आप किस उम्र में एक बच्चे को सेब का रस दे सकते हैं और इसे सही कैसे करें?

सेब का रस बच्चों के लिए सबसे स्वस्थ और स्वादिष्ट माना जाता है। लेकिन अनायास इसे फ़ीड में डालने से विपरीत परिणाम हो सकता है: बच्चे का स्वास्थ्य और स्वास्थ्य बिगड़ जाएगा। इस लेख में हम इस बारे में बात करेंगे कि यह उत्पाद एक बच्चे को कितना पुराना और कितना दिया जा सकता है, साथ ही किन स्थितियों में रस न केवल उपयोगी हो सकता है, बल्कि उपचारात्मक भी हो सकता है।

सेब का रस एक अनूठा उत्पाद है। इसे कम उम्र से बच्चे के भोजन के लिए अनुशंसित माना जाता है, क्योंकि यह एक ऐसा उत्पाद ढूंढना मुश्किल है जिसमें पोषक तत्वों और विटामिनों का एक सेट होगा और एलर्जी की प्रतिक्रिया की संभावना के संदर्भ में सबसे सुरक्षित माना जाता था। अधिकांश क्षेत्रों के लिए, सेब एक "देशी" फल है, एक परिचित खाद्य उत्पाद है, यही वजह है कि सेब का रस एलर्जी एक दुर्लभ घटना है।

सेब का पेय विटामिन सी से भरपूर होता है, और इसलिए यह विभिन्न बीमारियों का सामना करने वाले बच्चों की प्रतिरक्षा का एक बड़ा सहायक है। इसमें बहुत सारा लोहा है, जो हीमोग्लोबिन के साथ रक्त संतृप्ति के लिए महत्वपूर्ण है। बी विटामिन तंत्रिका तंत्र को सामान्य करता है। पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, सोडियम, फास्फोरस, साथ ही लगभग एक दर्जन से अधिक खनिज - प्रत्येक फल इस तरह के सेट को घमंड नहीं कर सकते हैं।

सेब के रस में एक स्पष्ट एंटीऑक्सीडेंट गुण होता है, यह शरीर को चयापचय के अपशिष्ट उत्पादों से जल्दी से छुटकारा पाने में मदद करता है, विषाक्त पदार्थों को निकालता है, रक्त गुणों में सुधार करता है। कार्बनिक अम्लों की सामग्री के कारण, यह उत्पाद पाचन में सुधार करता है, इसमें मूत्रवर्धक और कोलेरेटिक गुण होते हैं।

इंटरनेट पर महिलाओं और माता-पिता के मंचों पर आप शिशु के आहार में सेब से रस कैसे और कब ठीक से प्रवेश कर सकते हैं, इस बारे में बहुत तर्क दे सकते हैं। यह पेय शिशु आहार के लिए दिखाए जाने वाले अन्य रसों में से एक है। और कुछ उसे तीन महीने का बच्चा भी देते हैं और साथ ही उसकी भलाई में कोई नकारात्मक बदलाव नहीं देखते हैं।

लेकिन फिर भी ऐसे खाद्य पदार्थों के लिए अनुशंसित 6 महीने की आयु मानी जाती है। ठीक छह महीने क्यों? जीवन के पहले छह महीनों में, बच्चे के पाचन और चयापचय को इस तरह से व्यवस्थित किया जाता है कि उसे मां के दूध या फार्मूला (दूध के अभाव में) के अलावा किसी और चीज की आवश्यकता नहीं होती है। हां, बच्चा 3 और 4 महीने में सेब के रस को पचा पाएगा, लेकिन उसे इससे ज्यादा फायदा नहीं होगा, क्योंकि सेब से रस के कई रासायनिक घटक, जिसके लिए, वास्तव में, बच्चों को दिया जाता है, केवल इस उम्र में पचता नहीं है और छोड़ देता है मूत्र और मल के साथ बच्चों के शरीर लगभग अपरिवर्तित।

पेय अपने स्वाद के साथ बच्चे को खुशी देगा और बढ़ते शरीर को पोषक तत्व देगा जब एसिड को विभाजित करने के लिए आवश्यक एंजाइम बच्चे के शरीर में पर्याप्त मात्रा में उत्पन्न होते हैं। और यह छह महीने की उम्र है।

सेब पेय के साथ बच्चे के पहले परिचित के लिए, आपको बच्चों के लिए अनुकूलित बोतलबंद उत्पाद का उपयोग नहीं करना चाहिए। और इससे भी अधिक दुकानों से डिब्बाबंद और पैक किए गए रस से मना कर देना चाहिए, जो सामान्य रूप से बच्चों के लिए नहीं है। बच्चे के रस को स्वयं बनाना सबसे अच्छा है। इसे बनाना बहुत आसान है, इसके लिए जूसर की भी जरूरत नहीं होती है।

