सिजेरियन सेक्शन के बाद भोजन

एक सीजेरियन सेक्शन एक गंभीर सर्जिकल ऑपरेशन है, इसलिए सर्जिकल डिलीवरी से पहले और बाद में दोनों खानपान के मामलों में कुछ सीमाएं हैं। इस लेख में, हम इस बारे में बात करेंगे कि ऑपरेटिव लेबर के बाद पहले दिनों में एक महिला क्या खा सकती है और क्या नहीं खा सकती है, साथ ही ऑपरेशन के बाद पहले छह महीनों में भोजन की योजना कैसे बनाएं।

खानपान के लिए सही दृष्टिकोण मुख्य रूप से ऑपरेटिव अवधि के उचित पाठ्यक्रम और ऑपरेशन के बाद महिला शरीर के आसान पुनर्वास के लिए महत्वपूर्ण है। डिलीवरी ऑपरेशन के दौरान, महिला को एनेस्थीसिया दिया जाता है। पेट में भोजन, जो महिला को ऑपरेशन से पहले लिया गया था, या कुछ घंटों में पचने वाले भारी खाद्य पदार्थ, ऑपरेशन के दौरान उल्टी के गंभीर हमले का कारण बन सकते हैं।

इस कारण से, सर्जरी से पहले दिन महिला वसायुक्त और भारी खाद्य पदार्थों से बचने की सिफारिश की जाती है। दोपहर के भोजन के लिए, नियोजित ऑपरेशन से एक दिन पहले, डॉक्टर केवल हल्की सब्जी सूप और दोपहर की चाय - फल, जैसे सेब खाने की सलाह देते हैं। रात के खाने की अब सिफारिश नहीं है - शरीर को पाचन तंत्र में मौजूद सभी चीजों को पचाने के लिए समय दिया जाना चाहिए। ऑपरेशन की सुबह, महिला को एनीमा दिया जाता है और आंतों को साफ किया जाता है। आज सुबह न तो पीने और न ही खाने की सलाह दी जाती है।

सर्जरी के बाद पहले 1-2 दिनों के लिए एक सख्त आहार आवश्यक है, ताकि जब तक संभव हो तब तक आंत मल के खाली न रहे। आंतों के छोरों के अतिप्रवाह से गर्भाशय पर दबाव पड़ेगा, जो विच्छेदित और सुप्त हो गया है। इसके कारण इसकी सिकुड़न कम हो जाएगी। और प्रारंभिक पश्चात की अवधि में कब्ज आम तौर पर एक बड़ी समस्या है, क्योंकि यह महिला को धक्का देने के लिए दर्दनाक और डरावना है।

इससे पहले कि नवजात शिशु की खुश माँ आम टेबल से खाना शुरू कर दे, उसे ऑपरेशन के बाद आंतों के सामान्य कामकाज को बहाल करना चाहिए। इसके लिए, हम एक विशेष मोटर मोड की सलाह देते हैं - ऑपरेशन के 5 घंटे बाद, आप अपनी तरफ मुड़ सकते हैं, और 8-10 घंटे के बाद एक महिला को खड़े होकर चलना चाहिए। बिस्तर पर लंबे समय तक लेटना न केवल गर्भाशय के आक्रमण से जटिलताओं के लिए एक पूर्वापेक्षा होगी, बल्कि पाचन के लिए भी समस्या हो सकती है।

प्रारंभिक पोस्टऑपरेटिव अवधि पूर्वापर के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। यह कैसे गुजरेगा, इस पर पूरी पुनर्वास अवधि निर्भर करती है। और महत्वपूर्ण पोषण संबंधी प्रतिबंधों को समझ और धैर्य के साथ व्यवहार किया जाना चाहिए।

