बच्चों और वयस्कों में मनोदैहिक सिरदर्द

ऐसे व्यक्ति को ढूंढना मुश्किल है जो कभी सिरदर्द का अनुभव नहीं करेगा। यह फ्लू से लेकर उच्च रक्तचाप तक कई बीमारियों का सामना करता है, लेकिन कभी-कभी दर्द अचानक प्रकट होता है और अचानक ही गायब हो जाता है। डॉक्टरों को किसी व्यक्ति में कोई बीमारी नहीं मिलती है, और सिरदर्द की शिकायत वास्तव में, केवल लोगों को होती है। इस मामले में, आपको बीमारी के मनोदैहिक कारणों पर ध्यान देना चाहिए। हम इस सामग्री में उनके बारे में बताएंगे।

दवा में सिरदर्द को सेफाल्जिया कहा जाता है। यह एक अप्रिय स्थिति है जो सामान्य जीवन, कार्य, अध्ययन, आराम, संवाद में हस्तक्षेप करती है। जब किसी व्यक्ति को सिरदर्द होता है, तो उसके लिए ध्यान केंद्रित करना, कुछ याद रखना, अनुभव करना मुश्किल होता है।

यह लक्षण चिकित्सा संदर्भ पुस्तकों में सबसे अधिक बार वर्णित है। लेकिन आंकड़ों के अनुसार, एक स्वतंत्र घटना के रूप में, दुनिया की 17% आबादी में मनाया जाता है। यह उन स्थितियों को ठीक करने के लिए संदर्भित करता है जब एक पूर्ण चिकित्सा परीक्षा के साथ सिरदर्द की शिकायत एक शारीरिक स्पष्टीकरण नहीं मिलती है, अर्थात, एक व्यक्ति स्वस्थ है। हालांकि, ग्रह पर लगभग 7% वयस्क और बच्चे लगातार सिरदर्द (सप्ताह में 2 बार अधिक बार होने वाले) से पीड़ित हैं, और अन्य 10% लोग नियमित या एपिसोडिक हमलों की रिपोर्ट करते हैं। सिरदर्द की शिकायतों की कुल संख्या के लगभग 80% मामलों में मनोदैहिक कारण होते हैं, और इसलिए उन्हें मनोदैहिक विकारों के रूप में मान्यता प्राप्त है।

चिकित्सा में, यह माना जाता है कि सहवर्ती रोगों की अनुपस्थिति में एक सिरदर्द, एक लक्षण जिसके कारण वह कार्य कर सकता है, सबसे अधिक बार:

• चेतना का अवसाद, अवसादग्रस्तता विकार और स्थिति, एक व्यक्ति में एक अंधेरे, नकारात्मक मनोदशा की व्यापकता;
• तेज गंध जो एक व्यक्ति को सांस और साँस छोड़ने की लय को बदलने का कारण बनता है;
• मौसम संबंधी संवेदनशीलता (लगभग 43% वयस्क और 80% से अधिक बच्चे मौसम और वायुमंडलीय दबाव में परिवर्तन के प्रति संवेदनशील होते हैं);
• अत्यधिक भार (शारीरिक और मानसिक) - बड़ी संख्या में वर्कआउट, दौड़ना, चलना, पेशेवर खेल, गहन अध्ययन, बौद्धिक कार्य;
• कम शारीरिक गतिविधि (गतिहीन जीवन शैली और शारीरिक निष्क्रियता न केवल अतिरिक्त पाउंड हासिल करने में योगदान करती है, बल्कि रक्त परिसंचरण को भी प्रभावित करती है, मस्तिष्क सहित अंगों के ऑक्सीजन भुखमरी की संभावना को बढ़ाती है);
• तनाव और कुपोषण, चयापचय संबंधी विकार;
• बुरी आदतें;
• जोर से शोर;
• नींद की कमी और अधिक नींद।

चिकित्सा और मनोविज्ञान के जंक्शन पर विज्ञान की एक विशेष शाखा है - मनोदैहिक दिशा, या बस मनोदैहिक। यह किसी व्यक्ति के मनोवैज्ञानिक, भावनात्मक और मानसिक स्थिति के साथ निकट संबंध में एक बीमारी या एकल लक्षण पर विचार करता है। मनोचिकित्सकों और मनोचिकित्सकों द्वारा कई वर्षों के अवलोकन से डेटा खींचा जाता है, शरीर विज्ञानियों और चिकित्सक द्वारा सावधानीपूर्वक सत्यापित किया जाता है।

