गर्भावस्था के दौरान मछली का तेल: सभी पेशेवरों और विपक्ष
एक बच्चे के लिए इंतजार करना स्वाभाविक रूप से एक महिला के अपने आहार के प्रति दृष्टिकोण को बदल देता है। प्रत्येक भावी माँ दिल को बढ़ने वाले बच्चे को पदार्थों के विकास और विकास के लिए यथासंभव उपयोगी और आवश्यक देना चाहती है। इसलिए, गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन, पोषण की खुराक जिसमें कैल्शियम, लोहा और बुनियादी विटामिन होते हैं, बिना किसी प्रश्न के लिया जाता है।
लेकिन इस स्थिति में यह बिल्कुल स्पष्ट नहीं है कि क्या यह गर्भवती महिलाओं को लेने के लायक है, ज़ाहिर है, बहुत उपयोगी और मूल्यवान मछली का तेल। इस लेख में हम एक बच्चे को ले जाने पर इस उत्पाद के उपयोग की सभी विशेषताओं को देखेंगे, और सभी पेशेवरों और विपक्षों का वजन भी करेंगे।
उपयोगी गुण
मछली के तेल के साथ, कई जो 70, 80 के दशक और यहां तक कि थोड़ी देर बाद पैदा हुए थे, सबसे सुखद यादें नहीं हैं। यह गंधयुक्त उत्पाद, जो हर किसी के लिए सुखद नहीं था, बालवाड़ी में, स्कूल में, एक प्रसूति क्लिनिक में और एक प्रसूति अस्पताल में ले जाया गया, कुछ को लगातार माताओं और दादी द्वारा मजबूर किया गया। दरअसल, मछली के तेल को बहुत लंबे समय तक विटामिन डी का एक अपूरणीय स्रोत माना जाता है, जिसके बिना, सोवियत काल के बाल रोग विशेषज्ञों के अनुसार, एक बच्चे को बस रिकेट्स होना चाहिए।
फिर इस उत्पाद ने अपनी प्रासंगिकता खो दी है, क्योंकि पानी में घुलनशील विटामिन डी प्राप्त करना संभव हो गया है। इस पूरक को पीने के लिए या नहीं, बच्चों को देना है या नहीं, माता-पिता खुद तय करें।
मछली के तेल की एक प्राकृतिक उत्पत्ति है। यह मछली कॉड नस्लों के जिगर से प्राप्त की जाती है। रंग पीला और यहां तक कि लाल हो सकता है, यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि मछली किस प्रकार की थी। उत्तरी समुद्र में पकड़ी गई मोटी मछली प्राप्त करने के लिए। वैसे, उत्पाद के लाभकारी गुणों की खोज करने वाले पहले 1862 में नार्वे थे।
उत्पाद, वास्तव में, एक अजीब गंध है, लेकिन जो लोग हेरिंग को पसंद करते हैं, वे भी इसे पसंद करेंगे। लेकिन यह रंग और गंध नहीं है। मछली के तेल में न केवल विटामिन डी होता है, बल्कि ओमेगा -3 फैटी एसिड भी होता है। इसके अलावा, यह विटामिन ए और ई में समृद्ध है।
मछली का तेल और मछली का तेल दोनों बिक्री पर मिल सकते हैं। ये दो उत्पाद संरचना द्वारा प्रतिष्ठित हैं - ओमेगा -3 से अधिक मछली के तेल में, और मछली में - विटामिन।
क्या मैं गर्भावस्था के दौरान मछली का तेल पी सकती हूं? हाँ यह है अलग contraindications की अनुपस्थिति में उपयोग काफी संभव है। इसके अलावा, रिलीज़ के रूप हैं, विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं के लिए अनुकूलित - उत्पाद का उपयोग अत्यधिक शुद्ध कैप्सूल में किया जाता है जो अप्रिय गंध को अच्छी तरह से मुखौटा करते हैं।
उत्पाद का लाभ न केवल गर्भवती के लिए होगा, बल्कि बच्चे के गर्भ में उभरने और बढ़ने के लिए भी होगा:
- पहली तिमाही में, मछली का तेल लेने वाली महिलाएं विषाक्तता को आसानी से सहन करने में मदद करती हैं, निश्चित रूप से, अगर गर्भवती महिला को मछली और मछली की गंध से असहिष्णुता नहीं है;