सिजेरियन सेक्शन के बाद पहला दिन नहीं हो सकता है। आप केवल पी सकते हैं, और यहां तक ​​कि सीमित मात्रा में तरल पदार्थ - प्रति दिन डेढ़ लीटर से अधिक नहीं। नींबू के रस की एक छोटी मात्रा के अतिरिक्त के साथ गैस के बिना शुद्ध पानी पीना बेहतर है। आप इस तरह के पानी को अग्रिम रूप से तैयार कर सकते हैं, पूर्व संध्या पर, और इसे प्लास्टिक की बोतल में छोड़ दें, चिकित्सा कर्मचारियों से इस पेय को वार्ड में लाने के लिए पूछना न भूलें। शाम में, सुबह के ऑपरेशन के बाद, हरे सेब के रस की एक छोटी मात्रा की अनुमति दी जाती है।पानी के साथ छांटना आवश्यक नहीं है, क्योंकि सर्जिकल श्रम के बाद, निचले छोरों की एडिमा, आंतरिक एडिमा विकसित हो सकती है।

सर्जरी के 2 दिन बाद प्यूपरल के आहार का विस्तार होता है। आमतौर पर, इस समय तक, महिलाएं पहले से ही काफी हद तक भूख से पीड़ित हैं। लेकिन किसी भी मामले में सब कुछ असंभव है। आप लीन बीफ या चिकन शोरबा पी सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि यह केंद्रित नहीं है। प्युपरल उपयुक्त तथाकथित माध्यमिक शोरबा के लिए सबसे अच्छा, जो पहले, अधिक वसायुक्त शोरबा प्राप्त करने के बाद पैन में पानी को बदलकर प्राप्त किया जाता है। यह मसाले नहीं होना चाहिए, नमक, काली मिर्च की एक बड़ी मात्रा।

दूसरे दिन, महिला भी मैश किए हुए आलू खाना शुरू कर सकती है, जिसकी तैयारी में मक्खन का उपयोग नहीं किया गया था। आप बहुत मीठी चाय नहीं पी सकते, साथ ही पतला रस भी। शाम की ओर, एक महिला मांस बच्चे के भोजन का छोटा जार - मसला हुआ आलू खरीद सकती है।

3 वें दिन, आप अपने आहार में पानी आधारित दलिया शामिल कर सकते हैं। अपवाद चावल और सूजी है, जो आंतों में कब्ज और किण्वन का कारण बन सकता है। दलिया में मक्खन और चीनी जोड़ना आवश्यक नहीं है। तीसरे दिन की दूसरी छमाही में आप उबले हुए चिकन कटलेट, उबली और उबली हुई सब्जियां खा सकते हैं, केफिर, मीठी चाय पी सकते हैं।

4 दिन से प्यूपरेरल को सामान्य टेबल पर स्थानांतरित कर दिया जाता है, वह प्रसूति अस्पताल में नर्सिंग माताओं को दी जाने वाली हर चीज खा सकती है। वह घर से कोई भी खाना ला सकती है, जब तक यह उबला हुआ या उबला हुआ नहीं होता है, सभी वसा और तला हुआ, स्मोक्ड, अर्द्ध-तैयार उत्पादों, कन्फेक्शनरी को पूरी तरह से बाहर रखा जाता है। सिजेरियन सेक्शन के बाद तीसरे से चौथे दिन तक, आमतौर पर ज्यादातर महिलाओं के लिए स्तन के दूध का आगमन शुरू होता है। इसलिये प्यूपरेरल द्वारा खपत तरल पदार्थ की मात्रा को प्रति दिन 800 मिलीलीटर तक कम किया जाना चाहिए ताकि स्तन ग्रंथियों की अत्यधिक वृद्धि न हो।

पोषण के मामलों में बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि क्या माँ बच्चे को स्तनपान कराएगी या केवल कृत्रिम खिला की योजना बनाई जाएगी। परिस्थितियाँ भिन्न हो सकती हैं। हम ऑपरेटिव डिलीवरी के बाद सामान्य सिद्धांतों का पालन करेंगे, भले ही वह स्तनपान कर रही हो और एक बच्चा हो।

