नवजात शिशुओं और शिशुओं में कूल्हे जोड़ों के डिसप्लेसिया के लिए व्यायाम

हिप डिस्प्लेसिया के कई कारण हो सकते हैं। लेकिन अक्सर समस्या की जड़ जीवन के पहले महीनों में नवजात शिशुओं और शिशुओं में हड्डी और उपास्थि ऊतक की अपरिपक्वता में होती है।

यदि एक बच्चे में ऐसी समस्या का पता चला है, तो माता-पिता को व्यापक स्वैडलिंग, साथ ही विशेष मालिश और चिकित्सीय अभ्यास करने की सिफारिश की जाती है। शिशुओं में डिस्प्लेसिया के साथ कौन से व्यायाम मदद करेंगे, आप इस लेख से सीखेंगे।

उपचार की पसंद में बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि समस्या कितनी बड़ी है, डिसप्लेसिया की क्या डिग्री है, आदर्श से विचलन का कोण क्या है। बीमारी के कुछ रूपों में सर्जरी की आवश्यकता होती है। लेकिन सबसे अधिक बार, डॉक्टर डिसप्लेसिया का पता लगाने के लिए जल्दी प्रबंधन करते हैं, और इसलिए रूढ़िवादी चिकित्सा निर्धारित है।

इसका आधार तलाकशुदा पैर और जिम्नास्टिक के साथ बच्चे को सही स्थिति में ढूंढना है। व्यायाम, जो शास्त्रीय प्रणालियों और जटिल भौतिक चिकित्सा में वर्णित हैं, मुश्किल नहीं हैं, उन्हें किसी भी माता-पिता द्वारा महारत हासिल की जा सकती है, लेकिन प्रभावशीलता के मामले में उनके लिए एक योग्य विकल्प के साथ आना मुश्किल है।

डिस्प्लेसिया की डिग्री और रोगी की उम्र के आधार पर डॉक्टर द्वारा निर्धारित अभ्यास का सटीक सेट। चूंकि जिमनास्टिक और मालिश चिकित्सीय हैं, इसलिए माता-पिता को एक पेशेवर मालिश करने वाले और व्यायाम चिकित्सा विशेषज्ञ से कुछ सबक लेना होगा।

वे अभ्यास और जोड़तोड़ दिखाएंगे और आपको बताएंगे कि उन्हें किसी विशेष बच्चे के लिए कितनी बार प्रदर्शन किया जाना चाहिए, उसकी व्यक्तिगत विकृति को ध्यान में रखते हुए।

चूंकि आपको मालिश से शुरू करना चाहिए, इसलिए आपको इसके कार्यान्वयन की तकनीक के बारे में संक्षेप में बताएं। माता-पिता को पता होना चाहिए कि डिस्प्लेसिया वाले बच्चे को किसी भी मालिश केवल पथपाकर और हल्के रगड़ आंदोलनों के साथ किया जाता है। मांसपेशियों की गहरी सानना नहीं होनी चाहिए।

यदि, आर्थोपेडिक चिकित्सक की सिफारिश पर, विशेष आर्थोपेडिक निर्माण - "स्पेसर" स्थापित किए गए हैं, तो मालिश को बाहर निकालने के लिए उन्हें निकालना आवश्यक नहीं है। मुख्य बात - सब कुछ धीरे और बहुत सावधानी से करने के लिए।

बच्चे को एक कठिन सतह पर पेट पर रखें ताकि उसका शरीर "पैरों से गिर" न जाए, और पैरों को रगड़कर शुरू करें। आसानी से उन्हें पक्षों पर ले जाएं, निचले पैर और जांघ के पीछे जाएं। पैरों की मालिश करने के बाद, नितंब, पीठ पर जाएँ।

त्रिकास्थि के क्षेत्र पर ध्यान दें, इसे बिना दबाव और मजबूत दबाव के लंबे समय तक मालिश की आवश्यकता होती है। इसके बाद, आप सीधे हिप संयुक्त की मालिश करने के लिए आगे बढ़ सकते हैं।

बच्चे को पीठ पर रखो, धीरे से एक परिपत्र और चापलूसी आंदोलनों में एक खुली हथेली के साथ संयुक्त क्षेत्र को स्ट्रोक करें। जब त्वचा गर्म हो जाती है, तो आप जिमनास्टिक जटिल प्रदर्शन करना शुरू कर सकते हैं।