सेब को धोया जाता है, साफ किया जाता है, पीसा जाता है और परिणामस्वरूप मैश किए हुए आलू से रस को एक चम्मच में निचोड़ा जाता है। पहले सेब के रूप में, हरा सेब इष्टतम है, क्योंकि लाल और पीले फलों की किस्मों में गैस गठन और एलर्जी बढ़ सकती है।

यदि आप पहली बार रस देते हैं, तो बहुत कम मात्रा में सीमित - एक चम्मच की मात्रा के लगभग एक तिहाई। यदि किसी बच्चे को एलर्जी और एटोपिक जिल्द की सूजन की प्रवृत्ति है, तो भी इस तरह के रस की थोड़ी मात्रा में पानी के साथ आधा पतला होता है।

दिन के दौरान, मां को अपने बच्चे का ध्यानपूर्वक निरीक्षण करना चाहिए: यदि पेट में एक रूखापन दिखाई दिया, तो तरल मल बन गया, शरीर के किसी भी हिस्से में एक दाने दिखाई दिया, आपको अस्थायी रूप से टोडलर रस पीने के विचार को छोड़ देना चाहिए। अगर ऐसा कुछ नहीं हुआ, तो आप रस की मात्रा को थोड़ा बढ़ा सकते हैं - आधा चम्मच तक, फिर पूरे चम्मच तक। 7.5 महीने तक, एक बच्चे के लिए सेब के रस की दैनिक दर 50 मिलीलीटर है। इस पर और आप नेविगेट कर सकते हैं।

जूस को एक स्टैंडअलोन ड्रिंक के रूप में दिया जा सकता है, साथ ही मल्टीफ्रूट पेय की संरचना में पेश किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, नाशपाती का रस या गाजर पेय के साथ मिलाया जाता है।

एआरवीआई रोग की अवधि में बच्चों के लिए बिना पल्प के सेब के रस की सिफारिश की जाती है। इसमें विटामिन सी होता है, और हालांकि एस्कॉर्बिक एसिड, हाल के अध्ययनों के अनुसार, वसूली में तेजी नहीं करता है, लेकिन यह शरीर के लिए इस महत्वपूर्ण क्षण में प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है। जब कब्ज वाले बच्चों को लुगदी के साथ रस से लाभ होगा: पेक्टिन की बड़ी मात्रा के कारण, उत्पाद का एक उत्कृष्ट रेचक प्रभाव होता है।

यदि आप अपने बच्चे को घर का बना रस देते हैं, तो इसे भविष्य में उपयोग के लिए कभी न निचोड़ें, केवल उपयोग से तुरंत पहले तैयार किया जाने वाला पेय वास्तव में उपयोगी होगा।

यदि आप बच्चे के भोजन के प्रसिद्ध निर्माताओं से रस खरीदते हैं, तो सुनिश्चित करें कि बोतल को खोलते समय ढक्कन कपास बनाता है, और खोलने के बाद एक दिन से अधिक के लिए रस को स्टोर नहीं करता है। यह तथ्य कि बच्चा खत्म नहीं हुआ, आप वयस्कों को पी सकते हैं - उनके लिए, सेब का रस भी बहुत उपयोगी है।

कभी भी बच्चे को खाली पेट सेब का रस न दें। इसमें बहुत सारे एसिड होते हैं और यह पेट और अग्न्याशय के लिए एक मजबूत झटका होगा। अपने बच्चे के साथ इस उत्पाद का इलाज करें क्योंकि उसने अपने दोपहर के भोजन या नाश्ते का मुख्य भाग खाया है।

यदि आप सेब को रगड़ने के लिए एक grater का उपयोग करते हैं, तो प्लास्टिक से बना एक grater प्राप्त करें। आयरन की स्थिरता फल द्रव्यमान की संरचना को बदलती है, जिससे लगभग तात्कालिक ऑक्सीकरण होता है।

पहले खिलाने से पहले आपको एक बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए जो बच्चे को देख रहा है। डॉक्टर उन कारकों को बाहर करने में सक्षम होंगे जो सेब के रस के उपयोग के लिए एक अस्थायी contraindication हैं - अपच, स्टामाटाइटिस, टॉन्सिलिटिस। आपको उस समय भी रस नहीं देना चाहिए जब दांत सक्रिय रूप से काटे जा रहे हों, क्योंकि यह पहले से ही सूजन वाले मसूड़ों पर जलन पैदा कर सकता है।

अपने बच्चे के घर के पेय में चीनी न डालें और चीनी सामग्री के साथ तैयार उत्पाद न खरीदें। मीठे खाद्य पदार्थों के बाद, शिशु शिशु के आहार में अन्य उत्पादों को पेश करना मुश्किल होगा, उदाहरण के लिए, सब्जी प्यूरी, क्योंकि वे इसे बहुत कम पसंद करेंगे।

डॉ। कोमारोव्स्की आपको अगले वीडियो में सबसे उपयोगी सेब या सेब के रस के बारे में बताएंगे।