ध्यान डेफिसिट विकार (एडीएचडी): लक्षण और सुधार

विशेषज्ञ "एडीएचडी" न्यूरोलॉजिकल व्यवहार विकार शब्द कहते हैं, जो प्रारंभिक बचपन में शुरू होता है और एकाग्रता, बढ़ी हुई गतिविधि और आवेग के साथ समस्याओं के रूप में प्रकट होता है। हाइपरएक्टिविटी सिंड्रोम वह जगह है जहां उत्तेजना हमेशा निषेध पर प्रबल होती है।

वैज्ञानिकों, शिक्षकों और डॉक्टरों का सुझाव है कि एडीएचडी लक्षणों की शुरुआत विभिन्न कारकों के प्रभाव पर निर्भर करती है। इस प्रकार, जैविक कारकों को जन्मपूर्व और प्रसवोत्तर अवधि में विभाजित किया जाता है।

कार्बनिक घावों के कारण हो सकते हैं:

• गर्भावस्था, शराब और धूम्रपान के दौरान बड़ी मात्रा में उपयोग;
• विषाक्तता और प्रतिरक्षा असंगति;
• समय से पहले, लंबे समय तक श्रम, गर्भपात का खतरा और गर्भावस्था को समाप्त करने का प्रयास;
• संज्ञाहरण और सिजेरियन सेक्शन का परिणाम;
• गर्भस्थ शिशु की गर्भधारण या अनुचित प्रस्तुति;
• गर्भावस्था के दौरान मां का तनाव और मनोवैज्ञानिक आघात, बच्चा पैदा करने की अनिच्छा;
• शिशु की अवधि में बच्चे की कोई भी बीमारी, तेज बुखार के साथ, मस्तिष्क के गठन और विकास को भी प्रभावित कर सकती है;
• प्रतिकूल मनोसामाजिक वातावरण और आनुवंशिक प्रवृत्ति;
• भावनात्मक विकार, चिंता में वृद्धि, चोटें।

सामाजिक कारण भी हैं - ये परिवार या शिक्षा की उपेक्षा की विशेषताएं हैं - "परिवार की मूर्ति" प्रकार की परवरिश।

यह निर्धारित करने के लिए कि माता-पिता अपने बच्चे में सक्रियता रखते हैं या नहीं। मुझे लगता है कि परिभाषा के प्रारंभिक चरण में यह करना बहुत आसान है। यह उन लक्षणों को नोट करने के लिए पर्याप्त है जो आपके बच्चे में एक निश्चित समय के लिए मौजूद हैं।

असावधानी के लक्षण:

• शोरगुल वाले कमरे पसंद नहीं करते;
• ध्यान केंद्रित करना उसके लिए मुश्किल है;
• वह कार्य से विचलित होता है, बाहरी उत्तेजनाओं पर प्रतिक्रिया करता है;
• बहुत खुशी के साथ वह कारण पकड़ लेता है, लेकिन अक्सर एक अधूरी कार्रवाई से दूसरे में चला जाता है;
• बुरी तरह सुनता है और निर्देश नहीं लेता है;
• आत्म-संगठन में कठिनाई होती है, अक्सर बालवाड़ी में या घर पर अपनी चीजों को खो देता है।

अतिसक्रियता के लक्षण:

• मेज पर चढ़ते हैं, अलमारियाँ, अलमारियाँ, पेड़ों पर सड़क पर, बाड़;
• रन, मुड़ता है और अधिक बार स्पॉट पर घूमता है;
• कमरे के चारों ओर कक्षा के दौरान;
• हाथों और पैरों की बेचैन चालें हैं, जैसे कि मरोड़ते हुए;
• अगर वह कुछ करता है, तो शोर और रोने के साथ;
• उसे लगातार कुछ करने की जरूरत है (खेल, बना और ड्रा) आराम नहीं कर सकता।

आवेग के लक्षण:

• अत्यंत बातूनी;
• पारिश्रमिक की प्रतीक्षा करना नहीं जानता, उसे "यहाँ" और "अभी" की आवश्यकता है;
• कक्षा में अन्य बच्चों को विचलित करना;
• अपनी बारी का इंतजार करते समय समय को बर्दाश्त करना मुश्किल है;
• उनके व्यवहार को नियंत्रित करने में कठिनाइयों का अनुभव करना, नियमों का पालन करना नहीं जानता;
• अक्सर मूड, स्नूटी बदल जाता है।

आप केवल एडीएचडी सिंड्रोम के बारे में बात कर सकते हैं जब आपके बच्चे में बहुत लंबे समय तक उपरोक्त सभी लक्षण होते हैं।