- उत्पाद के व्यवस्थित उपयोग से एलर्जी की संभावना कम हो जाती है;
- ओमेगा -3 सेरोटोनिन के उत्पादन को बढ़ावा देता है - खुशी और खुशी के तथाकथित हार्मोन, जिसके कारण भविष्य की मां मूड में सुधार करती है, एक अवसादग्रस्तता राज्य की शुरुआत की संभावना कम कर देती है;
- विटामिन ई की उपस्थिति के कारण गर्भपात और समय से पहले जन्म की संभावना थोड़ी कम हो जाती है;
- वसायुक्त आधार के बावजूद, उत्पाद वजन के नियमन में योगदान देता है - यह निश्चित रूप से वसा लेने में सफल नहीं होगा जब इसे नियमित रूप से लिया जाता है;
- बड़ी मात्रा में विटामिन डी की उपस्थिति भोजन और पूरक आहार से कैल्शियम के अवशोषण में मदद करती है, क्रमशः, महिला के नाखूनों, दांतों और बालों की स्थिति में सुधार होता है, और बच्चे को अपने स्वयं के अस्थि कंकाल बनाने के लिए पर्याप्त कैल्शियम मिलता है;
- उत्पाद की संरचना में ग्लिसराइड एक गर्भवती महिला के पाचन में सुधार करते हैं, चयापचय को गति देते हैं, कब्ज और अपच की एक अच्छी रोकथाम हैं;
- रेटिनोल सुनवाई और दृष्टि के बच्चे के अंगों के विकास में योगदान देता है;
- सेरेब्रल कॉर्टेक्स की myelation की प्रक्रिया पर ओमेगा -3 का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, एक धारणा है कि ऐसे बच्चों में बाद में एक उच्च बुद्धि और सीखने की क्षमता होती है, हालांकि वैज्ञानिक असहमत हैं (वे बुद्धिमत्ता को विरासत में मिला आनुवांशिक कारक मानते हैं);
- मछली के तेल की संरचना भ्रूण में मधुमेह मेलेटस के विकास और इस गंभीर बीमारी की विरासत को रोकने में मदद करती है अगर गर्भवती मां इससे पीड़ित होती है।
गर्भावस्था के दौरान दवा लेने वाले बच्चे के लिए रिकेट्स की रोकथाम पर विचार नहीं किया जाता है, हालांकि कुछ सार्वजनिक स्रोतों से यह संकेत मिलता है। विटामिन डी भ्रूण के विकास के दौरान भ्रूण के शरीर में जमा नहीं होता है।
गर्भावस्था की योजना बनाते समय और बच्चे को ले जाने पर उत्पाद के लाभ, जो कई वर्षों तक कोई संदेह नहीं है, आज कई डॉक्टरों द्वारा प्रश्न में कहा जाता है।
सबसे पहले, उत्पाद इतना आवश्यक नहीं है, क्योंकि गर्भवती महिलाओं के लिए सभी मल्टीविटामिन परिसरों की संरचना में विटामिन डी शामिल है, और जब एक जैव रासायनिक रक्त परीक्षण द्वारा एक महिला में कैल्शियम की कमी का पता लगाया जाता है, तो उसे अलग से कैल्शियम की खुराक और विटामिन डी निर्धारित किया जाता है।
दूसरे, मछली का तेल अपने आप में एक एलर्जेन हो सकता है। इसके अलावा, उसके अपने मतभेद हैं, हालांकि उत्पाद को एक दवा नहीं माना जाता है।
मतभेद और नुकसान
एक जीवित प्राणी के शरीर में यकृत एक प्राकृतिक बाधा का कार्य करता है, विषाक्त पदार्थों के रक्त को साफ करने के लिए एक फिल्टर, हानिकारक पदार्थ जो भोजन, वायु और पानी के साथ शरीर में मिल सकते हैं। यदि मछली धूम्रपान नहीं करती है और शराब नहीं लेती है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि उनका जिगर पूरी तरह से स्वस्थ है और सभी संचित हानिकारक पदार्थों से मुक्त है।