• भोजन पांच या छह बार होना चाहिए। यदि कोई महिला स्तनपान कर रही है, यानी उसे बच्चे को दूध पिलाने से लगभग आधे घंटे पहले होना चाहिए। यदि यह फ़ीड नहीं करता है, तो जल्दी से आकार में लाने के लिए 2.5-3.5 घंटे के अंतराल के साथ।
• मोटा, तला हुआ, ग्रील्ड और अन्य स्वादिष्ट और सुंदर नहीं हो सकता। खाना पकाने के मुख्य तरीके - खाना पकाने, ओवन में भूनना, स्टू करना, स्टीम करना।
• डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ और सुविधा वाले खाद्य पदार्थ स्तनपान के अंत से पहले रद्द कर दिए जाते हैं और जब तक कि जन्म के बाद पूरा वजन सामान्य वजन पर वापस नहीं आ जाता। एक महिला को केवल ताजा तैयार भोजन करना चाहिए।
• आपके द्वारा पीने वाले तरल पदार्थ की मात्रा के लिए ध्यान से देखें। दुद्ध निकालना (ऑपरेशन के लगभग एक सप्ताह बाद) की स्थापना के बाद, प्रति दिन 800 मिलीलीटर की एक छोटी सी कमी के बाद द्रव की मात्रा प्रति दिन डेढ़ लीटर तक बढ़ना शुरू हो जाती है। लैक्टोस्टेसिस से बचने के लिए पीना अब इसके लायक नहीं है।

• सभी व्यंजनों को पहली बार पेश किया गया है, जो नव-निर्मित माँ धीरे-धीरे अपने आहार में शामिल करेंगी, केवल तब ही शुरू की जानी चाहिए जब बच्चा चार सप्ताह का हो। सिजेरियन के बाद पहले महीने में, अधिक कठोर नियमों का पालन करना बेहतर होता है, सब्जियों और फलों को पके हुए या उबले हुए, मांस - उबले हुए, उबले हुए, डेयरी उत्पादों - मध्यम मात्रा में खाने से। दूसरे महीने की शुरुआत से, आप प्रत्येक 3 दिनों में अनुमतियों की सूची से मेनू में एक नया उत्पाद जोड़ सकते हैं। यदि एक स्तनपान बच्चे में एलर्जी की प्रतिक्रिया प्रकट नहीं होती है, तो आप निम्नलिखित उत्पाद जोड़ सकते हैं, लेकिन 3-4 दिनों की तुलना में पहले नहीं।
• निषिद्ध उत्पादों की सूची द्वारा निर्धारित प्रतिबंध कम से कम छह महीने के लिए वैध होना चाहिए, अगर महिला स्तनपान नहीं करती है, और स्तनपान समाप्त होने तक, यदि यह होता है। इन उत्पादों में शराब, चॉकलेट, साइट्रस, मेयोनेज़, सीफ़ूड और फलियां शामिल हैं।

स्तन के दूध में वह सब कुछ होना चाहिए जो बच्चे की वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक है। कुछ समय में, स्तन का दूध इसका एकमात्र उत्पाद होगा, और इसकी संरचना को विटामिन और खनिजों में एक छोटे जीव की जरूरतों को पूरी तरह से पूरा करना होगा। इसलिए, महिला को महत्वपूर्ण प्रतिबंधों, भुखमरी को रोकते हुए, सख्त मोनोडिएट्स नहीं दिखाए गए हैं।

आपको अपने आहार को उन उत्पादों से बाहर करने की ज़रूरत है जिन्हें आप खा सकते हैं, लेकिन उनकी कैलोरी सामग्री और आपकी खुद की शारीरिक गतिविधि दोनों को ध्यान में रखें, फिर आप "एक पत्थर से दो पक्षियों को मार सकते हैं" - बच्चे को स्तनपान कराएं और गर्भावस्था के दौरान प्राप्त अतिरिक्त पाउंड खो दें। नीचे उन खाद्य पदार्थों की सूची दी गई है जो आहार का आधार होना चाहिए, और स्तनपान कराने वाले खाद्य पदार्थों को छोड़ देना चाहिए।