एडीएचडी सिंड्रोम वाले बच्चों की मानसिक गतिविधि चक्रीय है। एक बच्चा 5-10 मिनट तक अच्छी तरह से काम कर सकता है, फिर एक अवधि आती है जब मस्तिष्क आराम करता है, अगले चक्र के लिए ऊर्जा जमा करता है। इस बिंदु पर, बच्चा विचलित होता है, किसी को नहीं सुनता है। तब मानसिक गतिविधि बहाल हो जाती है, और बच्चा 5-15 मिनट के भीतर फिर से काम करने के लिए तैयार होता है। एडीएचडी वाले बच्चों में "चंचल ध्यान" होता है, अतिरिक्त मोटर उत्तेजना के बिना एकाग्रता की कमी। उन्हें "चेतना" में बने रहने के लिए घूमने, फिरने और लगातार अपने सिर को मोड़ने की आवश्यकता होती है।

सबसे पहले, हमें याद दिलाना चाहिए कि सभी बच्चे एक स्वभाव के साथ पैदा होते हैं जो पहले से ही माँ की प्रकृति द्वारा निर्धारित है। और यह कैसे प्रकट होगा यह शिशु के विकास और पालन-पोषण पर निर्भर करता है।

स्वभाव सीधे तंत्रिका प्रक्रियाओं पर निर्भर है, जैसे कि आंदोलन और निषेध। इस समय चार प्रकार के स्वभाव हैं - यह सुषुम्ना, पित्तशामक, कफनाशक और मेलेन्कॉलिक है। मुख्य बात यह है कि माता-पिता को पता होना चाहिए - शुद्ध स्वभाव नहीं होते हैं, बस उनमें से एक दूसरों की तुलना में अधिक प्रबल होता है।

यदि आपका बच्चा मोबाइल पर है जब आप सड़क पर दोस्तों के साथ बात करते हैं, या वह रोल करता है नखरे स्टोर में, और आप इस समय खाद्य पदार्थों को चुनने में व्यस्त हैं, यह एक सामान्य, स्वस्थ, सक्रिय बच्चा है।

माता-पिता अगले वीडियो में ADHD के साथ बच्चों के पालन-पोषण पर अपने अनुभव साझा करते हैं।

अंतर्राष्ट्रीय मनोरोग वर्गीकरण (DSM) ADHD के लिए निम्नलिखित विकल्पों की पहचान करता है:

1. मिश्रित - यह ध्यान विकार के साथ अति सक्रियता का एक संयोजन है - अक्सर विशेष रूप से लड़कों में होता है;
2. असावधान - ध्यान की कमी प्रबल होती है, यह हिंसक कल्पना वाली लड़कियों में अधिक आम है;
3. अतिसक्रिय - अति सक्रियता का प्रभुत्व। बच्चों के स्वभाव की व्यक्तिगत विशेषताओं और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कुछ विकारों का परिणाम हो सकता है।

अतिसक्रियता के लक्षण बच्चे के जन्म से पहले दिखाई दे सकता है। ऐसे बच्चे गर्भ में बहुत सक्रिय हो सकते हैं। एक अत्यधिक फुर्तीला बच्चा एक बहुत खतरनाक घटना है, क्योंकि इसकी गतिविधि गर्भनाल द्वारा उलझाव को भड़का सकती है, और यह हाइपोक्सिया से भरा है।

1. विभिन्न क्रियाओं के लिए बहुत सक्रिय मोटर प्रतिक्रिया।
2. अत्यधिक आक्रोश और हाइपरेन्क्विटिबिलिटी।
3. संभव देरी भाषण विकास।
4. नींद की गड़बड़ी (शायद ही कभी आराम की स्थिति में)।
5. तेज रोशनी या शोर के प्रति उच्च संवेदनशीलता।
6. यह याद किया जाना चाहिए कि उस उम्र में एक बच्चे की मितव्ययिता अनुचित आहार, बढ़ते दांत, शूल के कारण हो सकती है।

• बेचैनी।
• ठीक मोटर कौशल की विकार।
• बच्चे के अराजक आंदोलनों, साथ ही उनके अतिरेक।
• इस उम्र में, एडीएचडी के लक्षण सक्रिय हो जाते हैं।