मनुष्यों में, किसी चीज के प्रति एंटीबॉडी होते हैं जो वह कभी-कभी या नियमित रूप से बाहरी दुनिया में सामना करता है।जब ऐसी "टक्कर" होती है, तो सिरदर्द तुरंत शुरू हो जाता है। और यह उम्र, लिंग, राष्ट्रीयता पर निर्भर नहीं करता है। एक चिड़चिड़ा कारक है (चलो इसे एलर्जेन कहते हैं) - एक प्रतिक्रिया है। कोई कारक नहीं - कोई प्रतिक्रिया नहीं, व्यक्ति अच्छा महसूस करता है।

इस तरह के मनोवैज्ञानिक "एलर्जी" सबसे अधिक बार तनाव होते हैं जो लोग बहुत विशिष्ट स्थितियों में अनुभव करते हैं।

• दुनिया और उसके स्थान के साथ असंतोष, यह महसूस करना कि दुनिया स्वीकार नहीं करती है, लगातार और वंचित करती है ("दूसरों के पास यह है और मेरे पास कुछ भी नहीं है", "मैं इसके लायक नहीं हूं")।
• छल, कपट, पाखण्ड करने की आवश्यकता है। कुछ झूठ, सांस, आसानी से और स्वाभाविक रूप से, लेकिन ज्यादातर लोग, ऐसी स्थिति में जहां उन्हें झूठ बोलना पड़ता है, तनाव हार्मोन का उत्पादन होता है जो रक्त वाहिकाओं के लुमेन को संकीर्ण करते हैं, और इसलिए मस्तिष्क को ऑक्सीजन की कमी शुरू हो जाती है। जितना अधिक बार यह धोखा देने के लिए आवश्यक हो जाता है, उतना ही अधिक सिरदर्द हो सकता है, जो इस घटना के बाद जितनी जल्दी हो सके शुरू हो जाता है।
• बहुत सी बातें करने और सोचने की जरूरत है। इस तरह के "पेशेवर" सिरदर्द शिक्षकों और सार्वजनिक वक्ताओं, साथ ही विश्लेषकों, कर निरीक्षकों और बड़े संगठनों के प्रमुखों के लिए अजीब हैं। हर जगह जहां गहन और गहन विचार प्रक्रिया की आवश्यकता होती है, एक त्रुटि की लागत अधिक होती है, जहां किसी व्यक्ति को लंबे समय तक बात करने की आवश्यकता होती है, वहां मनोदैहिक सिरदर्द के लिए एक जगह होती है।
• सिरदर्द एक एलबी है। ऐसी परिस्थितियां होती हैं जब किसी व्यक्ति के लिए सिरदर्द के पीछे छिपना आसान होता है बजाय कुछ करने या कुछ तय करने के। यदि कोई समस्या से समाधान नहीं खोजना चाहता है, तो एक व्यक्ति केवल अस्पताल जाने के लिए या केवल स्पष्ट विवेक के साथ अपने पसंदीदा सोफे पर लेटने के लिए अपने लिए एक वजनदार कारण बनाता है और कुछ भी नहीं करता है। इसलिए वे व्यक्तिगत समस्याओं को हल करने के लिए अनिच्छा से सिरदर्द के पीछे छिपते हैं (वे सेक्स से बचते हैं), इसलिए वे एक अप्रिय बातचीत से बचते हैं जो लंबे समय से खत्म हो गई हैं।

मनोविश्लेषण में इस सवाल का जवाब है कि कौन दूसरों की तुलना में अधिक बार सिरदर्द के अधीन है। मनोचिकित्सकों द्वारा दीर्घकालीन टिप्पणियों से सेफाल्जिया से पीड़ित एक विशिष्ट शास्त्रीय रोगी के मनोवैज्ञानिक चित्र को प्रकट किया गया था। उनका दावा है कि एक सिरदर्द आंतरिक तनाव का एक शारीरिक अभिव्यक्ति है, जो दुनिया के आकलन के साथ कुछ समस्याओं वाले लोगों की कष्टप्रद स्थिति के साथ टकराव का अनुभव करता है। विशेष रूप से, अधिकांश सिरदर्द अपने स्वयं के महत्व को अतिरंजित करने से पीड़ित होते हैं। उनकी खुद की राय काफी अधिक है, और ज्यादातर मामलों में यह अनुचित रूप से उच्च है।

