डॉक्टर कोमारोव्स्की के सुझाव कि बच्चे को खराब भूख लगने पर क्या करें।

एक बच्चे के लिए एक अच्छी भूख माता-पिता में अंतहीन आनंद का स्रोत है। यह देखने के लिए और अधिक सुखद कुछ भी नहीं है कि एक बच्चा कैसे पकाया हुआ दोपहर का भोजन, रात का खाना या खुशी के साथ नाश्ता करता है। लेकिन अधिक बार विपरीत होता है। माँ और दादी ने खाना पकाने की कोशिश की, और न केवल उस तरह, बल्कि वास्तव में छोटे टोटके को प्यार करता है। और बच्चा लगातार खाने से मना करता है और मनमौजी.

कुछ परिवारों में, प्रत्येक भोजन "नेचुहॉय" और उसके आग्रहपूर्ण माता-पिता के बीच एक वास्तविक लड़ाई में बदल जाता है। वे बच्चे को मनाते हैं, उसे विभिन्न युद्धाभ्यासों और चालों के साथ धोखा देने की कोशिश करते हैं, जोर देते हैं और धमकी देते हैं कि यदि वह सूप नहीं खाएगा तो उसे कैंडी नहीं मिलेगी। जाने-माने बच्चों के डॉक्टर येवगेनी कोमारोव्स्की का कहना है कि क्या मुझे इतनी मेहनत करने की ज़रूरत है और अगर बच्चे को भूख कम लगती है तो क्या करना चाहिए।

भोजन के बिना जीवन असंभव है, लेकिन भूख हमेशा खाने के साथ नहीं आती है। प्राकृतिक भूख तब होती है जब जीवित रहने के लिए ऊर्जा भंडार को फिर से भरने के लिए शरीर द्वारा भोजन की आवश्यकता होती है। एक चयनात्मक आधुनिक आदमी के साथ अधिक बार होता है। बच्चा कुकी चाहता है, क्योंकि वह इसे पसंद करता है, और दलिया नहीं चाहता, क्योंकि कुकीज़ बेहतर हैं।

चयनात्मक भूख केवल एक शिशु में जरूरतों की वास्तविक तस्वीर को दर्शाती है, 8-9 महीनों में वह सहज रूप से महसूस करता है कि उसे जरूरत है कैल्शियमऔर सूप खाने से मना कर दिया। इसलिए नहीं कि सूप बेस्वाद है, बल्कि इसलिए दूध अधिक उपयोगी है। 1 वर्ष, 2 वर्ष की आयु में, इसी कारण से बच्चे डेयरी उत्पाद पसंद करते हैं।

यदि एक वर्षीय बच्चा सिद्धांत रूप में मांस नहीं खाता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि 3-4 साल में वह उसे आनंद से खाना शुरू नहीं करेगा। सिर्फ 12 महीने के टुकड़ों के लिए अधिक महत्वपूर्ण सब्जियां और फल, पनीर और दूध हैं। और वह इसे सहज स्तर पर समझता है।

अगर मूंगफली खाने से इनकार करती है, तो कोमारोव्स्की के अनुसार, दो कारण हैं: वह नहीं खा सकता है या नहीं खाना चाहता है।

यह नहीं हो सकता - इसका मतलब है कि भूख मौजूद है, लेकिन खाने के लिए शारीरिक रूप से मुश्किल है। उदाहरण के लिए, माँ का दूध बेस्वाद है (महिला ने कुछ नहीं खाया है), एक छेद चूची बहुत छोटा है, और दलिया नहीं चूसता है, आदि शिशुओं में, आंतें चूसने के दौरान अक्सर काम करती हैं, इसका क्रमाकुंचन समय तक सक्रिय नहीं होता है। पेट मुड़ता है, बच्चे को दर्द होता है, वह खाने के लिए रुकता है और रोता है।

काफी बार, बच्चे को मुंह में भूख की समस्या होती है। टोमेटाइटिस, शुरुआती होने पर मसूड़ों में दर्द दांतों की, मसूड़ों के माइक्रोट्रामे (खिलौनों से खरोंच जो मुंह, या नाखून में रहे हैं) - यह सब भोजन को अवशोषित करने की प्रक्रिया को अप्रिय बनाता है।

कभी-कभी ठंड के दौरान भूख नहीं लगती है या सार्स. यदि नाक साँस नहीं लेती है, तो ऑक्सीजन तक पहुंच को अवरुद्ध करने के लिए चूसने के दौरान, जो असुविधाजनक है, और बच्चा खाना बंद कर देता है। यदि आपके पास एक गले में खराश है और अप्रिय रूप से निगलते हैं, तो आप लगभग हमेशा खाने से इनकार करेंगे।

कभी-कभी बच्चा स्वयं भोजन पसंद नहीं करता है - यह गर्म या बहुत ठंडा, नमकीन या अनसाल्टेड, बड़ा या शुद्ध होता है।