प्रारंभिक पोस्टऑपरेटिव अवधि के अंत के बाद सिजेरियन सेक्शन से गुजरने वाली महिला क्या हो सकती है, यह आमतौर पर मातृत्व अस्पतालों में नहीं बताया जाता है। और अगर वे सिफारिशें देते हैं, तो वे बहुत अनुमानित हैं। इसलिए, सर्जरी के बाद स्तनपान के लिए अनुमति देने वाले खाद्य पदार्थों और व्यंजनों की एक सटीक सूची, अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगी।

• तेल। मक्खन को प्रति दिन 25 ग्राम तक सीमित किया जाना चाहिए। वनस्पति तेल को भोजन में भी जोड़ा जा सकता है, हालांकि इसके गर्म होने और उबलने से बचा जाता है। वनस्पति तेल की कुल स्वीकार्य दैनिक मात्रा - 10 ग्राम।
• रोटी, पटाखे, कुकीज़। रोटी खरीदना बेहतर है गेहूं दूसरी कक्षा से अधिक नहीं है, यह ग्रे ब्रेड के पटाखे बनाने की अनुमति है, सूखे बिस्कुट की अनुमति है।
• उनसे अनाज, दलिया। सबसे पहले, पानी में, फिर यह संभव है और डेयरी, दूध की तैयारी में अनुपात जो कुल तरल का एक तिहाई से अधिक नहीं है। अपवाद मन्ना है, सावधानी के साथ और थोड़ी मात्रा में इसे जौ, चावल दलिया, मकई के दाने खाने की अनुमति है। आप दलिया में थोड़ा सा तेल मिला सकते हैं।

• मांस, मुर्गी पालन, मछली। मांस और मछली को सप्ताह में 2-3 बार खाया जा सकता है। बाकी समय सफेद चिकन मांस पर चयन को रोकना बेहतर है। सामान्य तौर पर, केवल कम वसा वाले किस्मों को चुना जाना चाहिए। यदि मछली, तो हेक, ज़ेंडर, पोलक, कॉड। यदि मांस, तो बीफ, वील, खरगोश।
• सूप। पहले पाठ्यक्रम को पकाते समय, मसाले, टमाटर के पेस्ट की एक बहुतायत को बाहर करना महत्वपूर्ण है। अस्थायी रूप से आपको आलू की खपत को सीमित करने की आवश्यकता है, इसे एक छोटे सूप में डाला जाना चाहिए। मीटबॉल, दुबला मांस, फूलगोभी, गाजर, तोरी के साथ सूप पकाने की अनुमति दी।
• सब्जियों। उन्हें आहार का एक सभ्य अनुपात होना चाहिए। प्रति दिन कम से कम 400 ग्राम सब्जियों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। स्क्वैश, स्क्वैश, कद्दू, बीट की अनुमति है। पहले कुछ महीनों में, सब्जियों को उबला हुआ, बेक किया हुआ, दम किया हुआ खाया जाता है।

• फल। पहले अनुमत सेब हैं। उनके पीछे, आप धीरे-धीरे अन्य फलों को पेश कर सकते हैं, लेकिन उन नहीं जो फलों के एसिड से संतृप्त हैं।स्तनपान और रिकवरी के साथ संतुलित आहार के लिए महिला को स्वयं लगभग 300 ग्राम फल और जामुन खाने और लगभग 200 मिलीलीटर रस को गूदे के साथ पीने की आवश्यकता होती है (इन-स्टोर नहीं!)। सूखे मेवे विटामिन और कब्ज की रोकथाम का उत्कृष्ट स्रोत होंगे।
• डेयरी उत्पाद। पहले, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, केफिर को पेश किया जाता है, फिर कम वसा वाले योगर्ट की अनुमति दी जाती है, अधिमानतः प्राकृतिक, पनीर। खट्टा क्रीम पहले और दूसरे पाठ्यक्रम के लिए एक योज्य के रूप में प्रयोग किया जाता है। नर्सिंग माताओं द्वारा कम वसा वाले डेयरी उत्पादों का सेवन नहीं किया जाना चाहिए। इष्टतम वसा सामग्री - 2.5%। प्रति दिन किण्वित दूध व्यंजनों की कुल मात्रा 700 मिलीलीटर के करीब होनी चाहिए।