1. वे व्यवसाय पर ध्यान केंद्रित करने में असमर्थ हैं (एक परी कथा को सुनने के लिए, खेल खत्म करें)।
2. कक्षा में कार्यों को भ्रमित करता है, जल्दी से पूछे गए प्रश्न को भूल जाता है।
3. बिस्तर पर डालना मुश्किल।
4. अवज्ञा और सनक।
5. 3 साल के बच्चे बहुत जिद्दी, हठी होते हैं, क्योंकि यह उम्र एक संकट के साथ होती है।लेकिन एडीएचडी के साथ, ऐसे लक्षण बढ़ जाते हैं।

• पाठों पर ध्यान देने की कमी है।
• बिना सोचे-समझे जवाब देने से वयस्कों में बाधा आती है।
• आत्म-शंका का अनुभव करना, कम आत्म-सम्मान।
• भय और चिंता।
• असंतुलन और अप्रत्याशितता, मनोदशा में परिवर्तन;
• Enuresis, सिर में दर्द की शिकायत।
• टिक्स दिखाई देते हैं।
• लंबे समय तक शांति से इंतजार करने में सक्षम नहीं।

इस तरह के निदान की पुष्टि करने के लिए, माता-पिता को, सबसे पहले, एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करना चाहिए। यह वह था, जो सभी इतिहास एकत्र करने के बाद, परीक्षण और विश्लेषण के बाद, एडीएचडी की उपस्थिति की पुष्टि कर सकता है।

एक बाल मनोवैज्ञानिक मानसिक कार्यों (स्मृति, ध्यान, सोच), साथ ही एक बच्चे की भावनात्मक स्थिति की जांच के लिए विभिन्न प्रश्नावली और तरीकों की मदद से मनोवैज्ञानिक निदान करता है। इस प्रकार के बच्चे अक्सर उत्तेजित और तनावग्रस्त होते हैं।

एक अतिसक्रिय बच्चे के निदान को स्पष्ट करने के लिए, अतिरिक्त परीक्षण निर्धारित हैं, क्योंकि इस सिंड्रोम के पीछे विभिन्न बीमारियां छिपी हो सकती हैं।

एडीएचडी वाले बच्चे के पुनर्वास में व्यक्तिगत सहायता और मनोवैज्ञानिक, शैक्षणिक और चिकित्सा सुधार दोनों शामिल हैं।

पहले चरण में, एक बाल मनोवैज्ञानिक और एक न्यूरोलॉजिस्ट पकड़ परामर्श, व्यक्तिगत परीक्षाएं, बीओएस प्रौद्योगिकियों का उपयोग किया जाता है, जहां बच्चे को ठीक से सांस लेना सिखाया जाता है।

ड्रग उपचार एक अतिरिक्त है, और कभी-कभी एडीएचडी के सुधार का मुख्य तरीका है। दवा में, नॉटोट्रोपिक ड्रग्स (कॉर्टेक्सिन, एन्सेफैबोल) बच्चों को निर्धारित किए जाते हैं, उनका मस्तिष्क की गतिविधियों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है और ये असावधानी के मामलों में प्रभावी होते हैं। यदि, इसके विपरीत, हाइपरएक्टिव लक्षण दिखाई देते हैं, तो जिन दवाओं में गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड, पैंटोगम और फेनिबुट शामिल हैं, वे मस्तिष्क में प्रक्रियाओं को बाधित करने के लिए जिम्मेदार हैं। यह याद रखना चाहिए कि उपरोक्त सभी दवाएं केवल एक न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा निर्देशित की जा सकती हैं।

बच्चे के पोषण की निगरानी के लिए माता-पिता महत्वपूर्ण हैं।

• 1000 मिलीग्राम कैल्शियम लेना अनिवार्य है, जो एक बढ़ते हुए जीव के विकास के लिए आवश्यक है।
• मैग्नीशियम की आवश्यकता प्रति दिन 180 मिलीग्राम से 400 मिलीग्राम तक होती है। यह एक प्रकार का अनाज, गेहूं, मूंगफली, आलू और पालक में पाया जाता है।
• ओमेगा 3 फैटी एसिड का एक विशेष प्रकार है, जो हृदय, मस्तिष्क की कोशिकाओं को आवेगों का मार्ग प्रदान करता है, इसलिए यह एडीएचडी के उपचार में भी महत्वपूर्ण है।

काइनियोथेरेपी का उपयोग करने के बाद एक बहुत अच्छा प्रभाव देखा जाता है। - यह साँस लेने के व्यायाम, स्ट्रेचिंग, ऑक्यूलोमोटर व्यायाम है। कम उम्र से शुरू होने वाली सर्वाइकल स्पाइन के टाइमली मसाज कोर्स (SHOP) भी मददगार साबित होंगे।