हम सबसे आम व्यायाम देते हैं जो डिस्प्लेसिया वाले बच्चों के लिए निर्धारित हैं। इस बात पर विचार करें कि आपके बच्चे को व्यक्तिगत व्यायाम की आवश्यकता हो सकती है, जिसके बारे में चिकित्सक आपको निश्चित रूप से सूचित करेंगे।

• "मेंढक राजकुमारी"। यह व्यायाम कूल्हे जोड़ों की गति की सीमा का विस्तार करने में मदद करता है। बच्चे को अपने पेट पर रखें। पैरों से बच्चे को ले जाएं और हल्के से उन्हें नीचे धकेलें ताकि उनके पैर, जब काटें, घुटनों पर झुकें। इस मामले में बच्चे की मुद्रा वास्तव में एक मेंढक मुद्रा जैसी होगी। कुछ सेकंड के लिए पकड़ो और पैरों को शुरुआती स्थिति में ले जाएं। ऐसा 7 बार करें। यदि संयुक्त के आंदोलन को गंभीर रूप से प्रतिबंधित किया गया है, तो बच्चे से असंभव को प्राप्त करने की कोशिश न करें - जब तक आंदोलन मुक्त न हो, तब तक पैरों को केवल चलने दें। सुनिश्चित करें कि बच्चे को चोट न पहुंचे।

• "चरण"। यह अभ्यास आपको संयुक्त ऊर्ध्वाधर गतिशीलता देने की अनुमति देता है, एक ऊर्ध्वाधर भार के साथ आर्टिकुलर बैग को मजबूत करता है। छोटा कुत्ता अपनी पीठ पर झूठ बोलता है। वैकल्पिक रूप से घुटने और कूल्हे जोड़ों पर दोनों हाथों से बच्चे के पैरों को मोड़ें। यह सीढ़ियों पर चढ़ते समय आंदोलनों के अनुक्रम के समान होगा। रिसेप्शन 7 बार करें।

• "सन"। टोडलर को उसकी पीठ पर रखें, उसके पैरों को सीधा करें और धीरे से उन्हें एक सीध में फैलाएं। सुनिश्चित करें कि शिशु उन्हें घुटनों पर न झुकाए। आपको अपने अंगों को बहुत चौड़ा नहीं करना चाहिए, टुकड़ों पर टुकड़ों को "डाल" करने की कोशिश न करें। यह पर्याप्त है अगर हम पैरों को केंद्रीय अक्ष से 45 डिग्री के कोण पर दूर ले जा सकते हैं।
• "मेरी फ्रॉग"। बच्चे को अपनी पीठ पर रखो, उसके पैरों को घुटनों और कूल्हे के जोड़ों पर मोड़ो, अपने पैरों को पेट पर ले जाएं और उन्हें मुड़े हुए राज्य में पक्षों पर अलग करना शुरू करें। यदि आंदोलन सीमित है, तो इसे ज़्यादा मत करो, ताकि जोड़ों को घायल न करें। व्यायाम को 7-8 बार दोहराएं।

• "पुस्तक।" इस अभ्यास को करते समय, शिशु के पैर, उसकी पीठ पर पड़े होते हैं, घुटनों पर झुकते हैं और पक्षों तक फैल जाते हैं। बाह्य रूप से, यह एक प्रारंभिक पुस्तक जैसा दिखता है। आपको कम से कम 5-7 बार "पुस्तक" को खोलने और बंद करने की आवश्यकता है।

• "टै़डपोल।" इस रिसेप्शन में, वयस्कों के हाथ बच्चे के निचले अंगों को ठीक करते हैं ताकि पैर घुटनों पर न झुकें और सीधे रहें। पिंडली पर पकड़ बनाने के लिए बेहतर है। सुपाइन पोजीशन में सीधे पैर सिर की तरफ उठे हुए होते हैं। उच्चतर बेहतर है। इस मामले में, अंग केवल कूल्हे जोड़ों में मुड़े हुए हैं। उठाए गए पैर कुछ सेकंड के लिए आयोजित किए जाते हैं, और फिर आसानी से शुरुआती स्थिति में उतरते हैं। व्यायाम को 4-5 बार दोहराना वांछनीय है।

