बच्चों में प्रतिरक्षा में सुधार के लिए विटामिन

बचपन में प्रतिरक्षा प्रणाली का काम विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, इसलिए माता-पिता को इसे मजबूत करने के लिए ध्यान देना चाहिए। ऐसा करने के लिए, बच्चे को स्तन के दूध के साथ जीवन के पहले महीनों में प्रदान करना आवश्यक है, और पूरक भोजन की शुरुआत के बाद, सुनिश्चित करें कि बच्चे का पोषण संतुलित है। इसके अलावा, मजबूत प्रतिरक्षा के लिए, दैनिक आहार का निरीक्षण करना, स्वच्छता की निगरानी करना, ताजी हवा में चलना महत्वपूर्ण है।

बच्चे के शरीर को भोजन या विटामिन की खुराक से विटामिन की प्रतिरक्षा पर क्या प्रभाव पड़ता है? क्या बच्चों को अपनी प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए विटामिन की तैयारी की आवश्यकता होती है, और फार्मेसियों में प्रस्तुत किए गए पूरक में सबसे अच्छी रचना और कार्रवाई है?

इम्यूनोडिफ़िशिएंसी को बच्चे की प्रतिरक्षा को कमजोर करना कहा जाता है, जिसकी उपस्थिति आप निम्नलिखित विशेषताओं द्वारा निर्धारित कर सकते हैं:

• बच्चा अक्सर ठंड पकड़ने लगा। जैसे ही बीमारी पारित हुई, कुछ हफ्तों के बाद, बच्चे को एक नया सर्दी था। श्वसन तंत्र के वायरल संक्रमण एक बच्चे में एक वर्ष में 4-6 बार और अधिक बार दिखाई देते हैं।
• बीमारी के बाद, बच्चा ठीक होना मुश्किल है।
• लिम्फ नोड्स में वृद्धि हुई।
• बच्चा जल्दी थक जाता है और नींद महसूस करता है, उसकी ध्यान की एकाग्रता कम हो जाती है।
• बच्चे को सूजन और पेट में दर्द की शिकायत होती है, उसे उल्टी दस्त होते हैं।
• बच्चे के नाखून स्तरीकृत होते हैं और अक्सर टूट जाते हैं, और बाल अधिक मात्रा में गिरने लगते हैं।
• एलर्जी प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं।

क्या सभी बच्चों को विटामिन की आवश्यकता होती है, डॉ। कोमारोव्स्की का स्थानांतरण देखें।

दवा की तैयारी के रूप में विटामिन के विरोधी जोर देते हैं कि भोजन से केवल इन पोषक तत्वों की कमी को भरना आवश्यक है। उदाहरण के लिए, विटामिन डी को समुद्री मछली, सी - फल से, ए - लीवर और गाजर से, और ई - वनस्पति तेलों और जर्दी से प्राप्त किया जाना चाहिए।

हालांकि, पर्याप्त विटामिन प्राप्त करने के लिए, आपको काफी मात्रा में भोजन की आवश्यकता होती है जो हर बच्चा नहीं खाएगा। इसके अलावा, कुछ फलों, मछलियों और अन्य उत्पादों के आहार में एक अतिरिक्त एलर्जी की उपस्थिति से भरा होता है। विटामिन की कमी के मामले में यह बहुत अधिक प्रभावी है कि वे विटामिन की खुराक दें, जिसमें पोषक तत्व सही उम्र में दिए गए हों।

ऐसी दवाएं निर्धारित हैं:

• अपर्याप्त होने के साथ-साथ बच्चे के अनुचित संतुलित पोषण भी।
• ऊंचा और बढ़ाया न्यूरोसाइकिएट्रिक के साथ-साथ शारीरिक परिश्रम।
• जब स्कूली बच्चों की थकान।
• तीव्र बीमारियों के बाद वसूली की अवधि में।
• विटामिन की मौसमी कमी के साथ।
• गहन विकास की अवधि के कारण किशोरों।