रेत चिकित्सा, मिट्टी, ग्रिट्स और पानी के साथ काम करना भी उपयोगी होगा। लेकिन इन खेलों को वयस्कों की सख्त निगरानी में आयोजित किया जाना चाहिए। खासकर अगर बच्चा छोटा है। अब बच्चों के स्टोर की अलमारियों पर आप इस तरह के खेल के लिए तैयार किट पा सकते हैं, जैसे "काइनेटिक रेत", पानी और रेत के साथ खेलने के लिए एक मेज।सबसे अच्छा परिणाम प्राप्त किया जा सकता है यदि माता-पिता कम उम्र में समय पर ढंग से उपचार और सुधार शुरू करते हैं, जब लक्षण दिखाई देने लगते हैं।

• जानें कि दैनिक दिनचर्या का पालन कैसे करें, एडीएचडी वाले बच्चे के लिए, यह बहुत महत्वपूर्ण है, एक ही समय में सभी शासन बिंदुओं का पालन करें।
• अपने बच्चे के लिए आरामदायक स्थितियां बनाएं जहां वह खुद की भलाई के लिए अपनी गतिविधि दिखा सके। खेल वर्गों, क्लबों और तैराकी में रिकॉर्ड। ओवरवर्क से बचाएं, उसे सोने की कोशिश करें।
• एक को छोड़कर, हमेशा बदले में एक विकल्प प्रदान करें। उदाहरण के लिए, घर पर आप गेंद से नहीं खेल सकते, लेकिन आप बाहर खेल सकते हैं।
• यदि संभव हो, तो माता-पिता केंद्रों में आयोजित होने वाले व्यवहार कार्यक्रमों में भाग ले सकते हैं। वहां उन्हें सिखाया जाएगा कि बच्चों के साथ सही तरीके से कैसे बातचीत करें, ऐसे बच्चों के पालन-पोषण और विकास के रहस्यों को साझा करें। साथ ही ऐसी कक्षाएं बच्चों के साथ आयोजित की जाती हैं, व्यक्तिगत रूप से और समूह रूप में।
• मौखिक निर्देशों को सुदृढ़ करने के लिए, दृश्य उत्तेजना, क्रिया चित्रों का उपयोग करें।
• बच्चों को पथपाकर पसंद है, एक दूसरे की मालिश करें, अपने हाथों से पीठ पर खींचें।
• संगीत सुनें। यह लंबे समय से साबित हुआ है कि शास्त्रीय संगीत बच्चों को ध्यान केंद्रित करने और ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है।
• वी। बीथोवेन "पियानो और ऑर्केस्ट्रा नंबर 5-6 के लिए कॉन्सर्ट" एक ही समय में आपके बच्चे के मस्तिष्क के सभी हिस्सों को नियंत्रित करता है, भाषण कौशल, मोटर कौशल को उत्तेजित करता है।
• ए। मोजार्ट: "सिम्फनी नंबर 40 इन जी माइनर" कान में मांसपेशियों को प्रशिक्षित करता है, ध्वनि मोटर और श्रवण कार्यों को सक्रिय करता है।
• घर के माहौल में माता-पिता बच्चों को एक कार्य के प्रशिक्षण के उद्देश्य से खेलों की मदद से खुद को सही कर सकते हैं।

"पकड़ो - पकड़ो मत।" यह एनालॉग हर किसी के पसंदीदा खेल "एडिबल - इनडायबल" पर है। यही कारण है कि, एक खिलाड़ी गेंद फेंकता है और एक शब्द बोलता है, उदाहरण के लिए जानवरों से संबंधित, और दूसरा प्रतिभागी इसे पकड़ता है या अस्वीकार करता है।

आप अभी भी "अंतर खोजें" खेल सकते हैं; "निषिद्ध आंदोलन"; "आज्ञा सुनो।"

• "टच"। खेल की मदद से आप बच्चे को आराम करना, चिंता को दूर करना और अपनी स्पर्श संवेदनशीलता विकसित करना सिखाते हैं। इस उद्देश्य के लिए कपड़े, फर, कांच और लकड़ी की बोतलें, कपास ऊन, और कागज की कतरनों के साथ विभिन्न वस्तुओं और सामग्रियों का उपयोग करें। बच्चे के सामने मेज पर और बाहर फैला या एक थैली में मोड़ो। जब वह ध्यान से उन पर विचार करता है, तो उसे बंद आँखों से यह अनुमान लगाने की कोशिश करें कि वह किस वस्तु को ले गया है या उसे छू रहा है। यह भी दिलचस्प खेल "स्नेहपूर्ण पैर" हैं; "अपने हाथों से बात करो।"
• "केक"। अपने बच्चे को उसके पसंदीदा केक को बेक करने का सुझाव दें, उसकी कल्पना के साथ खेलें। बच्चे को आटा होने दें, मालिश, पथपाकर, दोहन के तत्वों का उपयोग करके आटा की तैयारी को चित्रित करें। पूछें कि क्या पकाना है, क्या जोड़ना है। यह मजेदार खेल तनाव से राहत और राहत देता है।