अनुमत उत्पादों में से, एक महिला छह भोजन, 400-450 ग्राम प्रत्येक के लिए किसी भी व्यंजन को जोड़ सकती है।

प्रतिबंधित माँ उत्पादों में निम्नलिखित शामिल हैं:

• सब कुछ जिसमें रंजक और स्वाद होते हैं, सभी फास्ट फूड;
• ऐसे उत्पाद जो गैस निर्माण का कारण बनते हैं (सफेद गोभी, फलियां, राई की रोटी, क्वास, पूरे दूध और खमीर आटा, साथ ही ऐसे उत्पादों का उपयोग करने वाले व्यंजन, जिसमें सूप, बोर्स्ट, पाईज़ शामिल हैं);
• समुद्री भोजन (केकड़े, चिंराट, कस्तूरी, ऑक्टोपस, मछली की अनुमति है अगर यह वसा नहीं है);
• नट्स, मशरूम, चॉकलेट, और अत्यधिक एलर्जीनिक खाद्य पदार्थों के रूप में कॉफी;
• उत्पाद जो स्तन के दूध (लहसुन, मूली, अजवाइन) का स्वाद बदल सकते हैं;
• सॉस;
• सॉसेज और सॉसेज;
• किण्वित और दुर्दम्य चीज;
• कार्बोनेटेड पेय;
• केक, पेस्ट्री।

मेनू की रचना करते समय, एक महिला को संतुलन के सिद्धांत से आगे बढ़ना चाहिए, ताकि प्रत्येक भोजन में मां और खुद दोनों में सामान्य चयापचय के लिए आवश्यक सब कुछ शामिल हो। इसलिए, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि कोई "विकृतियां" नहीं हैं - कुछ कार्बोहाइड्रेट या कुछ प्रोटीन शरीर द्वारा पूरी तरह से अवशोषित नहीं होंगे।

एक अच्छे नाश्ते का उदाहरण, उदाहरण के लिए, हो सकता है: एक प्रकार का अनाज दलिया, मक्खन, चाय के साथ सफेद croutons। दोपहर का भोजन: सब्जी का सूप, उबला हुआ चिकन स्तन, खीरे का सलाद, उबले हुए चावल, सूखे मेवे की खाद। चाय के समय एक महिला पनीर के साथ सेब खा सकती है। रात के खाने के लिए, आप तोरी और गाजर से सब्जी स्टू को पका सकते हैं, कॉड स्टेक को उबाल सकते हैं या उबला हुआ बीट का सलाद बना सकते हैं। एक और दो या तीन भोजन मुख्य हैं और इसमें डेयरी उत्पाद, फल शामिल हैं।

यह मत सोचो कि सर्जरी के बाद उचित पोषण मुश्किल और महंगा है। इस आहार में सख्त प्रतिबंधों की आवश्यकता नहीं होती है, महिला भूखी नहीं होगी, और प्रति सप्ताह भोजन की अनुमानित अनुमानित लागत लगभग 2 हजार रूबल है।

अगले वीडियो में, डॉ कोमारोव्स्की बताएंगे कि कैसे एक महिला जो एक बच्चे को स्तनपान करा रही है, वह बच्चे को नुकसान पहुंचाए बिना अपने जीवन को यथासंभव आसान बना सकती है।