यह सब प्रत्येक व्यक्तिगत बच्चे की व्यक्तिगत प्राथमिकताओं पर निर्भर करता है।यदि माताओं और डैड्स यह समझने का प्रबंधन करते हैं कि बच्चा खाना चाहता है, लेकिन नहीं कर सकता, तो यह सबसे अच्छा है कि चिकित्सक को उस बाधा को खोजने और उसे खत्म करने के लिए कहें जो आम तौर पर खाने से रोकती है।

यदि कोई बच्चा अच्छा नहीं खाता है या बिल्कुल नहीं खाता है, क्योंकि खाने से उसे असुविधा होती है, वह बस खाना नहीं चाहता है। हालांकि, आपको तुरंत उसे गुंडागर्दी का आरोप नहीं लगाना चाहिए और जोर देना चाहिए कि दलिया खाया जाए। खाने की अनिच्छा के भी अपने कारण हैं:

• रोग। यहां तक ​​कि अगर माता-पिता ने अभी तक ध्यान नहीं दिया है कि बच्चा बीमार हो जाता है, तो वह खुद, एक नियम के रूप में, अपने शरीर में पहले से नकारात्मक बदलाव महसूस करना शुरू कर देता है। इस मामले में, एक बच्चा जो कुछ भी नहीं खाता है, वह एक सुरक्षात्मक तंत्र को "चालू करता है" - खाली पेट पर, प्रतिरक्षा एजेंट के कारण से निपटने के लिए आसान है। बच्चे को बलपूर्वक खिलाने के लिए आवश्यक नहीं है, वह सब कुछ सही ढंग से करता है, क्योंकि प्राकृतिक प्रवृत्ति उसे सुझाती है। लेकिन यह केवल तीव्र संक्रमण के लिए सच है। यदि किसी बच्चे को दीर्घकालिक पुरानी बीमारी है, तो भूख की कमी एक बुरा लक्षण है, लेकिन ऐसा शायद ही कभी होता है।

  एक बच्चे के शरीर को आसानी से खुद के लिए नई परिस्थितियों की आदत हो जाती है, और इसलिए एक लंबी बीमारी के साथ एक बच्चे को, हमेशा की तरह, और कुछ बीमारियों के साथ, उदाहरण के लिए, मधुमेह के साथ, एक बढ़ी हुई भूख भी देखी जाती है। कोमारोव्स्की एक बीमार बच्चे को खिलाने के लिए कुछ सिफारिशें देता है: किसी भी तरह से, जब तक वह पूछता नहीं है। और मेरी माँ को बिल्कुल भी शर्म नहीं आनी चाहिए कि वह एक बीमार बच्चे को खाना नहीं खिलाती है। यह सबसे अच्छा है जो वह अब अपने शीघ्र स्वस्थ होने के लिए कर सकती है।

• खाने के लिए मना "विश्वास से।" यह किशोर बच्चों, विशेषकर लड़कियों के साथ होता है। यदि वह अचानक निर्णय लेती है कि वह "मोटी" हो गई है, और अपने बच्चे को हल्के और स्वस्थ उत्पादों (सलाद, उबला हुआ मांस, फल, दूध) की पेशकश करने के लिए "तत्काल इसके बारे में कुछ करने की ज़रूरत है"। यदि लड़की इसे खाने से इनकार करती है, तो उपवास रोगात्मक हो जाता है और एक मानसिक बीमारी के लक्षण के साथ काफी तुलनीय होता है जो एनोरेक्सिया और लड़की की धीमी मृत्यु या विकलांगता की ओर जाता है। इस स्थिति में, बल के साथ भोजन करना भी एक विकल्प नहीं है, कोमारोव्स्की कहते हैं, क्योंकि भूख हड़ताल का सही कारण समाप्त होना चाहिए। यह मनोचिकित्सक और किशोर मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक की मदद करेगा।

• बिना किसी कारण के खाने से मना करना। ऐसे बच्चे भी हैं जो बिना किसी बीमारी के बहुत कम या कम खाने की इच्छा रखते हैं। कोमारोव्स्की के अनुसार, वे अभी भी अपने स्वयं के कारणों को नहीं खाने के लिए चाहते हैं, जैसे कि चयापचय की व्यक्तिगत विशेषताएं। आखिरकार, एक बच्चे का पाचन तेज होता है, पोषक तत्व अवशोषित होते हैं और तेजी से अवशोषित होते हैं, जबकि अन्य धीरे-धीरे प्रक्रिया करते हैं। इसलिए, ऐसे "धीमे" बच्चे को रात का खाना पकाने से मना कर दिया जाता है, क्योंकि वह अभी भी प्रसंस्करण की प्रक्रिया में नाश्ता करता है।

भूख हार्मोन के स्तर पर निर्भर करती है।

यदि कोई बच्चा तेजी से बढ़ता है (उसके माँ और पिताजी लंबे हैं), तो वह अपने साथी की तुलना में बड़ा और अधिक बार होगा, जो आनुवंशिक रूप से "चमक नहीं" है।

