शिशु को कब और किस रूप में सेब दिया जा सकता है?

छह महीने की उम्र में, शिशुओं को पहले पाठ्यक्रमों से परिचित होना शुरू हो जाता है जो स्तन के दूध से अलग होते हैं। सब्जियों या दलिया की कोशिश करने से एक या दो महीने पहले कृत्रिम रूप से खिलाया हुआ ऐसा किया जाता है। जब फल आने का समय होता है, तो माता-पिता सोचते हैं कि किस फल के साथ शुरू किया जाए। बाल रोग विशेषज्ञ एक सेब के साथ सलाह देते हैं, तो आइए ऐसे फल के लाभों को देखें, किस उम्र में और आप इसे टुकड़ों में कैसे दे सकते हैं, साथ ही साथ बच्चे के लिए सबसे अच्छा और उच्च गुणवत्ता वाले सेब कैसे चुन सकते हैं।

सेब बच्चे के शरीर के लिए मूल्यवान पदार्थों की एक बड़ी संख्या का एक स्रोत हैं। इनमें पेक्टिन और फाइबर होते हैं, जो आंतों से हानिकारक तत्वों को हटाने में मदद करते हैं और पाचन क्रिया को बेहतर बनाते हैं। एक ताजा सेब आपकी प्यास बुझाएगा और आपकी भूख को बढ़ाएगा, क्योंकि यह पानी और कार्बनिक लवणों में समृद्ध है।

हाल ही में फटे हुए सेब विटामिन सी, मैग्नीशियम, फास्फोरस, जस्ता, समूह बी विटामिन, तांबा और अन्य खनिजों का एक मूल्यवान स्रोत हैं। इन फलों में फलों की शक्कर होती है, जो कि शिशु को ऊर्जा प्रदान करेगी। इसके अलावा, सेब में बहुत अधिक फ्लेवोनोइड होते हैं, इसलिए ये ताजे फल बड़े शहरों में रहने वाले बच्चों के आहार में विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं।

यदि आप एक बच्चे को सेब देने जा रहे हैं, तो आपको याद रखना चाहिए कि इन फलों की कुछ किस्में उन बच्चों के लिए खतरनाक हो सकती हैं जिन्हें एलर्जी होने का खतरा है। यह लाल सेब के बारे में है, जो छील को हटाने के बाद भी शिशुओं में प्रतिक्रिया का कारण बन सकता है। लेकिन हरे रंग के फलों का उपयोग शायद ही कभी एलर्जी दे सकता है, और इसलिए हरे फलों के साथ बच्चों के आहार में सेब की शुरूआत शुरू करने की सलाह दी जाती है।

इसके अलावा, मेनू में सेब की उपस्थिति, कई बच्चे कुर्सी में परिवर्तन पर प्रतिक्रिया करते हैं। भले ही टुकड़ा इस फल को पूरी तरह से लेता है, लेकिन इसे अधिक मात्रा में खाता है, यह पेट फूलना और सूजन से पीड़ित होगा। इसके अलावा, पेट में अम्लता पर प्रभाव के कारण सेब की एक बड़ी संख्या गैस्ट्रेटिस का कारण बन सकती है।

4 महीने की उम्र में लालच देने लगे बच्चे, चूंकि उन्हें बोतल से दूध पिलाया जाता है, या तो नर्सिंग मां के पास पर्याप्त दूध नहीं है या किसी अन्य कारण से, 5 महीने में एक सेब दिया जा सकता है। यह चौथे खिला में सेब प्यूरी के रूप में प्रशासित किया जाता है - इस फल के 30 ग्राम तक टुकड़ों को देने के बाद, शिशु को दूध (स्तन या मिश्रण) के साथ खिलाया जाता है।

बोतल से दूध पिलाने वाले बच्चे, 6 महीने के 60 ग्राम सेब को 4 खिला पर खाया जा सकता है।

सात महीने की उम्र में, बच्चे 60-70 ग्राम सेब की चटनी खा सकते हैं। इसी समय, 7 महीने के लिए पहले से ही, थोड़ा कृत्रिम को सेब का रस देना पहले से ही संभव है। यह तीसरे खिला में जोड़ना शुरू करता है, पहले थोड़ी मात्रा के साथ, 30 मिलीलीटर तक बढ़ जाता है। 8 महीने से स्तनपान करने वाले शिशुओं को सेब का रस मिलता है।

छिलके वाले सेब को एक प्लास्टिक ग्रेटर पर रगड़ दिया जाता है, ताकि विटामिन सी न खोएं। बिना मीठा किए आलू को मैश करके थोड़ी मात्रा में (आधा चम्मच तक) बच्चा पेश करें।

सेब के टुकड़ों के रूप में फल खाद्य पदार्थों की शुरुआत की शुरुआत के 2-3 सप्ताह बाद, आप सेब और अन्य फलों, साथ ही सब्जियों का संयोजन देना शुरू कर सकते हैं। ये फल खूबानी, नाशपाती के साथ पूरी तरह से संयुक्त हैं, कद्दू, गाजर। इसके अलावा, एक बढ़ते बच्चे के लिए, कोशिश करना और अन्य प्रकार के पूरक खाद्य पदार्थ, सेब को पनीर और खट्टा दूध पेय के साथ मिलाया जा सकता है।