वे दुनिया पर कम उच्च मांग नहीं रखते हैं, विशेष रूप से, उनके आसपास के लोगों पर। एक ही समय में, वे हमेशा आवश्यकताओं को आवाज नहीं देते हैं, लेकिन केवल उम्मीद करते हैं कि अन्य लोग अनुमान लगाएंगे और उनसे मिलेंगे। लेकिन दूसरों को यह एहसास नहीं है कि यह बहुत ही "एलर्जी प्रतिक्रिया" का कारण बनता है, जो खुद को सिरदर्द के दर्दनाक हमले के रूप में प्रकट करता है।

असंगत कामरेड-इन-आर्म्स और हमवतन में आक्रोश बिलकुल नहीं है, आक्रामकता सेफेल्जिया के विकास के लिए सबसे पहले आती है, जो अनजाने में भ्रम पैदा होने पर पैदा होता है, लेकिन जो बुद्धिमान और अच्छी तरह से शिक्षित पीड़ित परिश्रम से दबाने लगता है।

क्रॉनिक सेफेलगिया वाले लोग बहुत पांडित्यपूर्ण होते हैं। वे अराजकता के बहुत विचार को स्वीकार नहीं करते हैं, इसे जीवन में अनुमति नहीं देते हैं, सब कुछ और हमेशा नियंत्रित करने की कोशिश करते हैं। यदि कोई मनमर्जी से उन आदेशों का उल्लंघन करता है जो उन्होंने स्थापित किए हैं, तो यह भी एक तेज नकारात्मक प्रतिक्रिया और सिरदर्द का कारण बनता है। इसका मतलब यह नहीं है कि कोई व्यक्ति तुरंत परेशानी शुरू कर देता है, अगर किसी ने अपनी कलम या कप को दूसरी जगह स्थानांतरित कर दिया है या शेल्फ पर अपने जूते नहीं निकाले हैं। नहीं, वे चुप हैं, अंदर की आक्रामकता और निराशा को कुचलते हैं, और कुछ घंटों के बाद वे गंभीर सिरदर्द के साथ दुखी नज़र से झूठ बोलते हैं और शिकायत करते हैं कि गोलियां उनकी मदद नहीं करती हैं।

यह उल्लेखनीय है कि क्रॉनिक सेफेल्गिया वाले लोग अक्सर दूसरों में हेरफेर करते हैं: उन्हें मौन पालन करने की आवश्यकता होती है, शोर नहीं करना, टिपटोई करना, उनके लिए पानी लाना, उन्हें नकारात्मक व्यवहार और जानकारी से परेशान न करें जो वे सुनना चाहते हैं, अप्रिय बातचीत। भला, कौन बीमार व्यक्ति को मना करेगा?

बच्चे न केवल सिरदर्द से पीड़ित होते हैं, जब उन्हें निराशा और आक्रामकता को दबाने के लिए मजबूर किया जाता है, बल्कि जब वे अन्य मजबूत भावनाओं को दबाने की कोशिश करते हैं, जो अब तक वे आंतरिक रूप से अनुभव करना नहीं जानते हैं। एक बच्चा जो गलतफहमी, चिंता और भय के कारण साझा नहीं कर सकता है, जो वह एक वयस्क को व्यक्त करने से डरता है, वह आनंद भी लंबे समय तक संचय के साथ सेफाल्जिया के हमलों का कारण बन सकता है।

अक्सर बच्चे अपने माता-पिता से न केवल शब्दों और व्यवहारिक प्रतिक्रियाओं की नकल करते हैं, बल्कि वे दूसरों के साथ व्यवहार भी करते हैं। इस तरह उच्च अहंकार और दूसरों पर अत्यधिक मांग को अपनाया जाता है।