मछली विभिन्न पर्यावरणीय परिस्थितियों वाले क्षेत्रों में रहती हैं। वे पानी में रह सकते हैं जहां उन्होंने पेट्रोलियम उत्पादों, साथ ही साथ समाज के अन्य उप-उत्पादों का निर्वहन किया। नतीजतन, ऐसी मछली का जिगर सबसे उपयोगी उत्पाद नहीं होगा।
विषाक्त पदार्थों और रेडियोधर्मी पदार्थों, जहर और रसायनों से प्रभावित जिगर से वसा को निकालना निर्माताओं के विवेक का विषय है। चूंकि उत्पाद एक दवा नहीं है, यह अनिवार्य प्रमाणीकरण और गुणवत्ता नियंत्रण के अधीन नहीं है। और यह उन निर्माताओं के लिए एक बड़ी खामी है जो ईमानदारी के लिए अलग नहीं हैं।
मछली के तेल को चुनना काफी मुश्किल है, और इसलिए यह संभव है कि एक महिला बिल्कुल उसी उत्पाद का अधिग्रहण करेगी जो सभी मामलों में "दिलचस्प स्थिति" में contraindicated है।
उत्पाद को सभी गर्भवती महिलाओं में contraindicated है, जो उपस्थित चिकित्सक द्वारा सहमति नहीं दी जाती है। यही है, भोजन की खुराक के अनधिकृत लेने को बाहर रखा गया है। आप टूल नहीं ले सकते हैं और तीसरी तिमाही के अंत में। इस अवधि में, नाल की उम्र बढ़ने तेजी से होती है। लेकिन वे विटामिन ए की काफी बड़ी मात्रा में मछली के तेल में मौजूद होने के कारण और भी तेजी ला सकते हैं।
उत्पाद को तपेदिक, यूरोलिथियासिस और गुर्दे की विफलता, यकृत और थायरॉयड बीमारियों के साथ महिलाओं में contraindicated है। यदि एक महिला में कैल्शियम (हाइपरलकसीमिया) या ऊंचा कोलेस्ट्रॉल होता है, तो पूरक भी contraindicated है।
यदि एक गर्भवती महिला द्वारा विटामिन की संरचना, गर्भवती महिलाओं के लिए अनुकूलित दैनिक खुराक में विटामिन डी प्रस्तुत की जाती है, तो आपको इस विटामिन के ओवरडोज के विकास को रोकने के लिए अलग से मछली या मछली का तेल नहीं लेना चाहिए।
निश्चित रूप से एक बच्चे को मछली के तेल पीने के लिए एक बच्चे को ले जाने की अवधि के लायक है, जो अपने जीवन में कम से कम एक बार मछली या अन्य समुद्री भोजन से एलर्जी के लक्षण थे।
डॉक्टरों ने जोरदार प्रदर्शन किया उन गर्भवती महिलाओं को उत्पाद लेने की सलाह न दें, जिन्हें हृदय प्रणाली के रोग हैं और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल बीमारियों के फैलने की बीमारी हैविशेष रूप से अग्नाशयशोथ और पित्त पथरी की बीमारी।
गर्भवती महिला के शरीर पर मछली के तेल के अवांछनीय दुष्प्रभाव में दस्त की घटना, सिरदर्द का विकास, रक्तचाप में वृद्धि, भूख में कमी और कुछ मामलों में मतली शामिल है।
यह माना जाता है कि शुरुआती शर्तों में उत्पाद रक्त की चिपचिपाहट को कम कर सकता है, और इसलिए गर्भपात या किसी और चीज के साथ महिलाओं में रक्तस्राव का विकास हो सकता है। बड़ी और अनुचित मात्रा में, उत्पाद में एक टेराटोजेनिक प्रभाव होता है, विटामिन ए की अधिकता न केवल समय से पहले नाल की उम्र बढ़ने का कारण बन सकती है, लेकिन भ्रूण विकृतियों के गठन के लिए भी।
आवेदन के नियम
विशेष प्रमाण के बिना मछली का तेल लेना अवांछनीय है। कुछ स्थितियों में, यह उन गर्भवती माताओं की मदद कर सकता है जिन्हें भ्रूण के विकास में देरी हुई है। अपवाद 3 तिमाही में भ्रूण के कुपोषण के मामले हैं। यदि गर्भावस्था अपने प्राकृतिक अंत के करीब है, तो उत्पाद लेना खतरनाक है। नाल की स्थिति के लिए।
