यदि बच्चा खेल नहीं खेलना चाहता है तो क्या करें: एक मनोवैज्ञानिक की सलाह

"स्वस्थ शरीर में स्वस्थ दिमाग होता है" - जुवेनल।

"आत्मा की शक्ति को बनाए रखने के लिए शरीर की ताकत बनाए रखना आवश्यक है" - विक्टर ह्यूगो।

यह लेख इस बात पर केंद्रित है कि बच्चे को खेल और शारीरिक संस्कृति के प्यार में कैसे उकसाया जाए। यदि बच्चा खेल छोड़ना चाहे तो क्या होगा? क्या मुझे मजबूर करने की ज़रूरत है? आप इस लेख से इन और कई अन्य सवालों के जवाब प्राप्त करेंगे।

बच्चे को किसी भी स्पोर्ट्स सेक्शन में भेजने से पहले सबसे पहले जो काम करने की ज़रूरत होती है, वह है कि डॉक्टर के पास जाएं और पता करें कि क्या टुकड़ों में कोई मतभेद है।

दूसरे, माता-पिता को यह तय करने की आवश्यकता है कि वे बच्चे को खेल में क्यों देना चाहते हैं।

यहां दो विकल्प हैं:

• स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और चपलता, धीरज, लचीलापन जैसे गुणों को विकसित करने के लिए;
• भविष्य में एक पेशेवर एथलीट के रूप में एक सफल कैरियर बनाने के लिए।

इसके आधार पर, एथलीट की आवश्यकताएं अलग-अलग होंगी।

तीसरा चरण खेल की पसंद होगा, और यहाँ फिर से विकल्प हैं। अधिकांश माता-पिता अपने बच्चों के लिए खेल चुनते हैं। सामान्य तौर पर, यह गलत है। बच्चे को कई विकल्पों के साथ प्रदान करना बेहतर है, जिसके बीच वह आपको पसंद करेगा।

तैराकी किसी भी खेल के लिए और पूरे शरीर के लिए एक अच्छा आधार होगा। यह पूरी तरह से मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम को विकसित करता है। आप इस स्पोर्ट्स सेक्शन को 5 साल की उम्र में बच्चे को दे सकते हैं।

किशोरावस्था सक्रिय शारीरिक और मानसिक विकास की अवधि है, इस समय शरीर के कई अंगों का निर्माण पूरा हो गया है, परिपक्व व्यक्तित्व की प्रकृति बन रही है। शारीरिक शिक्षा और खेल शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से किशोरों के सामंजस्यपूर्ण विकास में योगदान करते हैं।

शारीरिक संस्कृति और खेल मांसपेशियों के निर्माण में योगदान करते हैं, स्नायुबंधन को अधिक लोचदार बनाते हैं। शारीरिक व्यायाम में शामिल किशोरों में एक अधिक विकसित समन्वय होता है। लड़कों में सक्रिय भार के साथ, एक पुरुष प्रकार के संविधान का गठन अधिक तेज़ी से होता है। अच्छा शारीरिक आकार एक मजबूत संविधान, धीरज, चपलता का अर्थ है, दोस्तों के साथ सीखने और संवाद करने के लिए आवश्यक शक्ति प्रदान करता है।

कई खेलों में, टीमवर्क को ग्रहण किया जाता है, जो संचार कौशल और कामरेडरी के विकास में योगदान देता है। इसके अलावा, खेलों में शामिल बच्चे बुरी आदतों से दूर रहेंगे।

• किशोरी कठिनाइयों से बचती है, हारने से डरती है। ऐसा तब होता है जब कोई बच्चा आत्मविश्वासी नहीं होता है, उसके पास ध्यान केंद्रित करने और कठिनाइयों को दूर करने की क्षमता नहीं होती है। हार या विफलता - उनके बीमार घमंड के लिए एक झटका। कभी-कभी माताओं और डैड्स खुद को अनुचित अपेक्षाओं के बारे में अपने बयानों के साथ स्थिति को बढ़ाते हैं।
• व्यायाम के बाद बुरा लग रहा है। एक नियम के रूप में, बच्चे प्रशिक्षण के बाद जल्दी ठीक हो जाते हैं, लेकिन वे जल्दी थक भी जाते हैं।एक किशोर के शरीर को भारी भार के अधीन किया जाता है, इसलिए यह संभव है कि वह खेल खेलने के बाद अस्वस्थ महसूस करेगा। शारीरिक फिटनेस की कमी के कारण बड़ी उम्र में कक्षाओं में आने वालों के लिए कठिन।
• पढ़ाई की वजह से ओवरवर्क। सबक, होमवर्क, और हाई स्कूल और परीक्षाओं में बहुत प्रयास करते हैं।
• माता-पिता ने मनोवैज्ञानिकों की सलाह और खुद बच्चे की राय न सुनकर गलत तरह का खेल चुना। कल्पना कीजिए कि एक लड़का ओलंपिक मुक्केबाजी चैंपियन बनने का सपना देखता है, और उसे तैरने के लिए भेजा गया था, या एक लड़की जो फिगर स्केटर बनने का सपना देखती है, एथलेटिक्स में दर्ज है। एक बच्चे के लिए एक खेल चुनते समय, उसकी काया और तंत्रिका तंत्र के प्रकार पर विचार करना महत्वपूर्ण है। कुछ टीम के खेल पसंद करते हैं, अन्य - व्यक्तिगत (एकल)।
• कुछ मामलों में, बच्चे खेल खंड में सिर्फ इसलिए नहीं जाना चाहते हैं क्योंकि वे नहीं जानते कि उन्हें इसकी आवश्यकता क्यों है। यहाँ माता-पिता का कार्य बच्चे के खेल के प्रति रुचि जगाना है।

