकी आंतरिक स्थिति परेशान कर देगी।

आम तौर पर, एक तलाक पीड़ित होने के बाद, बच्चे और माँ और पिताजी के बीच संबंध बिना संघर्ष के होना चाहिए। पिताजी के साथ उनका संचार एक तिपहिया नहीं है, और उन्हें दोनों से प्यार करने का अधिकार है।

बच्चे को पता होना चाहिए कि उसे उसके पिता द्वारा नहीं छोड़ा गया है, कि वह हमेशा छुट्टियों के लिए बालवाड़ी आएंगे, उसे उसके जन्मदिन पर बधाई देंगे या बस उसके साथ चलेंगे। अपने पूर्व पति (पत्नी) के बारे में खुद को ध्यान से व्यक्त करें। शाप और आरोप का प्रयोग न करें। एक बच्चे के लिए, एक माँ के साथ एक पिता खुद होता है, इसलिए अपने पूर्व पति का अपमान करके, आप खुद बच्चे का अपमान कर रहे हैं।

पिता के बिना बड़े होने वाले बच्चे में पुरुष ध्यान की कमी होती है। इसलिए, यदि संभव हो तो, अपने पिता को पुरुष संचार में अंतराल को भरने की अनुमति दें।

जब एक नया परिवार बनता है, तो बच्चा फिर से तलाक का अनुभव करना शुरू कर देता है। लेकिन यह एक नया अवसर प्रदान कर सकता है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि पिता और बच्चे के बीच संबंध कितने अच्छे हैं, यह अभी भी घर पर पर्याप्त नहीं है।

अक्सर, माताओं का मानना ​​है कि ऐसी स्थिति में, मूल पिता अपना अधिकार खो देता है, अब घर में पहले से ही एक "अन्य पिता" है जो उनकी देखभाल करता है और हमेशा रहता है। आपको समझने की ज़रूरत है, कोई भी मूल डैड की जगह नहीं लेगा। बच्चे के साथ संवाद करने के लिए रक्त पिता को निषेध न करें, क्योंकि बच्चा एक करीबी व्यक्ति है।

माँ और पिताजी, बेशक, अपने बच्चे को इस बात के लिए प्यार करते हैं कि यह उनका बच्चा है, उनका छोटा बच्चा। हमेशा की तरह, उसका सौतेला पिता इस तरह के प्यार का अनुभव करने में विफल रहता है: उसके पास अन्य भावनाएं हैं, वह जन्म से बच्चे से परिचित नहीं है।

आपको तैयार रहने की आवश्यकता है कि एक-दूसरे के लिए उनके अनुकूलन की प्रक्रिया कठिन और लंबी हो सकती है।

यदि आपने देखा कि बच्चा करीब नहीं आना चाहता है, तो विचार करें: शायद अपने मूल पिता के साथ भाग लेने के बाद पर्याप्त समय नहीं बीता है। "मिलो, यह मेरा दोस्त है, सर्गेई। हम एक साथ रहेंगे, आपको उसे "पिताजी" कहने की आवश्यकता है। अगर बच्चा गहरी रक्षा में चला जाए तो कोई आश्चर्य की बात नहीं है।

एक निश्चित समय से पहले सौतेले पिता को शैक्षणिक प्रक्रिया में हस्तक्षेप करने की अनुमति न दें। निषेध की स्थापना, दंड का निष्पादन, यहां तक ​​कि एक असभ्य टिप्पणी - यह सब इस तथ्य में योगदान कर सकता है कि बच्चा प्रतिरोध करेगा और अपराध करेगा। इसलिए आप सबमिशन हासिल करेंगे, लेकिन इज्जत नहीं, अकेले प्यार करने देंगे। उसे किसी दूसरे व्यक्ति से अभ्यस्त होना और जुड़ना पड़ता है, इसमें लंबा समय लग सकता है।

अगर नया प्रेमी माँ के प्यार को पाने में कामयाब रहा है, तो उसके लिए यह भी ज़रूरी है कि वह बच्चे का प्यार कमाए।

एक बच्चे की स्मृति से उसके अतीत को बाहर निकालने के लिए ऐसी स्थिति में कोशिश न करें: उसके पास एक पिता है, और उसे भी उसकी आवश्यकता है।

यह भी महत्वपूर्ण है कि मूल पिता समझता है कि माँ का एक नया पति है, और बच्चे का एक नया "पिता" है।

निम्नलिखित वीडियो देखें, जिसमें मनोवैज्ञानिक ऐलेना ग्रोमोवा ने एक crumb के साथ बातचीत के कई महत्वपूर्ण बिंदुओं के बारे में बात की है।