विटामिन का उपयोग करने की आवश्यकता के लक्षणों के बारे में, वीडियो चैनल "टेलीडेटकी" देखें - बाल रोग विशेषज्ञ एम। निकोल्स्की कई दिलचस्प बातें बताते हैं।

शरीर की सर्दी और संक्रमण के प्रतिरोध को बढ़ाने के लिए रोगनिरोधी उपयोग एक बड़ा सवाल है, क्योंकि इन अवधारणाओं के बीच कोई सीधा संबंध नहीं है।

एसजी मकरोवा, एमडी और एक पोषण विशेषज्ञ, का कहना है कि बिना किसी अपवाद के सभी बच्चों में विटामिन की कमी है, जो कई अध्ययनों से साबित होता है। विटामिन कॉम्प्लेक्स चुनते समय आपको कुछ नियमों का पालन करने की आवश्यकता होती है। अधिक जानकारी के लिए, रूस के बाल रोग विशेषज्ञों के वीडियो चैनल देखें।

लेकिन राय बंटी हुई है। संतुलित आहार के साथ, एक बच्चे में विटामिन की कमी नहीं होती है - रूस के कई बाल रोग विशेषज्ञ। बच्चे को सही आहार कैसे सुनिश्चित किया जाए, डॉ। कोमारोव्स्की के स्थानांतरण के अंश देखें।

बच्चे के शरीर की सुरक्षात्मक शक्तियों को बढ़ाने के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स प्रदान नहीं करते हैं:

• किसी भी घटक के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता।
• अतिविटामिनता।

बच्चे का स्वास्थ्य और रोगों की घटना के लिए प्रतिरोध, लगभग सभी विटामिनों के उपयोग पर निर्भर करता है, लेकिन सुरक्षात्मक बलों को बढ़ाने के लिए सबसे महत्वपूर्ण भूमिका निम्न द्वारा निभाई जाती है:

• विटामिन ए - शरीर को वायरस और ट्यूमर से बचाने में मदद करता है, आंखों की रोशनी में सुधार करता है, एलर्जी प्रतिक्रियाओं के उपचार को बढ़ावा देता है, त्वचा के उत्थान को उत्तेजित करता है।
• ई - वायरस, बैक्टीरिया और कैंसर कोशिकाओं के खिलाफ सुरक्षा बलों को बढ़ाता है, जिससे शिशु के पूरे शरीर का विकास प्रभावित होता है।
• के साथ - सर्दी का विरोध करने में मदद करता है, रक्त वाहिकाओं, मसूड़ों और दांतों को मजबूत करता है।
• डी - हड्डी के ऊतकों, हृदय समारोह, प्रतिरक्षा और रक्त के थक्के के लिए महत्वपूर्ण।

यही कारण है कि एक दवा का विकल्प जो प्रतिरक्षा प्रणाली को सकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा, इन विटामिनों की सामग्री को बारीकी से देखना महत्वपूर्ण है।

विटामिन की तैयारी, जिसका स्वागत बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली की स्थिति को प्रभावित करता है, के रूप में उत्पादित होते हैं:

• पाउडर।
• सिरप।
• चबाने योग्य लोजेंजेस या गोलियां।
• एक खोल के साथ गोली।

रिलीज के रूपों के अलावा, सभी विटामिन की तैयारी संरचना में भिन्न होती है। परिसर आवंटित करें:

• पहली पीढ़ी। इसका उपयोग चिकित्सीय या रोगनिरोधी विटामिन की तैयारी के साथ किया जाता है, जिसमें केवल एक घटक होता है, उदाहरण के लिए, एस्कॉर्बिक एसिड। वे आमतौर पर किसी एक पदार्थ की कमी के लक्षणों के लिए निर्धारित होते हैं।
• दूसरी पीढ़ी। ये कई विटामिनों के परिसर हैं, जिन्हें खनिजों के साथ भी पूरक बनाया जा सकता है।
• तीसरी पीढ़ी। ऐसी तैयारी में, विटामिन-खनिज परिसर को पौधे के अर्क के साथ जोड़ा जाता है, उदाहरण के लिए, जंगली गुलाब से।