लेकिन टुकड़ों के विकास की धीमी गति से शुरुआती चरणों में, डॉक्टर खुद मछली का तेल पीने के लिए सिफारिशें दे सकते हैं। यदि एक महिला सर्दियों के मौसम में एक बच्चे को सहन करती है और साथ ही भविष्य की माताओं के लिए मल्टीविटामिन लेने से इनकार करती है, तो मछली का तेल बहुत उपयोगी होगा।
याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि एक गर्भवती महिला इस पूरक को लगातार और व्यवस्थित रूप से नहीं पी सकती है। मछली का तेल केवल पाठ्यक्रमों में ही पिया जा सकता है। उनकी अवधि डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है। स्व-निर्धारित और स्व-प्रशासित खुराक हानिकारक हो सकती है।
जिलेटिन कैप्सूल में गर्भवती महिलाओं को मछली का तेल लेना बेहतर होता है, जो जितना संभव हो उतना पदार्थ की गंध और अप्रिय स्वाद को मुखौटा करता है। कुछ निर्माता सुगंधित कैप्सूल बनाते हैं, और वे अच्छी तरह से मैकेरल या हेरिंग के जिगर को नहीं सूंघ सकते हैं, लेकिन स्ट्रॉबेरी या चेरी, मुख्य बात यह नहीं है कि यह उन स्वादों के साथ अधिक नहीं है जो भविष्य की माताओं के लिए असुरक्षित हैं।
पाठ्यक्रम के हिस्से के रूप में आम तौर पर दोहरे दैनिक सेवन की एक योजना ली जाती है, एक बार में अनुशंसित 1-2 कैप्सूल से अधिक नहीं। अगर एक महिला ख़ुशी से अपने सभी मछली के स्वाद और स्वाद के साथ तरल रूप में एक योजक लेती है, तोऔर समय 1 चम्मच से अधिक नहीं लेना चाहिए.
उपकरण को खाली पेट नहीं पी सकते, खाने से पहले, यह गैस्ट्रिक को परेशान कर सकता है। एक वयस्क के लिए एजेंट की खुराक की गणना आमतौर पर अपने स्वयं के वजन के ज्ञान से की जाती है - प्रत्येक किलोग्राम के लिए यह प्रति दिन 30 मिलीग्राम से अधिक उत्पाद नहीं होना चाहिए।
एक गर्भवती महिला को लेने के दौरान, उसके आहार में वसायुक्त खाद्य पदार्थों की मात्रा को कम करना वांछनीय है। वसायुक्त समुद्री मछली को अधिक सूखे या उबले हुए चिकन मांस के साथ बदलें, आहार से सब्जी और मक्खन को हटा दें या उनकी खपत को न्यूनतम मूल्यों तक कम करें।
समीक्षा
एक "दिलचस्प स्थिति" में महिलाओं को मुख्य रूप से मछली के तेल के उपयोग से हैरान किया जाता है क्योंकि इस उत्पाद की पैकेजिंग के लिए एनोटेशन इंगित करता है कि यह गर्भावस्था में contraindicated है। निर्माताओं को इस तरह के रिकॉर्ड बनाने की आवश्यकता होती है, क्योंकि कोई सिद्ध प्रयोगशाला और नैदानिक परीक्षण नहीं है और माँ के शरीर और भ्रूण पर एडिटिव घटकों के प्रभाव पर डेटा रिकॉर्ड किया गया है।
बाकी समीक्षाएं काफी सकारात्मक हैं। प्रत्याशित माताओं ने जोर दिया कि त्वचा और बाल बहुत बेहतर हैं, पाचन में भी सुधार हुआ है और कब्ज में कमी आई है।.
नुकसान के बीच गर्भवती महिलाओं के लिए कैप्सूल की लागत है - यह रूप किसी भी अन्य की तुलना में कई गुना अधिक महंगा है, जिसमें चेरी और स्ट्रॉबेरी फ्लेवर वाले बच्चों के कैप्सूल शामिल हैं।
साइड इफेक्ट होते हैं, लेकिन, समीक्षाओं के अनुसार, ऐसा अक्सर नहीं होता है।
गर्भवती महिलाओं के लिए मछली के तेल के लाभ और खतरे - नीचे दिए गए वीडियो में।