सेब के मामले में, रस के साथ परिचित सेब की हरी किस्मों के उत्पादों के साथ शुरू होता है। बच्चे के लिए पहला रस हमेशा स्पष्ट किया जाता है, और लुगदी के साथ रस थोड़ी देर बाद दिया जाना चाहिए। सेब का रस अक्सर अन्य रसों के साथ मिलाया जाता है, उदाहरण के लिए, खुबानी, नाशपाती, गाजर, आड़ू।

सेब का रस आमतौर पर बच्चों को दोपहर के भोजन के समय दिया जाता है। रस का पहला भाग छोटा होना चाहिए, उदाहरण के लिए, एक चम्मच का आधा या एक चौथाई। अगले दिन karapuz की सामान्य स्थिति के तहत, सेब से रस की मात्रा दोगुनी हो सकती है।

डॉ। कोमारोव्स्की का मानना ​​है कि बच्चे के लिए फाइबर बहुत महत्वपूर्ण है, इसलिए जब "मैश किए हुए आलू या रस" चुनते हैं, तो पहले को प्राथमिकता दी जानी चाहिए। इसके बारे में निम्नलिखित वीडियो देखें।

यदि बच्चे को नए उत्पादों से एलर्जी का खतरा बढ़ गया है, तो पके हुए रूप में बच्चे को सेब से परिचित करना सबसे अच्छा है। इस सेब को तैयार करना बहुत सरल है। फलों के मूल से धोया और साफ किया जाता है (त्वचा को हटा नहीं), पहले से गरम ओवन में रखें। 15 मिनट के बाद, सेब को हटा दें, ठंडा करें, फिर एक चम्मच के साथ लुगदी को हटा दें, इसे कप में थोड़ा सा मैश करें और बच्चे को दे सकते हैं।

एक ठोस रूप में एक बच्चे को सेब देने की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि सेब के स्लाइस श्वसन पथ में मिल सकते हैं, जो कि crumbs के जीवन के लिए खतरनाक हो सकता है।

सूखे सेब से आप आराम से खाना बना सकते हैं। एलर्जी से ग्रस्त बच्चों को खिलाने के लिए यह एक उत्कृष्ट समाधान होगा। पानी के साथ सूखे सेब के कुछ स्लाइस डालो और उबलने के बाद 15 मिनट के लिए स्टोव पर पकाना। पहले नमूनों के लिए, पेय में केवल हल्का सेब का स्वाद होना चाहिए। सर्व करने से पहले एक स्पष्ट स्वाद के साथ, इसे उबले हुए पानी के साथ पतला करें। पहले परीक्षण के लिए, 1 चम्मच एक बच्चे के लिए पर्याप्त है।

एलर्जी की अनुपस्थिति में, सूखे सेब की एकाग्रता में वृद्धि करें, और थोड़ी देर के बाद आहार में सेब को जोड़ने की कोशिश करें।

ध्यान से फल का निरीक्षण करें और भूरे रंग के धब्बे और डॉट्स के बिना सेब चुनें। टच क्वालिटी के लिए सेब काफी मजबूत होना चाहिए। नरम फल न खरीदें, क्योंकि वे अंदर सड़े हुए, जमे हुए या ढीले गूदे के साथ हो सकते हैं।और फलों को सूंघना सुनिश्चित करें - यदि सेब में एक बेहोश गंध है, तो स्वाद अक्सर स्पष्ट नहीं होता है, और अप्रिय गंध आपको बताएगा कि फल खराब होना शुरू हो गया है।

फल को संरक्षित करने के लिए, सेब को अक्सर मोम के लेप से ढक दिया जाता है। इसके बिना सेब खरीदना बेहतर है, या बच्चे को देने से पहले त्वचा को छील देना।

ज्ञात बाल रोग विशेषज्ञ सेब को एक साल तक के बच्चों के लिए पहला फल पूरक खाद्य पदार्थ कहते हैं। कोमारोव्स्की ने बच्चों के आहार में एक सेब को नहीं लाने की सलाह दी है, इससे पहले कि आप एक बच्चा के मुंह में पहले दाँत न लगाएं। इसके अलावा, लोकप्रिय चिकित्सक एक बड़े टुकड़े में दिए जाने पर, एक सेब के खतरों पर माता-पिता का ध्यान केंद्रित करता है।

जब बच्चा एक सेब का टुकड़ा काटता है, तो यह एक बड़े टुकड़े को काट सकता है, जिसके परिणामस्वरूप क्रंब चोक हो जाता है। तो, अगर बच्चा सेब नहीं चूसता है और उसके मसूड़ों को खरोंच नहीं करता है, तो कोमारोव्स्की के अनुसार, इस उपयोगी फल के टुकड़ों को टुकड़ों में देना अभी भी जल्दी है।

इस पर कि क्या सेब के रस की मदद से बच्चे के हीमोग्लोबिन को बढ़ाना संभव है, अगले कार्यक्रम में देखें।