माता-पिता की कई समीक्षाओं के आधार पर, अच्छे विटामिन जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं, पर विचार करें:

• वर्णमाला।
• चोटियों।
• Vitrum।
• VitaMishki।

मानव शरीर द्वारा आवश्यक विटामिन दो मुख्य समूहों में विभाजित हैं:

1. पानी में घुलनशील। इनमें समूह बी, सी के विटामिन शामिल हैं। वे तंत्रिका तंत्र, रक्त गठन, चयापचय और ऊतकों में पुनर्योजी प्रतिक्रियाओं, ऊतक श्वसन, संवहनी दीवार की ताकत, यकृत समारोह और शरीर में कई अन्य प्रक्रियाओं के कामकाज के लिए जिम्मेदार हैं।
2. वसा घुलनशील। इस समूह में विटामिन डी, ए, ई और के शामिल हैं। वे कंकाल की वृद्धि, दांतों की मजबूती, हड्डियों के निर्माण, बालों के विकास, सामान्य रक्त के थक्के, दृष्टि और वसा के अवशोषण के लिए महत्वपूर्ण हैं।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि बच्चों को केवल बच्चों के विटामिन दिए जाने चाहिए, क्योंकि उनकी संरचना वयस्कों के लिए परिसरों से बहुत अलग है। इसके अलावा, बच्चों के लिए तैयारी बच्चों के आयु वर्ग के आधार पर समूहों में विभाजित की जाती है, जिनके लिए उनका इरादा है, क्योंकि बच्चों में विभिन्न विटामिनों की आवश्यकता है, कहते हैं, 3 साल की उम्र और 9 साल की उम्र, बहुत अलग होगी। विभिन्न आयु अवधि के लिए उनकी विशेषताओं पर विचार करें।

विटामिन के लिए 1 वर्ष के बच्चों की दैनिक आवश्यकता:

इस आयु वर्ग के लिए सबसे आम विटामिन परिसरों पर विचार करें:

दो साल के बच्चे की दैनिक आवश्यकताएं एक वर्ष की उम्र के समान हैं। 2 साल से अधिक उम्र के बच्चों को अभी भी विटामिन बी, ए, सी और डी की जरूरत है। विटामिन के को अभी भी रक्तस्राव और प्रतिरक्षा विकारों के जोखिम से बचने की सलाह दी जाती है। दो साल की उम्र से, बच्चे को न केवल सिरप दिया जा सकता है, बल्कि चबाने योग्य गोलियां भी दी जा सकती हैं।

दो साल के बच्चों के लिए हाइपोविटामिनोसिस और इम्यूनोडिफ़िशिएंसी की रोकथाम के लिए उपयोग किए जाने वाले विटामिन कॉम्प्लेक्स हैं:

3 साल की उम्र के बच्चे को एक दिन में इस तरह के विटामिन की आवश्यकता होती है:

तीन वर्षों के लिए सबसे इष्टतम जटिल विटामिन हैं:

4-6 साल के बच्चों के लिए विटामिन की आवश्यकताएं तीन साल में समान हैं। 4 साल की उम्र में, विशेष रूप से मांसपेशियों की सक्रिय वृद्धि और कंकाल प्रणाली शुरू होती है, इसलिए विटामिन के बीच पर्याप्त मात्रा में विटामिन सी, समूह बी, डी और ए प्राप्त करना महत्वपूर्ण है।

इस उम्र के बच्चों के लिए सबसे अच्छे परिसरों में से जो प्रतिरक्षा को बढ़ा सकते हैं उन्हें कहा जाता है:

7-10 वर्ष की आयु में विटामिन के लिए बच्चे के शरीर की दैनिक आवश्यकता:

निम्नलिखित दवाएं इस आयु वर्ग के लिए सर्वश्रेष्ठ विकल्प होंगी:

इस उम्र में, बच्चों की विटामिन की शरीर की जरूरत वयस्कों के साथ बढ़ती है और तुलना करती है, लेकिन साथ ही वे बच्चे के लिंग के आधार पर भिन्न होते हैं।

यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि बढ़ते बच्चे को इस तरह के विटामिन की कमी का अनुभव न हो, क्योंकि इससे उसका शारीरिक विकास धीमा हो जाएगा। हाइपोविटामिनोसिस मस्तिष्क के कामकाज और प्रतिरक्षा प्रणाली को भी प्रभावित करेगा।

11 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए सबसे अच्छा विकल्प इस तरह के परिसर होंगे:

प्रतिरक्षा को मजबूत बनाने के लिए एक उपयुक्त विटामिन कॉम्प्लेक्स चुनने के लिए मानदंड बच्चे की उम्र और दवा की संरचना है। आगे आपको रिलीज के रूप पर निर्णय लेने और निर्माता की विश्वसनीयता का आकलन करने की आवश्यकता है। हमने तालिका में बच्चों के लिए विटामिन की मुख्य विशेषताओं की तुलना की:

विटामिन कॉम्प्लेक्स के अलावा, एडिटिव्स जो प्रतिरक्षा पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं, जिनमें शामिल हैं:

1. Echinacea। इस पौधे का इम्युनोस्टिम्युलेटिंग प्रभाव होता है, लेकिन यह केवल डॉक्टर से परामर्श करने के बाद बच्चों को दिया जा सकता है।
2. जिंक। सही खुराक के साथ, यह खनिज हानिरहित और प्रभावी रूप से प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। 6 वर्ष तक के बच्चों को 10-20 मिलीग्राम की खुराक की सिफारिश की जाती है, और छात्रों को - प्रति दिन 20-40 मिलीग्राम। जस्ता उत्पादों से भी प्राप्त किया जा सकता है - मांस, रोटी, पनीर, अनाज, दूध।
3. ओमेगा -3 वसा। आधुनिक बच्चों में, अक्सर आहार में ऐसे फैटी एसिड की कमी होती है, जो शुरुआती वीनिंग और मछली की कम खपत से जुड़ी हो सकती है। आप घाटा उठाकर भर सकते हैं मछली का तेल तरल तैयारी, चबाने योग्य गोलियाँ या कैप्सूल के रूप में।
4. प्रोबायोटिक्स। तो आंत के सामान्य माइक्रोबियल वनस्पति से संबंधित बैक्टीरिया की तैयारी कहा जाता है - बिफीडोबैक्टीरिया और लैक्टोबैसिली। आप उन्हें 6 महीने की उम्र से दे सकते हैं, शिशुओं के लिए भोजन में पाउडर का रूप जोड़कर। बड़े बच्चों को कैप्सूल या टैबलेट में प्रोबायोटिक्स दिया जा सकता है। आंतों में बैक्टीरिया को सक्रिय रूप से विकसित करने के लिए, प्रीबायोटिक्स को crumbs के आहार में भी जोड़ा जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, अपने बच्चे को पर्याप्त सब्जियां और साबुत अनाज उत्पाद दें।

यदि आपके बच्चे को गंभीर बीमारियां हैं, तो प्रतिरक्षा में कमी का संकेत, आपको विटामिन कॉम्प्लेक्स नहीं खरीदना चाहिए और डॉक्टर की यात्रा में देरी करना चाहिए। प्रतिरक्षाविज्ञानी की ओर मुड़ते हुए, आप समय-समय पर प्रतिरक्षा की कमी को पहचान पाएंगे, जिसे विटामिन की खुराक से ठीक नहीं किया जा सकता है। ऐसे मामलों में, डॉक्टर दवा-इम्युनोस्टिम्युलंट्स लिखेंगे (उदाहरण के लिए, Immunal या Ribomunil), वांछित खुराक का चयन, साथ ही चिकित्सा की अवधि निर्धारित करना।

रूस के बाल रोग विशेषज्ञों के वीडियो में अपने बच्चे की प्रतिरक्षा में सुधार कैसे करें।