भूख की उपस्थिति ऊर्जा की खपत के स्तर को प्रभावित करती है। अगर बच्चा ताजी हवा में दौड़ता और कूदता है, तो उसे तेजी से भूख लगती है, जैसे कि वह टीवी के सामने बैठकर कार्टून देखता है।

बच्चे की भूख पर लौटने के लिए ऊर्जा की खपत को समायोजित करने के लिए बस पर्याप्त है। - अधिक चलें, बच्चे को खेल अनुभाग में लिखें। अंत में, पूरा परिवार रात के खाने से पहले शाम की सैर पर जाता है - यह निश्चित रूप से सकारात्मक परिणाम देगा।

बहुत बार माता-पिता एक गैर-मौजूद बीमारी का इलाज करने की कोशिश करते हैं। यदि किसी बच्चे में कोई गंभीर तीव्र विकृति और संक्रमण नहीं पाया जाता है, तो माता-पिता के लिए यह स्वीकार करना मुश्किल हो सकता है कि वे बच्चे को नहीं खाते हैं क्योंकि उन्हें इस तरह नहीं लाया जा रहा है। और परीक्षण शुरू होता है, और आवश्यक रूप से निदान होते हैं जो "जैसे कि वहां नहीं होते हैं" और उनका उपचार समय और धन की बर्बादी है।

कई माता-पिता अपने बच्चे को बलपूर्वक खाने के लिए मजबूर करते हैं।

इन कार्यों में येवगेनी कोमारोव्स्की की पसंदीदा धूर्त चालें शामिल हैं: "देखो, चम्मच उड़ गई है, उड़ गई है," "खाओ, या हम पार्क में नहीं जाएंगे!", "तो मैं अपने पिताजी को बताऊंगा!"। दबाव में एक मकई का बच्चा खा जाएगा, लेकिन भूख के बिना। इसका मतलब यह है कि कम गैस्ट्रिक रस उत्सर्जित किया जाएगा, यकृत अपने काम के हिस्से को अधिक धीरे-धीरे सामना करेगा, पाचन मुश्किल होगा। बल द्वारा खिलाने के लाभ नुकसान से कम हैं।

उम्र के हिसाब से खाना न देना भी गलत है। यदि एक वर्ष में एक बच्चा स्लाइस नहीं खाता है, तो मैश किए हुए भोजन की आवश्यकता होती है, यह काफी उचित हो सकता है। यदि उसके मुंह में केवल 2 दांत हैं, तो टुकड़ों पर चबाने के लिए कुछ भी नहीं है। हालांकि, जिन माताओं ने पढ़ा है कि टुकड़े निश्चित रूप से दांतों के बाकी हिस्सों को अधिक तेज़ी से विकसित करने के लिए उत्तेजित करेंगे, तुरंत अलार्म बजते हैं: वे कहते हैं, भूख मिट गई है। कोमारोव्स्की आपके बच्चे की क्षमताओं का वास्तविक मूल्यांकन करने के लिए प्रोत्साहित करती है। कोई भी अपने भोजन को 5-7 साल तक पोंछने के लिए नहीं कहता है, लेकिन इसे सुपाच्य बनाने के लिए, कम से कम 6-8 दांत निकलने तक, यह किसी भी माता-पिता के लिए काफी सक्षम है।

यदि बच्चे ने दोपहर के भोजन के लिए सूप से इनकार कर दिया, तो उसे कुछ और पकाने के लिए जल्दी मत करो। डांटना, भी, इसके लायक नहीं है। "नगुलिवेट" को भूख लगने दें। केवल एक चीज जो चयनात्मक भूख को हरा सकती है वह है भूख की भावना। जब यह असली, मजबूत हो जाता है, तो डाला हुआ सूप बहुत उत्साह का कारण होगा और जल्दी से बिना किसी अनुनय के खाया जाएगा। मुख्य बात - अगले भोजन में सभी एक ही सूप के धुएं की पेशकश करने के लिए, और एक और पकवान नहीं।

ऐसे "आसान शिकार" को अपनी पहुंच के क्षेत्र में नहीं होना चाहिए। इस नियम का सम्मान सभी परिवार के सदस्यों, विशेषकर दादा-दादी द्वारा किया जाना चाहिए, लेकिन इसे रखना आवश्यक है।

अपने भोजन के कार्यक्रम को बच्चे पर थोपना आवश्यक नहीं है - नाश्ता, दोपहर का भोजन और रात का खाना उसके कार्यक्रम के साथ मेल नहीं खा सकता है। कोशिश करें कि उसे कम से कम एक दिन भोजन न दें। उसी समय पर चलें, हवा पर खेलें, लेकिन भोजन के बारे में एक शब्द भी न कहें। बच्चा खुद को खाने के लिए कहेगा, और प्रचुर मात्रा में भूख के साथ वह सब कुछ खाएगा जो आप उसे प्रदान करते हैं।

यदि बच्चा खाना नहीं चाहता है, तो इसके बारे में और अधिक, आप निम्न वीडियो से सीखेंगे।