पहले आपको अनिच्छा का कारण स्थापित करने की आवश्यकता है, फिर इसे खत्म करने का प्रयास करें।

आत्मविश्वास की कमी को सुधारा जा सकता है छोटे पर ध्यान देना, लेकिन फिर भी उपलब्धियां और जीत, इसके लिए प्रशंसा करना सुनिश्चित करें। अन्य बच्चों के साथ और सामान्य रूप से किसी भी किशोरी की तुलना किसी भी व्यक्ति के साथ करना। प्रतियोगिता में असफल प्रदर्शन के मामले में, उसका समर्थन करें, सकारात्मक क्षण खोजें, अपने बच्चे के लिए ईमानदारी से गर्व करें, क्योंकि सबसे बड़ी जीत अपने आप पर एक जीत है। अपने बेटे या बेटी को इसके बारे में ज़रूर बताएं। उसे समझाएं कि अगली बार जब वह बेहतर प्रदर्शन करेगा, और आज एथलीट को अमूल्य अनुभव प्राप्त हुआ है।

एक वार्षिक परीक्षा से गुजरना मत भूलना, और बीमारियों के मामले में, विशेषज्ञों से संपर्क करना सुनिश्चित करें।

यदि बच्चा स्कूल और अन्य सर्कल में बहुत व्यस्त है, तो आपको या तो कक्षाओं की संख्या कम करने की आवश्यकता है या, पेशेवर खेलों के बजाय, बहुत अधिक समय खर्च किए बिना हल्के प्रकारों में संलग्न करें। उदाहरण के लिए शारीरिक व्यायाम में बच्चे की क्रमिक भागीदारी के लिए सुबह व्यायाम करना या दीवार पर घर पर अभ्यास करना पर्याप्त होगा।

बेशक, माता-पिता को यह जानना होगा कि बच्चे को कैसे राजी करना है और उसे खेल खेलने के लिए कैसे प्रोत्साहित करना है। इस तथ्य पर उनका ध्यान दें कि खेल के विपरीत विपरीत लिंग के प्रतिनिधि अधिक आंकते हैं, बताते हैं कि सफल एथलीट बहुत सम्मानित लोग हैं। यह भी सूचित करें कि हाई स्कूल में, जहां किशोरी सीखेगी, एथलीटों के लिए महान विशेषाधिकार हैं।

विभिन्न उपहार खेल के लिए एक बच्चे को "लालच" करने का तरीका नहीं है। यह बिल्कुल गलत है और परिणामों से भरा है। इस तरह के रिश्वत के परिणाम से बच्चे को और अधिक ब्लैकमेल किया जाएगा। सबक खुद उसे खुशी नहीं लाएगा, और वह केवल एक उपहार के लिए प्रशिक्षण "सेवा" करेगा। इस मामले में बकाया परिणामों की अपेक्षा करना इसके लायक नहीं है। कोई केवल यह आशा कर सकता है कि समय के साथ, प्रशिक्षण में बहुत समय बिताने से बच्चा उन में आकर्षित होगा और खेल को गंभीरता से लेना शुरू कर देगा।

चीख और सजा प्रेरणा नहीं है। आपको धैर्य और कुशलता से बच्चे को निर्धारित लक्ष्यों की ओर आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करने की आवश्यकता है।

सबसे कठिन बात प्रारंभिक चरण का सामना करना है। बच्चे को विशेष रूप से दृढ़ता से समर्थन करने के लिए आवश्यक है जब उसने सिर्फ खेल अनुभाग में जाना शुरू किया, भविष्य में यह आसान हो जाएगा। पहली सफलता किशोर को प्रेरित करेगी, उसके पास अपने परिणाम में सुधार करने के लिए कड़ी मेहनत करने की तीव्र इच्छा होगी।

बच्चे के प्रति चौकस रवैया आपको इसे सही ढंग से समझने और एक ऐसे खेल का चयन करने की अनुमति देगा जो एक किशोरी के लिए पूरी तरह से उपयुक्त है।यह ठीक है अगर यह अभी खेल के साथ काम नहीं करता है। कुछ लोग उसके पास तुरंत नहीं, बल्कि बड़ी उम्र में आते हैं। शायद आपका बच्चा व्यस्त होने लगेगा, और अधिक परिपक्व हो जाएगा।

माता-पिता को सबसे महत्वपूर्ण बात पता होनी चाहिए कि वे स्वयं अपने बच्चों के लिए रोल मॉडल हैं। जिस तरह से माताओं और डैड्स को जीवित रहना चाहिए, वे बच्चे के अनुरूप होना चाहिए।

यह बेहतर है अगर बचपन से बच्चे को शारीरिक संस्कृति और खेल सिखाया जाएगा। पूरे परिवार और विभिन्न संयुक्त सक्रिय खेलों के साथ सुबह की सैर आपके बच्चे को खेल के लिए प्रेरित करने का एक शानदार तरीका है।

जब आपका बच्चा पहले से ही खेल में शामिल होता है, तो उसका समर्थन करना और उसे सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए प्रेरित करना अनिवार्य है। अपने बच्चे की प्रतियोगिता में भाग लें, किशोर के परिणामों और सफलताओं में रुचि दिखाएं।

बच्चे को खेल में कितने साल देने हैं और चयन प्रक्रिया के साथ उसे कैसे प्रदान करना है, निम्न वीडियो देखें।

अपने बच्चे को एक खेल चुनने में मदद करने के लिए, निम्नलिखित वीडियो देखें।