• "एक, दो, तीन अभी भी खड़े हैं।" उसे मज़ेदार नृत्य संगीत में बदल दें। जबकि ऐसा लगता है कि एक बच्चा कूद सकता है, जानवरों को चित्रित करने के लिए इधर-उधर भाग सकता है, लेकिन जैसे ही वह समाप्त होता है उसे उस स्थिति में रोकना चाहिए जिसमें वह पकड़ा गया था, खेल अपना ध्यान केंद्रित करना सिखाता है।
• पारिवारिक खेल "फ्रूट सलाद"। परिवार का प्रत्येक सदस्य फल के रूप में खुद को खींचता है, फिर चित्र दिखाता है और अपनी विशेषताओं के बारे में बताता है। फिर सभी फलों को काटकर सलाद के कटोरे में मिलाया जाता है।
• "कमांडर।" बच्चा खेल के नियमों की व्याख्या करता है। परिवार के सदस्यों में से एक कमांडर की भूमिका निभाता है, और बच्चा एक सेनानी की भूमिका निभाता है जो स्पष्ट रूप से एक वयस्क के निर्देशों का पालन करता है। उदाहरण के लिए, "हम एक टॉवर का निर्माण करेंगे, मैं निर्माण का नेतृत्व करूंगा, और आप निर्माण करेंगे।" फिर चीजें जगह बदलती हैं। यह गेम बच्चों और अभिभावकों को एक-दूसरे को सुनना और समझना सिखाता है।
• "वर्णन करें और ड्रा करें।" अभ्यास का लक्ष्य सामंजस्य और आपसी समझ है।बच्चा किसी भी विषय पर एक ड्राइंग बनाता है, फिर उसे महान विवरण में वर्णित करता है, और एक वयस्क, अपने विवरण के अनुसार, ड्राइंग को फिर से बनाना चाहिए।

आपका बच्चा अपना आपा खो देता है - फिर उसका हाथ पकड़ता है और उदाहरण के लिए, बच्चे के साथ दूसरे कमरे में जाता है। धोने का सुझाव दें, और यदि यह मदद नहीं करता है, तो उसका ध्यान कुछ दिलचस्प की ओर मोड़ें।

जब वह क्रोधित हो, तो उसे स्पर्श करें, उसे पीठ पर धीरे से स्ट्रोक दें, उसे गले लगाएं, क्योंकि एडीएचडी वाले बच्चों के लिए भावनात्मक संपर्क बहुत आवश्यक है।

बच्चों में संतुलन और सद्भाव को बहाल करने का एक शानदार तरीका रात में विभिन्न जड़ी-बूटियों जैसे कैमोमाइल या लैवेंडर के साथ सुखदायक स्नान करना है। बिस्तर पर जाने से पहले, आप अपनी पसंदीदा परी कथा को एक साथ पढ़ सकते हैं या शांत चित्रण देख सकते हैं।

यदि आपका बच्चा पहले से ही अच्छी तरह से विकसित फंतासी है, तो ध्यान तकनीकों का उपयोग करने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, अपनी आँखें बंद करने के लिए कहें। उसे एक समाशोधन या जंगल की कल्पना करने दें। पक्षियों के गायन या धारा की आवाज़ पर ध्यान दें, उसे अपने चेहरे पर हवा महसूस करने दें, यह सब संगीत की संगत के साथ हो सकता है।

एडीएचडी सिंड्रोम की शुरुआत को रोकने के लिए, प्रत्येक मां, यहां तक ​​कि बच्चे के जन्म से पहले, गर्भावस्था और प्रसव के सामान्य पाठ्यक्रम के लिए अनुकूल परिस्थितियों के साथ खुद को प्रदान करना चाहिए, साथ ही साथ अपने घर में एक सकारात्मक माइक्रॉक्लाइमेट बनाएं।

डॉ। कोमारोव्स्की के स्थानांतरण में एडीएचडी के बारे में और पढ़ें।

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