• "मिल"। यह जोड़ को घुमाने के लिए एक व्यायाम है। बच्चे के लिए शुरुआती स्थिति लापरवाह है। अपने हाथों से बच्चे के कूल्हों को पकड़ें और उनके चारों ओर गति करना शुरू करें। उत्तरोत्तर आगे की ओर न बढ़ने की कोशिश करें, ताकि जांघ के सिर को घायल न करें। आपको आश्चर्य नहीं होना चाहिए यदि आप पहली बार और यहां तक ​​कि दूसरी बार से - सामान्य सीमा आंदोलन का वर्णन नहीं कर सकते।

• "साइकिल"। यह कवायद हर किसी को पता है। बाह्य रूप से, यह पैरों की गति से मिलता-जुलता है जब संबंधित दो-पहिया वाहन के पैडल घूम रहे हैं। पैरों को घुटनों पर मोड़ें और उन्हें घूर्णन गति ऊपर और नीचे करें।

• "इसके विपरीत लादूकी।" एक बहुत ही सरल और मजेदार व्यायाम जिसे बच्चे आमतौर पर बहुत पसंद करते हैं। हथेलियों को चलाएं, लेकिन अपनी हथेलियों के साथ नहीं, बल्कि अपने पैरों को लापरवाह स्थिति में रखें। इसे उचित तुक के तहत कम से कम 15-20 बार करें।
• "तितली"। बच्चे को अपनी पीठ पर रखो। पैरों को घुटनों पर मोड़ें और उन्हें तितली के पंखों की तरह "थपथपाएं", ताकि झुकते हुए घुटने आपस में मिलें और समान रूप से तलाक लें। 2.5-4 महीनों में, फिटबॉल पर एक बच्चे के साथ व्यायाम करना शुरू करना संभव है, अगर उपस्थित चिकित्सक गतिशील जिमनास्टिक के तत्वों को जोड़ने के लिए आपत्ति नहीं करता है।

निम्नलिखित जानना महत्वपूर्ण है।

• यदि माता-पिता स्थिति चिकित्सा के सिद्धांत को याद रखते हैं, तो मालिश और जिम्नास्टिक वांछित परिणाम बहुत तेजी से लाएगा। बच्चे को अधिकांश समय तलाकशुदा पैरों के साथ बिताना चाहिए। डिस्प्लाशिया की एक हल्की डिग्री के साथ, आप एक बड़ा डायपर, विस्तृत स्वैडलिंग का उपयोग कर सकते हैं।गंभीर बीमारी के मामले में, बैंडिंग की जाती है या विशेष आर्थोपेडिक उपकरणों की सिफारिश की जाती है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि बच्चा कितना अफसोस करता है, अपनी भावनाओं को हवा न दें और इन उपकरणों को न हटाएं।
• जिमनास्टिक प्रदर्शन करते समय, यदि एक बच्चे को बैंडेड या निर्धारित आर्थोपेडिक "स्ट्रट्स" किया गया है, तो याद रखें कि उपरोक्त सभी अभ्यास नहीं किए जा सकते हैं। यदि आप देखते हैं कि एक व्यायाम की गति बैंडिंग को स्थानांतरित करती है, तो इसे प्रदर्शन न करें।

• जिम्नास्टिक की निरंतरता पर कभी जोर न दें, अगर बच्चा अचानक शरारती और घबराहट करने लगे। बंद करो, आराम करो, बाद में कक्षा में लौट आओ।
• लोड को धीरे-धीरे बढ़ाया जाना चाहिए, नए अभ्यासों को पेश करना और उन्हें जटिल करना। प्रति सत्र 2-3 मिनट से शुरू करें और धीरे-धीरे मालिश की अवधि 7-10 मिनट तक लाएं, और जिमनास्टिक की अवधि - 10-15 मिनट तक। सबसे प्रभावी कोर्स उपचार होगा - 15 दिनों में दिन में 2-3 बार जटिल कक्षाएं की जाती हैं, फिर दो सप्ताह का ब्रेक लिया जाता है। डॉक्टर एक और कोर्स लिख सकते हैं जिसमें एक महीने तक का ब्रेक हो सकता है। आराम की अवधि के दौरान, एक बच्चे को फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं निर्धारित की जा सकती हैं।
• निदान टीबीएस डिस्प्लेसिया के साथ एक बढ़ते बच्चे में मांसपेशियों की बीमारियों की रोकथाम के लिए, शाम के स्नान से पहले एक दैनिक आराम मालिश की सिफारिश की जाती है।

हिप डिस्प्लेसिया के लिए कुछ व्यायाम डॉक्टर द्वारा निम्न वीडियो में वर्णित और दिखाए गए हैं।