एक बच्चा जो पर्याप्त रूप से खुद का आकलन करता है और कम उम्र से ही दूसरों का सम्मान करने का आदी होता है, जिसे उसकी अपनी स्वतंत्रता के लिए प्रशिक्षित किया गया है, जो उसकी उम्र से निर्धारित होता है, आमतौर पर यह नहीं जानता कि सिरदर्द क्या है, जब तक कि निश्चित रूप से, हम इन्फ्लूएंजा, एआरवीआई या किसी अन्य बीमारी के बारे में बात नहीं कर रहे हैं। एक साइड लक्षण के रूप में सिरदर्द।

यदि किसी व्यक्ति को कोई बीमारी है जिसे डॉक्टर इलाज करना जानता है, तो उपचार से इंकार करना अनुचित है। एक मनोचिकित्सक सिरदर्द के साथ, दवा, अफसोस, एक सार्वभौमिक नुस्खा नहीं दे सकता है, और हर बार सिर में दर्द होने पर दर्द निवारक लेना जिगर और गुर्दे के खिलाफ आपराधिक है। लेकिन इलाज है और आपको इसे मना नहीं करना चाहिए। यह भावनात्मक तनाव को पहचानना और खत्म करना है।

शोधकर्ता लुईस हे ने तर्क दिया कि विश्राम प्रशिक्षण सिरदर्द से छुटकारा पाने का सबसे सुरक्षित तरीका था। आराम केवल शारीरिक, पेशी नहीं होना चाहिए। आराम करने के लिए आपको सीखने की ज़रूरत है और आपकी आंतरिक दुनिया।

लुईस हेय द्वारा शुरू की गई मनोवैज्ञानिक बीमारियों की तालिका को जोड़ने वाले कनाडाई शोधकर्ता लिज़ बर्बो का दावा है कि सिरदर्द वाले बच्चे या वयस्क में ज़िम्मेदारी और आलोचनात्मकता का अत्यधिक हिस्सा होता है, और इनसे छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। एक गंभीर सिरदर्द शरीर का एक स्पष्ट संकेत है कि यह दुनिया और लोगों की उनकी धारणा में कुछ बदलने का समय है, सब कुछ छोड़ना है क्योंकि यह पहले से ही असंभव है। यह खतरनाक है।

प्रत्येक मामले में, व्यक्तिगत सिफारिशों की आवश्यकता होती है, लेकिन मनोचिकित्सा के क्षेत्र में विशेषज्ञों की सामान्य सलाह इस प्रकार है।

• दुनिया और इसे वास करने वाले लोगों को स्वीकार करना सीखें, क्योंकि वे वास्तविकता में हैं। दुनिया और लोग आपकी अपेक्षाओं को पूरा करने, अपेक्षाओं को पूरी तरह से खत्म करने के लिए बाध्य नहीं हैं। जैसा है, वैसा ही लेना।
• कुल नियंत्रण छोड़ दें - हर कोई वह करने के लिए स्वतंत्र है जो उसे पसंद है, और न कि आपको क्या पसंद है।
• अपने आत्मसम्मान की स्थिति को कुछ हद तक, "अस्थिर" करने के लिए पर्याप्त, अतिरंजित आवश्यकता पर ले आओ। अपने दम पर ऐसा करना मुश्किल है, अपने रिश्तेदारों से मदद के लिए पूछें या मनोवैज्ञानिक से संपर्क करें।
• आक्रामक भावनाओं और निराशाओं को खुले तौर पर दिखाना सीखें: बीट डिश, तकिए, भरे हुए खिलौने, रोएं और ज़ोर से चिल्लाएं, बॉक्स या रन करें, वह सब कुछ करें जो कानून के भीतर आपके लिए सुविधाजनक हो, ताकि आक्रामक भावनाएं हमेशा अपना रास्ता निकालें, उन्हें बचाएं। दबाने के लिए दर्द के एक नए हमले का सबसे सुरक्षित तरीका है।
• पानी के साथ अक्सर तैरना, पानी के संपर्क में आना, यह प्राकृतिक आक्रामक क्षमता को कम करता है।

एक बच्चे का इलाज करते समय, माता-पिता को मनो-सुधार की आवश्यकता होती है।